سایر منابع:
سایر خبرها
درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید
درمان وجود دارد. دارو های بدون نسخه مانند داروهای سرما خوردگی میتوانند برای کاهش علائم شما مورد استفاده قرار بگیرند,اما معمولا برای درمان سرما خوردگی به آنتی بیوتیک ها نیازی ندارید و بهتر است پزشک برای شما دارو تجویز کند . علاوه بر این,افراد مبتلا به سرما خوردگی ،ترجیح میدهند که خودشان بهبود پیدا کنند , و این کار میتواند به خوبی در منزل مدیریت شود یعین همان روش های گیاهی و طب ...
10 خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری
را می توان به عنوان یک غذا یا کود برای باکتری های سالم روده بزرگ در نظر گرفت. پری بیوتیک ها از طریق افزایش سیتوکین های ضد التهاب و همچنین کاهش سیتوکین های پیش التهابی به بهبود شرایط سیستم ایمنی کمک می کنند. از دیگر منابع خوب برای پری بیوتیک ها می توان به میوه ها، سبزیجات، لوبیاها، و غلات کامل مانند گندم، جو دوسر، و جو اشاره کرد. پری بیوتیک ها می توانند موجب افزایش نفخ و گاز شوند، از این رو، آنها را ...
درمان جوش صورت فوری / از بین بردن جوش در یک شب با این راه حل معجزه آسا!
موجب درمان جوش های هورمونی می شوند. 3. تغییر در سبک زندگی داشتن روتین مراقبت از پوست و انتخاب سبک زندگی سالم نیز باعث بهبود کیفیت پوست می شود. تغذیه سالم، مدیریت استرس، خواب کافی، ورزش منظم و بهداشت مناسب، برای داشتن پوستی سالم و شفاف ضروری هستند. درمان خانگی سریع برای از بین بردن جوش اگر به دنبال راه های طبیعی برای از بین جوش هستید، می توانید روش های ...
خواص و ارزش غذایی گیاه کاسنی قرمز
کننده سیستم ایمنی در نظر می گرفته اند. علاوه بر این، به لطف حضور لوتئین، زاکسنتین و سایر ترکیبات پلی فنولی، کاسنی قرمز می تواند با کاهش التهاب مزمن، فشار بر روی سیستم ایمنی را کاهش دهد. سم زدایی بدن مطالعات متعددی نشان داده است که خوردن این سبزی برگ دار می تواند به تحریک عملکرد کبد کمک کند، که به فرآیند حذف سموم و زباله ها از بدن و تمیز نگه داشتن خون سرعت می بخشد. ...
این غذا ها را هرگز باهم نخورید
زمینی شیرین و کدو، میزان جذب ویتامنی آ در بدن را افزایش می دهد. نشان داده شده که مصرف ویتامین آ، شرایط التهابی ناشی از آکنه و همچنین دیسپلازی ریوی را کاهش می دهد. بادام و کفیر کفیر سرشار از باکتری های مفید برای حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پوست بادام نیز حاوی پری بیوتیک برای کاهش التهاب مزمن روده و کاهش شرایطی مانند ...
سیمبیکورت چیست؟ عوارض و موارد مصرف اسپری سیمبیکورت
، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید. موارد احتیاط مصرف اسپری سیمبیکورت • حساسیت به داروهای دیگر: قبل از استفاده از این دارو ، در صورت حساسیت به بودسونید یا فرموترول ، به پزشک یا داروساز خود بگویید . یا به آرفورموترول ؛ یا اگر آلرژی دیگری دارید . این محصول ممکن است حاوی مواد غیرفعال باشد ، که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا سایر مشکلات شود. ...
روش افزایش قد در سنین رشد
روز کمی بیش تر به چشم ها و بدن تان استراحت دهید و بخوابید. هم چنین می توانید درباره ی مدت زمان لازم برای خواب نوزاد سالم بیش تر بخوانید. فعال باشید ورزش منظم از دیگر روش های افزایش قد است که فواید زیادی دارد. ورزش منظم، ماهیچه ها و استخوان ها را تقویت می کند، باعث می شود در وزن سالم خود باقی بمانید و تولید هورمون رشد انسانی را نیز افزایش می دهد. کودکان ...
چگونه تغذیه ی سالمی داشته باشیم ؟
وید و راه بروید - در حالی که از روحیه و عملکرد شناختی نیز پشتیبانی می کنید. پروتئین زیاد می تواند برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مضر باشد، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بسیاری از ما به پروتیین با کیفیت بالا، به خصوص در سنین بالا نیاز داریم. این بدان معنا نیست که شما باید محصولات حیوانی بیشتری بخورید - انواع منابع گیاهی از پروتیین روزانه می تواند اطمینان حاصل کند که بدن شما تمام پروتئین مورد ...
12 توصیه طلایی برای کنترل فشار خون
...> فعالیت های هوازی، کلید کنترل پُرفشاری خون بیشتر افراد بی تحرک، 30 تا 50 درصد بیشتر در معرض فشارخون بالا قرار دارند. فعالیت های هوازی مانند پیاده روی، یکی از بهترین روش های کنترل فشارخون می باشند. فواید ورزش های هوازی به دلیل تأثیری که روی اتساع عروق دارند، دفع سدیم از طریق عرق و منجر شدن به کاهش وزن است. چربی اضافی بدن، شما را دو تا شش برابر بیشتر مستعد پُرفشاری ...
این گیاه معجزه گر بهترین جایگزین آنتی بیوتیک است
. گلپر باعث کنترل اشتهای کاذب شما می شود و بنابراین در لاغری موثر است و چربی سوز قوی برای شکم و پهلو است. از دمنوش گلپر پس از ورزش استفاده نمایید. 12. درمان نفخ شکم: اگر ازدمنوش گلپر استفاده کنید یا ساقه های گلپر را بجوید، سریعا نفخ شکمتان برطرف می شود. از این ماده در درمان سوء هاضمه، دفع عمومی و برونشیت مزمن استفاده می شود. 14. تقویت حافظه: علت کم حافظه ...
چه رفتارهایی در قرنطینه کرونا، سلامت ما را تهدید می کند؟
روزهای عادی به دلیل تعطیل شدن فعالیت های خارج از منزل _ دیر خوابیدن شبانه و دیر بیدار شدن روز که سبب به هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن، اختلال سوخت و ساز و برنامه منظم تغذیه روزانه نیز می شود. چگونه تهدید ها را تبدیل به فرصت کنیم؟ برای پیشگیری از این تهدیدها و استفاده از فرصت در خانه ماندن برای بهبود شیوه زندگی و حفظ و ارتقای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ...
8 راهکار ساده برای بهبود سلامتی
دقیقه ورزش کنید تا تاثیر آن را روی سلامتی روح و جسم خود مشاهده کنید. ورزش کردن با افزایش آندورفین در جریان خون باعث کاهش استرس های روزانه شده و شما را خوش خلق می کند. امروزه با توجه به شرایط همه گیری کرونا سعی کنید ورزش مختصر و مفید را در منزل انجام دهید و از این موضوع مهم به دلیل شرایط موجود غافل نشوید. علاوه براین ورزش کردن با افزایش جریان خون و کاهش استرس به ارتقای سلامت قلب کمک می کند ...
ورزش کردن در پیشگیری از ابتلا به کرونا موثر است
...: بنابراین انجام ورزش در ایام پاندمی اهمیت دارد ولی این عوارض فقط به دلیل بی حرکتی نیست چراکه مطالعات نشان داده که ورزش نه تنها در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی نقش دارد بلکه در پیشگیری از بیماری های واگیردار به ویژه بیماری های عفونی و ویروسی شبیه کرونا، نیز نقش مهمی ایفا می کند. وی ادامه داد: در واقع شدت علائم بیماری کسی که به بیماری ویروسی یا عفونی مبتلا می شود بستگی به پاسخ ...
فواید و نشانه های کمبود ویتامین C
فوقانی که گاهی وقت ها پس از این نوع ورزش ها ایجاد می شود جلوگیری کند. این ویتامین همچنین می تواند عملکرد ریه ها و مجاری تنفسی شما را بهبود بخشد. مشخص شده است که مصرف 1000 تا 2000 میلی گرم ویتامین C در هر روز ممکن است تولید هیستامین ها را که باعث تحریک افراد مبتلا به آسم می شود کاهش دهد؛ به این ترتیب به بهبود علائم آسم کمک می کند. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
...، رایحه درمانی با روغن نعناع، موجب کاهش میزان خواب آلودگی در افراد شد. 6. کاهش درد قاعدگی از آنجا که نعناع به عنوان یک شل کننده عضلات عمل می کند، ممکن است گرفتگی قاعدگی را تسکین دهد. در حالی که عرق نعناع تا به حال مستقیما مورد مطالعه قرار نگرفته است، ترکیبات موجود در گیاه نعناع بر بهبود علائم قاعدگی موثر واقع شده اند. در یک تحقیق بر 127 زن مبتلا به قاعدگی ...
از کجا بدانید به زنجبیل حساسیت دارید؟
غذایی به کار ببرند. مثلاً تغذیه ی کودک در اولین سال زندگی اش با شیر مادر، و همچنین شروع تغذیه ی تکمیلی از 6 ماهگی می تواند ریسک این نوع عارضه ی خودایمنی یعنی آلرژی غذایی را کاهش دهد. زیاد تمیز کردن بخشی از بدن می تواند باعث شود این ناحیه نسبت به مواد خارجی بیش از حد حساس شود. کارشناسان توصیه می کنند پیرو یک رژیم غذایی متنوع باشید تا سیستم گوارش با مواد مغذی گوناگون سازگاری پیدا کرده و به ...
5 مورد از بهترین داروهای خانگی برای ریفلاکس معده
، زیرا این امر می تواند فشار خون را افزایش دهد. DGL برای درمان ریفلاکس اسید کار می کند زیرا به کاهش التهاب مری کمک می کند. التهاب ، واکنشی است که توسط سیستم ایمنی بدن شما ایجاد می شود ، در صورت نیاز به ترمیم زخم یا مبارزه با عفونت می تواند مفید باشد ، اما همچنین می تواند مشکلات سلامتی مانند ریفلاکس اسید را برای برخی از افراد بدتر کند. این به این دلیل است که سیستم ایمنی بدن شما سلولهای ...
خواص سوپ و فواید کلی این غذای پر خاصیت
.... 1- گرمابخش بدن است یک کاسه سوپ در فصل زمستان و سرما، بسیار مفید است و باعث گرم شدن بدن تان می شود. اگر احساس سرما دارید، موادی مانند زنجبیل، فلفل قرمزو ادویه جاتی چون دارچین یا میخک انتخاب کنید که باعث ایجاد گرمی می شود. 2- غذایی کامل است اگر از خوردن سبزیجات بخار پز و سالاد کمی خسته شده اید، یک کاسه سوپ باعث تکمیل سهم 5 واحد سبزیجات مورد نیاز روزانه ...