خانه
بهترین و بدترین مواد غذایی برای رابطه جنسی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی زنان و مردان را به طرق متفاوت در معرض سرطان قرار می دهد
برای هر فرد ضروری است. نسبت چاقی کمر به لگن (WHR) از شاخص های معتبری است که پزشکان برای سنجش سلامت افراد از آن بهره می گیرند. این شاخص از نسبت محیط کمر به لگن به دست می آید. شاخص WHR بالاتر از 0.9 در مردان و بیشتر از 0.85 در زنان، به همراه داشتن BMI بالاتر از 30، باعث می شود که فرد چاق تلقی شود. بر اساس مطالعات قبلی چاقی احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد، ولی تاثیر چاقی در ...
خاصیت های گردو برای بدن
بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مواد معدنی مانند روی و منگنز و نیز ویتامین آ موجود در گردو می توانند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شوند. تحقیقات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های عفونی و واگیر در افرادی که گردو مصرف می کنند کاهش می یابد. 3- گردو دارای فیبر است و همین موضوع باعث کمک به حرکت مواد غذایی در روده ها می شود ...
چرا باید بیماری های دهان و دندان را جدی گرفت
می شوند، می توانند به راحتی به ریه راه پیدا می کند. در طولانی مدت، این آنزیم ها سلامت سلول های ریه را به خطر می اندازد و حتی ممکن است منجر به سرطان شود. مسواک زدن مرتب، استفاده از دهان شویه و نخ دندان و همچنین کاهش مصرف مواد قندی و چرب می تواند به حفظ سلامت دهان و دندان و مهم تر از همه، پیشگیری از عفونت لثه کمک کند. اگر در حال حاضر دچار عفونت شده اید، هرچه سریع تر برای درمان اقدام کنید، شانس بیشتری برای جلوگیری از بیماری های دهان و دندان خواهید داشت. ...
10 نشانه ی سرطان که خانم ها نادیده می گیرند
مشاهده کردید یا غدد لنفاوی شما شروع به بزرگ شدن کرد و این فرایند بیشتر از یک ماه طول کشید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما را بررسی می کند تا بفهمد دلیل این بزرگ شدن، عفونت است یا دلیل دیگری وجود دارد که با آزمایش لایه برداری مشخص می شود. 9. خستگی خستگی و فرسودگی می تواند یکی از نشانه های مبهم سرطان باشد. این خستگی ممکن است بعد از رشد غده سرطانی یا در بعضی از سرطان ها مانند ...
خواص سیر
(Allium sativum) به موش ها در غلظت های مختلف تزریق شدند، محققان دریافتند که عصاره ها، به ویژه در غلظت های بالاتر، به طور قابل توجهی تعداد سلول های سفید خون را افزایش داده و اثرات تحریک کننده ایمنی بیشتری از خود نشان می دهند. 12. مراقبت از چشم سیر ها سرشار از مواد مغذی مانند سلنیوم، کوئرستین و ویتامین C. هستند که همگی برای سلامت چشم مفید هستند و از عفونت و التهاب چشم پیشگیری ...
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
با فشار خون نرمال آغاز می شود. حتی افزایش اندک در فشار خون می تواند علامتی از پره اکلامپسی در بارداری باشد. بهبود سلامت روان: تحقیقات رابطه بین کمبود ویتامین دی و خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را ثابت کرده اند. کاهش سطح ویتامین دی با کمبود ماده شیمیایی سروتونین؛ هورمون مرتبط با احساس شادی ارتباط دارد. اینطور مشخص شده که استفاده از مکمل های ویتامین دی در مبتلایان به افسردگی، علائم این ...
قاتل خاموشی که هر 50 دقیقه یک نفر به آن مبتلا می شود/ کاهش سن ابتلا به سرطان سینه در کشور
نشان دهد. اما دلیل اصلی ابتلا به این بیماری تا به امروز مشخص نشده است، اما برخی اتفاقات و مسائلی مانند تغییرات هورمونی، کالری بیش از اندازه در مواد غذایی، استعمال دخانیات، عدم تحرک غلط و غیر منطقی می تواند در بروز و شیوع این بیماری تاثیر بسزایی داشته باشد. بانوان به تغییرات بدن خود حساس باشند آسیه الفت بخش، جراح پژوهشکده سرطان معتمد در گفت وگو با خبرنگار حوزه ...
اکسیر طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا
کلم ،کدو حلوایی ، شلغم ، لبو، گوچه فرنگی و انواع فلفل دلمه ای ، اسفناج از منابع سرشار این ویتامین ها هستند. البته به یاد داشته باشید که تمامی میوه دارای ویتامین C هستند و برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. پیشگیری از سرطان: مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها است.این اثر پیشگیری کننده مربوط به انتی اکسیدانها یی مانند فلاونید ، کاروتنوید ، ویتامین C،، A B9 و فیبر غذایی است ...
تستوسترون می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 در مردان کمک کند
تستوسترون بیش از دو سال ادامه دارد و درمان طولانی مدت بی خطر است و آیا سایر اشکال تستوسترون دارای مزایا یا خطرات مشابه هستند، تحقیقات بیشتری لازم است. پروفسور ویترت Wittert می گوید: نوشتن نسخه برای دریافت تستوسترون شاید راهی سریع و آسان باشد اما نمی تواند جایگزین یک ارزیابی کامل و ارائه برنامه ای جامع برای بهبود سلامت مردان باشد. پروفسور بو یپ(Bu Yeap) از دانشکده پزشکی ...
خواص نیاسین | خواص نیاسین برای قلب | مضرات نیاسین
ویتامین می تواند به حفظ سلامت مغز در موارد بیماری آلزایمر نیز کمک کند. پوست را بهبود می بخشد نیاسین به محافظت از سلول های پوست از آسیب های خورشید کمک می کند، از آن به صورت خوراکی یا به عنوان یک لوسیون استفاده می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد ممکن است به جلوگیری از برخی از انواع سرطان پوست نیز کمک کند. منبع مواد غذایی نیاسین در انواع غذاها، به ویژه ...
1000روزسرنوشت ساز(قسمت دوم)
، زیرا افراد این روزها کمتر در معرض نور خورشید هستند و از طرفی منابع غذایی حاوی این ویتامین بسیار محدود هستند و نیاز بدن را تأمین نمی کنند. سایر نکات مصرف الکل نیز یکی از عوامل خطر برای باروری مردان می باشد که علاوه بر اثرات نامطلوبی که بر کیفیت اسپرم ها می تواند بگذارد، بر هورمون های جنسی نیز تأثیر منفی دارد و منجر به کاهش تستوسترون می شود. بنابراین، پدران آینده باید از الگوی ...
خواص سبوس گندم | خواص ضد سرطان سبوس گندم | خواص سبوس گندم برای یبوست
IBS خفیف تا متوسط می شود. جلوگیری از سرطان کولون (روده) و یا رکتوم قابل اعتماد ترین تحقیق نشان می دهد که مصرف فیبر، از جمله سبوس گندم، باعث می شود که تومورهای کولون در افرادی که قبلا آنها را داشته اند دوباره ظاهر نشوند. دیابت نوع 2 به نظر می رسد مصرف سبوس گندم به طور مداوم کنترل قند خون را بهبود بخشید. به نظر می رسد فشار خون، سطح کلسترول و یا سایر عوامل ...
9 خاصیت شگفت انگیز گردو برای بدن
به گزارش اصفهان شرق ؛ به نقل از فود نیوز، گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید های چرب مفید، و ویتامین ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف گردو می تواند باعث افزایش سلامت پوست، مو و بدن شود. فواید گردو شامل ...
16 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
زیادی دارد. انار یکی از مفیدترین میوه ها و شامل مواد مغذی و طبیعی مورد نیاز بدن انسان است. انار خواص بسیار گسترده ای دارد و می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی شامل بیماری قلبی، سرطان، آرتروز و التهاب مفصل و مشکلات گوارشی را کاهش دهد. گذشته از این انار برای مراقبت از پوست و مو ترکیبات مفید و اثربخشی دارد. اما انار تاثیرات خارق العاده دیگری مانند بهبود حافظه و افزایش تاثیر ورزش بر بدن را هم دارد. این موارد در کنار هم خواص انار را به عنوان یک میوه کامل می سازند. ...
فشار خون بالا زوال شناختی را تسریع می کند
محققان مرکز پزشکی Cedars-Sinai در لس آنجلس با بررسی بیش از 17 هزار داوطلب نشان می دهد؛ میزان افزایش فشار خون در زنان سریعتر است و از سنین پایین تری آغاز می شود. همین امر باعث می شود زنان بیشتر از مردان مستعد بیماری های قلبی عروقی باشند. مردان در سن بیست سالگی در مقایسه با زنان فشار خون بالاتری دارد، ولی در دهه چهل زندگی زنان در این زمینه از مردان سبقت می گیرند؛ به طوری که فشار خون زنان در دهه چهل با فشار خون مردان در دهه 60 زندگی قابل قیاس است. محققان هورمون ها را در این امیر دخیل می دانند. نتایج این مطالعه در نشریه Hypertension منتشر شده است. ...
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
سوپ حاوی سبزیجات باشد تا هم مانع پرخوری شود و هم احساس سیری طولانی مدت را به وجود بیاورد. نیاز به خواب بعد از صرف غذا: فیبر نقش مهمی در کمک به حفظ سطح قند خون دارد و شما هنگامی که غذا را کم می خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست: فیبرهای غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می شود. یکی ...
اصول کلی تغذیه در پیشگیری از کووید-19(1)
تواند نشانه هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، گلو درد، تنگی نفس، آبریزش بینی و سایر مشکلات تنفسی و گاهی علائم گوارشی مثل تهوع، استفراغ و یا اسهال را به همراه داشته باشد. کلیه گروه های سنی می توانند تحت تاثی ر ویروس کرونا قرار گیرند. اما سالمندان ، مبتلایان به بیمارهای قلبی- عروقی ، پرفشاری خون ، دیابت ، آسم و مشکلات تنفسی و کبدی ، مبتلایان به نقص سیستم ایمنی بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید-19 هستند ...
آزمایش های مهم و ضروری برای خانم ها
...> کولونوسکوپی و سیگموئیدوسکوپی/ محافظت از سرطان روده سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین بیماری ها در زنان است. اغلب این بیماری از پولیپ یا همان توده های غیرطبیعی در لایه داخلی روده بزرگ ایجاد می شود. یکی از راه های متداول برای تشخیص پولیپ سرطانی، انجام کولونوسکوپی است. در این آزمایش بعد از مصرف دارو های خواب آور یا بی هوشی، لوله ای انعطاف پذیر و مجهز به دوربین از طریق مقعد به داخل روده بزرگ فرد برای خارج کردن پولیپ فرستاده می شود. در سیگموئیدوسکوپی فقط قسمت پایینی روده بزرگ بررسی می شود. خانم ها باید از 50 سالگی سیگموئیدوسکوپی یا کولونوسکوپی را انجام دهند. منبع: خراسان ...
کلیه کدام افراد آسیب پذیر تر است؟
شفاآنلاین سلامت منصوره منصوری اظهار کرد: درباره سلامت کلیه ، عده ای هستند که در معرض خطر قرار دارند و بسیار مهم است که این افراد خودشان متوجه این موضوع باشند و تحت نظر قرار گیرند؛ مثلا تعداد بسیار زیادی از افرادی که دیابت دارند، دچار نارسایی کلیه می شوند. به گزارش شفاآنلاین : این متخصص اورولوژی ادامه داد: این موضوع ممکن است به صورت دفع پروتئین خفیف در ادرار باشد یا ممکن است اوره خون ...
آقایون ، سمت این خوردنی ها نرید لطفا
که به جای مواد شیمیایی از شکر واقعی تهیه شده باشند . به طور کلی به دنبال غذاهای کاملا ارگانیک باشید. برای پیشگیری از مصرف این مواد شیمیایی، کافیست از غذاهای فراوری شده استفاده نکنید . رعایت نکات فوق برای مردان می تواند به آن ها در داشتن قلبی سالم ، کاهش کلسترول و خطر ابتلا به سرطان و دیابت کمک کند . رژیم سلامت پروستات را نیز به عنوان یک راهنمای سالم برای خود در ...
7 روش برای پیشگیری از عفونت های مخمری
ها بین واژن و مقعد جلوگیری می کند. تعویض منظم پد بهداشتی نیز به پیشگیری از عفونت های واژن کمک می کند. حفظ سلامت جنسی عفونت های مخمری می توانند از طریق رابطه جنسی از فردی به فرد دیگر منتقل شوند، مگر این که افراد از ابزارهای محافظتی مانند کاندوم استفاده کنند. آلت تناسلی مردان پس از یک رابطه جنسی محافظت نشده با فردی مبتلا به عفونت مخمری واژن ممکن است دچار ...
خطر سرطان ناشی از چاقی در مردان و زنان متفاوت است
داشتن رژیم غذایی متعادل، فعالیت و حفظ وزن سالم از سرطان های قابل پیشگیری است. دکتر اما وینسنت، یکی از محققان هدایت کننده این تحقیق در دانشگاه بریستول گفت: تحقیق ما که بزرگ ترین مطالعه برای بررسی تفاوت چربی بدن و خطر سرطان روده بزرگ در مردان و زنان است، نشان می دهد که هنگام تلاش برای جلوگیری از سرطان نیاز به یک روش دقیق تر داریم. ما اکنون در تلاش هستیم تا بفهمیم که چربی بدن چگونه باعث ...
کم خونی در مردان بالای 40 سال جز علائم بروز سرطان به حساب می آید
بروز این بیماری های مهلک جلوگیری کنند. درد های شکمی، خون ریزی های گوارشی، کاهش وزن، یبوست و اجابت مزاج و کم خونی از شایع ترین علائم سرطان روده بزرگ محسوب می شوند. اغلب کم خونی و فقر آهن در مردان بالای 40 نشان دهنده ابتلا به این بیماری است. برنامه های غربالگری سرطان به دو دسته عمده تقسیم می شوند. غربالگری در افراد پر خطر و یا آن دسته از افرادی که دارای علائم سرطان هستند و کسانی ...
فواید و نشانه های کمبود ویتامین C
ویتامین به بهبود زخم نیز کمک می کند. علاوه براین شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از ویتامین C در کرم های پوستی می تواند باعث کاهش مدت زمان قرمزی پوست در روند های درمان پوست مانند برطرف کردن چروک یا زخم شود. حفظ سلامت پوست با استفاده از یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان یکی از مهم ترین روش ها برای جلوگیری از سرطان پوست است. 2. بهبود جذب مواد معدنی برای ...
کدام گروه خونی ، کدام بیماری ؟
...، سکتۀ مغزی و ترومبوآمبولی وریدی (تشکیل لخته در درون رگ خونی) ارتباط دارد. افرادی با گروه خونی A، B یا AB، در مقایسه با دارندگان گروه خونی O، در معرض خطر بیشتری در ابتلا به لخته شدن خون و بیماری سرخرگ های قلبی و التهاب قرار دارند. افراد دارای گروه خونی غیر از O می توانند با مدیریت عوامل خطرزا مانند فشار خون بالا ، دیابت ، تغییر عادات زندگی ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. ...
تفاوت موسیر با سیر چیست؟
جلوگیری می کند. ویتامین های C و A و فسفر و منیزیم موجود در موسیر برای سلامت استخوان و بهبود رشد نوزادان و کودکان ضروری است. موسیر حاوی ترکیبات گوگردی فراوان است که خواص ضد باکتری دارند و مانند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب و برونشیت عمل می کنند. موسیر برای دیابت و قند خون موسیر تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد و به همین علت سبب کاهش قند ...
نکات سلامتی در شب یلدا/در شب یلدا چه بخوریم؟
مغزی و فشار خون بالا می ایستد. انار غنی از آنتی اکسیدانهای قوی است. الاژیک اسید موجود در انار از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی را کند می کند. انار برای سلامت قلب و عروق، جلوگیری از تصلب شریانها و سکته ها، جلوگیری از پیری زودرس و آلزایمر و پیشگیری از سرطانها بویژه سرطان پروستات مفید است. تحقیقات نشان داده است که آب انار می تواند از خطر بیماری قلبی و سکته مغزی بکاهد. برخی ...
22 خواص روغن هسته انار و عوارض جانبی آن برای پوست و مو
...، خصوصاً اینکه شما را قادر می سازد در مراحل اولیه، بیماری را درمان کنید. 5. سلامت استخوان انار دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است و هنگامی که برای کاهش از دست دادن تراکم استخوان، به ویژه برای زنان در دوران یائسگی استفاده می شود، بسیار موثر است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روغن هسته انار به ارتقای سلامت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان بعد از یائسگی کمک می کند. ...
