چاقی و پرخوری موجب کند شدن حافظه و خنگی شما می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
مشخص شدن جزئیات تازه ای از ارتباط بی تفاوتی و زوال عقل
... گروهی از دانشمندان به سرپرستی پروفسور "جیمز رو" در دانشگاه "کمبریج"، بی تفاوتی را به عنوان علامت اولیه زوال عقل دانستند که سال ها قبل از سایر علائم جدی رفتاری، خود را نشان می دهد. این نوع از زوال عقل موسوم به "زوال عقل پیشانی گیجگاهی"(Frontotemporal dementia) اغلب در سنین 45 تا 65 سالگی تشخیص داده می شود. این بیماری در اثر تحلیل رفتن و کوچک شدن قسمت های ویژه در جلوی مغز ایجاد می ...
تاثیر مصرف مرکبات در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل
حافظه و یادگیری خود را نشان می دهد. با این حال، محققان ژاپنی به تازگی اعلام کردند مصرف مرکبات می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. دانشمندان دانشگاه توهوکو در مطالعات خود مشاهده کردند کسانی که به طور مستمر از مرکبات استفاده می کنند احتمال کمتری دارد که با کهولت سن به زوال عقل مبتلا شوند. در این پژوهش، محققان اقدام به بررسی 13 هزار داوطلب 65 سال به بالا طی مدت 6 سال کردند. ...
آلزایمر می گیرید ،اگر این خوراکی ها را بخورید
موثر باشند، بنابراین کاهش مصرف قند در سلامتی موثر است. کلوچه و کوکی ها هر نوع کلوچه یا شیرینی بسته بندی شده با مواد افزودنی مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا، روغن های هیدروژنه یا شکر به عنوان اولین ماده تشکیل دهنده می تواند با آلزایمر مرتبط باشد. کوکی ها به التهاب روده نیز کمک می کنند و گرچه می توانند وسوسه انگیز باشند، سعی کنید تا آنجا که ممکن است از این شیرینی ها دور باشید تا ...
خوراکی هایی که ضریب هوشی را افزایش می دهند
انرژی و اندورفینی که از خوردن شکلات به دست می آورید، یادگیری و حافظه شما نیز بهبود می یابد. مقدار کافئین موجود در شکلات شما را هوشیار و متمرکز نگه می دارد، در حالی که فلانوئید های موجود در آن عملکرد مغز را بهبود می دهد. 4. زردچوبه مطالعات انجام شده نشان می دهد که این ادویه همه کاره برای سلامتی است، از کاهش التهاب آرتروز تا درمان ناراحتی روده همچنین زردچوبه به دلیل تأثیر مثبت ...
بازی هایی که بچه ها را باهوش می کند
را تقویت می کند. بنابراین هر روز صبح زود یا قبل از رفتن به خواب 10-15 دقیقه، این کار را با کودکتان تمرین کنید و شاهد تفاوت عملکرد ذهنی کودک خود باشید. 5- به چالش کشیدن ذهن حافظه فرزندتان را به چالش بکشید. مثلاً پس از خواندن کتاب، از کودکتان بخواهید که داستان را به زبان خودش بازگو کند یا با استفاده از حلقه های میوه یا مهره های رنگی، الگوهایی ایجاد کنید، سپس آنها را به هم بریزید و ببینید که آیا کودکتان می تواند آنها را از نو بسازد. این فعالیت ها باعث قوی تر شدن حافظه کلامی و بصری فرزند شما می شوند. ...
کدام عادت های نادرست باعث افزایش کمر درد می شوند؟
...> توصیه می شود این نوع حرکات را آهسته انجام دهید و خودتان را تحت فشار قرار ندهید. درست است دراز و نشست باعث تقویت عضلات شکمی و سوزاندن چربی می شود، اما بهتر است این حرکات به مرور زمان و به آرامی صورت بگیرند. برنامه غذایی بی ارزش نوع غذای مصرفی شما سلامت اندام هایی مانند قلب را تضمین می کند. وزن و قند خون نیز که عوامل مهمی در حفظ سلامتی هستند، توسط مواد غذایی کنترل می شوند. مصرف ...
چرا نباید هر روز نوشابه بخوریم؟
روز معادل 51000 کالری اضافی برای بدن شما داشته باشد و در نهایت نیز دچار اضافه وزن شوید. دچار فراموشی می شوید تحقیقات منتشر شده در مجله آلزایمر و زوال عقل نشان می دهد افرادی که بیشتر نوشابه می نوشند بیشترین مشکلات مرتبط با زوال عقل و فراموشی را تجریه می کنند.
فشار خون بالا زوال شناختی را تسریع می کند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، بر اساس آخرین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این عارضه عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. مطالعات جدید نشان می دهد فشار خون بالا یک عامل خطر برای زوال شناختی است که به اختلالات حافظه، مهارت های کلامی و تمرکز منجر می شود. بر اساس این مطالعات که توسط محققان برزیلی صورت گرفته، فشار خون ...
بافندگی به کاهش استرس کمک می کند!
اگر دو کلمه بافندگی (knitting) و همه گیری (pandemic) را باهم در اینترنت سرچ کنید، حدود 23 میلیون سایت به عنوان نتیجه بالا می آید. اگر بافندگی در طول همه گیری را نیز سرچ کنید، حدود 266 میلیون سایت برای شما فراهم می شود، اولین سایت نیز خرس عروسکی را نشان می دهد که ماسکی بر صورت دارد. در ادامه این مقاله با آی تی رسان همراه باشید. در سایت های بعدی می توانید داستان زندگی افراد را در طی همه ...
علائم مهم بارداری
مطمئن نیست چرا اما این تغییرات امکان دارد بر اثر افزایش مقدار هورمون استروژن در سیستم بدن باشد. شاید در این مدت غذاهای خاصی که مورد علاقه شما بوده ناگهان برایتان مشمئز کننده شوند. 5. ورم شکمی تغییرات هورمونی در دوران بارداری ممکن است باعث احساس ورم مثل زمان شروع دوران عادت ماهیانه شود به همین دلیل حتی زمانی که هنوز رحم شما بزرگ نشده است لباسهایتان برایتان تنگ شود. ...
لاغری مفرط در سالمندان چگونه است؟
ناراحتی به سراغ تان می آید. اگر افسردگی درمان شود و بتوانید ارتباط نزدیکی با سالمندتان داشته باشید، بیماری لاغری مفرط، بهبود پیدا می کند. سعی کنید در زمان صرف غذا همراه با سالمند باشید. تنهابودن سالمند هنگام غذاخوردن باعث کاهش اشتها می شود. بیماری های مختلف دیگری همانند آلزایمر، سرطان، زوال عقل ، بیماری پارکینسون، مشکلات تیروئید، دیابت کنترل نشده، مشکلات دستگاه گوارش و بیماری های قلبی، از ...
خرید تشک طبی مناسب دیسک کمر
، با زانوی روی تشک رفتن و حتی دراز کشیدن تا زمانی که شما به صورت راحت استراحت نکنید نمی توانید مطمئن شوید که برای شما چه تشکی مناسب است. شما حتی بعد از خرید شاید تا یک یا چند هفته نتوانید با تشک خود حس راحتی داشته باشید. به 2 دلیل یکی اینکه تشک نو، کمی خشک است و پس از یک ماه استفاده تشک کم کم حالت عادی به خود میگیرد. دوم اینکه تغییر جای خواب همیشه موجب تغییر و بهم خوردن ریتم خواب می شود. خرید ...
علت از نفس افتادن وقتی از پله ها بالا می رویم
ای عادت نداشته باشد و ممکن است برایمان دشوارتر از چیزی باشد که انتظار داریم. بنابراین اگر بیشتر این کار را انجام دهیم، توانایی انجامش را پیدا می کنیم. علاوه بر این می توانید ورزش هایی مثل دوی سرعتی، پرش یا دیگر حرکات انفجاری ای را انجام دهید که به یک انفجار ناگهانی انرژی مثل وقت هایی که از پله بالا می روید نیاز دارند. کار دیگری که می توانید انجام دهید این است که با انجام ورزش های اسکات ...
از فراموشی چهره افراد نترسید!
استرالیا (Bond University) به این نتیجه رسیده اند که بعضی از فراموشی ها نه تنها نشانه ای برای آلزایمر نیست بلکه ممکن است نشانه ای از بالا بودن بهره وری مغز شما باشد! این پژوهشگران می گویند مغز بعضی تصاویر را با همه جزئیات اطرافش، به صورت یک جا در حافظه کدگذاری می کند و اگر بعدها یک قسمت از همین تصویر کدگذاری شده را در محیط دیگری ببینند، اگرچه به چشم شان اشناست اما آن را نمی شناسند؛ چون قبلا ...
خواص نیاسین | خواص نیاسین برای قلب | مضرات نیاسین
را افزایش می دهد علاوه بر کاهش LDL کلسترول "بد"، نیاسین نیز HDL کلسترول "خوب" را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نیاسین سطح HDL را 15-35٪ افزایش می دهد کاهش تری گلیسرید نیاسین همچنین می تواند 20 تا 50 درصد تری گلیسیرید را کاهش دهد. این کار را با متوقف کردن فعالیت آنزیمی که در ترکیب سنتز ترگلسیرید دخیل است انجام می دهد. در نتیجه ...
چرا پله بالا میرم نفسم میگیره ؟
هنگام بالا رفتن از پله ها دچار تنگی نفس میشم و علت این اتفاق چیست؟ آنچه برای شما هنگام بالا رفتن از پله ها رخ می دهد " عدم تحمل تحرک" است . وقتی قصد بالا رفتن از پله را دارید، هنوز گرم نشده اید و ماهیچه هایتان سرد هستند، ضربان قلب شما پایین است و بدن تان آماده حرکت ناگهانی نیست . هنگامی که از پله بالا می روید، اساسا اسکات یک پا را به همراه ورزش هوازی انجام می دهید که موجب بالا رفتن سریع ...
16 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
، دیابت نوع 2، آلزایمر، و حتی چاقی مفرط! انار خواص ضدالتهابی بالایی دارد که مشخصا از خاصیت آنتی اکسیدانی پونیکالاجین ناشی می شود. تحقیقات و مطالعات زیادی بر روی خاصیت ضدالتهابی انار انجام شده است. مطالعات نشان داده است که مواد مؤثر موجود در انار می توانند طی زمان هضم، باعث کاهش التهاب دستگاه گوارش شوند و همچنین تاثیر خوبی در کاهش فعالیت های سلول های سرطانی مربوط به سرطان سینه و روده ...
هر فراموشی آلزایمر نیست
بیمار تحلیل می رود. بارزترین نوع از انواع مختلف زوال عقل، اختلال حافظه است. اختلال حافظه، معمولا به تدریج ایجاد شده و پیشرفت می کند. در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته های اخیر محدود می شود، ولی به مرور خاطرات قدیمی هم آسیب می بینند. بروز اختلال در حافظه و روند تفکر، سبب آسیب عملکردهای اجتماعی و شخصی بیمار شده و در نتیجه ممکن است سبب افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری بیمار شود. آلزایمر ...
8 راهکار ساده برای بهبود سلامتی
دقیقه ورزش کنید تا تاثیر آن را روی سلامتی روح و جسم خود مشاهده کنید. ورزش کردن با افزایش آندورفین در جریان خون باعث کاهش استرس های روزانه شده و شما را خوش خلق می کند. امروزه با توجه به شرایط همه گیری کرونا سعی کنید ورزش مختصر و مفید را در منزل انجام دهید و از این موضوع مهم به دلیل شرایط موجود غافل نشوید. علاوه براین ورزش کردن با افزایش جریان خون و کاهش استرس به ارتقای سلامت قلب کمک می کند ...
بیماری که افراد را بددهن و فحاش می کند
این حال، عوامل محیطی هم می تواند در بروز زوال عقل تاثیرگذار باشد. تحقیقات نشان داده است چاقی و استعمال دخانیات می تواند خطر ابتلا به دمانس و آلزایمر را افزایش دهد. همچنین با افزایش سن، خطر بروز این بیماری در افراد بیشتر می شود. منبع: همگردی
دانستنی ها
فشار خون بالا می تواند زوال شناختی را تسریع کند مطالعه اخیر محققان برزیلی نشان می دهد ابتلا به فشار خون بالا در هر سنی حتی برای مدت کوتاهی می تواند سرعت ابتلای افراد به زوال شناختی (cognitive decline) را افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، نتایج این مطالعه نشان داده، تجربه ابتلا به فشار خون حتی برای مدت کوتاهی و در هر سنی می تواند سرعت ابتلا به کاهش/زوال شناختی را ...
پیری سیستم ایمنی چیست؟/پیری سیستم ایمنی و عواقب آن
به گزارش بهداشت نیوز، با بالا رفتن سن، واکنش بدن نسبت به بیماری هایی که دچارشان می شود کم تأثیرتر خواهد شد. بنابراین سالخوردگی سیستم ایمنی، ریسک ابتلا به بیماری ها را بیشتر می کند. اما این پروسه تا حدودی قابل پیشگیری است. عادت های خوب و سبک زندگی سالم به افراد کمک می کند عملکرد سیستم ایمنی خود را تا سنین بالا حفظ کنند. در این مطلب به شما می گوییم سیستم ایمنی چگونه پیر می شود و عواقب آن چیست ...
کدام گروه خونی ، کدام بیماری ؟
.... ممکن است مشکلات عروقی در ابتلا به مشکلات حافظه نقش داشته باشند. افرادی که گروه خونی AB دارند، بیش از دیگران در معرض مشکلات حافظه ای قرار می گیرند و بیشتر دچار زوال عقل می شوند. افراد دارای گروه خونی AB باید برای حفظ سلامتی فشار خون خود را کنترل کنند، از کشیدن سیگار بپرهیزند، فعال باشند و رژیم غذاییِ سالمی را دنبال کنند. گروه خونی با ابتلا به بیماری های مختلفی همچون حملۀ ...
مزایا و معایب مصرف فارماتون
ضعیف مشکل در شنوایی از دست دادن شدید حافظه و لرزش پتاسیم پتاسیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده ی معدنی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش می دهد. ویتامین D3 ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که قابلیت ذخیره شدن در بدن را دارد و به رشد و ...
عکاسی صنعتی
افزایش فروش و برگشت سرمایه : انجام عکاسی صنعتی برای کالا و خدمات به شکل مبتکرانه و خلاق می تواند باعث فروش فوق العاده در یک شرکت و برگشت سرمایه شرکت شود . البته این نکته قابل توجه است که شما علاوه بر عکس صنعتی باید نوشته هایی برای توضیح محصولات خود نیز لحاظ کنید . 4 بالا بردن سطح آگاهی : عکاسی صنعتی قسط دارد با هنر و توانایی خود باعث بالا رفتن سطح آگاهی مردم نسبت به برندها و محصولات متفاوت به صورت دائم شود . همچنین قابل درک است که بالا رفتن آگاهی مردم نسبت به محصولات و خدمات یک شرکت باعث بالا رفتن فروش آن شرکت نیز می شود . Source ...
دیابت و چاقی آسیب پذیری کرونا را افزایش می دهد
بالا غربالگری ها انجام می گرفت و در حال حاضر متأسفانه فاکتورها و زمینه ها برای دیابت آماده شده که از سن 18 سالگی هم غربالگری صورت می گیرد. به خصوص افرادی که از کودکی چاق بودند یا در خانواده دیابتی متولد شدند و یا رژیم بد غذایی و عادت بد تغذیه ای دارند. خالقی افزود: بروز بیماری دیابت نوع دو در کودکان هم شیوع پیدا کرده است و این اتفاق به دلیل افزایش وزن کودکان در هنگام تولد، کودکانی که از ...