خواص به را بشناسیم/بهبود عملکرد دستگاه گوارش
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مفید شب یلدا کدام است؟
سرشار از کاروتنوئیدها است، گفت:کاروتنوئیدها، پیش سازهای ویتامین A هستند که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت چشم و پوست دارند؛ خرمالو سرشار از پتاسیم است و در کنترل فشار خون تأثیرگذار است؛ اثرات آن در کنترل یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش در مطالعات نشان داده شده است. خواص لبو اسلامیان با بیان این که مصرف لبو به کنترل فشار خون کمک می کند، تصریح کرد: نوشیدن آب چغندر با ...
خواص بی نظیر ترب کوهی برای سلامت بدن
ترب کوهی، این گیاه خواص ضدسرطانی دارد و می تواند خطر ابتلا به سرطان های ریه و دستگاه گوارش را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است گلوکوسینولات موجود در ترب کوهی 10 برابر کلم بروکلی است. 2- تقویت سیستم ایمنی بدن: به دلیل آنکه ترب کوهی دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان هاست، این موضوع باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و تحریک تولید گلبول های سفید خون می شود. 3- تنظیم فشار خون: ترب کوهی یکی از منابع ...
تأثیر سیاهدانه و عسل بر درمان کرونا/آیا خواص آنتی بیوتیکی در شلغم صحت دارد؟
... بهبود سلامت دستگاه گوارش : شلغم سرشار از فیبر است که علاوه بر حفظ سلامت دستگاه گوارش (برطرف کردن یبوست)، به دلیل کالری کم می تواند در کنترل بهتر وزن بدن مؤثر باشد. مؤثر در کم خونی فقر آهن: شلغم، علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین C است، یکی از سبزی های غنی از آهن نیز است. از این رو مصرف آن در افرادی که کم خونی فقر آهن دارند، مفید است. به یاد داشته باشیم با مزایای متعددی که برای مصرف شلغم بیان شد، در بیمارانی که کم کاری تیروئید، سنگ صفرا یا مشکلات کلیوی دارند، منع مصرف شلغم وجود دارد. کد خبر 462673 ...
اگر نفخ دارید این دمنوش مخصوص شماست
دهید مخلوط به مدت 10 دقیقه بجوشد و فراموش نکنید که درب قوری را ببندید و در نهایت از صافی رد کرده و در فنجانی ریخته و با عسل یا شکر آن را شیرین کرده و میل کنید. نعناع فلفلی دارای خاصیت تسکین دهندگی می باشد و گرفتگی و التهاب معده را کاهش می دهد. روغن منتول در نعناع به رفع نفخ شکم کمک کرده و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. ابتد آب را بجوشانید، سپس برگ های نعناع را به آن ...
درمان های خانگی برای کاهش درد
مانند درد مفاصل، دندان درد و التهاب دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. کورکومین، ماده اصلی فعال در زردچوبه، مسئول توانایی های دارویی قوی این ادویه است. ماست ساده اگر مستعد مشکلات گوارشی و ناراحتی شکمی هستید، غذا های حاوی پروبیوتیک را بیشتر بخورید. این باکتری های زنده، باعث هضم سالم غذا می شوند. ماست منبع عالی پروبیوتیک است اما برای جلوگیری از افزودن قند ها یا شیرین کننده ها ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند
، سرماخوردگی، گوش درد، سرخک ، سرفه ، تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود. همچنین این گیاه دارویی ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ است که سبب تقویت بینایی و معده می شود . شستشوی سر با دم کرده آویشن در درمان و کاهش ریزش مو کمک می کند. مصرف آویشن بعد از غذا هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش مثل نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده را ...
خواص شگفت انگیز ماست که از آن بی خبر هستید
. پروبیوتیک به باکتری های مفید و مخمر هایی اطلاق می شود که برای کارکرد طبیعی دستگاه گوارش ضروری هستند. باید به یاد داشته باشید که هر ماستی دارای پروبیوتیک نیست زیرا بسیاری از ماست ها به روش پاستوریزه تولید می شود. گرما می تواند تمامی باکتری های مفید را از بین ببرد. 3- مانعی برای پوکی استخوان: مصرف ماست می تواند مانع از پوکی استخوان شود. به دلیل آنکه ماست سرشار از کلسیم است، مصرف روزانه یک لیوان از آن می تواند نیمی از نیاز بدن به کلسیم را تامین کند. همچنین به دلیل آنکه ماست باعث استحکام و متراکم تر شدن بافت استخوان می شود، می تواند خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد. ...
خواص روغن پنبه دانه چیست؟/چه خوراکی هایی دارای این روغن هستند؟
مفصلی یاد می شود به طوری که بیش از 30 درصد افراد در کهنسالی به آنها مبتلا می شوند. علاوه بر این، این خاصیت به شما در مقابله با سرطان پوست نیز کمک می کند. بهبود سلامت قلب در این مورد آزمایش های فراوانی انجام شده است که نتایج اکثر آنها نشان می دهد این روغن می تواند به صورت مؤثری کلسترول را کاهش بدهد. دانشمندان باور دارند که این موضوع به دلیل حجم بالای اسیدهای چرب غیر اشباع و تک ...
تضمین سلامت قلب و دستگاه گوارش با این میوه خوشمزه
فعالیت منظم روزانه دستگاه گوارش خود و اجابت مزاج خبر دادند. این افراد اعلام کردند روند دفع مدفوع آن ها بهتر شده است و به طور روزانه اجابت مزاج می کنند همچنین فرآیند دفع مدفوع در آن ها با درد کمتر و به سهولت انجام شده است. میوه انجیر سلامت قلب دستگاه گوارش
آیا خواص آنتی بیوتیکی در شلغم صحت دارد؟
مهمی در کاهش استرس اکسیداتیو و ضد سرطان دارد. بهبود سلامت دستگاه گوارش: شلغم سرشار از فیبر است که علاوه بر حفظ سلامت دستگاه گوارش (برطرف کردن یبوست)، به دلیل کالری کم می تواند در کنترل بهتر وزن بدن موثر باشد. موثر در کم خونی فقر آهن: شلغم، علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین C است، یکی از سبزی های غنی از آهن نیز است. از این رو مصرف آن در افرادی که کم خونی فقر آهن دارند، مفید است. به یاد داشته باشیم با مزایای متعددی که برای مصرف شلغم بیان شد، در بیمارانی که کم کاری تیروئید، سنگ صفرا یا مشکلات کلیوی دارند، منع مصرف شلغم وجود دارد. ...
خواص شکر قهوه ای چیست و چه تفاوتی با شکر سفید دارد؟
زایمان کرده اند. شکر قهوه ای به دلیل ترکیبات ویژه ای که دارد، روند بهبودی را برای زنانی که تازه زایمان کرده اند، تسریع می کند. 7. کمک به درمان یبوست این شکر در عملکرد دستگاه گوارش تأثیر مثبتی دارد؛ و برای درمان و کاهش علائم یبوست می توان از آن استفاده کرد. 8. ضد پوکی استخوان برخی از کارشناسان تغذیه بر این باورند که مصرف به اندازه به دلیل وجود مواد معدنی غنی ...
خاصیت های گردو برای بدن
. فیبر همچنین می تواند باعث رشد و تکثیر میکروب های مفید دستگاه گوارش شود که مانع از اختلالات گوارشی در فرد می شود. 4- یکی از خواص های ویژه گردو، کمک به سم زدایی بدن است. فیبر بالای گردو به کبد و کلیه ها در فرآیند طبیعی سم زدایی کمک می کند. 5- منیزیوم، ویتامین E و اسید چرب امگا 3 موجود در گردو به فرآیند مبارزه با التهابات بدن کمک می کند. همچنین مصرف مداوم گردو می تواند مانع از ...
کدام غذاها را نباید باهم مصرف کرد؟
سیب زمینی شیرین و کدو، میزان جذب ویتامنی آ در بدن را افزایش می دهد. نشان داده شده که مصرف ویتامین آ، شرایط التهابی ناشی از آکنه و همچنین دیسپلازی ریوی را کاهش می دهد. بادام و کفیر کفیر سرشار از باکتری های مفید برای حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پوست بادام نیز حاوی پری بیوتیک برای کاهش التهاب مزمن روده و کاهش شرایطی مانند ...
نورخورشید چه ساعتی از روز فواید بیشتری دارد؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، اولین کاری که صبح ها از خواب بیدار می شوید و انجام می دهید چیست؟ احتمال دارد مستقیم در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید چگونه ممکن است توانایی خواب شما را تضعیف کند؟ یاد بگیرید چگونه قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبحها ممکن است به شما در بهبود خواب کمک کند، به خصوص اگر اختلال ریتم شبانه روزی دارید. نورخورشید در کنار برخی مضرات ، فواید و خواص بسیار دیگری ...
خواص جادویی هل برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز سیستان و بلوچستان ،فواید هل شامل حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، ضد سرطان، تسکین دردهای قلبی عروقی و بهبود گردش خون در بدن است. این گیاه شگفت انگیز برای درمان بیماری های دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند بیماری های مثانه، نفریت و گونوره مفید است. هل دارای خواص تقویت قوای جنسی بوده و همچنین برای درمان ناتوانی جنسی، اختلال نعوظ و ...
چند توصیه مفید برای درمان سوءهاضمه
بهترین و موثرترین اقدامات خانگی برای درمان سوء هاضمه را به شرح زیر آورده است: درمانی های طبیعی برخی ادویه جات مانند فلفل قرمز، زردچوبه، زنجبیل و خوراکی هایی مانند عسل و موز می توانند به مقابله با سوءهاضمه کمک کنند که البته انتخاب آنها بستگی به علائم عارضه و نیز سازگاری این مواد با بدن هر فرد دارد. برای مثال زنجبیل که خواص ضدالتهابیِ آن شناخته شده است می تواند در بهبود سوء ...
16 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
، دیابت نوع 2، آلزایمر، و حتی چاقی مفرط! انار خواص ضدالتهابی بالایی دارد که مشخصا از خاصیت آنتی اکسیدانی پونیکالاجین ناشی می شود. تحقیقات و مطالعات زیادی بر روی خاصیت ضدالتهابی انار انجام شده است. مطالعات نشان داده است که مواد مؤثر موجود در انار می توانند طی زمان هضم، باعث کاهش التهاب دستگاه گوارش شوند و همچنین تاثیر خوبی در کاهش فعالیت های سلول های سرطانی مربوط به سرطان سینه و روده ...
9 خاصیت شگفت انگیز گردو برای بدن
گردو می توانند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شوند. تحقیقات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های عفونی و واگیر در افرادی که گردو مصرف می کنند کاهش می یابد. 3- گردو دارای فیبر است و همین موضوع باعث کمک به حرکت مواد غذایی در روده ها می شود. فیبر همچنین می تواند باعث رشد و تکثیر میکروب های مفید دستگاه گوارش شود که مانع از اختلالات گوارشی در فرد می شود. 4- یکی از خواص های ...
طرز تهیه خورش کنگر در خانه
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پارسی دی مواد لازم برای 4 نفر مواد لازم خورش کنگر نعنا 50 گرم کنگره 600 گرم جعفری 150 گرم پیاز متوسط 2 عدد لیمو عمانی 2 عدد روغن مایع به اندازه کافی گوشت خو
پنج خوراکی ضد پیری کدامند؟
آنتی اکسیدانی دارند و بعضی باعث فعال شدن مسیرهای بیوشیمیایی می شوند که برای حمایت و عملکرد سیستم ایمنی در دستگاه گوارش اهمیت دارد و هرچه تنوع غذایی بیشتری داشته باشید، می توانید انواع متنوعی از این مواد مغذی را برای بدن خود و در نتیجه سلامت سیستم ایمنی تأمین کنید. کیمیا معینی افشاری، متخصص پزشکی ورزشی معتقد است داشتن رژیم غذایی متنوع و متعادل به سیستم ایمنی در به حداکثر رساندن سلامت سیستم ...
سوپرفودهای فصل سرما را از همین امروز مصرف کنید
از همین امروز آنها را خریداری و مصرف کنید، از این قرارند: کلم بروکلی: روی موجود در این سبزی منجر به افزایش توان دفاعی بدن در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. فیبر موجود در کلم بروکلی همچنین برای حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است. شلغم : شلغم از جمله سبزیجات حاوی ریشه است که می تواند در روزهای پاییزی جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد. شلغم منبع عالی از ...
تاثیر عصاره میخک در بهبود کووید 19
به گزارش نما، شکوفه های معطر میخک علاوه بر آنکه به عنوان ادویه استفاده می شوند به عنوان یک داروی گیاهی هم کاربرد دارند. گل میخک حاوی انواع فیتوشیمیایی های است که دارای خواص ضدباکتری، ضدقارچ، آنتی اکسیدان و همچنین ضدسرطانی است. یکی از فیتوشیمیایی های اصلی میخک که 72 تا 90 درصد اسانس استخراج شده از میخک است، ایوجنول نام دارد و عمده عطر و بوی این گل به خاطر وجود این ترکیب است ...
22 خواص روغن هسته انار و عوارض جانبی آن برای پوست و مو
های دهان و مبارزه با سرطان دهان تبدیل می کند. 8. سلامت دستگاه گوارش روغن هسته انار دارای خواص ضد التهابی است، بواسیرهای متورم را درمان می کند، پوشش روده را تقویت می کند، خونریزی را هنگام اسهال متوقف می کند و سلامت هضم را بهبود می بخشد. 9. گردش خون را فعال می کند تحریک گردش خون یکی از راه های عالی برای جلوگیری از بیماری های مزمن و بهبود سیستم ایمنی بدن است ...