نقش کم خوابی و خواب بی کیفیت در افزایش شیوع چاقی
سایر منابع:
سایر خبرها
درد عضلانی و ارتباط آن با رژیم غذایی
...، اما چه می شود اگر این عضلات دردناک و تحریک شده ارتباط چندانی با کارهایی که در طول روز انجام می دهید، نداشته باشند و بیشتر با غذایی که می خورید مرتبط باشد؟ این نتیجه مطالعه ای جدید است که توسط پژوهشگران اسپانیایی انجام شده است. غذایی که موجب احساس درد در بدن می شود این که میزان افراد دارای اضافه وزن و چاق در جهان با سرعتی زیاد در حال افزایش است، موضوع پنهانی نیست ...
لاغری با10 هزار قدم؟!
نظریه روزی 10 هزار گام به یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت و کاهش وزن در میان عموم مردم تبدیل شده است در چند سال اخیر نظریه روزی ده هزار گام به یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت و کاهش وزن در میان عموم مردم تبدیل شده است. اما پژوهش جدیدی نشان می دهد روزی ده هزار گام پیاده روی در واقع از افزایش وزن جلوگیری نمی کند و باعث کاهش وزن هم نمی شود. پژوهشگران بخش علوم ورزشی دانشگاه بریگهام ...
رژیم کم کربوهیدرات، مناسب برای کاهش وزن افراد مسن
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت ، دانشمندان 40 فرد 60 تا 70 ساله را به مدت هشت هفته تحت رژیم غذایی خاصی قرار دادند که 10 درصد از انرژی آن از کربوهیدرات ها، 25 درصد از پروتئین و 65 درصد از چربی تامین می شد. منابع کربوهیدرات شامل سبزیجات برگ سبز، سبزیجات غیر نشاسته ای، برخی میوه ها و غلات با فیبر بالا بود. پروتئین این افراد از تخم مرغ، ماهی و ...
دانشکده علوم پزشکی مراغه در زمینه های پژوهشی پیشرو است
چهارم قرار گرفته ایم، همچنین اکثر مقالات چاپ شده اساتید دانشگاه با نمایه های بین المللی معتبر از جمله پایگاه الزیورو مدلاین، پاپمد،ISI، ISC و ... قرار گرفته اند، که این افتخارات را مرهون زحمات تمامی اعضای هیات علمی و پژوهشگران دانشکده علوم پزشکی مراغه هستیم. دانشکده برای ارتقاء سطح پژوهشی چه برنامه هایی دارد؟ در مورد ظرفیت و توانمندی پژوهشی دانشکده باید گفت؛ که ما با توجه به ...
شیوه های کاهش خطرات یائسگی زودرس
زودرس و تعدادی از مشکلات سلامت شامل استئوپوروز، بیماری های قلبی عروقی، و اختلالات نورولوژیک مرتبط شده است. زنانی که در معرض یائسگی زودرس قرار دارند ممکن است دچار کاهش نیروی باروری شوند که در حدود 10 سال پیش از یائسگی بروز می کند. محققان مطالعۀ جدید می نویسند که در مورد علل یائسگی زودرس دانش اندکی وجود دارد، و در اغلب موارد، تشخیص ها آنها را به ژن ها یا خودایمنی مرتبط نمی دانند ...
پنج پژوهشگر دانشگاه صنعتی خواجه نصیر در فهرست پژوهشگران پر استناد جهان
به گزارش ایسنا، معاون پژوهش و فناوری دانشگاه با اعلام خبر انتشار اسامی پژوهشگران پر استناد یک درصد برتر، اظهار کرد: تعداد پنج تن از اعضاء هیئت علمی دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی در لیست پژوهشگران پر استناد یک درصد برتر ایران قرار گرفتند. معاون پژوهش و فناوری دانشگاه گفت، انتخاب افراد بر اساس سه سنجه علم سنجی شامل؛ تعداد کل استنادات به مقالات استناد کننده، متوسط خوداستنادی به ازای ...
تاثیر دهان شویه ها در پیشگیری از بیماری کرونا
، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی کاشان، در یک مطالعه مروری اثر پیشگیرانه دهان شویه ها را بر ویروس کووید-19 مورد بررسی قرار دادند. رضا متقی، الهه میانه ساز و سمیه نادی راوندی؛ پژوهشگرانی بودند که در انجام این مطالعه مشارکت داشتند. پژوهشگران پایگاه های اطلاعاتی را سه مرحله در بازه زمانی آوریل تا آگوست 2020 مورد بررسی قرار دادند و 9 مقاله ای را که در مورد تاثیر دهان شویه، ویروس کووید ...
کاهش اشتها با مصرف این خوراکی در صبحانه
به نقل از فودنیوز، مهمترین وعده غذایی روز، اغلب مورد غفلت قرار میگیرد. فقط در ایالات متحده، حدود 31 میلیون نفر هر روز صبحانه را حذف می کنند و می گویند که وقت کافی برای خوردن یک وعده غذایی مناسب را ندارند. با این حال، کارشناسان نسبت به صرف صبحانه هشدار می دهند. مطالعه ای که اخیراً در ژورنال کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان داد که کنار گذاشتن صبحانه با تصلب شرایین ارتباط نزدیک دارد ...
انتشار 304 مقاله علمی در دانشگاه مراغه طی یکسال اخیر
محمدعلی لطف اللهی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: در این مدت بیش از 253 مقاله JCR (گزارش استنادی مجلات) در سال 2020 به چاپ رسیده که 79 درصد از این مقالات در چارک Q1 و Q2 به چاپ رسیده اند که این مهم نشان دهنده رویکرد کیفی در تولیدات پژوهشی دانشگاه مراغه است. وی ادامه داد: این دانشگاه دارای 12مقاله Hot Papers و Highly Cited Papers به استناد پایگاه WOS بوده که بیشترین مقالات در حو ...
اعمال جریمه های عملی جدی در برابر پایان نامه های تقلبی
پژوهش ها و حمایت از انتشار آنها در قالب کتاب ولو الکترونیک از دیگر حرکت های مؤثر است. وی خاطرنشان کرد: لازم است از بعد فرهنگی به یاری رسان ها در خصوص نقش و جایگاه پژوهش در جامعه کار شود. اکتفا کردن به هفته پژوهش و برگزاری صرفاً چند نشست توسط دانشگاه ها کافی نیست. پژوهشگر علوم ارتباطات گفت: شکل گیری چالش ها و کمپین هایی مانند نه به پایان نامه های برون سپاری در این حوزه بی تاثیر ...
با حضور معاون علمی و فناوری رئیس جمهوری؛ پکیج محصولات ایرانی درمان ناباروری رونمایی شد
30 محصول نهایی شده توسط متخصصان و پژوهشگران شرکت دانش بنیان راون سازه رسما به چرخه مصرف وارد شد. با تولید کیت های تشخیصی، محیط های کشت، محیط های رشد و محیط های ذوب و انجماد اسپرم، تخمک و جنین ایران را در میان کشورهای سازنده وسایل و موادمصرفی مورد نیاز مراکز درمان ناباروری قرار گرفته است. وسایل و مواد مصرفی مورد استفاده در مراکز درمان ناباروری بیشتر وارداتی است و بیش از 50 درصد هزینه ...
واقعا آب کرفس بر کاهش وزن تاثیر گذار است؟
شده حدود 16 کالری دارد که تقریبا یک درصد از سهمیه کالری روزانه است. هر ساقه بزرگ کرفس فقط 10 کالری دارد. کرفس پخته شده کمی کالری بیشتر یعنی حدود 27 کالری در هر پیمانه دارد. اما باز هم کرفس پخته شده فقط دو درصد سهمیه کالری روزانه را به خود اختصاص می دهد. 2. حاوی فیبر است: کرفس مواد مغذی زیادی دارد و برای کاهش وزن مفید است. برای مثال کرفس حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد. نوعی کربوهیدرات که به ...
نوشیدنی های مناسب برای خوابی راحت ( قسمت سوم )
فرد القا می شود. در مطالعه ای دیگر دیده شد مصرف روزانه 400 میلی گرم از عصاره گیاه سنبل الطیب می تواند فرایند به خواب رفتن را تسریع کند. با این حال مطالعات انجام گرفته به نتیجه نهایی در مورد اثر بخشی و همچنین مقدار مؤثر سنبل الطیب با هدف بهبود کیفیت خواب نرسیده اند. به نظر می رسد برای دست یابی به آثار مثبت، باید حداقل 2 هفته از چای سنبل الطیب نوشیده شود، اما در مطالعه ای نشان داده شد که مصرف 400-900 ...
دمنوش نارنج راهکاری برای آرامش در خواب
. نرم کننده طبیعی مو نارنج پخته شده را بر روی موها بمالید تا موها را نرم و درخشان کند. لاغری و کاهش وزن تحقیقات نشان داده که آلکالوئید سینافین موجود در نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. سرماخوردگی نارنج مانند خانواده مرکبات سرشار از ویتامین C بوده و برای پیشگیری و ...
30 دقیقه پیاده روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می کند؟
تابا ؛این میزان پیاده روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می کند. پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. احساس شادی : ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می ...
تستوسترون می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 در مردان کمک کند
.... پس از گذشت دو سال 87 نفر از 413 نفری که دارونما دریافت کرده بودند یعنی 21 درصد از این افراد پس از انجام آزمایش تحمل گلوکز خوراکی، ابتلا به دیابت نوع 2 را نشان دادند در حالی که در گروه دریافت کننده تستوسترون 55 نفر از 443 نفر یعنی 12 درصد مبتلا شده بودند. مردان هر دو گروه به طور متوسط 3 تا 4 کیلوگرم کاهش وزن داشتند و آزمایش تحمل گلوکز آنها 43 درصد در گروه دارونما و 52 درصد ...
چاقی زنان و مردان را به طرق متفاوت در معرض سرطان قرار می دهد
به گزارش روز شنبه پایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه بزرگ با بررسی اطلاعات بیش از 100 هزار نفر و توسط محققان دانشگاه بریستول و آژانس بین المللی تحقیقات سرطان صورت گرفته و نشان می دهد شاخص توده بدنی بالا در مردان خطرناک تر است و نسبت چاقی کمر به لگن در زنان زنگ خطر است. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم ...
آیا افرادی که گروه خونی A دارند بهتر وزن کم می کنند؟
مورد مطالعه قرار دادند. نصف این افراد برای 16 هفته در یک رژیم غذایی گیاهی به سر می بردند. یافته اصلی این پژوهش این بود که رژیم غذایی گیاهی با کربوهیدرات بالا می تواند متابولیسم را تقویت کند، پژوهشگران علاوه بر این مسئله یک تجزیه و تحلیل جداگانه برای مشاهده ارتباط این رژیم غذایی با گروه خونی انجام دادند. آنها به این نتیجه رسیدند که تاثیرات سلامت رژیم مبتنی بر مواد غذایی گیاهی همواره یکسان ...
شنوایی تحت تأثیر چشم قرار می گیرد!
شنوایی می شود؛ اما هنوز این سؤال مهم باقی است: آیا نگاه کردن به جهتی خاص، توجه شنیداری ما را نیز به همان سو هدایت می کند؟ مطالعه ی جذابی از دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه دوک که در سال 2018 منتشر شد، نشان دهنده ی رابطه ی عجیب میان حرکات چشم و ارتعاشات پرده گوش بود. حتی در نبود صدا، پژوهشگران هماهنگی آشکاری میان چشم و گوش را شاهد بودند که نشان می داد پرده ی گوش به طور فیزیولوژیکی به اطلاعات ...
فواید کاهش وزن اضافی برای بدن
...، یعنی اگر قند خونتان از حد نرمال بالاتر است اما هنوز در طیف دیابت قرار نمی گیرد، از دست دادن تنها دو پوند از وزنتان می تواند به نفع سلامت متابولیک تان باشد. پژوهشی نشان داد شما به ازای هر دو پوندی که از وزن خود کم می کنید، ریسک دیابت نوع دو را 12 درصد کاهش می دهید. کم کردن بیست پوند از وزن بدن می تواند چالش برانگیز باشد اما کم کردن تنها دو پوند از وزن بدن، تقریباً شدنی بوده و برای هر کسی قابل ...
ایجاد پایگاه دائمی در قطب جنوب عمق استراتژیک ایران را افزایش میدهد
جنوبگان هستند که از بین آنها حدود 30 کشور در قطب جنوب پایگاه تحقیقاتی دارند. تشریح کرد: سال هاست که قرار است در 6 مرحله در مدت 5 سال، کار تاسیس اولین پایگاه دائمی ایران در قطب جنوب با هزینه ای حدود 300 میلیارد تومان آغاز شود. که تا به امروز در حد حرف باقی مانده. اگر وزارت علوم، تحقیقات و فناوری به تنهایی از تامین منابع مالی عاجز است که شواهد این را نشان می دهد، آماده ایم در بحث ...
مجازی پرو کنید
از تعیین سایز مشتریان از نرم افزار حذف می شوند و از نظر امنیتی مسئله ای رخ نمی دهد. در حال حاضر این سیستم تنها محدود به سفارش تی شرت از این طریق است اما آمازون قول داده است که در آینده سبک ها و گزینه های بیشتری را هم برای مشتریان آماده کنند. این فناوری به کار رفته در آمازون نه تنها BMI فرد را نشان می دهد، بلکه به آنها نشان می دهد که با کمی کاهش وزن چه ظاهری پیدا می کنند. همچنین این فناوری قادر است با تحلیل نوع گفتار مشتری، احساسات او را تشخیص دهد، خواب او را از طریق ضربان قلب کنترل کرده و فعالیت را براساس شدت و مدت حرکت ردیابی کند. ...
باکتری هایی که سلامت متابولیسم را تقویت می کنند
که مربوط به 6.28 درصد از جمعیت جهان است . دکتر " هریت شلکلنز " و همکارانش، در مرکز تحقیقات APC Microbiome Ireland SFI " بیفیدوباکتریوم " را به عنوان تنظیم کننده مهم اشتها و متابولیسم در طی مطالعات آزمایشگاهی شناسایی کردند. در گروهی از افراد سالم که دارای اضافه وزن یا چاقی بودند، این تحقیق نشان می دهد که سویه جدید باکتریایی " بیفیدوباکتریوم " سطح گلوکز خون ناشتا را کاهش می دهد ...