خانه
داغی کف پا و هشدار درباره بیماری ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا پاهایمان به ظاهر بی دلیل سرد می شوند؟!
، نوروپاتی محیطی به هر بیماری که باعث آسیب عصبی در سیستم عصبی محیطی شما شود، اشاره دارد. سیستم عصبی محیطی از کلیه اعصاب بدن شما تشکیل شده است بجز اعصاب مغز و نخاع. وظیفه ارسال سیگنال از مغز و نخاع به بقیه بدن شما است. علائم این بیماری اغلب ابتدا در پا ظاهر می شود و بسیاری از افراد مبتلا به آن احساس سردی پا می کنند. آنها همچنین ممکن است احساس سوزن سوزن شدن، سوزش یا خارش در پاهای خود داشته باشند ...
چطور سوخت و ساز بدن را چند برابر کنیم
کمک آن بدن عضلات خود را حفظ و مغز احساس سیری می کند. تمام انواع پروتئین باعث تقویت سوخت و ساز می شود ” پروتئین اثر گرمازایی دارد، یعنی سبب می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند و درنتیجه کالری بیشتری بسوزاند اما پروتئین وی، بیشترین تاثیر را دارد. این پروتئین حیوانی نیست و در مصرف آن باید دقت کنید. 2- آب بنوشید بدن برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی کمی بدنتان کم آب شود ممکن ...
پیشگیری و درمان کبد چرب به روش ساده و طبیعی
به گزارش سلام نو به نقل از فرارو؛ کبد چرب یکی از بیماری های شایع به خصوص در جوامع پیشرفته یا درحال پیشرفت است. فرهنگ بد غذایی مثل مصرف فراگیر غذاهای آماده و پرکالری از یک سو و بی تحرکی و زندگی ماشینی از سوی دیگر گروه بزرگی از افراد جامعه را مستعد طیفی از بیماری ها، شامل: چاقی، متابولیک و کبد چرب کرده است. بی علامتی از مهم ترین خصوصیات این بیماری است و همین بی اطلاعی از بروز بیماری سبب تشخیص دیررس ...
مفهوم درای نیدلینگ در فیزیوتراپی و فواید آن
تست ها و آزمایشات محل درد تغییر می کند. به همین دلیل گاهی مشکل فرد غیر قابل تشخیص می شود. علائم این درد که بر اثر نقطه ماشه ای ایجاد می شود، شامل موارد زیر است: علائم حساس: این افراد نسبت به لمس شدن حساس می شوند. اگر ضربه به قسمت نقطه ماشه ای آن ها بخورد، به شدت احساس درد می کنند. علائم حرکتی: میزان قدرت و جابجایی عضلات در این افراد کاسته می شود. علائم اتونومیک: تغییراتی در دمای بدن، عرق ...
5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا
می تواند فشار خون شما را کاهش دهد. چغندر میزان بسیار زیادی از نیترات طبیعی را در خودش جای داده است. بدن این نیترات خوراکی را به نیتراک اکسید تبدیل می کند که سبب روان شدن و کاهش فشار خون می شود 4. چای بامیه چای بامیه یا نوعی چای که از گل های گیاه بامیه گرفته می شوند، ترکیبات خاصی برای دور کردن ای سی ای از بدن دارند، درست همانند آب انار. 5. آب میوه ی کرن بری کرن بری ...
دستورات تغذیه ای را جدی بگیرید
، روزانه ماست، پنیر و شیر کم چرب مصرف کنید.مصرف فست فودها مثل انواع پیتزا، سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروی که حاوی سدیم و نمک زیادی هستند و موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شوند را محدود کنید تا احتمال ابتلای شما به کرونا کمتر شود.در دوران قرنطینه خانگی به جای مصرف تنقلات چرب و پر نمک مانند آجیل و تخمه های نمکی و شیرین مانند انواع شیرینی، شکلات و بیسکویت و نوشیدنی های شیرین شده با قند، از انواع میوه های ...
رفع خارش پوست صورت دست و پا ناشی از آلرژی و اگزما
حالت پوست دچار قرمزی و راش پوستی خارش آور یا حتی تاول کوچک خواهد شد. راش در نقاطی که پوست با عوامل آلرژی زا تماس پیدا کرده است و سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار گرفته به وجود می آید. معمولاً یک فاصله زمانی کوتاه بین بروز راش پوستی و تماس با عوامل آلرژی زا وجود دارد. دست زدن به برخی از انواع لباس، حیوانات، مواد شیمیایی، صابون و ترکیبات موجود در لوازم آرایشی و زیبایی می تواند باعث بروز ...
کاهش مشکلات گوارشی حین ورزش در ورزشکاران
.... این حالت می تواند علائم ناخوشایند گوارشی را تشدید کرده و ورزش و تمرین را سخت تر هم بکند. بعضی از بدنسازها، دونده ها و دوچرخه سوارها ممکن است احساس سوزش در قفسه سینه را تجربه کنند و دهانشان مزه ی اسید مانند بگیرد، زیرا اسید معده در این افراد به مری برمی گردد. وقتی شما وزنه ای را بلند می کنید، فشار داخل حفره ی شکم تان بیشتر می شود. این فشار، به معده و مری نیز وارد شده و سبب برگشت ...
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
...، حتما به پزشک مراجعه کنید. سرفه کردن بدون توقف اگر شما دچار سرفه بدون توقف و مداوم هستید و سرفه شما همراه با خلط سفید یا صورتی رنگ است، در معرض خطر سکته قلبی هستید. وقتی قلب نمی تواند پاسخ گوی نیازهای بدن باشد، خون به درون ریه ها نشت می کند و شما دچار سکته می شوید. تورم ساق پا، کف پا و مچ پا یکی از علائم نشان دهنده ی اختلال قلب در پمپاژ کردن خون، تورم در ...
15 اصل برای تغذیه مناسب در محیط کار
چرب و سنگین و پرادویه که سبب خواب آلودگی و کاهش کارایی می شود، مصرف نکنند . – در غذای خود گوشت کم چربی (بویژه ماهی و مرغ ) به شکل کبابی و یا آب پز، سبزی های تازه و سالاد، نان های سبوس دار، حبوبات و ماست کم چرب مصرف کنند . – از انواع مواد پروتئینی مانند گوشت (بویژه ماهی و مرغ)، حبوبات، تخم مرغ (آب پز ) استفاده کنند. شیر و مواد لبنی کم چرب از جمله ماست، پنیر و کشک نیز علاوه بر ...
چربی های دور کمر را با سه گام کلیدی، حذف کنید
و کاهش دور کمر است. وعده های غذایی مکرر و کوچک باعث افزایش تحریک سوخت و ساز بدن، و احساس سیری طولانی مدت می شود. اجتناب از گوشت های فراوری شده: برای کاهش وزن از مصرف گوشت های فراوری شده که با نمک فراوان لود شده اند، پرهیز کنید. هنگام خرید محصولات لبنی نیز به برچسب بدون چربی روی آن ها دقت کنید. بیشتر بخوانید: آب شدن شکم در 2 دقیقه! چطور با ژن چاقی مبارزه کنیم؟ فرمول داشت ...
چربی خون تهدید خاموش سبک زندگی مدرن
بیماری را کنترل کند. گیاهان دارویی نیز می توانند باعث کاهش چربی خون شوند که نسبت به دارو های شیمیایی اثر سوء کمتری دارند. داشتن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مداوم می تواند از بروز چربی خون جلوگیری کند اما گاهی برخی افراد به طور ژنتیکی چربی خون بالایی را در ژن های خود دارند و در صورت کوتاهی در نوع مصرف مواد غذایی و بی تحرکی، خیلی زودتر از دیگر افراد به این بیماری دچار می شوند. این ...
با خوراکی های زمستان کرونایی آشنا شوید
...> تا جایی که ممکن است، روزانه ماست، پنیر و شیر کم چرب مصرف کنید. مصرف فست فود ها مثل انواع پیتزا، سوسیس و کالباس و غذا های کنسروی که حاوی سدیم و نمک زیادی هستند و موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شوند را محدود کنید تا احتمال ابتلای شما به کرونا کمتر شود. در دوران قرنطینه خانگی به جای مصرف تنقلات چرب و پر نمک مانند آجیل و تخمه های نمکی و شیرین مانند انواع شیرینی، شکلات و ...
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
در موارد شدیدتر کم خونی . کم خونی و فقر آهن ممکن است حتی در افراد سالم نیز رخ دهد .این مشکل میتواند نسبتا راحت با تغییرات در رژیم غذایی و یا با مصرف مکمل ها درمان شود. دیابت نوع 1 و 2: دیابت ،میتواند به پاهای شما آسیب عصبی برساند که باعث میشود احساس سرد بودن ایجاد شود. همچنین میتواند سایر علائم مانند بیحسی یا سوزن سوزن شدن در پا را نیز بوجود آورد.اگر در معرض علائم آسیب عصبی ...
سرماخورده ها میتونن ورزش کنن ؟
علائم و نشانه های سرماخوردگی شما به " اعضای زیر گردن " مربوط شود مانند گرفتگی قفسه سینه، تک سرفه هایی که از قفسه سینه ایجاد می شوند و دردناک هستند یا بروز ناراحتی معده ، ورزش نکنید . اگر درد عضلانی دارید ، استراحت کنید اگر خستگی یا درد های عضلانی و بدن درد دارید ، ورزش نکنید. در صورت داشتن بدن درد نمی توانید تمام تلاش تان را انجام دهید زیرا عضلات تان دردناک هستند و احساس ضعف می ...
چطور ایمنی تردمیل را هنگام ورزش بالا ببریم
...> بدن تان را گرم کنید: هنگامی که بدن برای ورزش کردن آماده نیست، فرد نمی تواند خود را به سرعت تردمیل برساند و به این ترتیب خیلی سریع ورزش را متوقف می کند. گرم کردن مناسب بدن از درد و آسیب دیدگی جلوگیری می کند. علائم هشداردهنده حین استفاده از تردمیل را بشناسید: اگر هنگام راه رفتن روی تردمیل احساس درد در قفسه سینه، تنگی نفس و یا سرگیجه داشتید، فورا ورزش را متوقف کنید. این نشانه ها می ...
افسردگی غیر معمول یا آتیپیک
فرد افزایش می یابد. مصرف مواد مخدر. سابقه مصرف مواد مخدر نیز می تواند احتمال بروز بیماری در فرد را افزایش دهد. دقیقا معلوم نیست که چه چیزی سبب افسردگی غیرمعمول می شود یا این که به چه دلیل بعضی اشخاص دارای خصوصیت های گوناگون افسردگی هستند. افسردگی آتیپیک، اغلب در سال های نوجوانی و پیش از انواع دیگر افسردگی آغاز می شود و میتواند دوره ای طولانی تر ( مزمن) داشته باشد. همانند سایر ...
روش های طبیعی درمان اگزما
استفاده می شود و آن را به قسمت های مختلف بدن تزریق می کنند تا جریان انرژی را تغییر دهند. اگر چه در این زمینه تحقیقات بیشتری احتیاج است اما خیلی ها اعتقاد دارند که طب سوزنی باعث رهایی از خارش می شود. طب فشاری همچون طب سوزنی است اما تفاوتی با طب سوزنی دارد. در طب فشاری برای فشار به جای سوزن از انگشتان و دست ها استفاده می شود. اثبات شده که طب فشاری در درمان خارش های مربوط به اگزما موثر است. ...
علل بروز سرگیجه گردنی چیست؟
شفاآنلاین سلامت یک متخصص فیزیوتراپی دلایلی گوناگون را در بروز سرگیجه گردنی موثر دانست که یکی از آن ها به ساختار اسکلتی-عضلانی بدن مربوط می شود. به گزارش شفاآنلاین : فهیمه اوکاتی متخصص فیزیوتراپی درباره سرگیجه اظهار کرد: سرگیجه وضعیتی است که در آن فرد احساس می کند، جهان اطرافش در حال چرخش است. دلایلی متعدد در بروز سرگیجه نقش دارند که یکی از این دلایل به ساختار اسکلتی- عضلانی بدن مربوط ...
چرا بیماری های خودایمنی در زنان بیشتر است؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ؛ بیماری های خودایمنی مجموعه ای از بیماری هاست که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت ها و اندام های سالم بدن حمله می کند و آن ها را از بین می برد. متخصصان بر این باورند که عوامل ژنتیکی، وراثتی و محیطی باعث بروز بیماری های خودایمنی می شوند. بیش از 100 نوع بیماری خودایمنی وجود دارد و 75 درصد از مبتلایان به این نوع ...
34 غذای چربی سوز برای لاغری سریع و آسان
مصرف بعضی از مواد غذایی می تواند به چربی سوزی کمک کند. شما می توانید با اضافه کردن بهترین خوراکی های چربی سوز به رژیم غذایی تان، شاهد کاهش چشمگیر وزن خود باشید. زمانی که این غذاهای چربی سوز قوی را مصرف کنید، چربی های بدن تان سوزانده می شوند و به مرور زمان وزن تان کاهش می یابد. از جمله بهترین خوراکی های چربی سوز قوی می توان به تخم مرغ، مغزها، ماهی چرب، تخم کتان، گریپ فروت و... اشاره کرد ...
سوء تغذیه می تواند به کمردرد منجر شود
اکسیداسیون حساس تر و نسبت به حرکات ناگهانی ضعیف تر عمل می کنند، توصیه می شود که در رژیم غذایی روزانه به جای مصرف گوشت های پرچربی مانند گاو و گوسفند بیشتر از گوشت های سفید استفاده کنید تا از بروز کمردرد جلوگیری کنند. وی یادآور شد: غذاهای فرآوری شده نیز از آنجا که حاوی روغن و اسیدهای چرب اشباع هستند، می توانند سبب ضعیف شدن عضلات شوند و بهتر است مصرف آنها را به حداقل ممکن برسانیم. ...
صفر تا 100 پروتز زیر زانو را بشناسید
کمک شما خواهد آمد و به جای عضو از دست داده شما قرار می گیرد. اگر دوست دارید که اطلاعات بیشتری راجع به پروتز بالای زانو و زیر زانو اطلاعاتی به دست آورید، با ما همراه باشید زیرا در این مقاله قصد داریم اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم. در چه مواقعی از پروتزهای پا استفاده می شود؟ همان طور که می دانید انواع زیادی از پروتز در بازار موجود است که کارایی خاصی دارد ...
10 باید و نباید یک متخصص برای زیبایی سریع پوست
از اسپری برنزه کننده بدن استفاده کنید. مراقبت بیش از حد از پوست چرب و افراط در رفع مشکلات پوستی حساسیت بیش از حد نسبت به پوست خود سبب می شود که پوست بدتر شود. یک محصول مناسب مراقبت از پوست را انتخاب کنید و با توجه به دستورالعمل آن ، عمل کنید و منتظر نتیجه بمانید. در صورت داشتن مشکلی جدی،مانند آکنه، به جای خود درمانی به متخصص پوست و زیبایی مراجعه کنید. به توصیه های ...
این میوه ها به جلوگیری از چاقی کمک می کنند
خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز ...
رفتار های خاص و نشانه های پسر عاشق چیست؟
شما دروغ می گویند را نشان می دهند، اما اگر او این حرکت را برای قانع کردن شما برای درخواست ازدواجش کند، برای اینکه تصمیمی غیرعقلانی نگیرید، حواس تان را کاملا جمع کنید. این حرکت نشان دهنده نیرنگ طرف مقابل نیست بلکه او می پندارد در صورت رو راستی شما حرفش را باورنخواهید نمود. کج کردن سر سر یک حرکت کاملا ناخودآگاه در مردان هنگامی که به زنی احساس نزدیکی می کنند کج کردن سر است. این ...
علل مسمومیت غذایی و راههای درمان خانگی
غذایی که به سلامت آن اطمینان ندارید، پرهیز کنید. همچنین رعایت بهداشت فردی و شستشوی مداوم دست ها تا حد زیادی می تواند از بروز مسمومست های غذایی جلوگیری کند. تعدادی از غذا ها به دلیل روش تولید و آماده سازی شان، با احتمال بیشتری سبب مسمومیت غذایی می شوند. گوشت، مرغ، تخم مرغ و صدف نیز ممکن است حاوی عوامل عفونی باشند که در طی پخت و پز از بین می روند. در صورتی که این مواد غذایی به شکل خام مصرف ...
نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن
این نکته ثابت شده که زنان بزرگسال زیر سن 50 سال باید روزانه 38 گرم و مردان در همین سنین 25 گرم فیبر مصرف کنند. این میزان در زنان و مردان بالای 50 سال، به ترتیب 30 و 21 گرم است. نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن نیز از این قرارند: احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا: جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک می کند تا شما زمان طولانی تری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از ...
درمان های خانگی برای کاهش درد
برای جلوگیری از افزودن قند ها یا شیرین کننده ها، فقط انواع ساده یا شیرین نشده آن را مصرف کنید. قهوه میگرن می تواند تا حد زیادی در فعالیت های روزمره شما تداخل ایجاد کند. هنگامی که احساس درد تپنده ای روی شقیقه ها کردید، یک فنجان قهوه بنوشید. کافئین موجود در قهوه، رگ های خونی متسع شده ناشی از سردرد را منقبض می کند و تسکین فوری می دهد. قهوه نعناع ...
راهکارهای طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
دارید با خوردن خاکشیر صبح ها ناشتا، این عارضه را رفع کنید چون افراد باردار اغلب به این درد دچار می شوند، مصرف گل قند بعد از ناهار به میزان یک قاشق مرباخوری و خوردن شیره انگور، مویز، شکر سرخ، سوپ جو و یا سبزیجات همراه با آلو هم برای تقویت بدن خوب است و باعث می شود آن صفرایی که در معده باعث تلخی دهان شده است از بین می رود. دکتر افتخار افضلی در پاسخ به سوالی مبنی بر داغی کف پا ناشی از ...
