سایر خبرها
مهم ترین عامل سلامت روان کشف شد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از ساینس آلرت، هر شب هشت ساعت بخوابید. این توصیه ای است که متخصصان و پزشکان همواره یادآور می شوند چراکه خواب کافی مزایای سلامتی بسیاری به همراه دارد. حال نتایج تحقیقات دانشگاه اتاگو در نیوزیلند حاکی از آن است که کیفیت خواب نقش کلیدی در پیش بینی سلامت روان ایفا می کند. درواقع کیفیت خواب حتی از میزان خواب، فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی نیز در ...
عوارض جانبی قرص ترانکوپین و موارد مصرف آن
به گزارش بهداشت نیوز، قرص ترانکوپین ( Quetiapine )، یک داروی آنتی سایکوتیک (ضد سایکوز) یا ضد روان پریشی نسل دوم است که برای درمان بیماری های روانی مانند اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی تجویز می شود و به عنوان یک ابزار دارویی ارزشمند برای کاهش و یا بهبود برخی علائم سلامت روان و رفاه حال بیماران محسوب می شود. قرص ترانکوپین، داروی ضد روان پریشی (ضد سایکوز) است که برای درمان علائم مرتبط با ...
با 10 عادت سالم شبانه، راحت تر لاغر شوید
است بروز می کند. زود خوابیدن: محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. نوشیدن چای بابونه: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک ...
با مصرف این نوشیدنی پرطرفدار سکته قلبی در یک قدمی شماست!
به گزارش صبح الوند به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بررسی داده های مربوط به 4 هزار و 372 فرد بزرگسال نشان می دهد که نوشابه های گازدار رژیمی در قیاس با هم نوعان قندی، خطر ابتلا به زوال عقل و سکته های مغزی را افزایش می دهند. بر اساس گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه بوستون انجام شد حاکی از آن است که بزرگسالانی که روزی یک قوطی سودا رژیمی می نوشند، 3 برابر بیشتر در ...
چگونه از تاثیرات منفی خانه ماندن در دوران کرونا در امان بمانیم؟
غذایی کمی دارند و به هم خوردن نظم خواب از جمله رفتار هایی هستند که سلامت افراد را در این دوران به خطر می اندازند. او تصریح کرد: برای پیشگیری از این تهدید ها و استفاده از فرصت در خانه ماندن و همچنین برای بهبود شیوه زندگی و حفظ و ارتقای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماری ها می توان اقدامات گوناگونی را انجام داد. با مصرف وعده های غذایی اصلی در ساعات مشخص، خوردن دو وعده میوه ...
خلاصه شدن تقدیر در اهدای لوح تقدیر/ اجرا و حمایت از طرح ها انتظار ما از مسئولین است
فناوران کشور و ... است. از اختراعات این جوان مبتکر می توان اختراع شبکه های بیسیم ادهاک، ظروف یکبار مصرف گیاهی بر پایه کاه، بتن های آماده از ماسه روان ، تابلوهای دیجیتال و قابل کنترل با پلاسمای خاص و قابل برنامه ریزی و دستگاه تشخیص گروه خونی با استفاده از نبض را نام برد. گفت و گوی امیرحسام افشارکهن این پژوهشگر برتر کشور با خبرنگار خبرگزاری بسیج را در ادامه می خوانید... ...
عوارض مزمن کرونا تا مدت ها ماندگار است/تهدید سلامت روان
فتراقی های مختلف دارد. باید شرح حال مناسب گرفته شود تا علت آن ریشه یابی شود. اختلالات سرگیجه در 7 درصد و اختلال بویایی و چشایی در 5 تا 8 درصد افراد گزارش شده است. اینکه تا چه زمانی این علائم ادامه دارد، اصلاً مشخص نیست حتی ممکن است تا 6 ماه هم با بیمار همراه باشد. علائمی همچون تشنج و سکته مغزی، علائم غیرشایعی هستند. وی، مهم ترین عارضه را درگیری سلامت روان دانست و افزود: این مشکل نیاز ...
معرفی دانشمندان برتر درحوزه ارتباط صنعت با دانشگاه
...، 141 عضو هیئت علمی برتر در ارتباط با جامعه و صنعت انتخاب و از این میان 15 دانشمند برتر در حوزه ارتباط با جامعه و صنعت انتخاب شدند. 15 دانشمند برتر در ارتباط با جامعه و صنعت به شرح زیر است: * جعفر توفیقی داریان به دلیل همکاری مؤثر با وزارت نفت و معاونت علمی در مدیریت طرح ها * سیدامید رعنایی سیادت در دانشگاه شهید بهشتی به دلیل ایجاد مراکز تحقیقاتی دانشگاهی منحصر به فرد مورد ...
طرح نگهداری موقت کارتن خواب ها، چرخه ی حیات سوداگران مرگ را مختل می کند
زیادی برای فرد معتاد ایجاد می کند که تبعات آن خود بیمار و اطرافیان وی را تحت تأثیر قرار می دهد. این روان شناس افزود: در محل های اسکان موقت، ما داروهای نگهدارنده ی جایگزین به بیماران می دهیم که هم عطش مصرف مواد صنعتی را در آنها کنترل کند و هم آسیب های کمتری داشته باشد. وی با بیان اینکه هزینه ی نگهداری بیماران جمع آوری شده روزانه 28 هزار تومان به ازای هر نفر تعیین شده است گفت: این ...
سمن ها نقش موثری در بهبود سلامت روان جامعه دارند
...، بیماران و خانواده هایشان افزود: آموزش های این انجمن شامل مهارت ارتباط موثر، سبک های ارتباطی و آموزش های رفتارهای جرأت مندانه، مهارت انتقاد سالم، مهارت حل مسئله و تصمیم گیری، مهارت آداب معاشرت، اصول طلایی مشتری مداری و مهارت فرزند پروری می شود. میرزایی با بیان اینکه هدف بهداشت روان یا سلامت روانی، رسیدن به آرامش و رضایت باطن است ، افزود : بهداشت روان یا سلامت روان به معنی سلامت هیجانی و ...
اختلال درد چیست؟
.... نام دیگر اختلال درد، اسپسیفایر درد غالب (Predominant Pain) است که یک مشکل روان شناختی است و ریشه در ذهن و روان فرد دارد. در اختلال درد، فرد در یک یا چند ناحیه از بدن خود احساس درد می کند که ویژگی اصلی این اختلال خودِ درد است نه دیگر ویژگی های جسمانی. به عبارت دیگر این درد هیچ دلیل جسمی نداشته و کاملا مربوط به روان فرد است. این اختلال باعث رنج بیمار می شود و شدت درد بسیار ...
تاثیر مصرف صبحگاهی کشمش برای سلامتی
.... علاوه بر این، آنتی اکسیدان ها به گونه ای عمل می کنند که از چشم در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. - بهبود سلامت روان: کشمش به دلیل داشتن مقدار مناسب آنتی اکسیدان برای سلامت روان نیز مناسب است. مصرف روزانه کشمش به محافظت در برابر مشکلاتی مانند آلزایمر و زوال عقل کمک می کند. - بهبود سلامت قلب: وجود آهن در کشمش برای قلب مفید است. آهن به جریان خون کمک می کند که ...
فست فود، خواب نوجوانان را مختل می کند
سلامت نیوز : یافته پژوهشی محققان استرالیایی نشان می دهد؛ فست فودها، نوشابه و غذاهای ناسالم تأثیر بسیار نامطلوبی بر وضعیت خواب نوجوانان داشته و آنان را با اختلال خواب مواجه می سازند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید که به رهبری دانشگاه کوئینزلند استرالیا انجام شده است، نشان می دهد که خوردن بیش از حد غذاهای موسوم به فست فود و سایر مواد غذایی کم ارزش نظیر چیپس ...
چگونه از تاثیرات منفی خانه ماندن در دوران کرونا در امان بمانیم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت پاسخ داد؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره راهکارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا توضیح داد.
تغذیه مناسب شب های امتحان
سالم ازجمله مواردی است که می تواند به بهبود عملکرد فرد در زمان امتحانات کمک شایانی کند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: در ابتدا باید گفت خواب مناسب اولین نکته ای است که می تواند کارایی مغز را تا حدود زیادی بهبود بخشیده چراکه اگر خواب فرد مناسب نباشد یادگیری مغز کاهش یافته و فرد علی رغم مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی از ویتامین ها باز هم نمی تواند به خوبی فعالیت داشته باشد چراکه با انجام این ...
زیاده روی در نوشیدن قهوه چه مضراتی خواهد داشت؟
مستعد افزایش فشار خون هستند بالا ببرد. سردرد های منظم این احتمال وجود دارد که نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند دلیل سردرد شما باشد. مطالعه ای که در مجله پزشکی آمریکا منتشر شد، نزدیک 100 فرد مبتلا به میگرن را تحت بررسی قرار داد و مشخص شد نوشیدنی های کافئین دار در بروز سردرد های ناخواسته موثرند. اختلال در کیفیت خواب اگر در تلاش هستید تا یک خواب شبانه با کیفیت ...
سه رکن اصلی سلامت روان/ خواب خوب، ورزش، مصرف میوه و سبزیجات
به گزارش خبرنگار مهر ، در این مطالعه، از بیش از 1100 فرد نیوزیلندی و آمریکایی در مورد خواب شأن ، فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی و سلامت روان شأن سوال پرسیده شد. شای رابی ویکهام ، سرپرست تیم تحقیق از دنشگاه اوتاگو نیوزیلند، در این باره می گوید: ما دریافتیم کیفیت خواب بیش از کمیت خواب در پیش بینی سلامت روان نقش دارد. در کنار خواب باکیفیت، ورزش و مصرف میوه و سبزیجات خام، به ترتیب سه ...
جوان ماندن مغز؛ راهکار ها و پیشنهاد ها
انجام دهید چیست؟ انجام محاسبات ریاضی پیچیده؟ شطرنج؟ خواندن درباره ی تئوری آشفتگی؟ خیر؛ بهترین گزینه جوان کننده مغزتان، کفش های ورزشی شما است.محققان دانشگاه بوستون دریافتند هر یک ساعت ورزش سبک در هفته ریسک پیری مغز را حدود یک سال کاهش می دهد. ورزش می تواند زوال عقل را به خوبی به تاخیر بیندازد. اما می دانید که ورزش منظم می تواند زوال عقل را کاملاً معکوس کند؟ طبق تحقیقات تمرینات ایروبیک سرعت و شفافیت ...
آیا کابوس شبانه باعث استرس و اضطراب بیماران قلبی می شود؟
پیشرفت آن مرتبط است و خواب های آشفته ممکن است نشانه این باشد که بیماران به اقدامات پیشگیرانه بیشتری نیاز دارند. دکتر تاکاشی کونو استاد دانشکده پزشکی دانشگاه ژاپن می گوید: مطالعه ما ارتباط زیادی را بین افسردگی، اضطراب، بی خوابی و خواب بد در بیماران قلبی نشان می دهد. کونو افزود: از آنجا که این یک مطالعه میدانی بوده است، نمی تواند رابطه علت و معلولی را تعیین کند، اما می تواند میان ...
راه های انتقال شایع ترین ویروس خطرناک در زنان/ کابوس شبانه، اضطراب بیماران قلبی را افزایش می دهد
دانشمندان نشان می دهد که کابوس شبانه اضطراب و استرس بیماران قلبی را افزایش می دهد. تاثیر دعوای والدین بر سلامت روان کودکان یک روان شناس کودک و نوجوان درخصوص تاثیر دعوای والدین بر سلامت روان کودکان توضیحاتی را ارائه کرد. ایستاده غذا نخورید یک متخصص تغذیه گفت: زمانی که ایستاده غذا می خورید بدن نمی تواند گوارش خوبی داشته باشد. انتهای پیام/ ...
دانشجویان دکتری در خطرند!
سلامت روان در محیط های آکادمیک، خود مجلات (به خصوص نیچر) و سیاست های آنها هستند. به همین جهت، مجله نیچر مرجع معتبری برای انجام مطالعات سلامت روان محققان جوان نیست و شخص ثالثی باید این وظیفه را بر عهده بگیرد تا دلایل این معضل را ریشه یابی کند. بااین حال، در حال حاضر هیچ نهاد علمی بین دولتی برای تعیین شاخص در علم وجود ندارد و انتشار مطالعات علمی اساسا در انحصار مجلات است. به بیان دیگر، دانشمندان و ...
افسردگی غیر معمول یا آتیپیک
عارضه های جانبی جدّی دارند یا به علت نداشتن محدودیت رژیم غذایی موجود برای MAOI ها تجویز شوند. به طورمثال ، برای جلوگیری از دوره و دوک های فشار خون بالا که بطور بالقوه کشنده هستند، لازم است از مصرف غذاها و نوشیدنی های دارای تیرامین در موقع استفاده از MAOI پرهیز کنید. روان درمانی، یا صحبت درمانی هم بخش مهمی از برنامه درمانی افسردگی آتیپیک شمرده می شود. از نظر علمی کارکرد مؤثر درمان ...
اختلال خواب چیست ؟
...> 6 - اختلال پاراسومنیا علل اختلال خواب مصرف برخی از داروها اختلالات روحی و روانی نامنظم بودن ساعت خواب درمان اختلال خواب برای درمان اختلال خواب باید به روانپزشک ( متخصص اعصاب و روان ) مراجعه نمود . ابتدا علت بی خوابی یا اختلال خواب شناسایی می شود و بر اساس آن درمان صورت می گیرد . نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که برخی از انواع بی خوابی ها در ...
روشی نوین برای پیش بینی دوره های تشنج
بینی بودن با تهدیدی دائمی همراه است که بیماران را ملزم به مصرف روزانه دارو می کند و در بسیاری از موارد مانع حضور آنها در برخی مکان ها و انجام کارهایی مانند ورزش می شود. زندگی با این وضعیت می تواند بر سلامت روان افراد نیز تأثیر بگذارد. پیروی از درمان های موجود نیز معمولاً برای بیماران دشوار است چرا که آنها می بایست داروهایی با عوارض جانبی بی شمار زیاد را مصرف کنند تا داروها تحریک پذیری عصبی آنها را ...
چطور جلوی پرخوری ناشی از خانه ماندن در دوران کرونا را بگیریم؟
؛ تنظیم هورمون های گرسنگی، انرژی بدنی و روانی، سلامت گوارشی و حتی چرخه خواب. برنامه غذایی شما باید شامل 3 وعده غذایی اصلی باشد و حتما وعده صبحانه را هم (حدود 1 ساعت پس از بیدار شدن) مصرف کنید. یک میان وعده غذایی را هم می توان به این برنامه اضافه کرد اما فاصله بین هر کدام از این وعده ها نباید کمتر یا بیشتر از 4 تا 5 ساعت باشد. در صورتی که رعایت این فاصله زمانی برایتان دشوار است، می توانید از زنگ هشدار ...
چهار دلیل برای اضافه کردن خیار به رژیم غذایی/ایستاده غذا نخورید
به مصرف پروتئین کافی با منشأ حیوانی و گیاهی دارد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد درباره اینکه مصرف روزانه یک تخم مرغ حدود هشت گرم پروتئین مورد نیاز بدن را تأمین می کند، گفت: افرادی که مبتلا به چربی خون هستند نگران کلسترول موجود در تخم مرغ نباشند، زیرا میزان کلسترول آن به حدی است که مشکلی برای این افراد ایجاد نمی کند. نوروزی با بیان اینکه مرغ، ماهی و گوشت و حبوبات منبع ...