خانه
تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه
، برای همانگونه که می دانید پاکسازی مغز قبل از خواب کار ساده ایی نمی باشد. در طی این عمل دکتر (andrew wiel) تکنیک تنفس را برای رفع بی خوابی های مداوم مناسب است و به شما آرامش می بخشد. وی با روش 8-7-4 تنفس یک درمان طبیعی بی خوابی را به شما رائه می دهد. در ادامه اینکه چگونه نفس بکشید را به شما آموزش خواهیم داد. ابتدا صاف بنشینید، شانه هایتان را ریلکس وار نگه دارید و ... سپس نوک زبانتان را به ...
برای ترویج فرهنگ نماز گناه را کم کنیم
تعبیری همه این آثار و ثواب ناشی از نماز، مقدمه ای برای انس گرفتن انسان با پروردگاراست، مانند مادری که وقتی متوجه نیاز فرزند خود به غذا می شود، همه زمینه ها را برای تغذیه فرزندش فراهم می کند. خداوند هم برهمین اساس نماز را بر ما واجب کرده است تا این انرژی (غذا) به بدن ما برسد، چون وقتی ما متوجه نیاز جسم می شویم به سمت غذا حرکت می کنیم در حالی که باید زمینه نیاز روح به غذا را هم فراهم کنیم. نماز نیاز ...
اهمیت دادن به غذای روح مهمتر از طعام جسم است
چیزی را نوشته با آن فردی که می خواهد اسمش در کتاب ثبت و نامی از او در جامعه مطرح شود. اگر کتاب برای خدا نوشته شده باشد دیگر فرقی ندارد به اسم چه کسی ثبت و منتشر شود. استاد حوزه علمیه اضافه کرد: از عالمی که برای خدا کار می کند باید کسب علم کرد و انسان بیش از آنکه به خورد و خوراک جسم توجه داشته باشد باید به غذا و نورانیت روح توجه کند. بسیاری از کتاب ها هستند که بر ظلمت انسان می افزاید و باعث دور شدن آدمی از خدا می شود، حضرت آیت الله حسن زاده آملی مفاتیح الجنان و دیگر کتب روایی را همانند قرآن می بوسد و برچشم می گذارد این کتاب ها برای انسان نورانیت ایجاد می کند. کد خبر 5103912 ...
سلامت جسمی معیار فضیلت نیست
را زیر سؤال ببرد و ما باید بر اساس مبانی دینی به آن پاسخ دهیم و نشان دهیم تعارضی وجود ندارد. همچنین ما علم و قدرت مطلق الهی را نمی توانیم منکر شویم، زیرا جزء ضروریات همه ادیان است همچنین انسانیت انسان به روح است و نه جسم البته جسم مهم است، ولی من انسان همان روح است. شر اصلی از منظر دین برنجکار تصریح کرد: براساس مبانی دینی، شر اصلی، روحی و اخلاقی است که باعث تباهی و هلاکت انسان ...
بازی های رایانه ای چاقویی 2 لبه/لزوم پرداختن به آموزش در حوزه بازی های رایانه ای در عصر حاضر
به گزارش خبرگزاری مرآت ، بازی های رایانه ای جزو محبوب ترین بازی ها برای بچه ها لقب گرفته، اما باید توجه داشت که این بازی ها می تواند به عنوان تهدیدی جدی برای سلامت روح و روان و جسم کودکان و نوجوانان به حساب بیاید. هر چند به اعتقاد برخی کارشناسان، تعدادی از بازی های فکری و معمایی می تواند سلول های مغزی را به فعالیت واداشته و فکر کودکان را تقویت کند و در رشد خلاقیت و بالندگی ذهنی کودکان تاثیر داشته ...
فساد بزرگترین فاجعه در لبنان است
بیماری مزمن مشخص شود چه کسی مرتکب اشتباه سنگین شده و اموال دولت و شهروندان را به هدر داده است، کسی را متهم نمی کنیم. درجامعه ای هستیم که زخم ها به روح و جسم مردم آسیب می زند اما قشر کم درآمد و متوسط متحمل ضرر بزرگ شده اند. فقر افزایش یافته درحالی که هیچ گونه اصلاحاتی وجود ندارد به این دلیل که در برابر این مسئله مقاومت وجود دارد. ...
افتتاح دفتر هیات و پیست دوچرخه سواری بانوان در ارومیه با حضور مدیرکل زنان و امور خانواده استانداری ...
.... وی بیان کرد: زنان از لحاظ مادری در جامعه سهمی بزرگ دارند و به عنوان نیمی از اجتماع و مدیر خانه و مسئول نظم و تربیت کودکان خود، برای حفظ نشاط، شادابی و سلامتی جسمی و روانی به ورزش نیاز دارند و اگر جامعه از توجه به نیازهای زنان غافل شودضررهای غیر قابل جبرانی را شاهد خواهد بود چرا که زن اگر وجودش آسیب ببیند به کل جامعه ضرر می رسد لذا توجه به سلامت جسم و روح و روان زن بجهت تقویت ...
از تاثیرات یوگا بر جسم و روان کودکان بدانید
مریم عمادعلی کارشناس ارشد روانشناسی کودکان و نوجوانان و درمانگر کودک در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: یوگا در واقع یگانگی جسم و ذهن است که به وسیله نرمش های بدنی، مهارت های تنفسی، وانهادگی، مراقبه و ایجاد آگاهی به وجود می آید. او افزود: بسیاری از مردم از طریق اشتیاق به ورزش و تندرستی یوگا را کشف می کنند، چراکه این حرکات بدن را وادار به کشش می ...
مدافعان سلامت مانند رزمندگان دفاع مقدس در میدان عمل خوش درخشیدند
به گزارش مهر، محسن کریمی در آئین تجلیل از مدافعان سلامت و طلاب بسیجی به مناسبت ولادت حضرت زینب ( س) و روز پرستار با تجلیل از فرمانده اسبق سپاه روح الله اظهار کرد: جانباز سرافراز سردار ابوحمزه از فرماندهان مجاهد، ولایی، توانمند و مخلص سپاه پاسداران بود که از دفاع مقدس تا آخرین لحظات حیات با برکت خود همواره به دنبال خدمت به نظام اسلامی و مردم بود. وی افزود: دقت در عمل، پایبندی بر روی ...
گسترش فضائل اخلاقی، زمینه ساز ظهور
را برای ظهور ناگهانی ایشان آماده سازد و نیز برای تحقق ظهوری که انتظار آن را می کشد زمینه سازی کند. اعتقاد به علم فراگیر امام نیز از مهم ترین عوامل مؤثر در دوری انسان منتظر از رذایل و حرکت او به سمت فضایل است. کسی که همواره خود را در منظر امام می داند، برای سیر معنوی، انگیزه ای قوی پیدا می کند و ظاهر و باطن خود را از هر آن چه او را از چشم امام می اندازد دور می سازد. البته با تحلیل دقیق ...
درس دفاع مقدس این بود که به جای سهام خواهی، سهام دار انقلاب باشیم
گروه استان های دفاع پرس - علی پیراسته ؛ پروژه تحریف دفاع مقدس دقیقاً از زمانی آغاز شد که ایران اسلامی آماج نخستین گلوله باران های حزب بعث قرار گرفت. برخلاف آنچه در باور عموم وجود دارد، این جریان سازی های رسانه ای هدفمند تنها منحصر به سال های اخیر نیست و گرچه باید اذعان نمود که شدت عمل تروریست های رسانه ای بیگانه و برخی عناصر داخلی همسو با دشمن در سال های اخیر بیشتر شده و همگی در یک جبهه متحد کمر ...
لزوم تزریق نشاط و امید در فضای کاری / فعالیت های جامعه الزهرا(س) تشریح شد
...، عزت، آزادی، محبت و غیره از جمله نیازهای روحی انسان هستند، انسان بدون این نیازها احساس نومیدی و افسردگی می کند. وی تصریح کرد: یکی از مواردی که بسیار مهم است، همانطور که جسم ما نیاز به هوا و اکسیژن دارد، روح ما هم به تنفس معنوی نیاز دارد و در یک فضایی شناور است که اگر آن فضا مسموم باشد، روح و روان انسان دچار از هم گسیختگی و پریشانی می شود. لزوم تزریق نشاط و امید در فضای ...
تلاش مدافعان سلامت کمتر از رزمندگان دفاع مقدس نیست
که با حضورشان حماسه خلق کردند. فرمانده سپاه روح الله استان مرکزی ادامه داد: امروز مدافعان سلامت در بین مردم عزیز و سربلند هستند و جایگاه ویژه ای دارند و باید با تقوا در نیت و تقوا در عمل این جایگاه را حفظ کنند و قدر آن را بدانند. سردار سرتیپ دوم کریمی اظهار داشت: مدافعان سلامت علاوه بر اینکه در خدمت رسانی جبهه سلامت پیشگام و پیشتاز بودن، د توانستند با این اقدامات نقش موثری در ...
مراقب عوارض مصرف زیاد زیره سبز باشید
. پزشک ممکن است به شما توصیه کند که حداقل 2 هفته قبل از عمل مصرف دانه را متوقف کنید تا قند خون شما در حین و بعد از عمل کنترل شود. زنان شیرده را دچار مشکل می سازد زنان شیرده باید از مصرف زیاد زیره جلوگیری کنند زیرا این امر ممکن است به تولید کم شیر منجر شود. اگرچه، این عارضه جانبی برای همه رایج نیست، اما مقدار زیاد زیره در رژیم غذایی شما می تواند صدمات بیشتری را نسبت به سلامتی شما ...
تلفات کرونا با برچسب چاقی
به ویژه قرنطینه خانگی در دوران عالمگیری کرونا برای بسیاری از خانواده ها به بهای افزایش مشکلات متابولیکی مثل بالارفتن قند، چربی و فشارخون و از آن مهم تر چاقی و اضافه وزن تمام شده است. این محدودیت های کرونایی نه تنها می تواند به افزایش شیوع چاقی و بیماری های مرتبط با آن مثل فشارخون، دیابت و بیماری های قلبی-عروقی منجر شود، بلکه خود این بیماری ها هم می توانند باعث افزایش عوارض و مرگ ومیر ناشی از ...
7 نشانه نامحسوس استرس که زندگی را مختل می کند
استرس یک واکنش طبیعی بدن است که در واقع ما را قادر می سازد متعادل عمل کنیم. اما اگر مزمن باشد، می تواند سبب بروز مشکلات زیادی ش ود. در ادامه این مطلب 7 علامتی که نشان می دهد استرس بر تار و پود زندگی فرد اثر منفی گذاشته است را مشاهده می کنید. 1. بدن درد تا وقتی که درد غیر قابل تحمل نشود، به زمزمه های بدن گوش نمی دهیم. در اثر استرس زیاد می توانید مشکلات معده، اسهال، تنش عضلانی ...
پیشگیری و درمان کبد چرب به روش ساده و طبیعی
می شود و در مراحلی امکان درمان موثر وجود ندارد. اصل درمان کبد چرب بر پایه اصلاح سبک زندگی و فرهنگ غذایی است و درمان های دارویی نقش اندکی در بهبودی این بیماران ایفا می کنند. افزون بر این از نقش موثر درمان با گیاهان دارویی نمی توان غافل ماند. گیاهان دارویی افزون بر در دسترس بودن شان عوارض جانبی بسیار کم و مکانسیم های درمانی و فواید اثبات شده ای در درمان بیماری کبد چرب خواهند داشت. در این ...
نمی خوانند، نمی دانند یا نمی توانند؟!
به بن بست مالی خوردند تا مدیران استانی کاسه چه کنم چه کنم به دست گیرند و برای گرفتن اعتبارات حداقلی برای تیم های نفتی، به خواهش و التماس و دور زدن قانون بیفتند! همچنین در دوره دهم مجلس و در لایحه بودجه 99 بندی به قانون بودجه اضافه شد که 35 درصد اعتبارات عوارض آلایندگی را به جای شهرداری ها و دهیاری های استان و مناطق متاثر از آلودگی ها به صندوقی در محیط زیست کشور واریز می کند . بندی که ...
پیام مدیر کل بهزیستی استان کرمان به مناسبت روز پرستار
نگاه امیدوار بیماران به دستان مهربان وفداکاری است که بی هیچ چشم داشتی به جسم و روح خسته وگرفتار بیماران جانی دوباره بخشیده و در بدازگشت شور و نشاط به وجود بیماران نقشی ارزنده ایفا می نماید. شکوه تلاءلو ستاره همیشه درخشان بانوی یگانه کربلا که پرورش یافته دامان پاک ومطهر دختر نبوت، مادر امامت و همسر شایسته ولایت بود، یادآور عشق به انسانیت و آرامش بخشی بی حد به جسم و روح خسته آسیب دیدگان ...
یلدای جذاب سیاسیون اصفهان و اتفاق نظر درباره جوانان/ قیام علیه مانعی به نام پدرخوانده های سیاسی
که اهل غنائم و دنیاطلب نباشند، اما فتح و پیروزی در میدان جنگ است، نه تنگه؛ ما ممکن است از ناحیه تنگه شکست بخوریم اما پیروزی و فتح، در میدان نبرد حاصل می شود. جوانان، شاه بیت بیانیه گام دوم دبیر جامعه مبلغین انقلاب اسلامی اظهار کرد: مهم ترین اولویت نظام در آینده، عمل به روح و جان و جسم بیانیه گام دوم انقلاب یعنی سپردن کار به دست جوانان است، شاه بیت بیانیه گام دوم، جوانان است؛ ...
غذای سالم، پای ثابت سفره سلامتی
قلبی و عروقی به نوع تغذیه فرد مربوط می شود خاطرنشان کرد: می توان با اصلاح روش تغذیه ای و ورزش کردن از ابتلا به بیماری ها جلوگیری کرد. کارشناس تغذیه بابیان اینکه با رعایت چند نکته ساده در عادات غذایی می توان سلامت قلب و عروقی خود را افزایش دهیم گفت: تغذیه سالم یکی از مهم ترین روش ها در دست یابی به سلامت جسم و روح می باشد. رامشک بابیان اینکه در اکثر مواقع روح و روان در کنار جسم ...
مراسم تجلیل از پرستاران و مدافعان سلامت دانشگاه آزاد اسلامی استان فارس برگزار شد
پرستار تیماردار جسم و التیام بخش روح بیمار است حجت الاسلام والمسلمین رستمی در این مراسم خطاب به پرستاران و مدافعان سلامت دانشگاه آزاد اسلامی استان فارس گفت: خداوند توفیق بزرگی به شما عنایت کرده است. مردم قدردان زحمات پرستاران هستند. با وجود بیماری منحوس کرونا اهمیت کار پرستاران بیش از پیش برای مردم روشن شده است. وی اظهار داشت: پرستاران در سخت ترین شرایط با بیمار مواجه می ...
اطلاعات بازی .Empty
است . شاید توضیح بازی کمی برایتان پیچیده باشد اما جای نگرانی وجود ندارد چرا که در مراحل ابتدایی بازی که ساده هستند، کاملا راه و روش حل پازل ها را یاد می گیرید. با بالا رفتن مراحل فقط تعداد اجسام بیشتر نمی شود بلکه چالش های جدیدی هم از راه می رسند مثلا بعضی از اجسام بعد از تطبیق با رنگ فضای سه بعدی محو نمی شوند بلکه رنگ زمینه را هم تغییر می دهند و تمام ترتیبی که برای حل پازل در ذهن داشتید ...
پرستاران در دشوارترین شرایط با بیمار مواجه می شوند
: پرستاران در دشوارترین شرایط با بیمار مواجه می شوند و او را بهبود می بخشند، پرستار تیماردار جسم و التیام بخش روح بیمار است؛ به ویژه در شرایط مواجهه با بیماری کرونا که این خدمات این قشر به چشم می آید. رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها افزود: سربلندی، سرافرازی، مجاهدت و ایثار را در مجموعه کادر درمان شاهدیم و ما قدردان تلاش های مجموعه کادر درمان باشیم. به گزارش آنا؛ در ...
پرستاران ایران خودرو از مبارزه با کرونا سربلند بیرون آمدند
اقتصادی مطرح بوده اند. مقیمی، توجه به سلامت جسم و روح کارکنان را از راهبردهای اصلی مدیریت شرکت عنوان کرد و گفت: هم زمان با شیوع ویروس کرونا و حتی پیش از ابلاغ بخش نامه های وزارت بهداشت، با تامین و خرید تجهیزات، گام های مهمی برای کنترل این بیماری برداشته شد تا روند تولید متوقف نشود. وی ادامه داد: این آمادگی وجود دارد که بدون هیچ گونه محدودیتی، تجهیزات و اقلام مورد نیاز شبکه درمان شرکت تامین شود. ...
صبر و استقامت حضرت زینب(س) بهترین الگو برای پرستاران است
به گزارش خبرگزاری بسیج از خمینی شهر؛ مسئول نمایندگی ولی فقیه ناحیه مقاومت بسیج خمینی شهر حجت الاسلام سیدهانی موسوی در برنامه تقدیر از کادر درمان درمانگاه قدس گفت: بر اساس روایات اگر کسی در رفع نیازهای بیماری تلاش کند چه مشکلش برطرف بشود و چه نشود، به خاطر همین تلاش ها و دلسوزی هایی که می کند خداوند او را از بدی ها و گناهان خارج می کند. حضرت زینب(س) قبل از اینکه پرستار جسم افراد باشد ...
تصاویر | حمام های سنتی هودیان در دلگان
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، جمعیت دهستان هودیان 7500 نفر است و می توان آن را از بزرگ ترین دهستان های شهرستان دلگان دانست که شامل آبادی های هیدان، هورکی، افضل آباد، سورگ، کلوشا، دهدشت و راسته ای است. یکی از جاذبه های هودیان حمام سنتی و آبگرم آن است که باعث می شود مردم روستاهای اطراف هم با وجود سخت گذر بودن مسیر برای استفاده از آبگرم به این روستا بیایند. این حمام و آبگرم علاوه بر مصارف بهداشتی و شست وشوی لباس های اهالی روستا، برای اهداف گردشگری و درمانی هم استفاده می شود. ...
پیوند جدایی ناپذیر سلامت جامعه با سلامت روان افراد
و نیاز به مشاوره و درمان های فوری روانشناسی دارند. بر همین اساس به نظر می رسد موضوع سلامت روان از اهمیت بسزایی برخوردار باشد زیرا سلامت روان اثر مستقیمی بر سلامت جسم دارد، به طوری که جسم و روح مانند تار و پود یک پارچه به هم تنیده شده اند و اگر یکی از این دو آسیب ببیند، دیگری نیز آسیب خواهد دید. سمیرا یزدانی یک روانپزشکمی گوید اشتغالزایی، ایجاد محیط های امن و بهداشتی، توسعه مراکز فرهنگی ...
نامه رئیس کمیسیون آموزش مجلس به وزیر بهداشت برای بازگشایی باشگاه های ورزشی
و پزشکان برای مردم تقویت سیستم ایمنی و همچنین شاداب بودن و داشتن روحیه بالا و دوری از هرگونه استرس و فشار عصبی، در مواجهه با این بیماری است. با وجود سیاست کلی نظام سلامت مبنی بر اولویت پیشگیری بر درمان ، تایید می فرمایید رد یک سو به انجام هرگونه فعالیت ورزشی جمعی و همگانی در جامعه و بدون در نظر گرفتن محاسن و فواید آن و تاثیرات مثبت آن در سلامت جسم و ایجاد نشاط اجتماعی، به نوعی پاک کردن صورت ...
