سایر خبرها
4 گیاه جادویی برای درمان اضطراب
، فرد از کنترل آن ناتوان است و همین امر منجر به تحت تاثیر قرار گرفتن فعالیت های روزانه وی می شود. بسیاری از مردمی که از اختلالات اضطرابی رنج می برند احتمال دارد که به افسردگی نیز دچار شوند. با این حال، تحقیقات نشان داده است برخی گیاهان می توانند در درمان این بیماری موثر باشند. محققان دانشگاه ملبورن استرالیا در تحقیقات جدید خود به تاثیرات خواص برخی گیاهان بر روی اضطراب پرداختند ...
بررسی خواب و سلامت روحی با کمک یک حسگر مبتنی بر هوش مصنوعی
باکتریایی را به یک ابزار پژوهشی جدید تبدیل کنند که ممکن است بررسی انتقال سروتونین را با وفاداری بیشتری نسبت به روش های کنونی انجام دهد. آزمایش های پیش بالینی که نخست در موش ها انجام شد، نشان داد که شاید حسگر ابداع شده توسط این پژوهشگران بتواند تغییرات ظریف در سطح سروتونین را در لحظه و طی بروز ترس، خواب و تعاملات اجتماعی تشخیص دهد و اثربخشی داروهای فعال کننده روان را بررسی کند. هدف از این پژوهش ...
مطالعه سلامت روان توسط حسگر "سروتونین"
سروتونین مغز را در هنگام خواب، ترس و تعاملات اجتماعی تشخیص دهد و همچنین اثربخشی داروهای روانگردان جدید را آزمایش کند. هدف این مطالعه ایجاد انقلابی در درک ما از مغز در شرایط سالم و بیماری است. این مطالعه توسط محققان آزمایشگاه دکتر " لین تیان " محقق اصلی در دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا دیویس انجام شد. روش های فعلی فقط می توانند تغییرات گسترده در سیگنالینگ " سروتونین " را تشخیص ...
ارتقای سواد سلامت راهی برای مقابله با کرونا!
شفاآنلاین سلامت دانشیار روانشناسی دانشگاه شهید رجایی گفت: سواد سلامت افراد یکی از متغیرهایی است که هر اندازه افزایش پیدا کند، می تواند در مقابله با ویروس اثرگذارتر باشد. با توجه به اینکه در سلامت روان، افراد قابلیت های مبارزه با ویروس را در میابند همین موضوع می تواند شرایط بهتری را برای افراد فراهم کند. به گزارش شفاآنلاین :دکتر فریده حمیدی دانشیار روانشناسی دانشگاه شهید رجایی با اشاره ...
شدت و تعداد زلزله ها در سیاره سرخ چقدر است؟/ دنیای آینده در دستان پرقدرت احساسات بشر
اخیر بکاهد. میکروارگانیسم های موجود در روده بر شخصیت انسان تأثیر می گذارند میکروبیوم روده انسان زیست بوم غول پیکری از باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها، مخمرها و تک یاخته هاست که درون بدن انسان یافت می شود. میکروبیوم هر فرد منحصربه فرد است و تفاوت بسیاری با دیگران دارد. میکروبیوم نقشی کلیدی در سلامت فیزیکی و روان بدن ایفا می کند. بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، میکروبیوم می ...
اثر یویو در کاهش وزن چیست؟
...، افزایش وزن، کاهش سوخت و ساز بدن، از بین رفتن توده عضلات خصوصاً عضلات صورت و فشار روانی. راهکارهایی هستند که با آنها می توانید با اثر یویو مبارزه کنید. عضله سازی، خواب کافی، مصرف آب و مایعات، مصرف ترکیبات چربی سوز، مصرف پروتئین کافی و از همه مهم تر رژیم تثبیت وزن تنظیم شده تحت نظر متخصص تغذیه از جمله آنها هستند. اثر یویو (YO-YO effect) یا چرخش وزن چیست؟ اثر یویو همان طور ...
چگونه در دوران کرونا راحت در خانه بمانیم؟
...، تصریح کرد: به این ترتیب با رعایت برخی موارد می توان تهدید به وجود آمده را به فرصت تبدیل کرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انجام برخی عادتها هنگام طولانی ماندن در خانه سلامت افراد را تهدید می کنند، خاطر نشان کرد: مصرف بیش از حد فست فودها، مواد قندی، افزایش ریزه خواری و مصرف تنقلاتی که ارزش غذایی کمی دارند و به هم خوردن نظم خواب از جمله رفتارهایی هستند که ...
6 دلیل مهم برای عدم استفاده از گوشی هوشمند هنگام شب
سلامت نیوز :نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،امروزه، نور مصنوعی یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب محسوب می شود و نور ساطع شده از نمایشگر دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر ساطع می شود، حتی یک گام فراتر رفته و شرایط بدتری را رقم می زند. این نور که به نام نور آبی ...
ارتقای جایگاه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در رتبه بندی های ملی و بین المللی
های عصرطلایی تایمز در سال 2020،ارتقاء دانشگاه علوم پزشکی مشهد در نظام رتبه بندی لایدن در حوزه موضوعی بیومدیکال و علوم سلامت ،کسب رتبه اول کشوری و رتبه جهانی 151 تا 200 در حوزه موضوعی Public Health در رتبه بندی شانگهای 2020 از جمله موفقیت های یک سال اخیر این دانشگاه محسوب می شود. وی رشد دو برابری تعداد اعضای هیات علمی حاضر در جمع دانشمندان یک درصد پراستناد برتر دانشمندان جهان را از دیگر ...
این اختلالات روانی با کرونا شایع شدند
نور تهران، مرضیه نوری فرد؛ پژوهشگر گروه روان شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان و صابر آریامنش؛ پژوهشگر گروه مشاوره خانواده دانشگاه هرمزگان؛ با انجام مطالعه ای وضعیت سلامت روانی کاربران شبکه های اجتماعی را در دوره شیوع بیماری کووید-19 در ایران مورد بررسی قرار دادند. برای انجام این پژوهش کاربران شبکه های اجتماعی مجازی تلگرام و واتساپ مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهشگران با طراحی یک پرسش ...
“مریم فرزادفر” کارشناس ارشد روان شناسی: فعالیت بیش از حد کودکان را با بیش فعالی اشتباه نگیرید!
“ مریم فرزادفر “ کارشناس ارشد روان شناسی: فعالیت بیش از حد کودکان را با بیش فعالی اشتباه نگیرید! با گسترش دانش و تکنولوژی و به تبع آن افزایش سطح آگاهی و سواد رسانه ای مردم، کیفیت زندگی افراد نیز دچار تحول شده است و افراد سعی می کنند به ویژه در حوزه سلامت از دستاوردهای متعدد پزشکی بیشترین استفاده را ببرند. اما این موضوع گاهی اوقات تبعاتی نیز به همراه دارد و افراد نباید به سبب داشتن ...
علل احتمالی سرگیجه صبحگاهی
است گاهی اوقات با سرگیجه از خواب برخیزند. سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از: احساس تشنگی خستگی سردرد خشک شدن دهان و لب ها دلایل کم آبی بدن در هنگام بیدار شدن از خواب عبارتند از: ننوشیدن مایعات کافی در طول روز خوابیدن در یک محیط گرم مصرف الکل بیش ازحد بیماری هایی که باعث استفراغ و اسهال می شوند مصرف داروهایی که باعث می شوند ...
ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!
. ترکیب شیر به همراه عسل خواص باورنکردنی برای ارتقای سطح سلامت دارد: محافظت از پوست: ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است. بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف این نوشیدنی به شفافیت پوست کمک می کند و درمانی موثر برای سلولیت است. هضم موثر غذا: عسل دارای خواص پره بیوتیک است و از رشد باکتری های مفید در سیستم گوارش حمایت می کند. باکتری های مفید ...
گلدان های کوچک نرخ استرس و اضطراب را کاهش دهد.
نتایج یک پژوهش جالب که از سوی پژوهشگران دانشگاه شفیلد انجام شده است نشان می دهد که استفاده از گلدان های سبز جلوی درب خانه ها می تواند نرخ افسردگی، استرس و اضطراب را کاهش دهد. شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد حضور در فضا های طبیعی (چه هنگام باغبانی یا گوش دادن به آواز پرندگان) تأثیر مثبتی بر سلامت روان دارد. حضور در طبیعت با بهبود عملکرد شناختی، آرامش بیشتر و کاهش برخی علائم ...
تاثیر انزوای ناشی از قرنطینه بر زنان بیش از مردان است
پ شفاآنلاین سلامت ژوهشگران کانادایی در بررسی جدیدی دریافتند که انزوای ناشی از قرنطینه، زنان را بیش از مردان تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش شفاآنلاین : پژوهشگران "دانشگاه کلگری"(University of Calgary) کانادا در بررسی جدیدی، تاثیر تفاوت های جنسیتی بر خواب و همدلی را طی دوره قرنطینه مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که زنان بیش از مردان، از خواب ضعیف، اضطراب، افسردگی و تروما رنج می برند ...
سه رکن اصلی سلامت روان در سلامت جسم است!
سرویس جامعه جوان آنلاین: در این مطالعه، از بیش از 1100 فرد نیوزیلندی و آمریکایی در مورد خواب شأن، فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی و سلامت روان شأن سوال پرسیده شد. شای رابی ویکهام ، سرپرست تیم تحقیق از دنشگاه اوتاگو نیوزیلند، در این باره می گوید: ما دریافتیم کیفیت خواب بیش از کمیت خواب در پیش بینی سلامت روان نقش دارد. در کنار خواب باکیفیت، ورزش و مصرف میوه و سبزیجات خام، به ترتیب ...
آشنایی با مرکز بستری ترک اعتیاد و درمان اعتیاد خانه سپید
مراکز در بسیاری از موارد می توانند سبب درمان وکمک به بیماران وخانواده های آنها شوند. با توجه به اینکه اعتیاد یک بیماری مزمن وعودکننده مغزی است که جنبه های مختلف زیستی ،روانی واجتماعی فرد را درگیرمی کند. تامین یک پاسخ موثر ومقرون به صرفه به این مشکل و ایجاد یک نظام یا سیستم سطح بندی شده درمانی اهمیت اساسی دارد.منظوراز یک نظام سطح بندی شده در دسترس بودن تمام سطوح درمانی شامل درمان سرپایی ...
طرح نگهداری موقت کارتن خواب ها، چرخه ی حیات سوداگران مرگ را مختل می کند
زیادی برای فرد معتاد ایجاد می کند که تبعات آن خود بیمار و اطرافیان وی را تحت تأثیر قرار می دهد. این روان شناس افزود: در محل های اسکان موقت، ما داروهای نگهدارنده ی جایگزین به بیماران می دهیم که هم عطش مصرف مواد صنعتی را در آنها کنترل کند و هم آسیب های کمتری داشته باشد. وی با بیان اینکه هزینه ی نگهداری بیماران جمع آوری شده روزانه 28 هزار تومان به ازای هر نفر تعیین شده است گفت: این ...
سمن ها نقش موثری در بهبود سلامت روان جامعه دارند
...، بیماران و خانواده هایشان افزود: آموزش های این انجمن شامل مهارت ارتباط موثر، سبک های ارتباطی و آموزش های رفتارهای جرأت مندانه، مهارت انتقاد سالم، مهارت حل مسئله و تصمیم گیری، مهارت آداب معاشرت، اصول طلایی مشتری مداری و مهارت فرزند پروری می شود. میرزایی با بیان اینکه هدف بهداشت روان یا سلامت روانی، رسیدن به آرامش و رضایت باطن است ، افزود : بهداشت روان یا سلامت روان به معنی سلامت هیجانی و ...
اختلال درد چیست؟
.... نام دیگر اختلال درد، اسپسیفایر درد غالب (Predominant Pain) است که یک مشکل روان شناختی است و ریشه در ذهن و روان فرد دارد. در اختلال درد، فرد در یک یا چند ناحیه از بدن خود احساس درد می کند که ویژگی اصلی این اختلال خودِ درد است نه دیگر ویژگی های جسمانی. به عبارت دیگر این درد هیچ دلیل جسمی نداشته و کاملا مربوط به روان فرد است. این اختلال باعث رنج بیمار می شود و شدت درد بسیار ...
چگونه از تاثیرات منفی خانه ماندن در دوران کرونا در امان بمانیم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت پاسخ داد؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره راهکارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا توضیح داد.
چگونه می توان چاقی را درمان کرد؟
...: نامتعادل بودن هورمون ها تغذیه بد و پرخوری یا حتی نامناسب خوردن غذاها فعالیت بدنی کم و تحرک کم مصرف غذاهای چرب، شور، بی خاصیت، سرخ کردنی مصرف کربوهیدرات بیش از حد نیاز بدن خواب ناکافی (کم یا زیاد بودن خواب هر دو به یک اندازه برای زیاد شدن وزن موثر هستند) استرس و اضطراب و یا داشتن شرایط روحی بد تغییرات هورمونی مانند بارداری و حاملگی برای زنان می تواند دلیلی بزرگی بر چاقی باشد ...
خوب و بد "حذف گوشت" از رژیم غذایی
نتیجه حاکی از میزان خطر انفرادی آن برای هر فرد نیست. در نتیجه، معنای این افزایش 18 درصدی، ابتلای تنها یک نفر بیشتر به سرطان روده در بین آن صد نفر عاشق بیکن است. سازمان سلامت همگانی می گوید: به طور مشخص، هر چه میزان مصرف گوشت قرمز، علی الخصوص گوشت فرآوری شده، بیشتر باشد، ارتباط هایی با بعضی از انواع سرطان، به طور ویژه سرطان روده، دیده می شود. 5. و همین طور شانس ابتلای ...
اختلال خواب در نوجوانان بر اثر خوردن فست فود
خوردن فست فود و کم خوابی نتایج یک مطالعه جدید که به رهبری دانشگاه کوئینزلند استرالیا انجام شده است، نشان می دهد که خوردن بیش از حد غذاهای موسوم به فست فود و سایر مواد غذایی کم ارزش نظیر چیپس، اسنک و نوشابه می تواند موجب پایین آمدن شدید کیفیت خواب در نوجوانان شود. این اولین مطالعه در نوع خود برای بررسی رژیم های غذایی ناسالم و اختلال خواب مرتبط با استرس در مقیاس جهانی و با ...
چرا شب ها دچار اضطراب می شویم؟
دلخراش مانند بلایای طبیعی، خشونت یا تجاوزات جنسی، شکنجه و آدم ربایی به شدت به سلامت ذهن آسیب می رسانند و موجب تشدید علائم نگرانی می شوند. فرد در زمان خواب بیشتر به این اتفاقات فکر می کند. - تاثیرات بیولوژیکی: ژنتیک نقش مهمی در ظهور حملات قلبی ایفا می کند. در حقیقت عده ای از مردم نسبت به سایر افراد جامعه بیشتر در معرض ابتلا به اختلال نگرانی شبانه هستند. - افکار مخرب: ارزیابی بیش ...
این میوه را ناشتا بخورید
نوع دوم قرار می گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به 28 گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای 5 گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است. 4. خوردن سیب و سلامت دندان حتما برای شما هم پیش می آید که یک شب فراموش کنید مسواک بزنید. زمانی که این اتفاق می افتد، می توانید از فواید خوردن سیب ناشتا بهره مند شوید. پوست سیب فیبر بالایی دارد که تولید بزاق دهان را ...
روان درمانی کودکان با شن بازی
سلامت نیوز :یک روانشناس کودک، گفت: شن بازی درمانی، نوعی تلفیق بین بازی درمانی و هنر درمانی و روش بیانگر و فرافکن در روان درمانی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، زهرا غزالی، اظهار داشت: یکی از مهم ترین کاربردهای سینی شن، واسطه ای برای افرادی است که مهارت های کلامی ضعیفی دارند، این روش زمینه ارتباطات لازم و مؤثر را مهیا و ظرفیت ابراز کودک را بدون تکیه به واژه ها، افزایش می دهد ...
سندرم پس از مراقبت های ویژه و آنچه باید درباره آن بدانید
اهمیت دارد. در کنار بررسی بیماری اصلی، متخصصان مراقبت های بهداشتی این که فرد با مشکل دیگری مواجه نباشد را بررسی خواهند کرد. افراد می توانند با مد نظر قرار دادن موارد زیر برای مدیریت بهزیستی و سلامت عمومی به خود کمک کنند: - دنبال کردن عادات خواب سالم - مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل - فعال بودن از نظر بدنی تا حد امکان - مشغول نگه داشتن ذهن ...
جهش ویروس کرونا اثربخشی واکسن این بیماری را زیر سوال برده است
در مورد این تغییر تحلیل عمیق داشته باشند که با این تغییر چه رویکردی را در حوزه ملی و سلامت نسبت به ادامه روند کرونا باید اتخاذ کنیم. زالی گفت: خبر هولناک اخیر جهش ویروس کرونا در انگلیس، اکثر محققان و دانشمندان جهان را در یک بهت و نگرانی زائدالوصف فروبرد. رییس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ادامه داد: این موضوع از جمله اتفاقات نگران کننده در حوزه جهش ویروس های RNA بود که متاسفانه در حال ...