سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این ویژگی ها را دارید حتما از سلامت روان برخوردار هستید
مسائل بهداشت روان قرار دارند، زیرا بعداً احساس گناه می کنند و پشیمان می شوند یا اقداماتی را انجام می دهند که در نهایت ممکن است به آن ها آسیب برساند. احساسات را درک می کنند و می پذیرند فردی که به لحاظ روانی سالم است توانایی آگاهی از احساسات و افکار خود، درک احساسات به عنوان یک قسمت حیاتی از زندگی، پذیرش احساسات دشوار و پیچیده، گشودگی برای تجربه انواع عواطف طبیعی، از جمله حالات ...
موسیقی و اوتیسم، چطور نت ها او را وارد دنیای ما می کنند؟
زودرس و امکانات بهداشت روان کار می کنند. آنها همچنین در عمل خصوصی کار می کنند.بسیاری از درمانگران با گروههای خاصی از افراد کار می کنند ، بنابراین همه افراد تجربه کار با افراد اوتیسم را نخواهند داشت. شما باید تجربه هر درمانگری را که برای کار انتخاب می کنید بررسی کنید. در پایان برای درمان بیماری اوتیسم راه های مخلتلفی را می توانید امتحان کنید؛ با این حال موسیقی و اوتیسم سبب بهبود ...
اختلالات قاعدگی را جدی بگیرید
و زایمان لازم و ضروری است. مصرف قرص های ضد بارداری باید به طور دقیق انجام شود. پرهیز از استرس و اضطراب، خودداری از مصرف مشروبات الکلی و سیگار، داشتن استراحت کافی، انجام ورزش منظم و فعالیت بدنی سبک، از دیگر عوامل پیشگیری کننده از اختلالات قاعدگی محسوب می شوند. برای درمان و بر طرف کردن اختلالات قاعدگی باید ابتدا عامل ایجاد عارضه توسط متخصص تشخیص داده شود. سپس با توجه به علت، پزشک درمان ...
موسیقی و اوتیسم، چطور نت ها او را وارد دنیای ما می کنند؟
زودرس و امکانات بهداشت روان کار می کنند. آنها همچنین در عمل خصوصی کار می کنند.بسیاری از درمانگران با گروههای خاصی از افراد کار می کنند ، بنابراین همه افراد تجربه کار با افراد اوتیسم را نخواهند داشت. شما باید تجربه هر درمانگری را که برای کار انتخاب می کنید بررسی کنید. در پایان برای درمان بیماری اوتیسم راه های مخلتلفی را می توانید امتحان کنید؛ با این حال موسیقی و اوتیسم سبب بهبود ...
دکتر روانشناس تهران و نحو انتخاب آن
...> روانشناس و رواندرمانی روانشناسانی که در روان درمانی و سایر اشکال درمان روانشناختی تخصص دارند، افرادی بسیار آموزش دیده ای و دارای مهارت در فهم رفتار انسان، ارزیابی سلامت روان، تشخیص و درمان مشکلات هستند. روانشناسان با بیماران همکاری می کنند تا احساسات و نگرش آنها را تغییر دهند و به آنها کمک کنند تا الگوهای رفتاری سالم و موثرتری را ایجاد کنند. یک دکتر روانشناس تهران برای تغییر ...
همکاری وزارت ورزش و جوانان و بنیاد ملی بازی های رایانه ای برای مقابله با پاندمی کرونا
وزارت ورزش افزود: این برنامه از 19 آذرماه سال جاری با حضور سه تن از پزشکان برجسته کشور به عنوان نمایندگان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به منظور انتقال پیام های بهداشتی در دوران شیوع بیماری های همه گیر و سه نفر از خبرگان و متخصصین حوزه روانشناسی به عنوان مشاورین علمی آغاز به کار کرد. کریمی ادامه داد: در طول این رویداد متخصصین با راهنمایی و مشاوره اساتید حوزه بازی سازی در انتقال پیام ...
اختلالات روانی که همراه با کرونا شایع شدند
.... افرادی که والدین با بیماری مزمن داشتند نیز بیشتر از دیگران دچار ترس مرضی بودند. پژوهشگران این مطالعه برای افزایش سلامت روانی در این دوران پیشنهاد می کنند افراد علاوه بر رعایت بهداشت و در صورت توان رعایت قرنطینه، از روش های ذهن آگاهی و تن آرامی استفاده کنند و از هیجان، استرس یا اضطراب دوری کنند. همچنین مطالعه و ورزش در منزل نیز می تواند کمک کننده باشد. نتایج این مطالعه آبان ماه سال جاری به صورت مقاله علمی پژوهشی با عنوان بررسی وضعیت سلامت روانی کاربران شبکه های اجتماعی در دوران شیوع بیماری کووید-19 در مجله دانشگاه علوم پزشکی قم، منتشر شده است. ...
دوره عالی رهبری در ورزش زنان برگزار می شود
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی آکادمی ملی المپیک، یکی از سیاست های کمیته بین المللی المپیک برقراری برابری جنسیتی در ورزش است و در این زمینه تأکید بر توانمندسازی و ایجاد مهارت های رهبری در زنان فعال فدراسیون های ورزش ی است. به همین منظور، دوره عالی رهبری در ورزش زنان با همکاری آکادمی ملی المپیک و معاونت زنان وزارت ورزش و جوانان برنامه ریزی شده و با حضور ...
نقش پرستاران در بلایا و فوریت ها/جایگاه پرستاری بحران
روزانه 2 هزار نفر بپردازند. طی سال ها پرستاران در برخی از مهم ترین دستاوردهای بهداشت عمومی در جهان مشارکت داشته اند. همچنین آنان در بحبوحه تمامی بحران های مهم از جمله بلایای طبیعی مانند طوفان ها و سیلاب ها و همه گیری بیماری ها حضور داشته اند. با توجه به ماهیت بلایا به خصوص زلزله که با مصدومین زیادی مواجه است در روزهای اولیه اغلب خدمات به مصدومان ترومایی (آسیب ناشی از ضربه) ارائه ...
آغاز داوری نخستین المپیاد مجازی بازی های فکری و ورزش های الکترونیک وزارت بهداشت
هدف دانش افزایی شرکت کنندگان برگزار خواهد شد و قطعا باعث ارتقای سطح فنی مسابقات نیز می شود. رییس اداره ورزش های همگانی وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه باید با برگزاری المپیاد بازی های فکری و ورزش های الکترونیک در سطح وزارت بهداشت، به صورت مستمر در میان دانشجویان علوم پزشکی، موجبات ارتقای رشد فکری، ذهنی و هوش این عزیزان که آینده داران نظام سلامت کشور به شمار می روند، را فراهم کنیم، گفت ...
واکسن موثر استرس چیست؟
اب شادی و رضایت در محیط کار می توانید اوقات خود را بهتر بگذرانید، در غیر این صورت انرژی و وقت و پول خود را دور ریخته اید. برای خود موقعیت امن ایجاد کنید این مشاور و مدرس خودشناسی یادآور شد: باید از خودمان بپرسیم در جهت فعال سازی یک موقعیت امن برای خود می توانیم چه کاری انجام دهیم هر کس باید از خودش مراقبت کند تا استرس کم و تمام شود. وی با ارائه تعریف WHO (سازمان ...
نقش موثر ورزش در مقابله با اعتیاد
باشند که نقش پررنگی در جهت توسعه مشارکت های اجتماعی و افزایش نشاط و امید در جامعه ایفا می کنند. تردست برنامه های عملیاتی طرح یاریگران زندگی توسط سمن ها را برگزاری کارگاه ها و دوره های آموزشی، تولید محتوا در قالب پویانمایی، فیلم کوتاه، پوستر، انیمیشن، برگزاری جشنواره های مجازی عنوان کرد و از آمادگی سمن ها برای ورود موثر به این حوزه خبر داد. علی شائی مدیر کل ورزش و جوانان ...
راه محکم مقابله با ترس از شکست
کند . بنشینید و از خود بپرسید که ترس از شکست به چه دلیلی در وجود شما ایجاد شده و دلیل واقعی آن چیست و به یاد داشته باشید که ترس از عدم موفقیت باعث افزایش کنترل والدین، عدم اعتماد به نفس ، خجالتی و ترسو بودن و تضعیف مهارت های شما می شوند . 4. از استرس دادن به خود خودداری کنید در صورت داشتن استرس ، نمی توانید در انجام اعمال خود به خوبی تمرکز کنید و آن ها را به بهترین ...
6 درمان خانگی برای کنترل فشار خون بالا
متر جیوه است. زمانی که خون با فشاری بیش از این مقدار، در رگ ها جریان پیدا کند، به آن ها آسیب می رساند. 1. تمرین کنید روزانه 30 تا 60 دقیقه ورزش و تمرین، بخش مهمی از یک زندگی سالم است. ورزش روزانه علاوه بر اینکه به کاهش فشار خون کمک می کند، به روحیه، قدرت بدنی و تعادل شما نیز یاری می رساند و همچنین خطر ابتلا به دیابت و سایر انواع بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اگر ...
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
نصف جهان: استرس روانشناختی بسیاری از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است که سلامت روان شما بر علائم جسمی شما نیز تأثیر بگذارد. استرس می تواند به سردرد ، درد معده ، فشار خون بالا و حتی ضعف سیستم ایمنی منجر شود. وقتی استرس داریم، سیستم ایمنی بدن نیز عملکرد خوبی ندارد. دلیل آن این است که استرس باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود ، مانند آدرنالین ، دوپامین ، نوراپی ...
روان درمانی و تقویت مهارت های کلامی کودکان با شن بازی
به گزارش مشرق ، زهرا غزالی، روانشناس کودک اظهار داشت: یکی از مهم ترین کاربردهای سینی شن، واسطه ای برای افرادی است که مهارت های کلامی ضعیفی دارند، این روش زمینه ارتباطات لازم و مؤثر را مهیا و ظرفیت ابراز کودک را بدون تکیه به واژه ها، افزایش می دهد. این روانشناس کودک و نوجوان، افزود: زبان کودکان بازی است و در بین بازی درمانی های مختلف که برای انواع مسائل کودکان استفاده می شود، شن بازی ...
تاثیر ویروس کرونا بر افزایش نگرانی در بانوان
مشکل کرده است. او با اشاره به اینکه دراین دوران وظایف افراد خانواده به ویژه خانم ها بیشتر شده است تصریح کرد: وظایفی از جمله شست و شو، ضدعفونی کردن وسایل، رعایت بهداشت، خرید کردن با حساسیت زیاد و همین افزایش مسئولیت ها باعث استرس بیشتر شده است. کاربخش گفت: دراکثر تحقیقات صورت گرفته درصد استرس خانم ها نسبت به آقایان 64 به 36است و برروی جامعه زنان بیشتر باید کارشود چراکه زنان ...
9 دستور عالی برای لاغری فوری
فراموش نکنند که باید چند قدمی راه بروند و آب بنوشند. نشستن طولانی مدت در کاهش متابولیسم بدن و همین طور چاقی بسیار موثر خواهند بود. -یکی از عوامل مهم چاقی استرس است که باعث افزایش چربی شکم می شود، پس باید در زندگی فضای آرامی را برای خود فراهم کرده تا بتوانیم از عوامل استرس زا تا حد ممکن دور باشیم. - افراد باید از خوردن غذا های چرب و شیرین در آخر شب خودداری کنند، زیرا این موارد ...
استخدام مدیر رستوران در یک رستوران در تهران
برقراری ارتباط موثر با مشتری و مهارت مذاکره و متقاعد سازی حفظ ظاهری آراسته دارای قدرت تعامل بالا توانایی حفظ نظم و انضباط در محیط کار کمک به توسعه و انتقال مهارتها و آموزش لازم به پرسنل دارای توانمندی در مدیریت زمان توانایی کنترل استرس در مواقع فشار کاری بالا حداقل تحصیلات کارشناسی ترجیحا مدیریت بازرگانی ...
استرس لاغری و اختلال غذایی در ورزشکاران
به گزارش ایسنا، رویدادها و رقابت های ورزشی عاملی برای استرس هستند، مخصوصا در زمانی که ورزشکار هم در شرایط نزدیک رقابت قرار دارد و هم نگران وزن خود است؛ در این شرایط، احتمال بروز اختلالات غذا خوردن افزایش می یابد. عوامل خطر برای اختلالات غذاخوردن احتمال بروز اختلالات غذاخوردن در ورزش هایی که وزن از اهمیت برخوردار است، مانند ژیمناستیک، کشتی یا ورزش های استقامتی بیشتر است. از ...
7 نشانه نامحسوس استرس که زندگی را مختل می کند
، سلامت روان تحت تأثیر قرار می گیرد. اگر یک لحظه احساس خوشبختی می کنید، و لحظه ای بعد گریه می کنید یا عصبانی می شوید، ممکن است هورمون های شما تحت فشار زیاد نامتعادل شده باشند. 7. ریزش مو استرس زیاد ممکن است باعث تغییر در عملکرد های فیزیولوژیک معمول بدن شود و دچار ریزش موی شدید شوید. این اثر می تواند نگران کننده باشد. مختل شدن چرخه طبیعی مو، می تواند ناشی از فشار های فیزیولوژیکی قابل توجه بر بدن شما باشد. بنابراین، اگر در حال تجربه چنین چیزی هستید، وقت آن است که ببینید از نظر احساسی چه عواملی باعث این تغییرات فیزیکی شده است. ...
بایدها و نبایدهادرتنبیه و تشویق کودکان
گناه بیان کنیم .چون مادری که ورزش می کند، به سلامت جسم خود توجه می کند، زمانی را برای کتاب خواندن و خوراکی های مناسب خوردن اختصاص میدهد روحیه بهتری دارد و مادر شاد تری برای فرزندش است و مادر شاد میتواند بدون خشم و استرس با کودک خودش برخورد کند و به فرزند و همسرش شادی را منتقل کند. 4- حتما مهارت های زندگی را به عنوان مهم ترین اصل زندگی خود یاد بگیریم، تمرین کنیم و به کار ببندیم و این نکته ...
مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی با 10 راهکار موثر
! نوشیدن منظم آب برای آب رسانی به ارگان های داخلی بدن حیاتی است. می توانید کمی آبلیمو یا تکه های لیموترش را به آب اضافه کنید تا نتیجه موثرتری بر سلامت پوست داشته باشد. مواد غذایی با فیبر بالا به سیستم گوارشی شما کمک می کند تا آب کمتری از دست بدهید. روزانه 30 دقیقه پیاده روی یا ورزش کنید و استرس را کاهش دهید. استرس موجب تضعیف سیستم دفاعی بدن و کاهش بازسازی سلول های بدن می شود. فعالیت های ...
افزایش 4 برابری شکستگی قلب در همه گیری کرونا
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ؛ خانم دکتر ناهید ازدکی با اشاره به اینکه ویروس کرونا باعث افزایش احتمال بیماریهای قلبی و عروقی می شود، گفت: در همه گیری کرونا احتمال درگیری قلبی و عروقی بین 7 تا 30 درصد افزایش می یابد که افرادی که عوامل خطر از جمله چاقی، فشار خون و دیابت و سن بالا دارند و افراد مبتلا به نوع شدید بیماری کرونا بیشتر در معرض بیماری قلبی ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، داشتن اطلاعات کافی و صحیح در مورد خواص انواع خوراکی ها و نوشیدنی ها در تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا ضروری است. سایت NDTV در مطلبی جدید به برخی انواع خوراکی ها و نکاتی که به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و برای پیشگیری از ...
چگونه دوست انتخاب کنیم؟
مجید وفاپور، مشاور استاندار قزوین در امور قرآنی و فرهنگی، در کارگاه سبک زندگی اسلامی (قرآنی) با عنوان مهارت های دوست یابی که امروز سوم دی ماه به همت مرکز علمی کاربردی جهاد دانشگاهی قزوین به صورت مجازی برگزار شد، با بیان اینکه مهارت دوست یابی، نخستین پایه شکل گیری هویت و برقراری ارتباط موثر اجتماعی با محیط اطراف محسوب می شود، اظهار کرد: انتخاب صحیح دوست و یادگیری شیوه های صحیح دوست یابی از شاخص ...
چگونه با ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
یستم ایمنی فرصت تقویت داشته باشد. در صورت بیماری، ممکن است نیاز به استراحت بیشتری داشته باشید. اتخاذ رویکرد مناسب برای ورزش موثر کلید سلامت ایمنی است. در این جا، کارشناسان رویکردهای دانش محوری را برای تقویت سیستم ایمنی با ورزش ارایه کرده اند که خلاصه آن به شرح زیر است: تمرکز بر ادامه ورزش نترسیدن از شدت تمرین اطمینان از ریکاوری تمرین هوازی و قدرتی به طور هماهنگ بیرون رفتن از ...
فعالیت های انجام شده در حوزه پرستاری در بحران اپیدمی کووید 19 از زبان مترون بیمارستان بزرگ نفت اهواز
به بیماران انجام داده اند گفت : از خودگذشتگی و حضور داوطلبانه جمعی از کادر درمان در بخش های کووید، امری عاشقانه و جهادی بوده است که ریشه در عشق و علاقه به این حرفه و توجه به معنویات دارد. وی افزود : همکارانی که تمایل بسیاری به حضور در بخش های کووید داشتند اما به علت معذوریت طبی امکان حضور در این بخش ها را نداشتند ، در سامانه nocorona.ir به عنوان مراقبین سلامت، پایش و غربالگری بیماران ...