نوشیدن مایعات را در روزهای سرد فراموش نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
یک جایگزین فوق العاده برای چای با خواص بی نظیر
جای عادت کردن به یک نوع دمنوش، دمنوش های مختلف را مصرف کنند. مرادی با تأکید بر اینکه نیاز است دمنوش های مصرفی را براساس اختلاط مزاجی که پیدا کرده ایم، مصرف کنیم، گفت: برای نمونه مدتی دمنوش بهارنارنج، مدتی دمنوش به لیمو، دمنوش به و مدتی دمنوش سیب مصرف کنیم تا اثرات مختلف این دمنوش ها به بدن برسد و بدن ما به صورت مداوم به یک دمنوش عادت نکرده و به آن اعتباد پیدا نکند. این متخصص طب ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
حاوی 44 درصد میزان روزانه ی فولات است. فولات به تولید مواد ژنتیک، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسیدها ، تولید و رشد سلول های جدید کمک می کند. مصرف مواد غذایی دارای فولات برای جلوگیری از کم خونی و طول بارداری نیز ضروری است. آهن یک لیوان باقلا 3 میلی گرم آهن دارد. وظیفه ی آهن حمل کردن اکسیژن به تمام نقاط بدن است. وجود آهن در بدن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ...
دمنوش گل گاو زبان، زبان سلامتی را می فهمد
حمید شمسی، متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز ، گفت: دمنوش گل گاو زبان از نظر مزاجی، طبع گرمی دارد و توصیه می شود همراه با لیموی امانی، عسل یا نبات مصرف شود. او افزود: این دمنوشِ شادی آوری، اضطراب و تپش قلب را از بین می برد و با بالا بردن قوای بدن، موجب قوی شدن بنیه آن می شود. این متخصص طب ...
خواص اعجاب انگیز عناب
. دفع سموم در هوای آلوده با عناب افراد می توانند 30 گرم عناب، 30 گرم پر سیاوش، 20 گرم آویشن را نیم کوب و روزی دو بار یک قاشق آن را در یک لیوان آب جوش دم؛ سپس آن را صاف و میل کنند. این دمنوش برای برونشیت، عفونت ریه، گرفتگی صدا، دفع سموم در هوای آلوده مفید است. افراد می توانند از شربت عناب برای درمان سرفه های خشک و گرفتگی صدا استفاده کنند. به این صورت که 50 گرم عناب خشک را ابتدا نیم ...
چند راهکار مفید طب سنتی دکتر فصیحی برای پیشگیری و درمان "کرونا"
...، عامل بیماری است یعنی فرد آن قدر از مواد شوینده و ضدعفونی کننده های مختلف استفاده می کند که باعث صدمه به ریه، خشک شدن گلو و ورود عفونت به بدن می شود. این متخصص بیماریهای عفونی با اشاره به طبع سرد کرونا، استفاده از تغذیه درست را در افزایش ایمنی بدن مؤثر دانست و گفت: باید با پرهیزات غذایی خصوصاً در فصل سرما که سردی در اوج خود قرار دارد، به اصطلاح مزاج خود را گرم و با مصرف گرمیجات ...
درمان معده درد باطب سنتی
...، عدم هضم و ... می شود. با این حال از روی علائمی مثل نفخ، گاز معده، بادگلو، قلنج ( روده یا بعضی از قسمت های بدن)، تنگی نفس و ... می توان متوجه شد که معده دچار مشکلاتی شده که از دسته سرد مزاج هاست. اما در دسته خشک و گرم می توان به بیماری های معدوی از جمله زخم معده، سوزش معده و بیماری های دیگر اشاره کرد که معمولا این مشکلات با علائمی مثل سوزش معده، دردهای خنجری (به خصوص هنگام شب)، مدفوع ...
5 محرک طبیعی برای افزایش انرژی بدن
نوشیدنی می تواند به افزایش سطوح انرژی شما کمک کند. جینسینگ قرمز جینسینگ قرمز یک محصول انرژی زا است که به طور گسترده توسط ورزشکاران استفاده می شود. جینسینگ قرمز یکی از بهترین محرک های طبیعی است که سطوح انرژی و همچنین سلامت بدن را تقویت می کند. مصرف دمنوش جینسینگ قرمز یکی از گزینه های توصیه شده و راحتی است که می توانید برای بهره مندی از فواید آن در زمینه افزایش سطوح ...
نکاتی برای کمپ زدن وسفر در زمستان و هوای سرد
. غذای مناسب بخورید خوردن غذا مثل اضافه کردن سوخت بر روی آتش است. با خوردن غذا سوخت و ساز بدن برای هضم کردن آغاز می شود، دمای داخل بدن با این عمل زیاد می شود، و این گرما در داخل رگهای خونی گردش پیدا می کند. بسیاری از افردی که برای نخستین بار به کمپینگ میروند برای این که حجم بار خود را کم کنند ترجیح می دهند از غذاهای کنسرو شده استفاده کنند. ولی مصرف غذاهای گرم و ...
بهترین غذاها برای حفظ تناسب اندام در فصل زمستان
مناسب برای زمستان باشیم. در این مقاله می خواهیم به شما آموزش بدهیم چه غذاهایی در زمستان بخورید تا از نظر سلامتی در این فصل دچار مشکل نشوید. با بخش آموزش آشپزی اول فارس در این گزارش همراه شوید. در فصل زمستان بدنمان تلاش می کند تا از غذاهای چرب بیشتر استفاده و این چربی را در بدن انباشته کند. این موضوع ریشه در تکامل دارد و برای تمام حیوانات از جمله انسان اتفاق می افتد؛ اما این دلیل نمی شود ...
کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
بیان اینکه تنوع و تعادل را در برنامه غذایی خود رعایت کنید، ادامه داد: هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند معجزه کند تحت تأثیر شایعات در مصرف برخی اقلام غذایی یا دمنوش ها افراط ننمایید.مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اعلام اینکه مواد غذایی را از مراکز معتبر و تحت نظارت ارگان های بهداشتی تهیه نمایید افزود: مواد غذایی خریداری شده را به شیوه سالم مصرف نمایید.فلاحی خاطرنشان کرد: دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی خطر ابتلا به کرونا را بیشتر می کنند با رعایت رژیم غذایی صحیح در کنترل این بیماری ها بکوشید. ...
کشت مستقیم گندم در مرودشت
خواهد کرد. به گفته دهقان، صرفه جویی در مصرف بذر (200 کیلو گرم در هکتار) حفظ بقایای گیاهی، کاهش هزینه کاشت، مدیریت زمان کشت، قابلیت مصرف همزمان کود و بذر، سطح سبز یکنواخت محصول، کاهش مصرف کود و افزایش عملکرد مصرف کود به دلیل قرار گرفتن در کنار بذر از جمله مزایای کشت با این دستگاه است. مسئول مکانیزاسیون مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان مرودشت تصریح کرد: به کار گیری این دستگاه، به وسیله کاهش ...
با کدام نوشیدنی ها عطش خود را برطرف کنیم
است ضد اسهال، ضد التهاب، ضد نفخ، مقوی قلب و معده ، خلط آورو اشتهاآور است و در پیشگیری از عطش و گرمازدگی موثر است. خاکشیر شربت دیگری که خاصیت ضد عطش و گرمازدگی دارد خاکشیر است. از قدیم به تجربه از شربت آن با آب سرد و کمی شکر در نواحی گرم به خصوص در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می کرده اند. شربت آبلیمو یکی از شربت هایی که از قدیم در فصل گرم مورد مصرف قرار می گرفته ...
خواص باورنکردنی هندوانه که از آن بی اطلاعید
شیکاگو می گویند مصرف دو قاچ هندوانه دارای 20 میلی گرم لیکوپین است که می تواند خطر بسیاری از سرطان ها بخصوص سرطان پروستات در آقایان را کاهش دهد. یکی دیگر از خواص بی نظیر هندوانه مربوط به ورزشکاران می شود. اگر پس از انجام فعالیت ورزشی دچار درد عضلانی شده اید، مصرف هندوانه می تواند به تسکین درد شما کمک کند. به دلیل آمینو اسید موجود در این میوه، بدن می تواند به آرامش بعد از ورزش دست یابد. ...
مصرف نعنا کلید درمان بسیاری از بیماری ها
است مصرف نعنا می تواند به تلاش افراد برای کاهش وزن کمک کند. مصرف این گیاه باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و جذب مناسب غذا می شود.همچنین این آنزیم ها می توانند مولکول های چربی را شکسته و به انرژی تبدیل کنند. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند نوشیدنی های حاوی نعنا بدون شکر استفاده کنند. یک لیوان دمنوش نعنا هیچ کالری ندارد، اما یک لیوان نوشابه 150 کالری انرژی وارد بدن می کند.از دیگر خواص ...
صبحانه ای که باعث یبوست هر روزه تان می شود
. مصلح ماست، مربای زنجبیل، زنیان، نعناع، آویشن، سیر، کاکوتی، زیتون، سیاه دانه و پونه است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: برای رفع سردی ماست به آن فلفل اضافه نکنید، زیرا ترکیب حاصل از آن برای بدن مضر است؛ چون ماست سبب افزایش رطوبت بدن می شود. بهادری ضمن اشاره به این که ماست دیر هضم است و مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند مناسب نیست، گفت: مصرف همزمان ماست با ...
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران خانه نشینی کرونا
فست فودها، مواد قندی، افزایش ریزه خواری و مصرف تنقلاتی که ارزش غذایی کمی دارند و به هم خوردن نظم خواب از جمله رفتارهایی هستند که سلامت افراد را در این دوران به خطر می اندازند. وی با اشاره به اینکه برای پیشگیری از این تهدیدها و استفاده از فرصت در خانه ماندن برای بهبود شیوه زندگی و حفظ و ارتقای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها می توان اقدامات گوناگونی را انجام داد ...
افزایش 13 درصدی مصرف گاز در لرستان
گاز طبیعی و استفاده تمامی هم استانی ها و هموطنان عزیز از نعمت گاز طبیعی، نیازمند همراهی همه بخش های مختلف مصرفی استان به ویژه مشترکین بخش خانگی هستیم. وی اضافه کرد: صرفه جویی در استفاده از گاز در فصل سرد سال با توجه به افزایش مصرف ضروری است. مدیرعامل شرکت گاز لرستان افزود : راهکارهای بسیار ساده ای برای مدیریت و کاهش مصرف گاز در بخش خانگی وجود دارد که از آن جمله می توان به ...
کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
آرزو فلاحی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: در حال حاضر تنها راه پیشگیری از ابتلا به کرونا، رعایت فاصله گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون به مدت 20 ثانیه و پیروی از اصول تغذیه صحیح است. وی با بیان اینکه با تغذیه صحیح و تقویت سیستم ایمنی بدن می توان از ابتلا به کرونا پیشگیری کرد، افزود: تغذیه صحیح به معنی مصرف مواد غذایی گران قیمت نیست بلکه با استفاده از ...
گرم کردن دانشگاه آمریکایی با پهن گاو!
به گزارش جام نیوز ، کرنل در نزدیکی مرز کانادا و در یکی از سردترین مناطق شمال غربی آمریکا قرار گرفته است؛ با وجود این سرپرستان دانشگاه مصمم هستند در فصل زمستان دانشگاه را با حرارت سالم و بدون تولید گاز کربنیک گرم کنند. محیط شهر و دانشگاه به قدری سرد است که هر سال بخاری های قوی باید چند ماهی روشن باشند تا دمای ساختمان ها قدری قابل تحمل شود. اکنون که سرپرستی دانشگاه تصمیم گرفته ...
راهکارهای تامین مایعات بدن در زمان ابتلا به کرونا
حتی افزایش استعداد ابتلا فرد به ذات الریه شود، بنابراین فرد باید مایعات بدن که از دست رفته را جایگزین کرده و ترشحات تنفسی خود را رقیق تر کند. او، گفت: مقادیر زیاد مایعات مانند آب، آبمیوه طبیعی و آب سبزی های تازه، چای کم رنگ، آب گوشت یا آب مرغ به مقدار کافی برای رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی استفاده شود. شفیعی، بیان کرد: مصرف انواع آبمیوه طبیعی که علاوه بر افزایش تحمل برای ...
چند نکته تغذیه ای مهم برای فصل زمستان
. ممکن است یکی از منابع تامین کننده این ویتامین که نور خورشید است، در این فصل کمتر مورد توجه قرار بگیرد و کمبود ویتامین D بدن بسیار شدید خواهد شد. لازم است از منابع تامین کننده ویتامین D و یا مکمل این ویتامین در دوز 50 هزار واحدی به صورت ماهانه استفاده کنید. اولیایی در ادامه افزود: از دیدگاه طب سنتی بهتر است که در فصل زمستان از مصرف غذا های سرد پرهیز کنیم. در صورتی که از مواد غذایی سرد ...
خواص دمنوش سکنجبین
فصول سال انجام می شود، با توجه به اینکه ترکیب اصلی این دمنوش از عسل و سرکه است. وی افزود: افرادی که گرم مزاج هستند بهتر است از سکنجبین بذوری استفاده کنند چراکه باعث برطرف ساختن انسداد کبدی می شود، اما به افرادی که با مشکلات معده و اعصاب روبرو هستند مصرف سکنجبین توصیه نمی شود. گلزاری گفت: با وجود شرایط کنونی کرونایی و با آمدن فصل سرما بهتر است از دمنوش هایی که ترکیبات آن ها از ...
"نبات" جایگزینی سودمند به جای مصرف "قند و شکر"
افراد سرد مزاج گزینه درمانی بسیار مناسبی است؛ اهمیت این ماده به قدری است که خانم ها برای تسکین دردهای قاعدگی به خصوص دل درد یا حتی کج خلقی و به هم ریختگی هورمون ها در دوران یائسگی از این ماده استفاده می کنند. نبات دارای طبعی گرم است و استفاده از آن در درمان افراد سرد مزاج بسیار مفید است. در مقایسه با انواع آبنبات ها، نبات خاصیت ضد نفخ و ملین بالایی دارد. مصرف نبات سبب کاهش نشانه های، نقرس ...
خواص بیشماری که در دانه های رازیانه نهفته است
بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمی توانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می تواند 7 گرم فیبر وارد بدن کند. قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی 969 میلی گرم پتاسیم است و می تواند 27 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند ...
معرفی 6 نوشیدنی سالم
کاربرد زیادی دارد. این چای می تواند به حذف چربی ها و سموم بدن کمک زیادی بکند. آب گایوسا افرادی که بخصوص اهل مصرف دمنوش های لاغری هستند بیشتر با گیاه گایوسا آشنایی دارد. این نوشیدنی کمابیش شناخته شده و در عین حال جزو نوشیدنی های سالم است. گایوسا گیاهی است از جنگل اکوادور و سرشار از کافئین و همچنین یک ماده محرک دیگر به نام تئوبرومین. این گیاه حاوی ترکیباتی است که برای قلب مفید ...
تولید محصولات زراعی اصفهان 40 درصد افزایش یافت
، اقدامات مناسب و تلاش کشاورزان استان ذکر و اضافه کرد: این افزایش در حالی به ثبت رسید که کاهش بارش ها و جریان غیردائم رودخانه زاینده رود به عنوان منبع اصلی آبیاری را در این سال ها شاهد بودیم. رییس سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان خاطرنشان کرد: گندم، جو، ذرت علوفه ای و صیفی جات از جمله انواع محصولات زراعی به شمار می روند که در این خطه کشت می شوند و در طول هفت سال اخیر با افزایش تولید روبه رو ...