سایر منابع:
سایر خبرها
قند خون خود را با سنگ پا کنترل کنید
... شوند. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک می کند. کمک به افزایش قد کاربرد دیگر سنگ پا این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند ، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می کند. برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن ، پاها را به مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. ...
اضطراب امتحانات درسی ضرب در استرس کرونا
...، لذا در این زمینه اقدام موثر انجام دهید. وی گفت: ساعات تماشای برنامه های تلویزیون تا حد امکان کاهش یابد، از ایجاد ترس و دلهره بی مورد در بچه ها و از توقعات بیجا و فشار بیش از حد برای مطالعه خودداری کنید، در صورتی که فرزندتان از موفقیت در یکی از امتحانات رضایت خاطر نداشت، وی را مورد حمایت قرار دهید و از سرزنش کردنش خودداری کنید. تاثیر انتظارات بالا از بچه ها در ایجاد ...
نگهداری از گل بنفشه آفریقایی
بسیار کمی از آن نیاز دارد و در نتیجه استفاده بیش از حد از آبی که کلر بالا دارد، باعث سوختگی برگ ها و گل ندادن گیاه می شود . اگر آب شما کلر دار است و هیچ منبع جایگیزینی ندارید ، آب را در یک ظرف بریزید و اجازه دهید که کل شب را بیرون از یخچال باشند تا کلر آن ها از بین برود. همچنین دستگاه هایی طراحی شده اند که در صورت نیاز به گیاه آب می دهند و نیاز به مراقبت شما ندارند که این دستگاه ها معمولا داخل خود ...
وقتی ملحفه ها را نمی شویید، چه اتفاقی می افتد؟
عالی برای آنهاست. ساس ها شب به رختخواب آمده و از خون شما تغذیه می کنند. ممکن است با علائم خارش و گزش از خواب بیدار شوید. حشرات از مکان های آلوده مانند هتل به خانه شما سفر می کنند. ملافه ها را به مدت 30 دقیقه با حرارت زیاد خشک کنید تا حشرات و تخم آنها از بین برود. منبع: وبسایت سلامت
رونمایی از یک شغل زنانه در تهران: عابرزنی!
چند ماهی می شود که سر و کله شان در تهران پیدا شده و ممکن است شما نیز آنان را در خیابان دیده باشید. کوله پشتی دارند و کنار خیابان می ایستند، دستشان را برای خودرو های عبوری بلند می کنند و اگر جلوی پایشان ترمز کنید، سرشان را از پنجره ماشین داخل می آورند و می گویند که کار من فرهنگیه و کتاب می فروشم؛ کتاب خون هستید؟ . خودشان را کارمند یک شرکت معرفی می کنند و اگر جوابتان به سوالشان بله باشد ...
8 راه عالی و ساده برای افزایش متابولیسم بدن
به گزارش سایت طلا ،متابولیسم اصطلاحی است که تمام واکنش های شیمیایی بدن شما را توصیف می کند. این واکنش های شیمیایی بدن را زنده و فعال نگه می دارند. با این حال کلمه متابولیسم اغلب با تعداد کالری که می سوزانید به جای یکدیگر استفاده می شود. هرچه میزان آن بالاتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید و کاهش وزن و حفظ آن آسان تر است. داشتن متابولیسم بالا همچنین به شما انرژی می دهد و تجربه احساس ...
نکاتی درمورد قهوه که نمی دانید
خوردن قهوه صرف نظر کنید یا تنها از قهوه اسپرسو بنوشید. زیرا اسپرسو از کاغذ رد شده است و مقدار قابل توجهی از چربی های خود را از دست می دهد. 7. افزایش فشار خون (موقتی) قهوه می تواند باعث افزایش فشار خون شود. به طور معمول، این افزایش کوتاه، موقتی است و منجر به هیچ اثر منفی در دراز مدت نخواهد شد. عوامل عمده غذایی مرتبط با فشار خون بالا و بیماری های قلبی به طور معمول به سفتی رگ های خونی منجر می شود؛ اما مصرف منظم قهوه چنین تأثیر مضری بر رگ های خونی ندارد. ابتلا به سرطان خودکشی فشار خون بالا قلب مغز ...
اگر “احساس بی ارزشی” می کنید ...
، بعضی از دلایل هستند که به شدت می توان آن ها را عاملی برای احساس بی ارزشی در فرد دانست که عبارتند از: ممکن است تجربه منفی در دوران کودکی باعث ایجاد اثرات بلند مدت در فرد شود. مثلاً نادیده گرفته شدن تجاوز در دوران کودکی نقش مهمی را در ایجاد حس بی ارزشی در فرد دارد. افرادی که مورد تجاوز قرار می گیرند و معمولاً توسط خانواده مورد انتقاد قرار می گیرند، ممکن است چنین آسیب محکمی را در دوران کودکی ...
عادات بدی که به ارتباط شما با دیگران آسیب می زند
وسط صحبت دیگران نکته ای یادتان می آید که امکان دارد فراموش کنید، بهتر است آن را یادداشت کنید تا بعد از اتمام صحبت فرد مقابل آن را مطرح نمایید. خندیدن با صدای بلند خندیدن نه تنها تأثیرات مثبتی بر سلامت روان و جسم دارد بلکه با خندیدن می توانید افراد را به خود جذب کنید اما حواستان باشد بلند خندیدن، هم برای سلامتی تان مضر است و می تواند باعث سکته قلبی، پاره شدن گلو بو ی اختیاری ادرار شود و هم ...
اگر این 9 نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می شوید
پارگی و عدم استقامت کافی رگ های خونی پیش می آید. اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می کند. 4. چین و چروک اگر بیشتر از هم سن های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره ی شما هم صدق می کند. برخی افراد به علت نوع و حالت ...
داروی فشار خون باعث افزایش طول عمر می شود؟
موثر شناخته شده در نقش "UPRmt" را مسدود کردند، اثر "متولازون" در افزایش طول عمر مشاهده نشد. این تأیید می کند که اثرات ضدپیری تقویت شده توسط "متولازون" به احتمال زیاد نتیجه فعال شدن یک فرآیند ترمیم میتوکندری خاص است. سرانجام محققان اثر "متولازون" را بر روی ژن "hsp-6" (در انسان به نام "Hspa9" شناخته می شود) در رده های سلولی انسان بررسی کردند و مشخص شد که این داروی متداول فشار خون باعث ...
نحوه نگه داشتن لیوان از شخصیت شما چه می گوید؟
دهید تا در آن کار موفق شوید و دست از تلاش برنمی دارید. شما از اینکه برای یک هدف می جنگید از خودتان و کارهایتان راضی هستید و کسانی که به شما احترام نمی گذارند، از این قضیه پشیمان خواهند شد . نگه داشتن لیوان با بلند کردن انگشت کوچک دست از روی دسته شما از درگیری با دیگران نفرت دارید پس بهتر است شایعات مربوط به یک نفر را تحسین نکنید. علاوه بر این، ممکن است سبک باشید و ...
بدترین شوینده هایی که سلامت شما را به خطر می اندازند
این عوارض جانبی بالافاصله بعد از قرار گرفتن در معرض سفید کننده ها رخ ندهد اما در درازمدت مطمئنا خود را نشان خواهد داد. سفید کننده ها: یکی از رایج ترین محصولات مورد استفاده در تمام جهان است و می تواند منجر به بروز بسیاری از مشکلات سلامتی شود. قرار گرفتن در معرض سفید کننده ها برای طولانی مدت می تواند علاوه بر مسمومیت های شدید، منجر به بروز آسم و ذات الریه، سوزش چشم، درد قفسه سینه و سوزش ...
6 گیاه برای کاهش فشارخون بالا
اگر شما جزو افرادی هستید که پرفشاری خون در شما مزمن شده و دارو مصرف می کنید بهتر است قبل از استفاده از هر نوع داروی مکمل و گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. اگر منعی برای مصرف داروهای گیاهی نداشته باشید می توانید از آن ها به عنوان روش کمکی یا مکمل برای کنترل فشارخونتان استفاده کنید. با ما همراه باشید تا با 6 نمونه از بهترین گیاهان برای کاهش فشار خون بیشتر آشنا شوید. چگونه می توان فشار خون ...
سخت تر شدن لاغری با استرس کرونا
هورمون کورتیزول (معروف به هورمون استرس) در بدن ما دامن زده است. به محض این که نگران می شوید، هورمون کورتیزول در خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی به شما القا می کند. پیامدش این است که معمولا هوس و اشتها برای خوردن شکر، نمک و چربی را در شما افزایش می دهد، متابولیسم و سوخت چربی را کند می کند و در نتیجه به وزنتان افزوده می شود. کورتیزول بیش از حد درون خون می تواند به مرور زمان به ...
علائم ابتلا به دیابت در کودکان
علائم ابتلا به دیابت باشد. اگر کودک شما به طور منظم و مداوم آب یا آب میوه می خواهد، نباید آن را صرفا به دلیل علاقه او به نوشیدنی دانست. بلکه بهتر است کمی هشیارتر باشید و بررسی های لازم را انجام دهید، چون تشنگی بیش از حد در کودکان می تواند نشان دهنده ی علائم ابتلا به دیابت باشد.تشنگی دستشویی رفتن بیش از حد در واقع کار ساده ای نیست که متوجه بشوید فرزندتان بیش از حد طبیعی به ...
فال روزانه شنبه 6 دی 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/10/06
های او پناه ببرید. تلاش بسیار و برنامه ریزی هایی که این اواخر و با توجه بسیار به جزئیات انجام شده اند دارند شروع به نتیجه دادن می کنند. برای این که به بیشترین مقدار از موفقیت دست پیدا کنید باید حساسیت بیشتری به خرج داده و ببینید چگونه می توانید به دیگران خدمت کنید. تنها چیزی که باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید این است که بیش از اندازه به خودتان فشار وارد نکنید و باری بیش از حد توانتان ...
علائم حمله قلبی که نباید آن ها را نادیده گرفت
. آپنه انسدادی خواب زمانی رخ می دهد که تنفس فرد هنگام خواب چند بار به مدت کوتاه قطع شود. این اتفاق برای سلامتی قلب افراد مضر است و خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. اگر مشکل آپنه انسدادی خواب درمان نشود، فرد در معرض خطرات تهدید کننده سلامت ناشی از مشکلات قلبی قرار خواهد گرفت. کد خبر 454934 ...
قرص گیاهی نروکسین
...، قدم زدن، مشت کردن دست ها یا عدم توانایی در نشستن طولانی مدت - فکر کردن زیاد، صحبت کردن یا حرکات آهسته بدن - احساس کم ارزشی یا گناهکار بودن، ثابت ماندن در شکست های گذشته یا سرزنش کردن خود برای چیز هایی که شما مسئول آن نبوده اید - اختلال در فکر کردن، تمرکز کردن یا تصمیم گرفتن و یادآوری چیز ها - افکار منفی درباره مرگ، فکر خودکشی و یا اقدام به خودکشی ...
آنچه روغن بنفشه را اینقدر مهم کرده چیست
...> مزایا و موارد استفاده از روغن بنفشه 1- بی خوابی را درمان می کند داشتن یک خواب شبانه خوب و راحت برای حفظ سلامت اعضای بدن و عملکرد صحیح سیستم های بدن مهم است و به شما کمک می کند تا امور روزمره تان را هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ ذهنی به طور موثر و کاربردی انجام دهید و پیش ببرید. از آنجا که روغن بنفشه خواص آرام بخشی و تسکین دهندگی دارد، می تواند به داشتن یک خواب شبانه ...
ذرات میکروپلاستیک در جفت نوزادان متولد شده هم یافت شدند| آیا جنین ها به بچه سایبورگ بدل می شوند؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از گاردین اثرات میکروپلاستیک ها در بدن بر سلامت هنوز ناشناخته است. اما دانشمندان می گویند این ذرات می توانند مواد شیمیایی که باعث آسیب درازمدت می شوند یا دستگاه ایمنی در حال رشد جنین را مختل می کنند، وارد بدن کنند. این ذرات احتمالا بوسیله مادران خورده یا تنفس شده اند. این ذرات در جفت های چهار زن سالم که بارداری ها و زایمان های طبیعی داشتند، یافت شدند ...
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
طولانی تر کمک کند. تغییرات در سبک زندگی مانند ورزش کردن، کاهش سدیم در رژیم غذایی ، مدیریت استرس و کاهش وزن می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد. راهی پیش گیری از سکته قلبی، جلوگیری و کنترل شرایطی است که باعث سکته قلبی، مانند بیماری عروق و انسداد شریان فشار خون بالا، دیابت یا چاقی می شود .در این بخش قصد داریم شما را با زنگ خطرهای بدن هنگام سکته قلبی و علائم بروز چنین حالتی در ارگان مهمی ...
مصرف قند و شکر چه عوارضی دارد؟
طبیعی و سالم نگه دارد، فرد می تواند به دیابت نوع 2 مبتلا شود. خوردن زیاد قند و شکر نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه خطر ابتلا به فشار خون را نیز افزایش می دهد. اگر فشار خون خیلی زیاد باشد، می تواند به رگ های خونی شما آسیب برساند. این اتفاق، خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سندرم متابولیک را افزایش می دهد. برای اینکه فشار خون خود را در محدوده طبیعی نگه دارید، از مصرف زیاد غذا های ...
چگونه با ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
واهید تمرین کنید، به خودتان سخت نگیرید. کاهش زمان و شدت تمرین سیستم ایمنی را تقویت می کند بدون این که احساس تشدید بیماری کنید. تمرین روزانه خود را تغییر داده و تمرین ساده تری انجام دهید. خود را تحت فشار قرار ندهید حتی اگر احساس سبکی تمرین دارید. این کار ممکن است ریسک آسیب دیدگی و یا بیماری را افزایش دهد. به بدن خود توجه کنید اگر در حین بیماری تصمیم به ورزش گرفته اید، ...
چه داروهایی فشار خون را بالا می برد؟
دارند که با تنگ کردن عروق خونی کوچکتر، باعث افزایش فشار خون می شوند. تقریبا بر روی همه قرص ها، برچسب ها و حلقه های واژینال پیشگیری از بارداری احتمال بالا رفتن فشار خون به عنوان یکی از اثرات جانبی هشدار داده شده است. اگر سن شما بالای 35 سال است، اضافه وزن دارید یا سیگار می کشید خطر بالا رفتن فشار خون با استفاده از این محصولات بیشتر هم می شود. البته این بدان معنا نیست که استفاده از ...
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
نصف جهان: استرس روانشناختی بسیاری از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است که سلامت روان شما بر علائم جسمی شما نیز تأثیر بگذارد. استرس می تواند به سردرد ، درد معده ، فشار خون بالا و حتی ضعف سیستم ایمنی منجر شود. وقتی استرس داریم، سیستم ایمنی بدن نیز عملکرد خوبی ندارد. دلیل آن این است که استرس باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود ، مانند آدرنالین ، دوپامین ، نوراپی ...
علل احتمالی سرگیجه صبحگاهی
به جای اینکه با شادابی از خواب بیدار شوید و آماده برای انجام کارهای روزمره باشید، بعد از خواب سرگیجه و احساس غم انگیزی دارید. حتی ممکن است زمان دوش گرفتن حس کنید اتاق دور سر شما می چرخد و یا نیاز داشته باشید زمانی که مسواک می زنید، یک دقیقه سر خود را ثابت نگه دارید. چه اتفاقی می افتد وقتی با سرگیجه از خواب بیدار می شوید؟ و آیا راهی وجود دارد که آن را از بین ببرید؟ سرگیجه چیست ؟ ...
خجالتی و کمرو نباشیم؟
...> زمانی که شما احساس خجالت و کمرویی می کنید، احتمالا به مکان آرام و ساکتی می روید، زیرا این مدت زمان زیادی می با شد که تا به حال واکنش پیش فرض شما بوده است، اما این بار زمانی که احساس خجالت می کنید، خودتان را هل دهید و مخالفت کنید، یعنی با مردم صحبت کنید بله، شما احساس بسیار ناراحت کننده ای خواهید داشت، اما دوباره این احساسات را به عنوان یک ماشه ای برای فشار خودتان بدانید. پس از چند بار ...
تاثیر شگفت انگیز این گیاه در سلامت کبد
...> افراد عادی نیز برای استفاده از خواص خار مریم و پاکسازی کبد خود میتوانند 140 الی 250 میلی گرم از آن را به مدت 4 هفته مصرف کنند. بهتر است از فراورده های استاندارد شده گیاه پرخاصیت خارمریم استفاده کنید به این علت که مواد موثر آنها قویتر بوده و بهتر از دم کرده و تنتور آن است. خارمریم و عوارض جانبی آن: خارمریم و ماده فعال آن سیلیمارین یک محصول گیاهی سالم است تا ...
اجزای اصلی تناسب اندام
را به صورت زیر تعریف کرده است : یک سری ویژگی هایی که مردم دارند و یا کسب می کنند که مربوط به انجام فعالیت جسمانی است. مسلماً تناسب اندام ممکن است معنی های مختلفی برای افراد مختلف داشته باشد. برای برخی افراد تناسب اندام ممکن است به معنی سالم بودن باشد. برای برخی دیگر، ممکن است به معنای توانایی دویدن فاصله ی مشخصی در مدت زمان مشخص و یا بلند کردن وزنه ی مشخصی باشد. اما اگر شما واقعاً می خواهید ...