خانه
نکاتی درمورد قهوه که نمی دانید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنج سفید یا قهوه ای، کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
محتوای کلی مواد مغذی موجود در برنج قهوه ای می تواند گامی مهم در جهت پیشگیری یا درمان این شرایط و بهبود سلامت شما باشد. با این حال ، مصرف زیاد فیبر برای همه منطقی نیست. فیبر زیاد موجود در برنج قهوه ای ممکن است باعث گاز یا نفخ شکم بعد از خوردن شود ، که برای بسیاری از افراد یک عارضه جانبی ناخوشایند است ، به خصوص برای کسانی که بیماری گوارشی دارند. اگر عادت به خوردن غذاهای سرشار از فیبر ...
با رشته ی هماتولوژی و کار هماتولوژیست آشنا شوید
به این دلیل باشد که شما در معرض خطر یک بیماری شامل گلبول های خونی سفید یا قرمز خون، پلاکت ها، رگ های خونی، مغز استخوان، غدد لنفاوی یا طحال قرار دارید. برخی از این شرایط عبارتند از: هموفیلی بیماری است که مانع از لخته شدن خون شما می شود. سپسیس، یک عفونت در خون است لوسمی، سرطانی که بر سلول های خونی تأثیر می گذارد. لنفوم، سرطانی که بر غدد لنفاوی و رگها اثر می گذارد. کم خونی سلول داسی، بیماری ...
فواید و مضرات مصرف چای ترش
مصرف چای می تواند اثر مستقیمی روی توانایی تولید مثل داشته باشد. کیفیت پایین استروژن، اگر در حال برنامه ریزی برای بارداری هستید، ممکن است منجر به مشکلاتی شود. 3- چگونگی تاثیر چای ترش بر کاهش فشار خون اگر چه یکی از مزایای مهم چای ترش کمک به کاهش خطر فشار خون است، اما کاهش فشار خون و خواص ادرار آور آن ممکن است منجر به گسترش رگ های خونی شود. بنابراین، اگر مبتلا به فشار خون پایین ...
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
. چلغوز طبع بسیار گرمی دارد به همین دلیل برای افرادی که گرم و خشک مزاج هستند توصیه نمی شود و مصرف آن فقط برای افرادی سودمند است که مزاج های رطوبتی دارند. این دانه بسیار موثر و مفید برای کبد است زیرا موجب کاهش تری گلیسیرید خون می شود. همچنین به دلیل غنی بودن از چربی و فیبر موجب کاهش و از بین رفتن اشتها می شود. در ادامه فواید دیگر چلغوز را برای شما آورده ایم: رفع تیرگی پوست: مغز چلغوز بسیار ...
مصرف الکل؛ هفتمین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان/هرگز مشروبات الکلی ننوشید
تأثیر الکل بر بدن شما آمده است: مغز: الکل در مسیرهای ارتباطی مغز تداخل می کند و می تواند بر نحوه عملکرد مغز تأثیر بگذارد. این اختلالات می تواند خلق و خو و رفتار را تغییر دهد یا تفکر درست و حرکت او را دشوار کند. قلب: نوشیدن زیاد در مدت زمان طولانی می تواند به قلب آسیب برساند، و باعث مشکلاتی از جمله: کاردیومیوپاتی، کشش و افتادگی عضله قلب، آریتمی، ضربان قلب ...
10 راه مصرف قهوه به منظور کاهش وزن
.... اگر معمولاً فنجان قهوه خود را از یک کافه خریداری می کنید، حتماً بررسی کنید که دارای چند گرم شکر است. اگر به کمی طعم و مزه نیاز دارید، به جای استفاده زیاد، فقط یک پمپ شربت بخواهید. قهوه روزانه شما می تواند جایی باشد که کالری اضافی با مقدار مواد مغذی کم دریافت می کنید اگر متوجه شدید که غالباً به ویژه نوشیدنی قهوه مصرف می کنید، زمان آن رسیده است که مقدار کالری نوشیدنی ...
هوس های غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
بیماری آدیسون و بی توجهی و عدم درمان آن، فشار خون در این افراد به طور ناگهانی افت شدید پیدا می کند. بناربراین از دسته افرادی هستید که به تازگی تمایل به دریافت بیشتر نمک دارید و این تمایل مداوم و به همراه سایر علادم بیماری آدیسون است، حتما به پزشک مراجعه کنید. هوس یخ خوردن (تمایل به مصرف یخ) می تواند نشانه کم خونی باشد. تمایل به مصرف چیزهایی که از لحاظ تغذیه ای ارزشی ...
درمان و روش عالی برای رگهای عنکبوتی و واریسی
اسکلروتراپی روشی است که در آن پزشک دارو را به رگ های خونی و یا رگ های لنفاوی تزریق می کند که باعث کوچک شدن رگ ها می شود و عموما برای درمان واریس یا همان رگ های عنکبوتی به کار می رود. این روش غیر جراحی تنها نیاز به تزریق دارد هم چنین می تواند برای درمان اختلالات رگ های خون و لنفاوی که باعث شکل گیری رگهای بدشکل می شوند مورد استفاده قرار می گیرد. اسکلروتراپی مستقیما به رگ یا رگ ...
13 روش برای کاهش درد پریود در روز اول
با استفاده از طب جایگزین مانند طب سوزنی و طب فشاری، تسکین پیدا می کنند. طب سوزنی عملی است که با قرار دادن سوزن در پوست بدن در برخی نقاط مشخص درد را کاهش می دهد. طب فشاری با فشار آوردن به نقاط خاصی از بدن، بدن را بدون سوزن تحریک می کند. این روش ها می تواند به شما کمک کند تا آرام شوید، تنش عضلانی را آزاد کرده و جریان خون را در بدن بهبود بخشید. 13. با قرص های ضد بارداری هورمون های خود را ...
خواص جالب این نارنجی
. بنابراین اگر می خواهید تمام مدت سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. نارنگی برای بهبود خلق و خو با توجه به برنامه مکمل پزشکی مکمل و ادغامی در کلینیک مایو، نارنگی ارتباطی برای افزایش حالت کلی شما دارند. بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب دور کند. بنابراین اگر روز بدی داشته باشید، پیشنهاد می شود بوی عطر نارنگی را حس کنید و در نتیجه ...
برای کاهش وزن در هفته چقدر ورزش کنیم؟
پدیده ای به نام جبران خسارت است. اگر تا به حال شدید ورزش کرده اید و بعد از آن احساس خستگی کرده اید ، با این مسئله آشنا هستید – وقتی بدن کالری بیشتری از میزان مصرف خود می سوزاند (کمبود انرژی) ، می تواند با افزایش هورمون هایی که باعث می شوند احساس گرسنگی کنید ، پاسخ دهد. با توجه به کارهای قبلی این تیم تحقیقاتی ، یا می تواند حدود 1000 کالری اضافی در هفته باعث شود که شما حدود 50٪ از کالری که ...
بدترین زمان ها برای نوشیدن قهوه
قهوه دارند متوجه نیستند که نباید قهوه را در زمان هایی خاص مصرف کنند: بعد از ظهر: یک توصیه مهم به اغلب دوستداران قهوه این است که در ساعات بعدازظهر قهوه ننوشند، زیرا نوشیدن قهوه در این ساعات می تواند منجر به اختلالات خواب، اضطراب و تنش روانی شود. وقتی قبلاً 2 فنجان قهوه خورده اید: توصیه می شود که معمولا حدود 2-3 فنجان قهوه در روز مصرف کنید، معمولا بعد از فنجان 3 یا 4، بدن دچار ...
چرا وقتی بستنی می خوریم سرمان درد می گیرد؟
مربوط به مصرف یا استنشاق یک محرک سرد (HICS). این بیماری با هر دو نام فوق شناخته می شود. انجماد مغز یک احساس تیر کشیدن کوتاه مدت است که حداکثر 20 ثانیه طول می کشد و در هر دو ناحیه لوب پیشانی و لوب گیجگاهی مغز ایجاد می شود . این بیماری برخلاف نام خود ارتباطی به درد در ناحیه مغز ندارد زیرا مغز عضوی از بدن است که گیرنده های درد ندارد. احساس تیر کشیدن مغز و انجماد آن در افراد مستعد ناشی از مصرف ...
مضرات کمبود اسیدهای چرب در بدن
... ناخن های شکننده و جدا شدن لایه های ناخن می تواند از نشانه های مهم کمبود اسید های چرب امگا 3 در بدن باشد. بی خوابی محققان بر این باورند اگر سطح بالاتری از امگا 3 در بدن داشته باشید، خواب بهتری خواهید داشت. افزایش سطح اسید های چرب می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. بنابراین ارزش دارد امگا 3 بیشتری بخورید تا خواب خوبی داشته باشید. بیماری قلبی اسید ...
سریع ترین راه های کاهش استرس کدامند؟
معیوب داشتن یک برنامه منظم زمانی برای خوابیدن است. بدنی که از کم آبی رنج می برد خلقی منفی را برای انسان به وجود می آورد. در نتیجه نوشیدن آب موردنیاز بدن در طول روز موجب سلامت جسم و روان می شود. مصرف کافئین استرس را افزایش می دهد؟ درست است که چای و قهوه از جمله نوشیدنی هاییست که باعث سرحال شدنتان می شوند اما این را هم باید در نظر بگیریم که مصرف زیادشان استرستان را ...
تغذیه دوران کرونا را جدی بگیرید
برنامه غذایی روزانه در برنامه غذایی روزانه، به منظور سالم زیستن باید دو اصل تعادل و تنوع رعایت گردد تعادل به معنی مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی (نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها) قرار دارند. مواد غذایی در هر گروه غذایی، دارای ارزش ...
بررسی سطح سدیم بدن در فضا
محققان در مقاله ای گزارش دادند که میزان هورمونی که به کنترل سدیم در بدن کمک می کند در افرادی که نمک بیشتری در فضا و زمین مصرف کرده بودند، افزایش یافته بود اما میزان این افزایش در فضا چندان چشمگیر و زیاد نبوده است. این یافته ها اطلاعات زیاد و مفیدی درباره تغییرات بدن در سفرهای طولانی مدت که در آن قرار است انسان به فضا و مریخ سفر کند، در اختیار دانشمندان قرار می دهد. به عنوان مثال حجم خون رگ ...
چه تاثیری آب و هوا بر قاعدگی میگذارد ؟
دختران با افزایش سن و رسیدن به دوره بلوغ دچار تغییرات زیادی مثل رشد ناگهانی مو، آکنه، تغییرات فیزیکی بدن و قاعدگی می شوند. همان طور که می دانید تحمل روزها ی قاعدگی کمی دشوار است و حتی از فصلی به فصل دیگر متفاوت است زیرا تغییرات فصلی بر بسیاری از موارد مانند متابولیسم، خلق و خو و حتی دوره های قاعدگی یک خانم تأثیر می گذارد. در این بخش به تاثیرات هوا بر دوره های قاعدگی می پردازیم. سندرم ...
علائم کمبود آهن در بدن
شیعه نیوز : اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد ، بافت ها و عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و قادر به کار موثر نیستند. این منجر به بیماری به نام کم خونی می شود. اگرچه انواع مختلف کم خونی وجود دارد، اما کم خونی فقر آهن شایع ترین در سراسر جهان است. دلایل عمده فقر آهن شامل مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی نامناسب یا رژیم های محدود کننده ، بیماری التهابی روده، افزایش نیاز ...
مردان باید این غذاها را بخورند
تمپه را پیدا نکردید، می توانید خودتان به راحتی آن را در منزل درست کنید. 6 گرم پروتئین در یک تخم مرغ بزرگ وجود دارد. چربی های خوب می توانند به عملکرد قلب کمک کنند. چندین سال پیش دانشمندان به طور ناعادلانه ای چربی را عامل بیماری های قلبی می دانستند اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مشکلات قلبی می تواند بر اثر مشکلات مختلف از دی ان ای والدین گرفته تا فشار خون بالا و التهاب ایجاد ...
عادت های اشتباه در نوشیدن قهوه/خواص بی نظیر بادام خیس خورده
درمان واکنش های آلرژیک و گرفتگی بینی عمل می کند. از رزماری می توان به لطف ترکیب فعال موسوم به اسید کارنوزیک برای بهبود بینایی و عملکردهای مغزی نیز استفاده کرد. وقتی به عنوان یک چای گیاهی مصرف می شود، می تواند باعث بهبود خلق و خو، کاهش استرس و از بین بردن اضطراب شود. سبزیجات پیازدار مانند سیر، حاوی ترکیبات غنی از گوگرد هستند که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتری هستند. به طور خاص، ترکیبی ...
روش های ساده برای بهبود خلق و خو
احساس تنش و خستگی کمتری داشته باشند. مطالعات متعدد، حاکی از مزایای ورزش در بهبود سلامت روان است و بالا رفتن از پله یکی از ساده ترین و ارزان ترین راه هاست. – مواد غذایی مقوی برای مغز مصرف کنید: علاوه بر بدن، مغز نیز به تغذیه نیاز دارد. مصرف مواد غذایی حاوی مقدار متعادلی از مواد معدنی و ویتامین ها مانند آهن، ویتامین D، ویتامین های گروه B، کولین، روی، منیزیم، ید، سلنیوم، منگنز، مس و پتاسیم برای سلامت اعصاب بسیار مهم است. انتهای پیام/ ...
با این خوراکی ها میل جنسیتان نابود می شود!
شاید مشکل میل جنسی شما نباسد بلکه عملکرد شما در اتاق خواب دچار مشکل شده است. علاوه بر کاهش تستوسترون و التهاب، گردش خون ضعیف باعث ایجاد اختلال نعوظ می شود. اگر این مشکل به صورت مکرر یا گاه به گاهش پیش می آید می توانید با سبک زندگی سالم آن را حل کنید. اکسید نیتریک نقش مهمی در تنظیم فشار خون، افزایش توانایی نعوظ و افزایش عملکرد مغز دارد بنابراین میتوانید با مصرف مواد غذایی که ...
افسردگی صبحگاهی؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
... ریتم و تنظیمات بعضی از هورمون ها مانند کورتیزول و ملاتونین باعث می شوند بدن برای قرارگرفتن در موقعیت های خاص آماده شود؛ برای مثال، زمانی که خورشید طلوع می کند، کورتیزول در بدن ترشح می شود. این هورمون به بدن کمک می کند در طول روز فعال و هوشیار بماند. کورتیزول فشار خون، قند خون، ضربان قلب و میزان نفس کشیدن در دقیقه را افزایش می دهد. در بلندمدت، کورتیزولِ زیاد مشکلاتی مانند اضطراب ...
داشتن سردرد در قسمت چپ مغز می تواند هشدار دهنده و خطرناک باشد،
نمناک بررسی خواهند شد. حذف وعده های غذایی: مغز شما به قند (گلوکز) از غذاها به طور بهینه نیاز دارد، زمانی که غذا نمی خورید، سطح قند خونتان افت می کند، این را هیپوگلیسمی می نامند، که سردرد یکی از علائم مربوط به آن است. وقتی تحت فشار و استرس هستید، بدن تان مواد شیمیایی "فرار یا جنگ" را منتشر می کند، این مواد شیمیایی ماهیچه های شما را منقبض می کنند و جریان خون را ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت بینایی کودکان
مخرب استفاده از وسایل عصر جدید مبارزه کند و چشمان کودکان را تقویت کند؟ کودکان علاوه بر تغذیه باید هر روز چشم های خود را ورزش بدهند، برای مدت زمان طولانی جلوی کامپیوتر ننشینند و به صفحه آن چشم ندوزند، برای برطرف شدن خستگی چشم ها، مدتی آنها را بسته نگاه دارند. تغذیه مفید برای تقویت چشم ها تقویت چشم با مصرف آجیل ها بادام، گردو، پسته، فندق و... همگی حاوی ...
فواید شیر وعسل
...> - افزایش مقاومت: خوردن شیر به همراه عسل به طور روزانه، باعث افزایش مقاومت بدن شما می شود. شیر دارای پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات است. هر دوی این عناصر برای تحریک متابولیسم شما ضروری هستند. - مبارزه با بی خوابی: خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه، یکی از شناخته شده ترین روش ها برای مبارزه با بی خوابی است. هر کدام از این مواد به تنهایی با بی خوابی مبارزه می کنند، ولی تاثیر ترکیبی ...
ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!
...> افزایش مقاومت: خوردن شیر به همراه عسل به طور روزانه، باعث افزایش مقاومت بدن شما می شود. شیر دارای پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات است. هر دوی این عناصر برای تحریک متابولیسم شما ضروری هستند. مبارزه با بی خوابی: خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه، یکی از شناخته شده ترین روش ها برای مبارزه با بی خوابی است. هر کدام از این مواد به تنهایی با بی خوابی مبارزه می کنند ولی تاثیر ترکیبی آنها ...
طرز تهیه تیرامیسو با پتی بور | نکات طلایی برای تهیه دسر تیرامیسو با بیسکویت
...> ► مرحله چهارم بعد از اینکه ته ظرف را با کمک بیسکویت ها به طور کامل پوشاندید با کمک قاشق مقداری از کرم خامه ای را روی سطح بیسکویت ها بریزید سپس با قاشق روی سطح بیسکویت ها را صاف کنید. دوباره یک لایه دیگر از بیسکویت های خیس خورده را روی کرم خامه ای بچینید. با توجه به بزرگی ظرف دسر و میزان مواد لازم به روشی که گفته شد چند لایه بیسکویت پتی بور و کرم خامه ای روی یکدیگر قرار ...
