خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه نشینی کرونایی؛ فرصتی مناسب برای بهبود الگوی تغذیه
غذایی مناسب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس ، بهترین راه برای سالم ماندن و تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی محسوب می شود. وی برنامه غذایی متعادل را به معنای مصرف متعادل و متنوع همه گروه های غذایی و جایگزین های آنهاذکر کرد که شامل انواع میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب، انواع گوشت ها ) قرمز، مرغ، ماهی و طیور(، انواع حبوبات و تخم مرغ می شود و بهترین راه برای ...
خانه نشینی کرونایی، فرصتی مناسب برای بهبود الگوی تغذیه
، فعالیت بدنی و مدیریت استرس، بهترین راه برای سالم ماندن و تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی محسوب می شود. این کارشناس، برنامه غذایی متعادل را به معنای مصرف متعادل و متنوع همه گروه های غذایی و جایگزینهای آنها ذکر کرد که شامل انواع میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب، انواع گوشت ها (قرمز، مرغ، ماهی و طیور)، انواع حبوبات و تخم مرغ می شود و بهترین راه برای تامین ...
افزایش هزینه های برق انداختن اجاق گاز
آشپزخانه ها دانست و از مخترعش سپاسگزار بود. خوشبختانه این روزها انواع این شوینده ها را می توان در سوپرمارکت ها پیدا کرد و با استفاده از آن چالش های این کار دشوار را به حداقل رساند. تا چندسال پیش گاز پاک کن ها یکی دو برند بیشتر نبودند اما امروزه شرکت های تولید کننده زیادی در این زمینه فعالند و بیشتر از 10برند از این محصول در سوپرمارکت ها و هایپرمارکت ها دیده می شود. در کنار کمیت، تنوع هم در ...
رژیم غذایی چیست؟رژیم لاغری چگونه باید باشد؟
خصوصیاتی داشته باشد. رژیمی متعادل باشد وقتی قرار است رژیم کاهش وزن یک رژیم متعادل باشد، یعنی باید شامل بسیاری از مواد مغذی و ویتامینی باشد و با تنوع انتخاب شود. در رژیم های کاهش وزن نباید افراطی عمل شود و فرد را از مصرف انواع مواد غذایی محروم کند. در واقع نباید در رژیم لاغری سخت گیری وجود داشته باشد. هر وعده سر جای خود روزانه باید 3 وعده اصلی غذایی برای همه ...
اختصاص| ارزان ترین رژیم غذایی برای پیشگیری از کرونا/ غذاهایی که ابتلا به کرونا را افزایش می دهند
، ضمن اینکه باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند، خودشان خطر ابتلا به بیماری های واگیردار را نیز بالا می برند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزات بهداشت با تأکید بر اینکه بیماری های غیر واگیر شایع در کشور شامل دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها و بیماری های مزمن تنفسی هستند، عنوان کرد: طبق مطالعات جهانی کسانی که دچار بیماری های غیرواگیر و زمینه ای هستند، خطر ابتلا به کرونا در آن ...
کاهش وزن با سن ارتباطی ندارد
از دست رفتن توده عضلات که به طور متوسط سه تا هشت درصد به ازای هر 10 سال است باعث کاهش مصرف کالری خواهد شد. در صورتی که میزان مصرف غذا و دریافت کالری با این تغییرات، مطابق نشود، نتیجه افزایش وزن خواهد بود. همچنین تغییرات طبیعی سطح هورمون ها در بدن می تواند باعث کاهش سوخت و ساز و در نتیجه عدم نیاز به دریافت انرژی باشد که مجدداً بدون تغییر رژیم غذایی و دریافت کالری، منجر به اضافه وزن ...
مزیت ها و ویژگی های نمای ورق کامپوزیت آلومینیوم
پوسته نخواهد شد. • ورق کامپوزیت داری وزن سبک بوده، که در نتیجه وزن کلی ساختمان کاهش خواهد یافت. • کاهش هزینه های کلی ساختمان • به دلیل شکل پذیری بالای ورق، می توان طرح و ایده های پیچیده رو اجرا نمود • تنوع بالای رنگ بندی • پایداری رنگ در حین کار نما و بعد از آن • بدون نیاز به مراقبت و هزینه شستشوی مداوم • استفاده از مواد ...
پایان معاملات بورس با چراغ قرمز
واحدی به عدد 19 هزارو 388 واحد رسید و نمادهای کگهر، زاگرس، صبا، شگویا از نمادهای تاثیر گذار در افت شاخص امروز فرا بورس بودند. ارزش معاملات خرد بازار حدود 14 هزار و 570 میلیارد تومان رسید و بیش از 550 میلیارد تومان تغییر خالص مالکیت افراد حقیقی به حقوقی بود. در بازار امروز 323 نماد بیش از یک درصد رشد و 237 نماد بیش از یک درصد افت را تجربه کردند. انتهای پیام/ ...
تاثیر اختلالات تیروئید و دیابت بر توانایی جنسی
جامعه انسانی تبدیل شده است. در گذشته بیماری هایی مانند سل، طاعون، حصبه و ایدز انسان ها را دچار وحشت می کردند اما این روزها بیماری های غیرواگیر مثل دیابت هستند که سلامت جوامع را به خطر می اندازند. هم اکنون آمار چاقی و اضافه وزن در ایران به 37 درصد جمعیت می رسد. چاقی نه تنها احتمال بروز دیابت را بالا می برد، بلکه باعث ایجاد فشارخون و چربی خون بالا و مشکلات قلبی- عروقی نیز می شود. تمام این بیماری ها ...
تسمه تایم چیست؟
کانتیننتال (Continental) شرکت کانتیننتال (Continental) از بزرگترین تولیدکننده های انواع لاستیک و تایر است و در زمینه ی تسمه تایم خودرو نیز از برند های شناخته شده به حساب می آید. دفتر مرکزی شرکت کانتیننتال که در سال 1871 تاسیس شده همچنان در شهر هانوفر آلمان است. شفلر ا-گ بزرگترین سهامدار این شرکت است که در حال حاضر 46 درصد سهام این شرکت را در اختیار دارد. مدیرعامل شرکت کانتیننتال ...
راهکار های طب سنتی برای درمان سرفه
با مقداری شکر و افزودن مقداری پودر رازیانه یا پودر بذر کتان، خوراک لذیذی است که برای بهبود سرفه توصیه می شود. مصرف انواع سوپ سبزیجات تهیه شده با گشنیز، جعفری، پیاز، هویج و کدو و همچنین شیربرنج با دارچین و زعفران و انواع فرنی از دیگر خوراکی های مفید برای سرفه است؛ ضمن این که سوپ جو اگر با گوشت مرغ و پرندگان کوچک مثل بلدرچین و کبک طبخ شده باشد برای بیمارانی که از سرفه های خشک رنج می برند ...
مشترکان همراه اول و ایرانسل روزانه چقدر اینترنت مصرف می کنند؟
طلب هستند، مصرف کنندگان “عادت گرا” به برندهای خاصی وفادار هستند، اغلب به دنبال تنوع نیستند؛ چرا که آن ها عادت به خرید از تعداد محدودی برند از فروشگاه های خاص دارند. علاوه بر این مصرف کنندگانی که در تصمیم گیری خرید ” سر در گم ” هستند، با انبوهی از اطلاعات از بازار مواجه هستند. آن ها اغلب در تصمیم گیری خرید مشکل دارند، زیرا قادر نیستند اطلاعات موجود در خصوص حجم زیاد اطلاعات از محصولات و برندها و ...
87.7 درصد واحدهای تولیدی البرز استاندارهای ملی را رعایت می کنند
نادیا حسن زاده روز سه شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: طی این مدت در مجموع آزمون نمونه ها بر روی سه هزارو 588 محصول واحدهای تولیدی تحت پوشش در استان البرز انجام شده است. وی افزود: بیش از 96 درصد واحدهای صنفی استان فرآورده های مشمول استاندارد اجباری دارای علامت استاندارد و کد ده رقمی را در معرض عرضه به مصرف کنندگان قرار داده اند. رییس امور آزمایشگاه های اداره کل استاندارد البرز به ...
گاهی مصرف لاستیک لیفتراک از لاستیک خودرو سواری بیشتر است!
لیفتراک باشد اما میزان تحمل وزن و کاربری آنها مناسب استفاده در لیفتراک نباشد. جرثقیل های بزرگی در بنادر هستند که برای آنها نیز می بایست از لاستیک با ساختار صنعتی مناسب لیفتراک استفاده شود. به دلیل جابه جایی کانتینرها در بنادر و وزن بالای کانتینر ها، لاستیک لیفتراک در بنادر دارای ساختار بسیار مقاوم و تحمل وزن بسیار زیادی می باشد. پیش از اقدام برای خرید لاستیک انواع ...
انواع تشک و راهنمای خرید اینترنتی
اولین سوالاتی که هنگام خرید تشک با آن مواجه می شوید این است که چه نوع تشکی را بخرید. امروزه بیش از هر زمان دیگری با مدل های مختلف تشک در بازار مواجهیم که هر کدام مزایا، معایب و ویژگی های خاص خود را دارند. در اینجا مروری بر انواع مختلف تشک خواهیم داشت: 1- تشک فنری وقتی نام تشک به میان می آید اولین چیزی که در ذهن تداعی می شود تشک های فنری هستند. امروزه بیش از 60 درصد بازار ...
تخم مرغ رکورددار گرانی شد
تومانی نرخ مصوب و بازار هر شانه تخم مرغ را شاهد بوده اند. اکنون با مصوبه جدید ستاد تنظیم بازار قیمت انواع تخم مرغ فله و بسته بندی در سطح بازار و فروشگاه های مجازی افزایش یافته است و عرضه تخم مرغ تنظیم بازاری در برخی مراکز عرضه مستقیم مانند میادین میوه و تره بار و فروشگاه های زنجیره ای نیز بر مبنای نرخ مصوب مصرف کننده هر کیلوگرم16 هزار و 900 تومانی صورت خواهد گرفت. شتاب گرانی تخم مرغ ...
با این راهکارهای طب سنتی از شر "سرفه " خلاص شوید!
با گشنیز، جعفری، پیاز، هویج و کدو و همچنین شیربرنج با دارچین و زعفران و انواع فرنی از دیگر خوراکی های مفید برای سرفه است؛ ضمن این که سوپ جو اگر با گوشت مرغ و پرندگان کوچک مثل بلدرچین و کبک طبخ شده باشد برای بیمارانی که از سرفه های خشک رنج می برند، مفید است. دمنوش های مؤثر در تسکین سرفه مصرف برخی ترکیبات و گیاهان دارویی می تواند برای برخی بیماران مبتلا به کرونا مفید و برای ...
پیشنهاد لذیذ پمینا برای آدم های پرمشغله و دوست دار پیتزا
ویتامین ها و پروتئین های لازم را به بدن می رساند. ایجاد تنوع بیشتر در پیتزا برای ذائقه های مختلف افراد مختلف ذائقه های خاصی دارند و پیتزای مورد علاقه هر فرد با طعمی متفاوت در ذهن آنها نقش بسته است. به همین جهت پمینا در دستور آماده سازی پیتزای خود تمام سلایق را در نظر گرفته است و این امکان را برای مصرف کنندگان مهیا کرده است که بتوانند پیتزای مورد علاقه خود را تهیه کنند. اگر قبل ...
کاهش وزن، شگردی جدید برای گرانفروشی!
به 800 گرم کنونی رسیده است. از سوی دیگر بسته بندی های ماست، 500 گرم و یک کیلوگرم است. چنانچه به انواع ظروف نگاه کنید این موضوع قابل مشاهده است اما برخی تولیدکنندگان با استفاده از اعتماد خریداران به محصولات آنها، وزن های متفاوتی را به کار می برند که درست نیست، درباره شیرهای پاستوریزه هم چنین است، تمام ظروف شیر باید با وزن 1000 سی سی، یک لیتر یا یک کیلوگرم عرضه شوند اما می بینید که هیچ یک ...
قیمت مصوب هرشانه تخم مرغ 30 تا 32 هزار تومان تعیین شد+سند
بر اساس تصمیم گارگروه تنظیم بازار قیمت مصوب هرشانه تخم مرغ 30 عددی ساده و بدون بسته بندی برای مصرف کننده بر اساس وزن آن 30 تا 32 هزار تومان تعیین شد. بر این اساس نرخ پایه هرکیلوگرم تخم مرغ برای مصرف کننده از هر کیلوگرم 12 هزار تومان به 14 هزار تومان افزایش یافت. پیش از این نرخ مصوب هر شانه تخم مرغ بر اساس وزن آن در میادین میوه و تره بار 27 تا 29 هزار تومان بود و بر این اساس ...
اصغری: قیمت هر شانه تخم مرغ 34 هزار تومان تعیین شده است
...> مدیرعامل اتحادیه سراسری مرغداران تخمگذار تصریح کرد: البته نرخ تمام شده هر کیلوگرم تخم مرغ با توجه به هزینه های تولید با در نظر گرفتن سود بین 10 تا 15 درصد برای تولیدکنندگان 15 هزارو 733 تومان است، اما با توجه به اینکه ستاد تنظیم بازار، حقوق مصرف کنندگان را نیز در نظر دارد قیمت تمام شده تخم مرغ را درب مرغداری ها با کیلویی 14 هزارتومان بدون دریافت هیچ سودی تعیین کرده است که تولیدکنندگان نیز این موضوع را ...
پیام های تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا
افزوده دارند و نوشیدنی های شیرین ، از دوغ یا ماءالشعیرهای بدون قند و عرقیات خانگی کم شیرین استفاده کنید . 11٫ از سبزی ها و صیفی جات فصلی مثل شلغم ، کدو حلوایی، انواع کلم و گل کلم و هویج که سرشار از ویتامین c و A هستند ، استفاده کنید . 12٫ مصرف سس های چرب که معمولا نمک و شکر زیادی هم دارند را محدود کنید و سالاد خود را با چاشنی هایی مثل انواع سرکه ، آبغوره، آبلیمو ، آب نارنج و سبزیجات ...
12 کربوهیدرات برای داشتن شکمی صاف
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است. اگر فکر می کنید باید تمام کربوهیدرات ها را از زندگی خود حذف کرده و یک رژیم غذایی کم یا بدون کربوهیدرات را برای کاهش وزن خود دنبال کنید، بهتر است کمی در این زمینه بیشتر تفکر کنید. به نقل از "ایت دیس"، در ...
کاهش همزمان قیمت و مصرف گوشت قرمز
انواع کم قیمت تر گوشت قرمز مانند شقه، قلوگاه و گردن به جای ران، راسته هستند و فروشندگان نیز همه اجزای گوشت را به مشتریان می فروشند. مشاهدات خبرنگاران همشهری در بازار خرده فروشی انواع گوشت قرمز در بازار مصرف، از تداوم سیر نزولی قیمت این ماده پروتئینی البته با شیبی به نسبت کند نسبت به نرخ گوشت مرغ حکایت دارد. کاهش قیمت مرغ تا مرز 20هزار تومان، سیر نزولی تقاضا برای خرید انواع گوشت قرمز گوسفندی و ...
تضمین سلامت روده ها با این میوه لاکچری
دارای فراوانی بیشتر میکروب های روده بودند که موجب تجزیه فیبر شده و متابولیت های را در حمایت از سلامتی روده ها تولید می کند. همچنین این گروه از افراد دارای تنوع میکروبی بیشتری در روده های شأن بودند. تامسون در ادامه می افزاید: متابولیت های میکروبی ترکیباتی هستند که میکروب های تأثیرگذار بر سلامت را تولید می کنند. مصرف آووکادو باعث کاهش اسید های صفراوی و افزایش اسید های چرب زنجیره کوتاه می ...
نجات وسیله های ارزشمند توسط شرکت کارتن سازی
برای سفارش آنلاین کارتن اینجا کلیک کنید. ویژگی های یک کارتن مطلوب چیست؟ کارخانه های بسیاری وجود دارند که در تولید کارتن فعالیت میکنند. ولی مسئله ای که باعث تفاوت آنها می شود، کیفیت ارائه شده شان است. در واقع در پروسه انتخاب یک کارتن فاکتورهای بسیاری را باید درنظر داشته باشیم تا بتوانیم به محصول مدنظر خود دست پیدا کنیم. کارتن مرغوب، کارتنی است که بتواند محافظت حداکثری از محصول ما را داشته باشد. این محافظت نه تنها برای مصرف کننده مهم است، بلکه برای تولیدکننده نیز سودمند خواهد بود. دلیل این امر، تضمین کیفیت ادعا شده توسط تولیدکننده است. ...
4 میوه که قوی ترین داروی طبیعی لاغری هستند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، مصرف کربوهیدارت همیشه به عنوان اقدام بدی برای کاهش وزن حساب می شود. اما وقتی بحث منبع غذایی سالمی مثل میوه هست، این قانون متفاوت است. میوه ها که سرشار از فیبر، ویتامین و مواد غذایی ضروری هستند یکی از بهترین خوراکی ها برای مصرف هنگام رژیم غذایی هستند. فیبر موجود در میوه باعث می شود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث می شود تا حس رضایت از مصرف ...
قیمت انواع سکه پارسیان کادویی امروز یکشنبه 14دی 99
...,365,000 1,393,500 پارسیان 1.3گرم 1,479,000 1,509,500 پارسیان 1.4گرم 1,593,000 1,625,500 پارسیان 1.5گرم 1,706,500 1,741,000 قیمت های فروش انواع سکه های بانکی و کادویی در جدول بالا مشاهده می کنید. نرخ های ارائه شده با توجه به سیاست واحد کسبی ممکن است با 5 درصد تفاوت باشد. تمامی نرخ ها به تومان می باشد و به صورت خودکار با نوسانات قیمت طلای 24 ...
فواید کاهش مصرف قند برای سلامتی بدن
ترتیب به سلامت آن کمک بیشتری می شود. حفظ وزن سالم: رفتارهای غذایی مملو از تنقلات شیرین، با کالری بالا و کم فیبر بدون شک منجر به افزایش وزن می شود، خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت را نیز بالا می برد. علاوه بر این مصرف زیاد قند باعث از بین بردن هورمونی در بدن می شود که لپتین نام دارد و مسئول ایجاد احساس سیری بعد از مصرف غذا است. در نتیجه مدام احساس گرسنگی می کنید و میل زیادی به مصرف مواد ...
