خانه
اثرات و فواید رژیم گیاه خواری چیست؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
می دانید چه غذاهایی عمر ما را کم می کنند؟
. یکی دیگر از محصولات مضر بستنی است. با این حال ، قبل از انصراف از بستنی باید به ترکیب آن نگاه کرد. اگر بستنی با شیر خشک و نه شیر تازه ساخته شده باشد ، ، شما یک محصول فوق العاده فرآوری شده دارید که ضرر دارد . در فهرست بعدی همبرگر و فست فود قرار دارند. خاطرنشان می شود که وقتی آنها با مواد آلی ساخته می شوند ، خطری برای سلامتی ندارند. با این حال ، مواد تشکیل دهنده مورد استفاده ...
راهکار های طب سنتی برای کنترل فشارخون بالا
از پرخوری و درهم خوری، اجتناب از حرکت به دنبال خوردن و پرهیز از فعالیت جنسی و خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خودداری از مصرف غذا های غلیظ و سنگین مانند ماکارونی، سالاد الویه، فست فودها، گوشت گاو و کله پاچه توصیه شده است. ضرورت فعالیت بدنی ورزش مهم ترین راه دفع مواد زاید و جلوگیری از امتلا در بدن است. ورزش با افزایش نیروی هاضمه باعث هضم بهتر غذا و ممانعت از ایجاد اخلاط نامناسب و نشاط ...
طرز تهیه سالاد یونانی
سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین معمولاً برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند. 3 - نکات مربوط به زیتون زیتون یکی از خوشمزه ترین و مفیدترین خوردنی های همراه با غذاست که لذت غذا خوردن ...
عادات غذایی نامناسب ریسک ابتلای فرد به کرونا را افزایش می دهد
فرهنگ سازی تغذیه صحیح، استفاده از پتانسیل سایر سازمانها برای اطلاع رسانی به مردم، جلب همکاری خیرین برای حمایت تغذیه ای از اقشار آسیب پذیر وافزایش آگاهی جامعه نسبت به نشانگرهای رنگی تغذیه ای و انتخاب درست محصولات غذایی اشاره کرد. اقدامات معاونت امور بهداشتی دانشگاه در راستای بسیج ملی تغذیه سالم فزونی افزود: کارشناسان تغذیه مراکز خدمات جامع سلامت در این راستا ضمن پیگیری تلفنی به ...
مبتلایان به کرونا چه تغذیه ای باید داشته باشند؟
اظهار کرد:مصرف انواع مغز ها مانند پسته، بادام، گردو به صورت میان وعده در وعده های غذایی توصیه می شود. او افزود:از مصرف غذا های چرب و فست فود ها مانند انواع همبرگر، پیتزا، سوسیس، ژامبون، کالباس و سیب زمینی سرخ شده و کله پاچه پرهیز شود و در صورت داشتن سرفه دمنوش گل ختمی و و آویشن، به دانه، عسل و مایعات گرم مفید است و مصرف شیر و لبنیات به علت تولید خلط، مواد غذایی محرک و الرژن (مانند فلفل ...
خانه نشینی کرونایی آن قدر ها هم بد نیست
. کاهش مصرف غذا های چرب و سرخ شده و پرادویه، پرهیز از مصرف فست فود ها و حتی الامکان تهیه آن ها در منزل با مواد غذایی سالم، پرهیز از مصرف نوشیدنی های گازدار یا آب میوه های صنعتی و سایر نوشیدنی های شیرین مثل شربت ها و استفاده از شربت های کم شیرین خانگی و انواع عرق گیاهی از دیگر توصیه های تغذیه ایی در شرایط کرونایی است. همچنین توصیه می شود افراد برنامه ریزی مناسبی برای خواب منظم، به ...
بمب هایی که در منو فست فود ها جا خوش کرده اند!
از کسانی که آشپزی بلد نیستند و وقتی غذا درست می کنند، فکر می کنند همه چیز را باید با هم مخلوط کنند. اینجا طرف یک غذایی عرضه می کند که جدید و سیرکننده است و تقاضا هم برای آن ایجاد می شود. این حجم غذا ممکن است خوشمزه نباشد، اما به اصطلاح آدم را می گیرد. وجه دیگر قضیه این است که رستوران گردی در ایران گران است و خیلی تنوع هم ندارد و از طرف دیگر اتفاق نویی هم نمی افتد. این باعث شده که آدم ها سوق پیدا ...
فیلم| نان شیرمال را چطور درست کنم؟
به گزارش تیتربرتر؛ همیشه همه به دنبال یادگیری غذاهای خوشمزه هستند امروز می خواهیم به آموزش طرز تهیه نان شیرمال بپردازیم. نان شیرمال نوعی نان است که از آرد گندم و شیر و روغن پخته می شود. نوعی نان شبیه به نان فطیر است که در بسیاری از شهرهای ایران با روشهای متفاوت پخت می شود و فارغ از مواد استفاده شده در پخت آن اغلب مدور و با قطر کمتر از 40 سانتیمتر و به رنگ قهوه ای تیره است ...
تفاوت طعم و مزه چیست؟
. رفتن به رستوران یا پختن غذا در خانه باعث می شوند حتی قبل از خوردن غذا، طعم را تجربه کنیم. طعم تحت تأثیر چندین حس مانند بویایی، لامسه و مزه (چشایی) قرار می گیرد. اما مزه فقط یکی از این حواس است. 3. راه های برانگیختن این حواس از لحظه ورود عطر، حواسی که برای تشخیص طعم استفاده می شوند، شروع به کار می کنند. قبل از خوردن چیزی می توان عطر آن را از طریق حس بویایی تجربه کرد. زمانی که ...
دستور پخت کرفس پلو جنوبی باگوشت
به گزارش گروه آموزش آشپزی اول فارس ،خواص کرفس بسیار است چنانچه کرفس را سلطان سبزی ها می نامند. در میان هزاران خواص کرفس می توان درمان انواع بیماری های داخلی و پوستی را به دست آورد . فواید برگ و آب کرفس برای تناسب اندام و زیبایی در سرتاسر جهان شناخته و مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن کرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری ...
طرز تهیه املت ایتالیایی
به گزارش خلیج فارس؛ املت ایتالیایی بسیار با ذائقه ما ایرانی ها جور است از مزیت های این املت این است هرچیزی که دم دست دارید یا دوس دارید را می توانید در این املت اضافه کنید می توانید از گوشت یا مرغ یا سوسیس یا حتی بدون ایناها با سبزیجات به صورت گیاهی طبخ کنید. املت ها همیشه به دلیل سرعت در پخت آن برای زمان های که وقت زیادی ندارید بسیار مناسب است طعم و لذت خوردن این املت باعث می شود شما بارها ...
در زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟
مغذی فوق را از طریق تغذیه مناسب برای بدن تامین کند باید از مکمل های غذایی استفاده کند، افزود: مکمل ویتامین C حداکثر روزی 1000 میلی گرم، مکمل ویتامین E 100 واحد بین المللی و مکمل ویتامین A ده هزار واحد بین المللی در روز توصیه می شود و بهتر است از مصرف فست فود و غذاهای حاوی نگه دارنده، کنسروی و خیلی چرب پرهیز کرد و سبزیجات را به صورت خام و تازه مصرف کرد. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه نان مغزدار امپاندا؛ پیراشکی گوشت اسپانیایی با خمیر جادویی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیراشکی گوشت اسپانیایی؛ شاید هیچ تصوری از یک غذا لذیذ اسپانیایی نداشته باشید! اما تجربه های جدید به ویژه تجربه طعم های جدید آن هم طعم های اروپایی قطعاً برای شما هم خوشایند است. پیراشکی امپانادا یا امپاندا از غذا های محبوب اسپانیایی است که برای درست کردن آن فقط به یک ساعت زمان نیاز دارید. نان مغزدار گوشت که معمولاً به عنوان یک فست فود در اسپانیا مورد ...
غذا های فوق خطرناک برای قلب
تغذیه بالینی آمریکا در ماه اکتبر گفت: این غذاها به طعم بسیار خوشمزه ای طراحی شده اند اما برای قلب مضر هستند. غذای فرآوری شده فوق العاده خوشمزه هستند، افرادی که هر روز غذا های فوق فرآوری شده می خورند، می توانند 500 کالری بیشتر در روز بخورند. غذا های اصلی مانند سبزیجات، لوبیا، گوشت، پنیر ها و سایر غذا ها نمونه هایی از غذا های فرآوری نشده یا کم پردازش هستند که کنسرو آن ها خطرناک هستند. اعتیاد به خوردن را چگونه درمان کنیم؟ انتهای پیام/ ...
چلوکبابی و فست فود 10+
این شهروند در تماس با مرکز 110 درخواست ارسال یک دست چلوکباب با نوشابه می کند؛ کاربر ابتدا پاسخ می دهد که با مرکز 110 تماس گرفته است و در ادامه متوجه تلاش برای ایجاد پوشش امدادخواهی از سوی تماس گیرنده می شود. در این مکالمه، تماس گیرنده می گوید: سلام ببخشید بیرون بر، چلوکباب می خواهم با نوشابه. کاربر 110 پاسخ می دهد: شما با 110 تماس گرفته اید و چلوکباب می خواهید؟ تماس گیرنده می گوید: بله، بله از دیشب تا حالا غذا نخورده ام ...
طرز تهیه نخود آب بسیار مقوی به 2 روش با گوشت و بدون گوشت + خواص نخودآب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خودآب، نخوداب یا نخود آب یک غذای بسیار مقوی و خوشمزه جنوب کشور است. این غذا که ترکیبی از نخود و گوشت است و معمولاً درفصل زمستان در سفره خانه های سنتی شهر های جنوبی ایران سرو می شود. یکی از مشخصه های نخودآب میزان آب زیاد در این غذا است. این غذا ترکیبی از نخود، گوشت و آب نسبتاً زیاد است که معمولاً در روز های سرد سال طبخ می شود. نخودآب به دو روش با گوشت و ...
طرز تهیه دونات گوشت خانگی
به گزارش ایلنا ، درست کردن غذا ها به روش جدید و به شکلی خلاقانه می تواند برای ما بسیار اشتها برانگیز و جذاب باشد. کمتر کسی وجود دارد که از خوردن طعم لذیذ دونات لذت نبرد. حال تصور کنید داخل این دونات یا پیراشکی خوشمزه گوشت و انواع سبزیجات باشد و این دونات خوشمزه را مثل پیتزا همراه با سس بخورید. در این مقاله می توانید طرز تهیه دونات گوشت یا پیراشکی گوشت بدون فر را درادامه بخوانید. مواد ...
همه چیز درباره سوغات و غذاهای محلی مشهد
، از ترکیب لوبیاپلو و استانبولی به دست می آید و شما می توانید طعم خوب گوشت، هویج و پیاز سرخ شده و رب گوجه فرنگی را احساس کنید. آش لخشک دیگر غذای محلی مشهد است که در عین اینکه ساده و سالم است بسیار مغذی و مقوی است. آش لخشک مشهدی یک آش رشته کلاسیک است که در آن، عدس جای همه دیگر حبوبات را گرفته است و به همین دلیل تبدیل به یک منبع عالی آهن شده است. یتیمچه مشهدی، نسخه ای از غذای ...
طرز تهیه پلو مراکشی رستورانی، پلوی خوشمزه
بریزید و روی برنج، چند قاشق از مواد ترکیب شده قبلی را اضافه کنید. این روند را ادامه دهید تا یکی در میان، یک لایه برنج و یک لایه سبزیجات و مرغ داشته باشید. در آخر، روی پلو دارچین و کره بریزید و در آن را خوب ببندید تا دم بکشد و حاضر شود. برای دم کشیدن، باید شعله را کم کنید؛ اما برای پخت ته دیگ بهتر است چند دقیقه زیر قابلمه را زیاد کنید و سپس کم کنید تا دم بکشد. نکته جالب توجه این است که برای تهیه پلو مراکشی، می توانید به جای مرغ، از تکه های کوچک گوشت استفاده کنید. فقط حواستان باشد که برای خوشمزه شدن غذا، گوشت را باید با دقت طعم دار کنید. ...
غذاهای محلی شیراز؛ هم خوشمزه هم مقوی
خوشمزه که در شیراز همه با آن آشنا هستند و در دیگر نقاط ایران نیز یک غذای محبوب است. دمپختک انواع گوناگونی دارد که دمپختک شیرازی با کلم و عدس پخته می شود و می توان از کلم پیچ ، پیاز، هویج، ترخون، شوید، ریحان نمک و زردچوبه هم استفاده کرد و بسیار مقوی است و اشخاصی که از گوشت استفاده نمی کنند می توانند این غذا را در برنامه ی غذایی خود بگنجانند. یکی دیگر از غذاهای محلی شیراز که شیرین و خوشمزه است ...
چلوکبابی و فست فود 10+
می گوید: بله، بله از دیشب تا حالا غذا نخورده ام و بسیار گرسنه ام. کاربر با درک موقعیت تماس گیرنده، اعلام می کند: آیا شما قادر به صحبت کردن نیستید و کسی کنارتان است؟ امدادخواه پاسخ می دهد که بله. کاربر 110 با گرفتن آدرس فرد امدادخواه، از او درباره تعداد افراد حاضر در محل و اینکه این افراد مسلح هستند یا خیر نیز سؤال کرده، درخواست می کند که با عدد و بله و خیر پاسخ دهد. با اعلام ...
10 اشتباه رایج در آشپزی که غذا را خراب می کند
...، از یکدیگر جدا می شوند. 5. مرینیت کردن و خواباندن غذا های دریایی به مدت طولانی در سس بسیاری از ما می دانیم که بیشتر خواباندن گوشت در سس، موجب پخت غذای بهتری می شود. خوب مزه دارکردن گوشت، طعم و عطر غذا را بهتر می کند. گوشت قرمز باید مدتی در تمام مواد خوشمزه سس بخوابد و مزه دار شود، ولی غذا های دریایی برخلاف گوشت به زمانی طولانی برای مزه دارشدن نیاز ندارند. درواقع ماهی، میگو ...
خوشمزه ترین غذاهای استان بوشهر و عالمی از طعم و عطر
طلایی شدن، آب را اضافه کرده و اجازه می دهند تا جوش بیاید. پس از جوش آمدن آب، بلغور گندم را اضافه کرده و آنقدر هم می زنند تا غلیظ شده و میزان آبش کم شود. در انتها، درب قابلمه را می گذارند تا غذا دم بکشد. برای خوشمزه تر شدن گمنه، می توان به جای آب از آب مرغ نیز استفاده کرد. بوشهری ها این غذا را به جای پلو مصرف کرده و آن را به همراه انواع خورشت مانند قلیه ماهی جنوبی سرو می کنند. شکر پلو ...
چرا حشره نخوریم؟ کرم مزه آجیل می دهد
کنندگان از مزرعه پرورش حشرات او به دنبال تجربه ای جدید هستند: طبق تجربه ما، شما باید در ذائقه غذایی خود کمی کنجکاو و ماجراجو باشید، تا حاضر باشید حشرات را امتحان کنید. اما مردم معمولاً بعد از خوردن حشرات برای اولین بار، از طعم آن ها متعجب می شوند. تحقیقات نشان می دهد که تغییر جهانی در مصرف کمتر گوشت و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، کلید مقابله با تولید گاز های گلخانه ای در بخش کشاورزی خواهد ...
در گرانی مواد غذایی، چگونه سیستم ایمنی مان را تقویت کنیم؟
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا،مهنوش صاحبدل در خصوص چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط اقتصادی کنونی و گرانی بازار اظهار کرد: توصیه می شود که در یک برنامه غذایی سالم، مواد غذایی بر اساس هرم غذایی مصرف شوند؛ در هرم غذایی باید از گروه های اصلی غذایی استفاده کنیم. وی افزود: در هرم غذایی، گروه نان و غلات، میوه ها و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت ها، حبوبات و مغزدانه ها و گروه متفرقه باید ...
چرا باید صبحانه بخوریم؟
صبحانه صرفنظر می کنند مواد غذایی ناسالم تری را برای مصرف انتخاب می کنند و در وعده ی ناهار نیز حجم بیشتری غذا می خورند؛ یعنی بیشتر از افرادی که صبحشان را با خوردن صبحانه آغاز کرده اند. صبحانه چگونه زمینه لاغری را فراهم می سازد؟ محققان معتقدند افرادی که صبحانه نمی خورند چاق تر هستند. محققان به این نتیجه رسیده اند افرادی که از خیر صبحانه می گذرند به سمت مصرف مواد غذایی پرکالری ...
بخور نخورهای تغذیه دیابتی ها
...: خطرناک ترین خوراکی برای دیابت، برنج سفید است، چرا که این غذا به عنوان مواد غذایی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. طبق مطالعات مربوط به دیابت، دیابتی ها نباید بیش از حد مجاز برنج سفید مصرف کنند. این به خاطر کربوهیدرات بالایش است و ثابت شده است که مصرف برنج سفید می تواند خطر دیابت نوع 2 را افزایش دهد. بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف هر چیزی که به ...
قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در شیراز؛ یکشنبه 14 دی ماه + جدول
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شیراز ، این خبرگزاری در نظر دارد با انتشار قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار برای مسئولان شفاف سازی کرده تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان را بگیرند. بررسی میدانی قیمت اقلام در شیراز نشان از گران شدن مرغ و تخم مرغ از هفته گذشته تاکنون است که به ترتیب 2000 تا 4000 تومان گرانتر شده است. قیمت میوه،گوشت قرمز و حبوبات تغییر چندانی نسبت به هفته گذشته نداشته است حال آنکه عرضه میوه در نقاط مختلف شهر با هم تفاوت اندکی نیز دارد. انتهای پیام/ ...
