سایر خبرها
محققان: چین و چروک صورت را با این خوراکی کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز، به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سایتک دیلی، یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد، مصرف انبه آتالوفو که به آن انبه عسلی نیز گفته می شود، منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن می شود.
زمان مناسب برای خوراندن آب به نوزاد
نوشیدنی ها از فنجان استفاده کند. البته اگر فرزند شما در حال حاضر از شیشه استفاده می کند تا زمانی که میزان مصرف او را کنترل کنید مشکلی وجود ندارد. کودک چه مقدار آب می تواند بنوشد؟ از حدود 6 ماهگی به بعد نوزادان به 4 تا 6 اونس آب در روز یا کمی بیشتر از نصف یک فنجان آب نیاز دارند، اما بهتر است برای میزان لازم برای شروع آب دادن به نوزاد با متخصص اطفال مشورت کنید. چرا ...
4 دمنوش آرامش بخش برای روزهای قرنطینه
دمنوش هاست و برای کودکان کمتر از 4 سال ممنوعیت مصرف دارد. چای سبز یکی از مشهورترین دمنوش های سالم است که به طور موثری باعث آرامش سیستم قلبی عروقی می شود. این دمنوش برای کنترل فشار خون عالی است و مانع از پرفشاری خون می شود. در صورت اضطراب و افزایش فشار خون بهتر است چای سبز یک تا دو فنجان طی 3 روز میل شود. اسطوخودوس علاوه بر تمدد اعصاب، به کنترل میگرن نیز کمک می کند. این گیاه ...
خواص بی نظیر بامیه
نیتروژن ادرار، عملی می کنند. فواید بامیه برای بی حالی: بامیه حاوی مقدار زیادی پلی ساکارید است که قند های سالمی محسوب می شوند. پلی ساکارید همچنین مقدار گلیکوژن در کبد را افزایش می دهد که به ذخیره انرژی کمک می کند. تحقیقات اثبات کرده اند که افزایش مصرف بامیه تاثیرات ضد ضعف بر روی انسان ها دارد. فولیک اسید: هر نصف فنجان بامیه پخته شده حدود 37 میکروگرم فولات دارد که به ...
معجونی شگفت انگیز برای درمان پوکی استخوان +طرز تهیه
کنیم و روزی یک قاشق از این معجون را می خوریم. طرز تهیه غذایی مفید برای استخوان ها و افزایش تراکم استخوانی برای استحکام استخوان ها و افزایش تراکم استخواانی می توانید پاچه گوسفند + هویج + سبزیجات + یک قاشق زنجبیل + روغن زیتون + یک لیوان جو را به صورت سوپ پخته و هفته ای یک بار از این سوپ جو میل کنید تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نشوید. شایان ذکر است برای داشتن ...
10 خوراکی سرشار از کلسیم که لبنی نیستند!
نصف جهان: کلسیم برای سلامتی استخوان، ناخن ها و دندان ها نقش مهمی ایفا می کند. همچنین در سلامتی قلب، عملکرد عضلات و سیگنال های عصبی نقش مهمی دارد. مقدار روزانه مصرف کلسیم برای بیشتر بزرگسالان 1000 میلی گرم است. اگرچه در زنان بالای 50 سال و همه افراد بالای 70 سال 1200 میلی گرم است. این در حالی است که به کودکان و نوجوانان بین 4 تا 18 سال توصیه می شود 1300 میلی گرم مصرف کنند. درست است که ...
طرز تهیه مارشمالو انار خانگی؛ یک دسر خوشمزه و پرطرفدار
مارشمالو انار خانگی؛ یک دسر خوشمزه و پرطرفدار را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه مارشمالو انار خانگی آب انار نصف فنجان آب یخ نصف فنجان پودر ژلاتین بدون طعم چهار و نیم قاشق چای خوری شربت ذرت نصف فنجان شکر دانه ریز سه چهارم فنجان پودر شکر شش قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یک چهارم فنجان عصاره وانیل یک قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق ...
کاهش بزاق دهان در افراد مسن و درمان آن
بیشتر می کند، از جمله مصرف سیگار و قلیان، مصرف غذاهای شور و پرچرب و نخوردن آب کافی. بدن افراد مسن کم آب می شود و همین کم آبی ممکن است منجر به عفونت دهان و دندان شود. عفونت های دهان و دندان هم زندگی را برای سالمندان سخت می کند. ممکن است نتوانند مزه غذاها را به خوبی بچشند و به خوبی غذا بخورند. علاوه بر کاهش بزاق دهان که در این مقاله به آن می پردازیم، مشکلات دیگری از جمله پوسیدگی دندان ...
نکاتی برای سالم ماندن و اینکه همیشه سالم بمانیم
تابا ؛در این بخش فعال بودن ، لذت بردن از کار ، مفید بودن در جامعه هورمون های سالمی ترشح می کند. بدن شما نشان می دهد که چه چیزی برایش خوب و چه چیزی بد است برای اینکه سالم باشید نیاز دارید که به بدنتان گوش کنید. قانون طلایی این نیست که شکم ها خالی بماند اما نیاز است که غذا به مقدار کم بخورید تا بهتر هضم شود و یک رژیم سالم شامل حداقل 4 – 5 روز در هفته مصرف سبزیجات است. 1٫ ...
چه عواملی باعث یبوست می شود؟
... 1- نوشیدن آب به میزان کافی، حداقل 8 لیوان در روز. 2- مقدار فیبر مصرفی را افزایش دهید. توصیه می شود روزانه در رژیم غذایی خود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنید. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منابع غنی از فیبر هستند. 3- افزایش تحرک با انجام حداقل 20 تا 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط 3 بار در هفته. 4- عدم تعویق دستشویی به ویژه هنگام صبح. 5- به گفته کامتا ...
گیاهان مفید برای کنترل فشار خون بالا
اطبای طب سنتی، ماساژ دادن بدن با عصاره روغنی اسطوخودوس به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. این قبیل روش های درمانی برای بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به پرفشاری خون کمک کننده است. روش استفاده: می توانید دو بار در روز یک فنجان دمنوش اسطوخودوس میل کنید. همچنین می توانید هر هفته دو تا سه مرتبه کل بدنتان را با روغن اسطوخودوس ماساژ دهید. به عقیده متخصصان خاصیت ادرارآوری گیاه قاصدک به ...
کاهش وزن با سن ارتباطی ندارد
از دست رفتن توده عضلات که به طور متوسط سه تا هشت درصد به ازای هر 10 سال است باعث کاهش مصرف کالری خواهد شد. در صورتی که میزان مصرف غذا و دریافت کالری با این تغییرات، مطابق نشود، نتیجه افزایش وزن خواهد بود. همچنین تغییرات طبیعی سطح هورمون ها در بدن می تواند باعث کاهش سوخت و ساز و در نتیجه عدم نیاز به دریافت انرژی باشد که مجدداً بدون تغییر رژیم غذایی و دریافت کالری، منجر به اضافه وزن ...
خواص باورنکردنی کدو حلوایی برای سلامتی بدن
. مصرف یک فنجان کدو حلوایی پخته شده، حدود 200 درصد نیاز بدن به ویتامین A را تامین می کند. ویتامین E: ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی برای بدن است که با از بین بردن رادیکال های آزاد و افزایش سیستم ایمنی بدن از بروز بسیاری بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، سرطان، آلزایمر و... جلوگیری می کند. همچنین این ویتامین در تنظیم سطح کلسترول بدن بسیار موثر است. علاوه بر همه ی فواید ذکر شده درباره ی ...
درد هایی که درمانشان سیاه دانه است
از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند. مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آن ها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آن ها می شود. خواص سیاه دانه در طب اسلامی ...
با این 9 روش به کمک خستگی پاها بروید
حالت بمانید. 6. مصرف نمک خود را کاهش دهید: مصرف بیش از حد نمک باعث ایجاد تورم و خستگی پاها می شود جراحی زیبایی سینه و شکم اگر بیش از حد نمک بخورید می تواند منجر به تورم و احساس خستگی و درد در پاها شود. دانشمندان 2300 میلی گرم در روز توصیه می کنند . این فقط یک قاشق غذاخوری است. سعی کنید میزان سدیم خود را کاهش داده و تماشا کنید که در طی یک ماه از ...
معجزه یک میوه برای کاهش چین و چروک صورت زنان مسن/ کوچک کردن شکم با 15 روش بدون رژیم و ورزش
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 15 دی نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. معجزه یک میوه برای کاهش چین و چروک صورت زنان مسن نتایج مطالعات جدید دانشمندان بیانگر آن است که مصرف یک میوه منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن می شود. توصیه هایی برای ورزش در هوای سرد برای ورزش کردن ...
امداد به زنان رهایی یافته از اعتیاد در مرکز اقامتی ناجی /دوستان نااهل عامل فلاکت زنان معتاد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از کردتودی ، کمپ ترک اعتیاد بانوان ناجی که تنها کمپ ترک اعتیاد بانوان در استان است، علیرغم کمبودها و مشکلات فراوان، همت خوبی برای کمک به زنان معتاد به عنوان بیمارانی که خانواده و جامعه را تهدید می کنند، به کار گرفته اند. به منظور شنیدن تجربه زندگی زنان معتاد و بررسی عوامل تاثیرگذار بر اعتیاد زنان و بازگشت آنها به این آسیب پس از چند بار ترک ...
گاباپنتین برای درمان چه بیماری هایی مفید است؟
دقیقاً مشخص نیست که نحوه ی عملکرد گاباپنتین برای درمان سندرم پا های بی قرار چگونه است. گاباپنتین به صورت کپسول، قرص، قرص پیوسته رهش (با اثر طولانی) و شربت (مایع)، برای مصرف خوراکی در دسترس است. کپسول ها، قرص ها و شربت گاباپنتین، معمولاً با یک لیوان آب (8 اونس [240 میلی لیتر])، همراه با غذا یا بدون غذا، سه بار در روز مصرف می شود. این دارو ها باید در زمان های مساوی در طول روز و ...
برترین خواص جو برای سلامتی بدن
... مصرف نصف فنجان جو، 3 درصد از نیاز های کلسیم روزانه، 21 درصد نیاسین، 15 درصد ویتامین B6 از فولات، 18 درصد از آهن، 12 درصد پتاسیم، 17 درصد روی، 23 درصد مس، 40 درصد تیامین، 25 درصد ریبو فلاوین، 50 درصد از سلنیوم، 30 درصد منیزیم، 25 درصد فسفر و 90 درصد از نیاز های منگنز بدن را بر آورده می کند و همچنین بتا گلوکان که یک نوع فیبر است را می توان در جو یافت. * رفع تشنگی * فرو ...
آلودگی هوا بازی های لیگ برتر را لغو می کند؟
میان ورزشکاران، افراد مسن، بیماران قلبی و ریوی، زنان باردار و کودکان بیش از باقی افراد درگیر آثار مخرب آن می شوند. نشریه اینترنتی وکس به این موضوع پرداخته و تاثیرات آلودگی را روی ورزشکاران بررسی کرده است. این نشریه در این باره نوشته: طی سال های اخیر طیف وسیعی از تحقیقات درباره تاثیر آلودگی هوا بر قابلیت های شناختی انسان منتشر شده است. این پژوهش ها نشان دهنده تاثیرات آلودگی هوا در طیف ...
با این روش نیازی به خدمات لوله بازکنی نخواهید داشت
...> برای درست کردن محلول لوله بازکن به چه چیزهایی نیاز دارید: نصف فنجان جوش شیرین یک لیوان سرکه ترجیحا سفید یک کتری آب گرم اگر آب و فاضلاب از لوله بالا زده صبر کنید فرو کش کند یا آن را خالی کنید تا بتوانید جوش شیرین را درون لوله بریزید. حالا سرکه را بلافاصله به آن اضافه کنید. بعد از ریختن سرکه، به دلیل ایجاد ترکیب شیمیایی حالتی شبیه به آتشفشان ایجاد می شود. در این حالت نباید ...
بخور نخورهای تغذیه دیابتی ها
... افرادی که بیش از دو بار در هفته فست فود می خورند، دو برابر بیشتر از افرادی که فست فود مصرف نمی کنند، دچار مقاومت به انسولین می شوند. مقاومت به انسولین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و پیش دیابت را افزایش می دهد. 18. مواد غذایی بدون گلوتن : غذاهای فاقد گلوتن در واقع پر چگالی تر هستند و بنابراین کربوهیدرات بیشتری در هر وعده (نسبت به غذاهای معمولی) خواهند داشت پس باور کنید ...
میوه های مضر و مفید برای افراد مبتلا به دیابت
ها ، چای یا آب اضافه کنید. مردم می توانند با اضافه کردن برش مرکبات به پارچ آب ، آب میوه خود را تهیه کنند. بگذارید آب یک شب بماند تا نوشیدنی خوشمزه ای میل کنید. انواع توت ها : انواع توت ها به صورت خام خوشمزه است. توت تازه یا یخ زده را با یک یا دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. آن را در دمای متوسط یا کم بپزید، تا زمانی که توت ها به سس غلیظی تبدیل شوند.در هر وعده نصف فنجان ...
طرفداران پر و پا قرص چای از این 9 عارضه خطرناک خبر دارند؟
...> دریافت دوز بالای کافئین توسط چای باعث سرگیجه می شود، این عارضه جانبی معمولاً در صورت مصرف چای بیش از 6-12 فنجان چای در روز پیش می آید. 9. اعتیاد به کافئین پژوهشگران بر این باورند: حتی مقادیر کم مصرف چای به طور منظم می تواند سبب بروز وابستگی افراد به کافئین شود، خستگی، تحریک پذیری و سردرد از علائم ترک کافئین هستند. ...
رژیم غذایی مناسب افراد 45 سال به بالا
قزل آلا حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند و همچنین منجر به کاهش سرعت ایجاد پلاک در داخل رگ های خونی و افزایش نسبت چربی خوب به چربی بد می شوند. مصرف منظم این ماهی ها شانس ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر شما در حال حاضر از بیماری های قلبی رنج می برید، توصیه این است که در هفته سه وعده از این ماهی ها مصرف کنید. آووکادو ...
آشنایی با فواید مصرف نخود فرنگی
نخود فرنگی می خوانند از مصرف آن اجتناب می کنند. این خاصیت می تواند منجر به نفخ شکم شود. با این حال، متخصصان تغذیه بر خواص بی نظیر این گیاه برای سلامت بدن تاکید دارند. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، نخود فرنگی جزو گیاهان کم کالری است. هر نیم فنجان (معادل 170 گرم) نخود فرنگی تنها 62 کالری انرژی دارد که از این میان، 70 درصد انرژی آن ناشی از کربوهیدارت و باقی آن ناشی از ...
با 15 ماده غذایی مفید برای زنان آشنا شوید
امگا 3 بوده و فواید زیادی برای سلامت زنان دارند. مثلاً به رشد کودک در رحم کمک می کنند و خطر بیماری های قلبی را می کاهند. اسید چرب امگا 3 در نوشیدنی هایی مثل شیر، ماست و نوشیدنی های حاوی سویا وجود دارد و می توانید چند بار در هفته از این نوشیدنی ها استفاده کنید. منبع:نمناک انتهای پیام/ ...