خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی آلبالو خشک
مناسب برای کاهش وزن است. مصرف این میوه اشتها را کاهش می دهد و در نتیجه بدن چربی های اضافی را می سوزاند. همچنین آنتوسیانین هایی که پیش تر راجع به آن ها صحبت شد، سرعت این چربی سوزی را بالا می برند. بهبود سلامت دستگاه گوارش بخش زیادی از آلبالو را فیبر تشکیل می دهد؛ خوردن فیبر کمک زیادی به عملکرد روده و جلوگیری از یبوست و اسهال می کند. بر اساس مطالعات، وجود فیبر در رژیم غذایی افراد ...
15خوراکی سالم برای تقویت احساس شادی
نیز هستند. آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند. در عوض، خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه مفید برای احساس خوب مانند فنیل آلانین و تیروزین را می توانید به رژیم غذایی خود اضافه ...
6 دلیل یبوست + درمان
کند متوسط 3 بار در هفته بین 20 تا 30 دقیقه فعالیت بدنی انجام دهید تا سیستم گوارشی سالم حفظ شود. 2- استرس زیاد غده فوق کلیوی در لحظات استرس شدید آدرنالین بیشتری تولید می کند. آدرنالین هورمونی است که در پاسخ به استرس، هیجان و خطر ترشح شده و جریان خون در بدن را از سیستم گوارشی به سمت سایر اندام های حیاتی مانند قلب، ریه ها و مغز هدایت می کند، بنابراین حرکت روده شما را کند کرده و ...
خواص زنجبیل | خواص زنجبیل برای پوست | خواص زنجبیل برای مو
آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این مخلوط به مدت نیم ساعت روی سر بنشیند. اگر احساس گرم شدن داشتید، کاملا نرمال است. بعد از آن مانند همیشه از نرم کننده ها و شامپوها برای شستن موهای تان استفاده کنید. زنجبیل و تحریک اشتها زنجبیل می تواند کمکی باشد برای کسانی که دستگاه گوارش ضعیف دارند و می خواهند یک سیستم هضم بسیار قوی برای هضم وعده غذایی که می خورند، داشته باشند. هضم نادرست مواد ...
بیماری کرون چیست ؟
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ بیماری کرون یک بیماری التهابی روده است که باعث بروز التهاب در لوله گوارشی می شود. محققان این بیماری را نوعی اختلال می دانند که با علائمی چون اسهال ، درد های شکمی یا مشکلات مربوط به سیستم گوارش همراه می شود و جذب و هضم غذا را دچار مشکل می کند. علائم این بیماری با علائمی چون اسهال ، تب ، خستگی ، درد شکمی ، وجود خون در مدفوع ، زخم دهان ...
خواص عرق بوقناق | مضرات عرق بوقناق | مقدار مصرف عرق بوقناق
موثر است. عرق 52 خاصیت دارد که به طور خلاصه عبارتند از: عرق بوقناق جوش صورت را به علت فعال کردن کبد و تصفیه خون از بین می برد. برای نفخ معده و روده بسیار موثر است. برای دستگاه گوارش، درمان کولیت و فعال کردن کبد و تولید صفرا و ریختن آن در اثنی عشر روده و تجزیه و تحلیل چربی ها ( تریگلیسیرید و کلسترول) بسیار خوب و موثر عمل کرده است. غدد فوق کلیه را فعال کرده و ترشح آدرنالین را ...
دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع
شفاآنلاین سلامت مدفوع سیاه ظاهری مشخص دارد. این مورد همیشه نشان دهنده مشکلی بزرگ نیست و چندین دلیل دارد. در این مطلب، دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع را توضیح داده ایم. به گزارش شفاآنلاین :مدفوع سیاه ظاهری مشخص دارد. این مورد همیشه نشان دهنده مشکلی بزرگ نیست و چندین دلیل دارد. دلایل عمده آن خوردن غذا های خاص، مصرف دارو ها و خونریزی گوارشی است. این موضوع بخصوص برای افرادی که جراحی شکمی یا ...
5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
نصف جهان: برخی علائم هشدار دهنده وجود دارد که ظهور آن ها نشانه بروز مشکل در عملکرد روده و دستگاه گوارش است. وب سایت Healthline پنج علامت را برشمرده است که مشاهده آن در بدن نشان می دهد روده و دستگاه گوارش انسان به درستی کار نمی کنند. این علائم به شرح زیر است: ناراحتی معده این اختلال ممکن است شامل احساس باد در معده، نفخ، یبوست، اسهال و مشکل در هنگام دفع ...
فواید و مضرات آویشن
ترکیبات آنتی اکسیدانی قبل از ایجاد آسیب و استرس اکسیداتیو به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کنند. آویشن و آهن اغلب برای حفظ تعادل بهتر و کاهش احتمال بروز استرس اکسیداتیو درکنار هم جمع میشوند. 5 - آویشن و نفخ معده : آویشن حاوی ترکیبات تلخ مزه ای است که میتواند به هضم غذا کمک کند. اگر دچار نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده و هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش هستید بعد از غذا از ...
چرا پای مرغ یکی از محبوب ترین غذاهای چینی هاست؟
اعصاب لثه ها را تقویت می کنند. پای مرغ برای رفع مشکلات گوارشی تمام مواد مغذی مانند پروتئین، کلاژن، کندرویتین و گلوکزامین برای سلامت دستگاه گوارش عالی هستند. حفظ تعادل هورمونی با پای مرغ سطح روی در تعادل هورمونی بدن، اهمیت دارد . پای مرغ، حاوی روی است که می تواند یک سوم نیاز بدن را تامین کند. خواص پای مرغ برای کاهش استرس پای مرغ انواع ...
هشدار جدی در مورد خطر استفاده از دارو های رایج برای سوزش معده
افزایش موارد سندروم روده تحریک پذیر در دوره اخیر باشد. دکتر ریحان هیدر متخصص گوارش در بیمارستان کالج دانشگاه لندن می گوید که این دارو ها برای کنترل علائم اولیه اسیدیته به خوبی عمل می کنند اما اثرات طولانی مدت آن ها می تواند مضر باشد. او ادامه داد: از هر سه بیمار که سال ها از این دارو ها استفاده کرده اند، دو نفر آن ها علاوه بر نفخ شکم با مشکلات روده ای نیز روبرو هستند و این موضوع ...
رفع عوارض آلودگی هوا با تغذیه سالم
. طباطبایی خاطرنشان کرد: پروبیوتیک (باکتری فلور روده) نیز یکی از منابع کمک رسان به سیستم ایمنی بدن در مواجهه با آلودگی وعوامل استرس زا همچون شیوع کرونا است. این کارشناس تغذیه با تاکید بر ضرورت مصرف ویتامین ای در این ایام تصریح کرد: بتاکاروتن (یک رنگدانه زرد - نارنجی که در برخی گیاهان و میوه ها از جمله هویج و کدو تنبل یافت می شود) روی وسلنیم نیز به همراه مصرف ویتامین سی ودی از ...
15 نکته ای که مردم دنیا برای پیشگیری از سرما خوردگی رعایت میکنند
. به همین منظور باید میوه ها، سبزیجات، غلات، چربی ها و پروتئین ها را به میزان کافی در سبد غذایی خود بگنجانید. این مواد غذایی شما را در برابر ابتلا به بیماری ها مقاوم می کنند. تنوع غذایی نه تنها از گروه های مختلف ماکرو مانند چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است بلکه تنوع در هر گروه غذایی نیز منجر به افزایش ایمنی بدن می شود، برای مثال در گروه سبزیجات بهتر است بشقاب سبزیحات متنوعی از رنگ های گوناگون ...
خواص بی نظیر بامیه
. فواید و خواص بامیه برای سلامت بدن بامیه مملو از فیبر: این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد. بامیه برای دفع سموم: این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می ...
سرطان روده بزرگ، شایع ترین سرطان در استان همدان
همدان ، خونریزی دستگاه گوارش تحتانی، یبوست، درد شکم و کاهش بیش از ده درصد وزن بدن در طی شش ماه از علائم شایع سرطان روده بزرگ به شمار می آید. کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی استان همدان یادآور شد: با انجام غربالگری می توان از سرطان های روده بزرگ در مراحل اولیه درمان کرد. تست فیت برای تشخیص سرطان روده بزرگ انجام می شود، پزشکان میگوین ...
7 فایده ارزشمند ترکیب شیر و عسل
سطح سلامت دارد: محافظت از پوست: ترکیب شیر و عسل دارای خواص ضد میکروبی و پاک کننده است. بسیاری از محصولات زیبایی حاصل این ترکیب هستند. مصرف این نوشیدنی به شفافیت پوست کمک می کند و درمانی موثر برای سلولیت است. هضم موثر غذا: عسل دارای خواص پره بیوتیک است و از رشد باکتری های مفید در سیستم گوارش حمایت می کند. باکتری های مفید روده به سیستم هضم و جذب موثر مواد غذایی کمک می کنند و حتی ...
رایج ترین علائم زخم معده چیست؟
معده یا روده کوچک را از بین می برد، زخم معده ایجاد می شود. این اسید می تواند یک زخم باز دردناک ایجاد کند که ممکن است خونریزی کند. دستگاه گوارش شما با یک لایه مخاطی پوشانده شده است که به طور معمول از آن در برابر اسید محافظت می کند اما اگر مقدار اسید افزایش یابد یا میزان مخاط کاهش یابد، می توانید دچار زخم معده شوید. علل شایع بروز زخم معده هلیکوباکتری ...
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
را جذب کند و اگر از آدامس های قنددار استفاده کنید، می تواند کالری خیلی زیادی وارد بدنتان کند. آدامس در معده توسط اسید هیدروکلریک هضم و نابود می شود، اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس که نوعی پلیمر به نام بوتیل است به طور کاملاً مصنوعی ساخته می شود و دستگاه گوارش بدن انسان قادر به هضم آن نیست و توسط روده ها از بدن دفع می شود. با قورت دادن آدامس چه میشود؟ وقتی که آدامس را می ...
دل درد و دل پیچه چرا به وجود می آیند؟
برایتان این سوال پیش آمده باشد که چرا دل درد اتفاق می افتد و این علامت، خبر از وجود چه بیماری می دهد. در پاسخ باید یادآوری کنیم که دستگاه گوارش طولانی ترین دستگاه بدن ما است و اندام های مختلفی دارد، به همین علت بیماری ها و عارضه های متفاوتی می توانند باعث ایجاد شدن دل درد و دل پیچه شوند که تنها یک پزشک فوق تخصص یا متخصص داخلی می توانند آن را تشخیص دهند. اما رایج ترین علت های ایجاد شدن دردهای شکمی ...
آیا تنهایی سالمندان باعث بروز بیماری های جدید می شود؟
سالمندان می تواند باعث احساس درد جسمانی بدون دلیل شود. مطالعه ای در نشریه (Science) نشان می دهد مغز انسان به احساس تنهایی به روشی مشابه با درد جسمانی واکنش نشان می دهد و مواد شیمیایی احساس خوب را برای مقابله با این شرایط ترشح می کند. تنهایی و ناراحتی های گوارشی تنهایی که همراه با استرس و افسردگی باشد می تواند تأثیر منفی ای در عملکرد دستگاه گوارش سالمندان داشته باشد. سالمندان تنها ...
ساده ترین و جدیدترین راهکارهای لاغری در خانه
دچار می شوند. اگر حواستان به کبد نباشد و به فکر پاکسازی و تقویت آن نباشید، روند چربی سوزی نیز در بدن شما به مشکل می خورد. پس اگر می خواهید با روش های ساده در خانه لاغر شوید، حتماً برنامه ای برای تقویت کبد خود داشته باشید. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی می تواند تأثیر زیادی در پاکسازی کبد و بهبود عملکرد آن داشته باشد. رعایت برخی عادات خوب مانند مصرف مقدار کافی ...
تهوع ناشی از ورزش؛ علل و راه های پیشگیری از آن
شما منقبض می شود و خون رسانی به بدن را افزایش می دهد. مولکول های هموگلوبین موجود در سلول های قرمز خون اکسیژن را به عضلات فعال می رسانند. به منظور به حداکثر رساندن مقدار خونی که به عضلات فعال می رود، بدن جریان خون را از مناطق غیرفعال مانند روده دور می کند. این انحراف جریان خون به وسیله ی واکنش جنگ یا گریز سیستم عصبی شما کنترل می شود. این واکنش که حاصل سیستم عصبی سپمپاتیک است، باعث تنگ شدن برخی از ...
مصرف تخم کتان در بارداری؟
کتان را در رژیم غذایی تان قرار می دهید، این مواد دوباره در بدن تان احیا می شوند. عملکرد دستگاه ایمنی را بهبود می بخشد. مصرف دانه های تخم کتان شما را از بیماری های خطرناکی مانند سرطان مصون می دارد، چرا که تخم کتان حاوی گیاهان دارویی است. به کنترل دیابت کمک می کند. تخم کتان به دلیل وجود فیبر محلول در آن، در بهبود دیابت موثر است. باعث کاهش بیماری های قلبی می شود. مطالعات نشان ...
با استفاده از روغن های غیراشباع در سرخ کردن غذا ممکن است به بدن آسیب برسانید
گیاهی باعث تضعیف شدید سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی انسان و بروز بسیاری از بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا ، دیابت ، التهاب عروقی و بیماری های قلبی عروقی می شود. مصرف مداوم روغن اکسید شده بدن را به طور مداوم در معرض سطح قابل توجهی از استرس اکسیداتیو قرار می دهد ، که ناشی از عدم تعادل بین سیستم دفاعی اکسیداتیو و تشکیل مواد اکسید کننده از جمله رادیکال های آزاد است. این وضعیت ...
6 علامت کمتر شنیده شده از کووید 19
مبتلا می شوند. به هم ریختن گوارش: بیماری کووید 19 با ویروس تنفسی که به ریه ها حمله می کند ایجاد می شود، اما محققان دریافته اند این ویروس بسیاری از اندام های بدن از جمله روده یا دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد. برخی از افراد مبتلا قبل از بروز علائم دیگر دچار اسهال و استفراغ می شوند. لخته شدن خون: طبق مطالعه ای که در اروپا انجام شد، در حدود یک سوم افراد بستری لخته های ...
کوچک کردن شکم بدون رژیم و ورزش!
نوشیدنی ها دور کمر را افزایش می دهند،آب می تواند شکم شما را صاف کند، وقتی بدن تان کاملاً هیدراته است، آب اضافی ذخیره شده را آزاد و نفخ شکم کم می شود. 12. افزایش مصرف میوه میوه هایی مانند توت، سیب و مالته (پرتقال) سرشار از کوئرستین هستند (یک ترکیب طبیعی که باعث کاهش التهاب در شکم می شود). 13. به زندگی تان طعم بدهید مطالعات نشان داده اند که رازیانه، نعناع فلفلی ...
