15 نکته ای که مردم دنیا برای پیشگیری از سرما خوردگی رعایت میکنند
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه خانگی برای قطع آبریزش بینی
شوند از راه دهان نفس بکشند. در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند. این قبیل نوشیدنی ها اعم از چای سبز یا انواع دمنوش های دیگر آب کافی بدن را تأمین و به دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کنند. گرمای ناشی از این نوشیدنی ها باعث رفع گرفتگی بینی شده و گلو را نرم می کنند. می توانید از سوپ داغ نیز استفاده کنید. لیموترش برای رفع علائم سرماخوردگی لیموترش سرشار از ...
دستور 5 سوپ مقوی برای سالمندان
کند که کالری بالایی هم دارد، بدن به انرژی بیشتری برای هضم آن نیازمند است. سوپ یک غذای سبک است که بدن را برای هضم آن با زحمت فراوان روبرو نمی کند. از طرفی به دلیل آبکی بودن و داشتن سبزیجات فراوان، سالمندان دچار یبوست نمی شوند و عملکرد دستگاه گوارش را کمی تقویت می کند. دلیل توصیه به مصرف سبزیجات برای سالمندان سوپ غذایی است سبک که سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد ...
10 درمان خانگی برای تسکین درد معده
تواند به تسریع انقباضات معده کمک کند. به این ترتیب غذا هایی که باعث سوء هاضمه می شوند از طریق معده با سرعت بیشتری خارج می کند. 2. چای بابونه یک فنجان چای بابونه با عملکرد ضد التهابی می تواند درد معده را تسکین دهد. این خواص ضد التهابی به شل شدن عضلات معده کمک می کندکه می تواند درد و اسپاسم را کاهش دهد. 3. نعناع محققان دریافته اند که نعناع یک درمان سنتی ...
با این روش بعد خوردن حبوبات دیگر نفخ نمیکنید
دی اکسید کربن است به نظر می رسد بوی بدی نداشته باشد، اما به ناراحتی مربوط به گاز کمک می کند افراد در میزان تولید گاز تفاوت دارند رفتارهایی که موجب نفخ میشود صحبت کردن هنگام خوردن خوردن وقتی که ناراحت هستید سیگار کشیدن یا مصرف تنباکو پرخوری کردن آهی عمیق نوشیدن نوشیدنی های گرم یا سرد جویدن آدامس یا خوردن آب نبات سخت نوشیدن آب از چشمه لباس های تنگ و چسبان استفاده طولانی مدت از داروها برای ...
بهترین عطاری آنلاین در تهران
غذایی ما از انواع گوشت ها و سبزیجات فریزری، فست فودها و... تشکیل شده است. طبع بسیاری از مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنیم سرد است. به همین دلیل اگر از مصلح آن ها استفاده نکنیم، مشکلات بسیاری نظیر خستگی، خواب آلودگی، مشکلات گوارشی، افسردگی و... را به دنبال خواهند داشت. هرچه طبع غالب بدن بیشتر به سمت سردی برود و از تعادل خارج شود، عوارض جدی تری گریبانگیر افراد خواهد شد. ساده ترین راهکار ...
درمان درد دندان با روش های طبیعی
به گزارش روزپلاس؛ پوسیدگی دندان، عصبانیت و... همگی میتواند علت درد دندان باشد. برای تسکین درد دندان تا زمانی که به دندانپزشک نرفته اید میتوانید از مواد طبیعی استفاده کنید. دندان درد یا درد دندان لیدوکائین همیشه بهترین مسکن برای آرام کردن درد دندان (Toothache) نیست، گاهی درمان های طبیعی و سنتی بهتر از هر داروی شیمیایی، درد دندان شما را آرام می کنند. هیچ دردی را نمی ...
طرز تهیه دسر فرانسوی با شکلات
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فرانسه جز کشور هایی است که همیشه در پخت و پز و آشپزی جلوی صف ایستاده و بیشتر از هر چیزی برای غذا ها و دسر های خوشمزه اش معروف است. فرانسه تنوع زیادی در دسر دارد و ما ترکیبی از دسر فرانسوی با شکلات را در اختیار شما قرار می دهیم. شکلات جز خوراکی های جادویی است که شادی را چند برابر می کند و فواید زیادی برای بدن دارد. مواد لازم برای ...
آشنایی با خواص ماکارونی
اندازه های مختلف موجود است. برخی از محبوب ترین انواع عبارتند از: ماکارونی اسپاگتی، فتوچینی، راویولی، لازانیا، ورمیشل، تورتلینی و پنه. اگرچه ماکارونی می تواند به تنهایی مفید باشد اما به راحتی می تواند به پایه ای برای کالری زیاد تبدیل شود. از آنجا که متوسط کالری مورد نیاز روزانه یک بزرگسال برای زنان 1600–2400 و برای مردان 2000–3000 است، این وعده غذایی تنها به نیمی از کالری روزانه و ...
خواص بی نظیر بامیه
بامیه برای سلامت بدن بامیه مملو از فیبر: این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد. بامیه برای دفع سموم: این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند. ...
فرق پونه و نعناع
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، مهمترین فرق پونه و نعناع در شکل ظاهری این دو گیاه است. پونه برگ هایی سبز تیره و کرک دار دارد، اما نعناع دارای کرک های کمی است. هر کدام از این گیاهان خواص فوق العاده ای برای بدن انسان دارند. از نعناع و پونه برای درمان نفخ شکم و مشکلات معده و همچنین به عنوان سبزی خوراکی استفاده می شود؛ اما تفاوت های این دو گیاه در چیست؟ در واقع پونه گیاهی پر از ...
گیاهان مؤثر در درمان عوارض کرونا
درمان سرفه، تب، برونشیت و سرماخوردگی و همچنین پیشگیری از بروز التهاب دهان و گلو تأیید شده است. وی افزود: دُز مصرفی روزانه تأیید شده دمنوش آن سه گرم در روز معادل سه قاشق چایخوری است. مرادی ادامه داد: در طب سنتی به اثرات این گیاه دارویی در بهبود آسم و کاهش شدت تب های عفونی، تسکین خستگی و سردرد نیز اشاره شده و همچنین استفاده از بابونه می تواند منجر به پاکسازی بدن از اخلاط و ...
حفظ تناسب اندام در گذر زمان
دت زمان آن را افزایش دهید. توجه به نوشیدن آب با افزایش سن، احساس تشنگی کاهش می یابد و افراد تمایل چندانی به نوشیدن آب ندارند.اما برای جلوگیری از کم آبی بدن، باید خوراکی های سرشار از آب مانند میوه ها و سبزیجات و همچنین سوپ و دمنوش های گیاهی در برنامه غذایی گنجانده شود. کاهش شکر و نمک یکی از بهترین توصیه ها برای حفظ اندام متعادل کاهش مصرف نمک است.همچنین شکر نیز در رژیم های لاغری یکی از مهم ترین محدودیت هاست زیرا منشأ تولیدچربی ها در بدن است. ...
اولین مرکزطب سنتی ویژه کرونا
که از بروز بیماری های همچون کووید 19 پیشگیری شده و در صورت ابتلا نیز فرد بیماری سبک تری را تجربه کند. این متخصص طب سنتی همچنین مصرف مواد غذایی مانند حریره بادام، شیر بادام و خورش های ساده را در تقوت سیستم ایمنی بدن موثر دانست و گفت: غذاهای لطیف مثل سوپ های تهیه شده از بلغور گندم، هویج، جعفری و شوید به هضم راحت تر غذا و همچنین کاهش عوارض بیماری کمک می کند، در مقابل توصیه می شود که افراد ...
اصول تغذیه در دوران نقاهت کووید 19 باید چگونه باشد؟
رعایت نمایند. مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: برای جبران مایعات و جلوگیری از کم آبی بدن روزانه حداقل 8 لیوان مایعات شامل آب، آب میوه طبیعی و تازه، آب سبزیجات و چای کم رنگ توصیه می شود. به گفته امینی جهت دریافت انواع ریز مغذی ها در طول روز انواع سوپ و آش رقیق و کم چرب تهیه شده از انواع جو، بلغور، سوپ سبزیجات و غیره مصرف نمایید. وی افزود: برای ...
مردم به شایعات تغذیه ای پیشگیری از کرونا توجه نکنند
دکتر مسعود نوروزی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اجرای طرح بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا توسط دانشگاه علوم پزشکی استان گیلان، اظهار کرد: بیماری کرونا بسیاری از جنبه های زندگی انسان را تحت تاثیر قرار داده و علاوه بر بیماری، مشکلات دیگری را ایجاد کرده است. وی با اشاره به نقش تغذیه صحیح هم در پیشگیری و هم در ابتلا به کرونا، افزود: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین و ...
خواص سمپداک | خواص سمپداک برای چشم | خواص سمپداک برای قلب
میوه تازه خورده می شود، با آرد سرخ شده یا به صورت پودینگ استفاده می گردد. همچنین می توان آن را به عنوان سبزیجات پخته یا به سوپ اضافه کرد. دانه های روغنی را می توان بو داده یاجوشانده شود. برگ های جوان پخته شده و به عنوان سبزی مصرف می شوند. پوست یک فیبری است که در ساخت طناب استفاده می شود. رزین نیز می تواند از درخت بدست آید و به عنوان یک ماده لاک زنی استفاده می شود. درخت یک منبع سوخت خوب است و اغلب ...
از دام گرانقیمت برای کرونایی ها تا طبع سرد کرونا
بدن شویه استفاده می شود، نباید سرد بوده و باید دمایی در حدود 30 تا 35 درجه داشته باشد. مصرف مایعات زیاد، دمنوش پنیرک و ختمی، عرق کاسنی و شاتره و گلاب می تواند در کاهش تب کمک کننده باشد. همچنین آب سیب، آب لیمو شیرین و ماءالشعیر طبی می توانند در کاهش سریعتر تب کمک کننده باشند. وی با بیان اینکه برای درمان لرز بدن می توان از دمنوش بابونه یا شربت عسل استفاده کرد، گفت: درد بدن در بیماران کووید ...
به این دلایل سوپ بخورید
باید بدانید که سوپ علاوه بر سدیم، سرشار از پتاسیم هم است. پتاسیم برای سلامت قلب ضروری است. این ماده بدن را به دفع سدیم تحریک می کند بنابراین با این که سدیم زیاد می تواند فشار خون را بالا ببرد، اما پتاسیم به کاهش دوباره آن کمک می کند. این ویژگی در کمتر غذایی دیده می شود. نکته مصرف همه سوپ ها توصیه نمی شود به عنوان مثال مصرف زیاد سوپ های سرشار از خامه با چربی و ...
مبتلایان به کرونا چه تغذیه ای باید داشته باشند؟
اظهار کرد:مصرف انواع مغز ها مانند پسته، بادام، گردو به صورت میان وعده در وعده های غذایی توصیه می شود. او افزود:از مصرف غذا های چرب و فست فود ها مانند انواع همبرگر، پیتزا، سوسیس، ژامبون، کالباس و سیب زمینی سرخ شده و کله پاچه پرهیز شود و در صورت داشتن سرفه دمنوش گل ختمی و و آویشن، به دانه، عسل و مایعات گرم مفید است و مصرف شیر و لبنیات به علت تولید خلط، مواد غذایی محرک و الرژن (مانند فلفل ...
با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید
بنوشید برخی از بهترین چای ها برای خواب، بابونه، نعناع فلفلی، اسطوخودوس و سنبل الطیب است که خواص آرام بخش دارند. در وعده ناهار غلات کامل بخورید همانطور که می دانید باید از صرف وعده های غذایی سنگین پیش از خواب اجتناب کرد. اما بهتر است بدانید که باید کربوهیدرات های پیچیده را در زمان نهار مصرف کنید. شب ها سبک بخورید اگر چه که گرسنه به خواب رفتن می ...
هنگام آلودگی هوا باید این خوراکی ها را مصرف کنید!
آب میوه ها به صورت مکمل می شود استفاده کرد. مصرف دمنوش ها باید متنوع باشد مثلا دمنوش بابونه یا نعنا، دارچین و در روز بیش از یک دمنوش مصرف نشود. به محض رسیدن به خانه، یک لیوان شیر کم چرب مصرف کنید در کنار مایعات، مصرف شیر نباید فراموش شود. حتما باید روزانه حداقل دو لیوان شیر ترجیحا کم چرب در برنامه غذایی گنجانده شود. به افرادی هم که به دلیل سردبودن طبع شیر نمی توانند به راحتی ...
معده درد خود را با این دمنوش درمان کنید
...> حاج محمد خانی با اشاره به فواید درمانی گیاه پونه اظهار کرد: نوشیدن دمنوش پونه گیاهی می تواند باعث دفع سموم بدن، بهبود بیماری های گوارشی، درمان بیماری های ناشی از مصرف نادرست مواد غذایی مانند تهوع، سوزش معده، ترش کردن، درمان بیماری های ریوی، کمک به دفع عفونت ها و اخلاط عفونی در ریه شود و برای درمان آنها مفید و موثر است. این پژوهشگر ادامه داد: این گیاه دارای خواص ضد اسپاسم است که می تواند ...
راهکار های طب سنتی برای درمان سرفه
شیربرنج با دارچین و زعفران و انواع فرنی از دیگر خوراکی های مفید برای سرفه است؛ ضمن این که سوپ جو اگر با گوشت مرغ و پرندگان کوچک مثل بلدرچین و کبک طبخ شده باشد برای بیمارانی که از سرفه های خشک رنج می برند، مفید است. دمنوش های مؤثر در تسکین سرفه مصرف برخی ترکیبات و گیاهان دارویی می تواند برای برخی بیماران مبتلا به کرونا مفید و برای عده ای دیگر آسیب رسان باشد، این موضوع زمانی اهمیت ...
این نوشیدنی های ساده سردرد را تشدید می کند!
نصف جهان: نوشیدنی ها و موادغذایی کافئین دار سردرد را تشدید می کند و بهتر است به جای آن از دمنوش ها استفاده کرد، البته دمنوش ها هم باید با تجویز پزشک مصرف شود زیرا زیاده روی در مصرف دمنوش باعث تشدید سردرد می شود و افرادی که بدون تجویز پزشک دمنوش مصرف می کنند باید میزان مصرف آن ها متعادل باشد. سینوزیت یکی از علل شایع سردرد در افراد و به ویژه در کودکان است که برای کاهش این نوع سردرد باید ...
رژیم غذایی مفید برای کودکان مبتلا به اوتیسم
ویتامین دی بیشتری جذب کنند. پروتئین مصرف انواع گوشت ها از جمله گوشت قرمز ، ماهی، مرغ و تخم مرغ در کودکان مبتلا به بیماری اوتیسم مفید است. روغن های گیاهی روغن های گیاهی مانند روغن کندر و روغن نعناع مغز این کودکان را بهبود می بخشد. از گیاهانی مثل بابونه، علف چای و بادرنجبویه برای درمان کاهش علایم اوتیسم استفاده می شود. ...
ساده ترین و جدیدترین راهکارهای لاغری در خانه
دچار می شوند. اگر حواستان به کبد نباشد و به فکر پاکسازی و تقویت آن نباشید، روند چربی سوزی نیز در بدن شما به مشکل می خورد. پس اگر می خواهید با روش های ساده در خانه لاغر شوید، حتماً برنامه ای برای تقویت کبد خود داشته باشید. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی می تواند تأثیر زیادی در پاکسازی کبد و بهبود عملکرد آن داشته باشد. رعایت برخی عادات خوب مانند مصرف مقدار کافی ...
درمان پرفشاری خون با مصرف این 5 گیاه
فشار خون کمک می کند. با این حال بهتر است در مصرف این گیاهان حد تعادل را رعایت کنید. روش استفاده: می توانید روزانه تا دو فنجان دمنوش قاصدک میل کنید. گل ساعتی گل ساعتی یک گیاه دارویی است که طی قرن های گذشته به عنوان مکمل در درمان افسردگی، اضطراب و استرس به کار رفته است. این خواص آرام بخشی با کاهش چشمگیر ترشح کورتیزول باعث آرامش جسم و روح می شود. نتایج بررسی های متعدد ...
درمان سردرد با چند راهکار پیش و پااُفتاده
سردرد در التیام درد مفاصل، التیام آرتروز، نقرس، التیام آفتاب سوختگی، راش پیچک سمی و نیز قارچ زدایی و تقویت سلامت پوست کاربرد دارد. - از مصرف مواد غذایی که میزان هیستامین بالایی دارند خودداری کنید. این مواد عبارت اند از مواد غذایی حاوی مخمر/پنیر تخمیر شده جا افتاده/ کلم رنده شده و آب پز با سرکه/ اسفناج/ماست/ زیتون/ خیار شور/گوشت های فراوری شده مانند هات داگ، سوسیس، کالباس انواع سبزی ترش (نمونه ...