سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ویتامین های ضد سرطان را می شناسید؟
. افرادی که اسید فولیک بیشتری دریافت می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان کبد کمتر است. فولات، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است. آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. منبع:ایرنا سرطان ویتامین ضد سرطان مبارزه با سرطان ...
با ویتامین های ضد سرطان آشنا شوید
/> آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. بهداشت نیوز
التهاب مفصلی دردناک که مهره های کمر را درگیر می کند
ایمنی بدن به مفاصل حمله کرده و باعث بروز علائمی مانند درد مفاصل و سفتی آن می شود به طوری که هر گونه حرکتی موجب ناراحتی و درد بیمار می شود. با این حال، متخصصان می گویند مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. از جمله مواد غذایی که فرد باید مصرف کند می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- ماهی سالمون: ماهی های چرب مانند سالمون غنی از اسید چرب ...
پاکسازی ریه ها از آلودگی هوا با دمنوش های گیاهی / مسیری برای باز شدن راه تنفس
چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه کمک می کند. دمنوش عناب دمنوش عناب دارای ترکیبات خاصی است که سبب رفع التهاب و پاکسازی کلی بدن می شود، این دمنوش با ترکیبات منحصربفردش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای پاکسازی ریه نقش مهمی می تواند ایفا کند. اگر حس می کنید در طول روز آلودگی وارد ریه ها شده، بعد ...
آشنایی با خواص آروگولا
جلوگیری می کند، ویتامین و کلسیم برای استخوان های سالم ارائه می دهد، برای پوست شما مفید است، عملکرد ورزشی را افزایش می دهد، به عنوان یک سم زدایی عالی عمل می کند، به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و ممکن است عملکرد شناختی را بهبود بخشد. • خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد در حالی که یک رژیم غذایی سالم و سرشار از سبزیجات، خطر ابتلا به سرطان در فرد را کاهش می دهد، مطالعات نشان داده است ...
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای مقابله با پیری
مقابله با پیری آنهایی هستند که علیه آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو عمل می کنند. بیشتر مواد مغذی مورد نیاز در این زمینه را می توانید از طریق رژیم غذایی یا مصرف یک مکمل دریافت کنید. کورکومین کورکومین ماده فعال اصلی در گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند. چه به صورت خوراکی، موضعی یا ...
با این ادویه پوست صورتتان را از ماه روشن تر کنید
...، مقدار زیاد آن می تواند روی پوستتان لکه ایجاد کند. اضافه کردن زردچوبه به صابون خاصیت ضد التهابی و محافظتی آن را نیز بالا می برد. اینها تنها چند خاصیت کوچک بودند، ترکیب زردچوبه با دیگر مواد مغذی، و ترکیبات سرشار از آنزیم مانند شیر کامل یا ماست آن را تبدیل به ماسک صورت و یا کرم شب فوق العاده می کند.با یکی از روش هایی که در ادامه به شما آموزش می دهیم می توانید زردچوبه را روی پوست خود ...
آلودگی هوا عامل مرگ هفت میلیون نفر در سال
موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و نرم شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان از دیگر ترکیباتی هستند که استفاده از آنان در آلودگی ضروری است. آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می شود که از سلول در مقابل صدمات جلوگیری کند. این ترکیبات می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. ...
خواص فراوان شیر زردچوبه برای سلامتی بدن + طرز تهیه
ایمنی بدن متوقف کند ( مانند عفونت های تنفسی شایع )، همچنین زنجبیل راه حلی شناخته شده برای تهوع و مشکلات گوارشی است. کورکومین، ماده فعالی که در زردچوبه وجود دارد، یک ضد التهاب طبیعی است که نشان داده می تواند درد عضلانی بعد از یک ورزش سخت را کاهش دهد، سردرد را در همان ابتدا متوقف کند، و گوارشتان را بهبود ببخشد. نکته: اگر ترجیح می دهید شیر زردچوبه خود را گرم بنوشید، می توانید بدون ...
خوراکی هایی که در زمستان بدن ما را گرم نگه می دارند !
، تهیه کنیم تا بدن مان را از ابتلا به بیماری هایی که مربوط به سرمای زمستان و یا کرونا است، دور نگه داریم. همچنین با مصرف این خوراکی ها می توانیم در صورت ابتلا به بیماری باعث بهبود سریعتر خود و اطرافیان مان شویم. کربوهیدرات های پیچیده حالا چرا از کربوهیدرات های پیچیده نام می بریم؟! چون کربوهیدرات های ساده مانند بیسکوییت و شکلات به سرعت هضم می شوند، بنابراین نمی ...
از ایبوپروفن و عوارض آن چه می دانید؟
استفاده بدون تجویز پزشک پیش از مصرف ، نحوه ی مصرف درج شده روی بسته ی دارو را به دقت مطالعه کنید یا با پزشک داروساز مشورت کنید. حداقل ده دقیقه بعد از مصرف این دارو دراز نکشید . اگر در زمان مصرف ایبوپروفن به معده درد دچار شدید ، این دارو را به همراه غذا ، شیر یا آنتی اسید مصرف کنید. برای کاهش خطر خونریزی معده یا ابتلا به سایر عوارض جانبی داروی ایبوپروفن ، این دارو را با کمترین دوز و ...
تغذیه سالم و پیشگیری از ابتلا به کرونا
پزشکی همدان اضافه کرد: مواد غذایی در هر گروه غذایی، دارای ارزش غذایی یکسان هستند و می توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد به عنوان مثال می توان از ماست به جای شیر و از حبوبات و تخم مرغ به جای گوشت استفاده کرد. کاوه ئی ادامه داد: به منظور افزایش سطح ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع کلم، گل کلم، گوجه ...
آنچه باید درباره پماد های مفصل بدانید
نفوذ کرده و به طور موقت درد یا التهاب را با ایجاد تغییر در سیگنالینگ عصبی یا جریان خون تسکین دهند. فرد باید کرم را به صورت مستقیم روی پوست بالای مفصل دردناک یا نواحی اطراف استفاده کند. کرم های آرتریت به طور معمول روی مفاصل کوچک تر که به سطح پوست نزدیک تر هستند، مانند دست ها، آرنج، قوزک پا و زانو ها بهترین عملکرد را ارائه می کنند. مواد تشکیل دهنده اصلی موجود در کرم های آرتریت ...
اصول تغذیه برای کرونا گرفته ها و نگرفته ها
برسانید و حتما از شکر، چربی و نمک تا جایی که می توانید دوری کنید تا خطر اضافه وزن، چاقی، بیماری قلبی، سکته، دیابت و انواع سرطان ها کاهش پیدا کند. – میوه، سبزیجات و حبوبات تازه مثل لوبیا، عدس، آجیل و غلات کامل مثل برنج قهوه ای ، گندم، سیب زمینی و مواد غذایی از منابع حیوانی مثل گوشت قرمز، گوشت ماهی، تخم مرغ و شیر مصرف کنید. – هر روز دو فنجان میوه، دو و نیم فنجان سبزیجات، 180 گرم ...
غلظت خون؛ علل ایجاد کننده و بهترین خوراکی های تصفیه کننده خون
در طول یا قبل از تمرین باعث کاهش درد، آسیب عضلانی و التهاب در وزنه برداران می شود. 3 . پیاز و سیر پیاز منبع عالی آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی است که برای سلامت قلب مفید هستند. این سبزی با کمک به عروق و رگ های شما با افزایش جریان خون گردش خون را بهبود می بخشد. در یک مطالعه 30 روزه روی 23 مرد مصرف روزانه 4.3 گرم عصاره پیاز به طور قابل توجهی جریان خون و گشادی عروق را ...
15خوراکی سالم برای تقویت احساس شادی
نیز هستند. آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند. در عوض، خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه مفید برای احساس خوب مانند فنیل آلانین و تیروزین را می توانید به رژیم غذایی خود اضافه ...
خواص سیب ستاره ای | خواص ضد سرطان سیب ستاره ای | خواص ضد اسهال سیب ستاره ای
اکسیدان های فیتوشیمیایی است که نشان داده شده است که برای جلوگیری از سرطان های خاص و حمایت از سیستم ایمنی سالم مفید است. خمیر سیب ستاره ای برای درمان گلو درد و کاهش التهاب ناشی از پنومونی و لارنژیت استفاده شده است. همچنین می توان به عنوان یک تونیک و دیورتیک استفاده شود. در بعضی مناطق، هر دو نوشیدنی از پوست درخت سیب ستاره ای و خمیر میوه برای درمان اسهال و بیماری اسهال استفاده می شود. اگر سیب ستاره ...
چند نکته تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
عوامل متعدد تغذیه ای می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند که شامل موارد زیر است: _مصرف غذاهای حاوی روی و سلنیوم مانند غذاهای دریایی، غلات، برنج، شیر و فرآورده های لبنی و زرده تخم مرغ _ مصرف ویتامین A: جگرسیاه، شیر، تخم مرغ، ماهی، اسفناج، هویج، کدو حلوایی و گوشت قرمز _ مصرف ویتامین C: میوه ها، مرکبات، گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سبز، کیوی و توت فرنگی ...
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد!
...: وجود خون در ادرار: خون در ادرار که به نام هماچوری شناخته می شود، یکی از علائم بارز ابتلا به سرطان کلیه است. اغلب حتی مقدار بسیار کمی خون در ادرار، می تواند باعث تغییر رنگ آن شود. گاهی اوقات خون در ادرار آنقدر ناچیز است که تنها با آزمایش ادرار می توان آن را تشخیص داد. البته عواملی مانند عفونت مثانه، سنگ گلیه، کیست، یا التهاب نیز باعث وجود خون در ادرار می شود. به هر حال در صورت ...
آسپرین و استامینوفن؛ از تسکین درد تا زمان استفاده
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ آسپرین که با نام های تجاری دیگر مانند بایر و بوفرین نیز به فروش می رسد، یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است که فعالیت آنزیم هایی خاص در بدن که به واسطه آسیب بافت فعال شده و موجب درد، تورم و التهاب می شود را مسدود می کند. تایلنول که با نام ژنریک استامینوفن نیز شناخته می شود، یک داروی مسکن است که به طور خاص برای تسکین درد کاربرد دارد. ...
گیاه زنیان چه خواصی دارد؟
آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان های این گیاه مانند ترپینن و پینن، سطح استرس اکسیداتیو را در بعضی از قسمت های بدن کاهش داده و از التهاب و جهش سلول های سالم پیشگیری می کند؛ بنابراین با مصرف این گیاه خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و بیماری خود ایمنی کاهش پیدا می کند. بهبود سیستم گوارش ...
چگونه از کودکان در برابر کرونا و بیماری های زمستانی محافظت کنیم؟
نکته برای محافظت از کودکان در برابر عفونت و بالا بردن مصونیت آن ها در برابر کروناویروس با تغذیه مناسب ذکر شده است: 1- سبزیجات و میوه ها بهتر است روی خوردن انواع مختلف سبزیجات و میوه ها تمرکز شود؛ به طوری که یک بشقاب سالاد حاوی تمام سیزیجات باشد تا تمام منابع غذایی مهم مانند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کند. 2- ویتامین C میوه هایی ...
فواید بی نظیر 10 گیاه و ادویه خوشمزه برای بدن
حالت تهوع را از بین ببرد. این حالت تهوع شامل تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از شیمی درمانی و دریازدگی می شود. زنجبیل همچنین خواص ضد التهابی قوی دارد و می تواند به کنترل درد کمک کند. مطالعه انجام گرفته درباره سرطان روده بزرگ نشان داد که مصرف روزانه 2 گرم عصاره زنجبیل، نشانگرهای التهاب روده بزرگ را همانند آسپرین کاهش داد. سایر تحقیقات نشان داده اند که ترکیب زنجبیل، دارچین، کندر رومی و روغن کنجد ...
دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع
سیاه همراه با درد، استفراغ یا اسهال باید فورا توسط پزشک بررسی شود. اگر به وجود خون در مدفوع مشکوک شوید باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. غذا ها و مکمل های ایجاد کننده مدفوع سیاه مدفوع سیاه ممکن است به علت غذا، مکملها، دارو ها یا مواد معدنی باشد. مکمل های آهن به تنهایی یا به عنوان بخشی از مولتی ویتامین برای کم خونی ناشی از کمبود آهن ممکن است موجب مدفوع سیاه یا حتی سبز شود ...