خانهآسیب های روانی در دوران کرونا وپساکرونا قابل اغماض نیست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر روانی کرونا در ایام قرنطینه
کودکان می شود. ترس از دست دادن نزدیکان هم باعث افزایش میزان اضطراب و تنش و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود و افراد را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد. بر اساس نظریه های روان شناسی اجتماعی، کسانی که در گذشته سابقه بیماری روانی داشته اند به طور میانگین بیشتر در معرض ابتلا به این ویروس و بیماری قرار می گیرند. در چنین شرایطی میزان تاب آوری افراد و مهارت آنها در مدیریت استرس و مهارت ...
چگونه استرس ناشی از امتحانات مجازی در پاندمی کرونا را مدیریت کنیم
، خرما، آبنبات، کشمش، مویز استفاده کنید. توصیه به فراگیران و والدین در ایام امتحانات وی با اشاره به این که سختگیری و توقع بالا و تاکید بیش از اندازه والدین برای کسب نمره عالی(مطلوب) منجر به افزایش اضطراب فرزندان می شود خاطرنشان کرد: همیشه با نزدیک شدن فصل امتحانات دغدغه های خانواده ها افزایش یافته و اضطراب به شدت در بین خانواده ها نمایان می شود. بنابراین مدیریت کردن اضطراب اهمیت ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
...> - نگرانی بی اندازه و ترس شدید نسبت به آینده - کمال گرایی- تعیین اهداف و استانداردهای سختگیرانه و دشوار - پرهیز از احساساتی شدن - داشتن حس وسواس، افکار و انگیزه های ناخواسته که شخص را مجبور به انجام رفتارهای خاص می کنند - همینطور، بعضی از اشخاص مبتلا به بی اشتهایی عصبی دچار ترس( فوبیا) از چاقی می شوند. عوامل محیطی - بلوغ یکی از عواملی ...
استرس لاغری و اختلال غذایی در ورزشکاران / چه ورزشکارانی در معرض خطر هستند؟
، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: در میان ورزشکاران، زنان ورزشکار در برابر اختلالات غذا خورن، آسیب پذیرتر هستند و به نظر می رسد که سه عامل برای اختلالات غذاخوردن در ورزشکاران موثر باشد که شامل اثرات اجتماعی و تاکید بر لاغری، اضطراب درباره عملکرد ورزشی و نیز ارزیابی منفی درباره دستاوردهای ورزشی است. عوارض اختلالات غذا خوردن در ورزشکاران اختلالات غذا خوردن، خطر کمبودهای تغذیه ای را افزایش می دهد و در نتیجه آن مشکلاتی مانند کاهش ذخایر کلسیم و کاهش تراکم استخوان، افزایش خطر شکستگی های استخوان و اختلالات هورمونی را ایجاد می کند. ...
آیا مصرف قرص فلوکستین اعتیادآور است؟
مغز زیاد می کند. کسانی که افسردگی دارند با مصرف قرص فلوکستین، اضطرابشان کاهش پیدا کرده و آرام می شوند. به علاوه در اثر مصرف قرص فلوکستین، اشتها زیاد می شود و سطح انرژی بدن هم بهبود پیدا می کند. اما قرص فلوکستین فقط برای درمان افسردگی نیست، بلکه برای درمان اختلال های روانی متداول از جمله اختلال وسواس، پرخوری عصبی و اختلال هراس هم استفاده می شود. برخی از متخصصین هم برای درمان زودانزالی و ...
تاب آوری مادران قابل ستایش است
.... با شروع کرونا همه این ها بر دوش مادران گذاشته شد بدون این که آنها آموزش دیده و معلمی بلد باشند. برخی از مادران حتی بلد نبودند چگونه از اینترنت برای آموزش فرزندان خود استفاده کنند. تا قبل از کرونا برای بیشتر زنان خانه دار و مادران، اینترنت یعنی استفاده از تلگرام و واتس اپ و اینستاگرام. اما با آموزش آنلاین آنها به دنیایی وارد شدند که برایشان غریب بود و این یعنی تزریق حجم زیادی استرس و اضطراب ...
اختلالی که در بحران های زندگی گریبان ما را می گیرد
...، تصادفی که باعث می شود خانه خود را از دست داده یا به شدت مجروح شوید، یا هر رویداد ناخوشایند دیگر - مردم گاهی اوقات نمی توانند به حالت قبلی خود بازگردند. آنها ممکن است دچار علائم افسردگی، اضطراب یا هر دو شوند و رفتاری در آنها بروز کند که در نتیجه آن قادر به خوردن غذا یا تمرکز روی کار و زندگی خویش نباشند. لیندسی هندرسون، روان درمانگر در این باره می گوید: این حالت یک واکنش به رویدادی ...
آلودگی هوا اختلالات روانی را تشدید می کند
و از این رو باعث بروز اختلالاتی مثل افسردگی، اضطراب و استرس می شود. وی تصریح کرد: آلودگی هوا حتی بر شخصیت فرد یا افراد به اشکال مختلف می تواند اثرگذار باشد به نحوی که فشارهای عصبی وارده به فرد چنانچه دارای برخی اختلالات اضطرابی باشد ضمن احساس کم توانی و زودرنجی می تواند این عده را پرخاشگر و متخاصم کند، حتی می تواند در صورت عدم کنترل منجر به خودکشی در این دسته افراد شود. این ...
توصیه به کرونایی هایی که از رفتن به مراکز درمانی واهمه دارند
سلامت نیوز :برخی افراد ممکن است دچار علائم خفیف کرونا شده باشند اما به دلیل ترس و استرس ناشی از ابتلا به کرونا به پزشک و مراکز درمانی مراجعه نمی کنند. به راستی تکلیف این افراد چیست؟ آیا این افراد باید به حال خود رها شوند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، شاید شما یا اطرافیانتان در دوران کرونایی احساس کرده باشید که به دلیل حضور در یک مکان پرازدحام همچون مترو یا اتوبوس یا برخورد با ...
چرا ترک سیگار سخت است؟
سیگار یکی از عمده ترین تهدیدها برای سلامت و بهداشت عمومی است. مصرف تنباکو به صورت سیگار بیشتر از اشکال دیگر آن رواج دارد. 70 تا 80 درصد سیگاری ها به عنوان افراد وابسته به سیگار طبقه بندی می شوند. می توان گفت که مصرف سیگار یکی از تهدیدکننده های اصلی سلامت بشر است که هر سال میلیون ها نفر را در گستره گیتی به کام مرگ می کشاند. با این مقدمه و به بهانه آمار اعلام شده، در ادامه نکات بیشتری در همین باره ...
5 نشانه اینکه هورمون ها مقصر چاقی شکمی تان هستند
داشته و گرسنگی را محدود می کنند، بلکه مواد مغذی مورد نیاز بدن برای جلوگیری از مقاومت به انسولین مرتبط با افزایش سن و از دست دادن ماهیچه ها را به شما می دهند. 4. به طور مداوم استرس دارید یکی دیگر از بازیکنان مهم در بازی چربی شکمی هورمونی، کورتیزول است، که اغلب از آن به عنوان هورمون استرس یاد می شود. سطح کورتیزول هنگامی که بدن احساس اضطراب بسیار زیادی دارد، افزایش می یابد که می تواند منجر به ...
6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
می دهد. اضطراب باعث می شود خواب تکه تکه باشد و ورود به مرحله عمیق و نیروبخش مشکل خواهد بود. به علاوه، مغز این نگرانی را به شکل تهدیدی تفسیر می کند که سعی می کنیم از آن فرار کنیم. احساس هشدار موجب بیدار شدن ناگهانی پس از چند ساعت خواب می شود. برای کاهش استرس سعی کنید به طور منظم حتی 10 دقیقه در طول روز ورزش کنید. پیاده روی 10 دقیقه ای بعد از صرف شام نیز کمک بزرگی برای رفتن به خواب عمیق است. منبع: ایرنا ...
خندیدن باعث رضایت از زندگی می شود
سلامت نیوز : یک روانشناس همزمان با روز جهانی خنده گفت: پژوهشگران دریافته اند که خندیدن بدون دلیل "به اصطلاح الکی خندیدن" منجر به افزایش هورمون دوپامین و اندورفین و موجب احساس رضایت از زندگی و تاب اوری و شادکامی افراد می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، مغز تفاوت میان خنده با دلیل و بدن دلیل را تشخیص نمی دهد و در نتیجه فرد دچار نوعی سرخوشی و احساس لذت می شود. از سوی دیگر خنده و ...
جامعه ایران غمگین نیست/ اختلالات اضطرابی بعد از کرونا درمان شود
افسردگی در اروپا در مقایسه با جامعه ایران از 50 درصد بیشتر است. جامعه ایران تحت فشار است او در پایان تصریح کرد: جامعه تحت فشار با استرس، عصبانیت و پرخاشگری مواجه است. در کشور ما میزان افسردگی زیاد نیست. درمان افسردگی هم از لحاظ روان درمانی، اصلاح روابط بین فردی، تغییر سبک زندگی و ... باید صورت گیرد و با بررسی مسائل اجتماعی از سوی دولت باید آرامش بیشتری برای مردم فراهم شود. //انتهای پیام: 3 خبرنگار: زهرا سلیمانی اضطراب کرونا هادی معتمدی زهرا سلیمانی ...
جای خالی گفت و گوی بین نسلی در خانواده ها
...، الگوی بهتری برای زندگی افراد خانواده یعنی روابط بین زن و مرد، روابط بین والدین و فرزندان و ارتباط مؤثر با سالمندان بسازیم. سالمندان ما احساس می کنند که دیده نمی شوند یا صدای آنها شنیده نمی شود؛ باید با تقویت مهارت های ارتباطی، روش های گفت و گو با این افراد را نیز بهبود ببخشیم تا آرامش بیشتری را در محیط خانواده به دست آورند. در دوران شیوع ویروس کووید 19 هستیم، به نظر شما تقویت مهارت ...
از بیماری دلیریوم چه می دانید؟
عاطفی ، قرار گرفتن در معرض سمومی مثل مونوکسید کربن ، سیانور و نظایر آن ها ، سکته مغزی ، حمله قلبی ، وخیم شدن بیماری ریه یا کبد ، آسیب ناشی از سقوط و عدم تعادل متابولیسمی مانند کمبود سدیم یا کلسیم اشاره کرد. عوامل خطرساز تحقیقات نشان می دهد بیماران بستری در بخش های مراقبت ویژه یا بعد از جراحی ، افراد سالمند ساکن خانه سالمندان ، افراد مبتلا به اختلالات مغزی ، سکته مغزی یا بیماری ...
شاید پرستارم تو باشی
...> اما درست از آن لحظه ای که یکی از این سالمندان همسرش را از دست می دهد و تنها می شود، همه چیز سخت می شود؛ هم برای سالمند و هم برای فرزندان. واقعیت این است سالمندانی که تنها زندگی می کنند نیاز به مصاحبت و حمایت عاطفی بیشتری دارند و در این میان فرزند و فرزندانی را در نظر بگیرید که درگیر خانواده و شغل شان هستند و نمی توانند در هر لحظه کنار پدر و مادرشان باشند؛ آن وقت است که خدمتی مانند پرستار به شکل ...
نوزادان زمستانی و پاییزی بیشتر دچار افسردگی می شوند
فرادید | یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد: خطر ابتلاء به افسردگی در کودکانی که در زمستان متولد شده اند بیشتر است؛ زیرا زنان باردار در ماه های تاریک به سر می برند و بیشتر دچار استرس می شوند. تحقیقات پیشین دریافته بودند افرادی که در ماه ژانویه متولد می شوند 13 درصد بیشتر امکان دارد دچار شیزوفرنیا و 17 بیشتر احتمال دارد دچار اختلال دوقطبی شوند. این یافته ها مدت ها برای دانشمندان معما ...
علائم هیستری را بشناسید؛ بیماری که عاشق خانم هاست!
سواد و طبقات اقتصادی پایین و روستاییان و افراد نظامی بیشتر دیده می شود. درمان بیماری هیستری هیپنوتیزم هیپنوتیزم از اولین درمان هایی است که برای این بیماری استفاده می شود ولی بعد ها این درمان تغییراتی کرد. کنترل استرس بیماری هیستری به صورت ناخودآگاه ارتباط بسیار زیادی با استرس و اضطراب دارد و بر اثر تنش های روانی شدت می یابد. بسیاری افراد مبتلا در کنترل و ...
برای واکسیناسیون کووید حتی یک روز را هم نباید از دست داد
پزشک به افراد توصیه کرد در این دوران حداقل روزی 20 دقیقه ورزش سبک مثل پیاده روی داشته باشند، گفت: بهتر است یک فعالت لذت بخش در زندگی داشته باشند تا بتوانند این دوران را راحت تر تحمل کنند و استرس نداشته باشند، به هرحال این دوران می گذرد اما بسیار مهم است که با سلامت برای خودمان و خانواده بگذرانیم. وی با بیان اینکه مصرف یکسری مکمل ها می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، خاطرنشان کرد ...
6 دلیلی که نیمه شب از خواب بیدار می شوید
تغییرات جزئی در بیوشیمی بدن و سیستم نوروشیمی عامل ریتم خواب و بیداری، ایجاد می شود. مجموعه این تغییرات به طور مستقیم مراحل خواب را تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب باعث می شود خواب تکه تکه باشد و ورود به مرحله عمیق و نیروبخش مشکل خواهد بود. به علاوه، مغز این نگرانی را به شکل تهدیدی تفسیر می کند که سعی می کنیم از آن فرار کنیم. احساس هشدار موجب بیدار شدن ناگهانی پس از چند ساعت خواب می شود. برای کاهش استرس سعی کنید به طور منظم حتی 10 دقیقه در طول روز ورزش کنید. پیاده روی 10 دقیقه ای بعد از صرف شام نیز کمک بزرگی برای رفتن به خواب عمیق است. ...
تمرین همدلی در عصر کرونا
خیلی طبیعی است که کودکان بیشتر از معمول به تماشای تلویزیون و کار با تبلت و رایانه و ... بپردازند؛ بنابراین خیلی به آن ها سخت نگیرید. امروز بسیاری از افراد جامعه با اضطراب و استرس و ترس، دست وپنجه نرم می کنند. اگر با برخورد نامناسبی مواجه شدید، بهتر است صبوری کنید. حتی خودتان هم احتمالاً اوضاع جالبی ندارید، پس بهتر است به خودتان هم سخت نگیرید و با خودتان مهربان تر از همیشه باشید. ...
راهکارهای کنترل وسواس غذایی کودکان
تغییرات بزرگی در زندگی مثل مهاجرت، تغییر مدرسه، طلاق والدین و... داشته اند و نسبت به دیگر کودکان از نظر روحی آسیب پذیرتر هستند، بیشتر صدق می کند. ترس از گرسنه ماندن گاهی کودک به دلایل کمبود غذا یا آشفتگی سبک زندگی و بی نظمی در خانواده هنگام غذا خوردن ، دچار ترس از گرسنه ماندن و برآورده نشدن نیاز اساسی اش به غذا می شود. این نگرانی منجر به دغدغه همیشگی او درباره غذا و غذا خوردن ...
کنارتان می مانیم
. در برخی از محله ها سالمندانی که تنها زندگی می کنند یا برای خرید مایحتاج روزانه دچار مشکل هستند، توسط گروه های داوطلبانه حمایت می شوند. مسئول پایگاه شهید ناصری و حسینیه نورالائمه بیان می کند: طرح غربالگری و پایش خانه به خانه را هم آغاز کرده ایم. با جمع آوری اطلاعات آماری، بعد از این پایش، مسلماً تعداد سالمندان و افراد ناتوان هم مشخص می شود و برای آنها هم برنامه هایی در نظر گرفته خواهد شد. ...
آنچه سالمندان نباید بخورند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، از آن جایی که داشتن یک رژیم غذایی سالم در هر سنی بسیار مهم است بنابراین سالمندان هم نیاز دارند که در مورد انتخاب های غذای خود بسیار هوشمندانه رفتار کنند. افراد در سنین بالاتر سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در نتیجه بیشتر به بیماری ها دچار می شوند. در این قسمت از بهداشت و سلامت غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که بیش از بقیه موارد با اکثر داروها تداخل دارند و ...
وقتی تکلم انسان دچار تشنج می شود
در حال ابتلا به لکنت زبان هستند چهار علامت اولیه شامل تکرار کل کلمه یا تکرار اولین حرف کلمه، کشیدن حروف و هرگونه قفل کردن روی حروف را به طور خفیف از خود بروز می دهند. در این زمان پدر مادر باید به مشاوره های درمانی و پزشکان متخصص این عارضه مراجعه کرده و درمان را آغاز کنند زیرا هر چه کودک بزرگ تر شود ،در ارتباطات اجتماعی خود دچار مشکلات بیشتری شده و ترس و اضطراب در وی افزایش پیدا کند این عارضه شدت ...
در پسا کرونا چه اتفاقی می افتد؟
دیده شده و بیماران زیادی از این عارضه ها شکایت دارند؛ اضطراب، ترس، بی خوابی، استعمال زیاد دخانیات و اختلالات شناختی در این گروه از بیماران به وفور دیده می شود که از این عوارض به سندرم بعد از کرونا یاد می شود. مردانی این را هم می گوید که این عوارض درمان دارویی خاصی ندارد و این گروه از افراد باید تحت مداوای روانپزشک، پزشکان طب ورزشی و روانکاوان قرار گیرند. اما این نکته را باید درنظر گرفت که اگر ...
