خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
16
سایر خبرها
محافظت در برابر بیماری های مزمن با رژیم غذایی گیاهی
...> محققان اظهار کردند: یافتن میکروب های جدیدی که با غذاهای خاص و همچنین سلامت متابولیک مرتبط باشد، هیجان انگیز است. دکتر سارا بری از کالج کینگ لندن افزود: نتایج تحقیقات نشان می دهد که با توجه به ترکیب بسیار شخصی میکروبیوم افراد، ممکن است بتوانیم میکروبیوم روده خود را اصلاح کنیم تا با انتخاب بهترین مواد غذایی، بیولوژی منحصربه فرد سلامتی خود را بهینه کنیم. به گفته دکتر چان، نقاط ...
قهوه و چای پروبیوتیک ساخته شد
. این نوشیدنی همچنین حاوی پروبیوتیک های زنده است که سلامت روده را بهبود می بخشد.خانم “آلکین چان” دیگر دانشجوی دکترای این مطالعه، قهوه پروبیوتیک جدیدی را با افزودن مواد مغذی خاص انتخاب شده به قهوه دم کرده ایجاد کرد و سپس به بررسی و انتخاب پروبیوتیک ها پرداخت. مخلوط قهوه به مدت یک روز باقی ماند تا تخمیر شود و پس از تخمیر پروبیوتیک در یخچال قرار گرفت. پس از این فرآیند، قهوه پروبیوتیک خنک آماده نوشیدن ...
عوارض خوردن غذای چرب!
منفی متعددی بر سلامت قلب دارد. تحقیقات ثابت کرده اند که خوردن غذاهای سرخ شده باعث افزایش فشار خون، کاهش کلسترول HDL (خوب) و افزایش وزن و چاقی می شود و همانطور که می دانید همه این ها با بیماری قلبی در ارتباط است. خطر ابتلا به دیابت مصرف غذاهای چرب ممکن است با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط باشد. مصرف فست فود، که نه تنها شامل غذاهای چرب بلکه نوشیدنی های شیرین نیز است، منجر به ...
ارتباط مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
ابتلاء به سرطان های کبد، روده و سینه ارتباط دارد، اما هنوز هیچ مدرک قطعی در مورد نقش احتمالی آن در کاهش خطر سرطان پروستات وجود ندارد. آنها داده های مربوط به 16 مطالعه را بررسی کردند. نتایج نشان داد در مقایسه با کمترین میزان مصرف قهوه، بالاترین میزان با کاهش 9 درصدی خطر ابتلاء به سرطان پروستات همراه بود و هر فنجان اضافی در روز با کاهش خطر 1 درصدی مرتبط است. به گفته محققان ...
آیا باکتری های روده عامل پایداری عوارض کووید 19 است؟
ساختار نامتعارف میکروبیوم روده آن ها فراتر از مرحله بیماری حاد باقی می ماند و حتی یک ماه پس از بهبودی نیز به وضعیت عادی باز نمی گردد. به اعتقاد محققان این وضعیت نشان می دهد که اختلالات میکروبیوم روده می تواند در پایداری علایم کووید 19 در ماه های پس از ابتلا به بیماری نقش داشته باشد. به گزارش ایرنا ویروس کرونا موسوم به کووید 19 اواسط ماه دسامبر 2019 میلادی (24 آذر 1398) در شهر ...
7 فایده ی شگفت انگیز لوبیا سفید
در پودر لوبیا سفید توانایی جلوگیری از سرطان روده بزرگ را دارد. تحقیقات انجام شده توسط موسسه ملی سرطان ایالات متحده نیز نشان می دهد که بخش های محلول و نامحلول خاصی در لوبیا سفید پخته شده وجود دارد که به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. مطالعات انجام شده در طی یک دوره زمانی نیز نشان داد که قرار دادن لوبیای معمولی مانند لوبیا سفید در وعده های غذایی یک روش سالم برای محافظت از ...
نقش میکروب های روده در بی اشتهایی عصبی
به گزارش بولتن نیوز ، محقق اصلی این تحقیق آنا غنچولسکو اظهار کرد: آنورکسیا عصبی (بی اشتهایی) یک اختلال روان پزشکی بسیار شایع است و می تواند به طرز باورنکردنی ناتوان کننده یا حتی کشنده باشد، اما متاسفانه درمان آن بسیار دشوار است. اخیرا تحقیقات در مورد این که میکروب های روده بر بسیاری از جنبه های سلامتی ازجمله سلامت روان ما تاثیر می گذارد، علاقه بسیاری از محققان را به خود جلب کرده است ...
چگونه از شر آکنه راحت شوید؟!
به آکنه در ارتباط هستند. خوردن منظم فست فود 17 درصد این خطر را افزایش می دهد. مطالعه جداگانه ای روی 2300 مرد ترکیه ای نشان داد که مصرف مداوم همبرگر یا سوسیس و کالباس با 24 درصد افزایش خطر ابتلا به آکنه ارتباط دارد. مشخص نیست که چرا خوردن فست فود ممکن است خطر ابتلا به آکنه را افزایش دهد؛ اما برخی از محققان پیشنهاد می کنند که ممکن است بیان ژن را تحت تأثیر قرار بدهد و سطح هورمون ها را به ...
آیا پروبیوتیک ها می توانند به درمان اضافه وزن کمک کنند؟
توانایی در کار کردن سلامت روان این افراد هم تحت تأثیر قرار گیرد. باکتری های ضد چربی مطالعات جدیدی که محققان در دانشگاه ایالتی آریزونا انجام داده اند، نقش میکروبیم(جامعه ای از باکتری ها که در/روی بدن زندگی می کنند) را در مورد اضافه وزن بررسی کرده است. باکتریها برای طیف وسیعی از عملکردهای اساسی بدن از جمله تنظیم سوخت و ساز بدن بسیار مهم هستند. باکتری های موجود در روده ...
نقش روده ها در سلامت بدن
فرد ادامه می دهد. تخمین زده می شود که بیش از هزار نوع میکروب در بدن انسان وجود دارد. پشتیبان سیستم ایمنی باکتری های روده به دو روش از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنند. باکتری های مفید از پوشش داخلی روده بزرگ محافظت می کنند و اجازه ورود مواد مضر را نمی دهند. زمانی که این سیستم در معرض خطر قرار می گیرد، ممکن است حالت افزایش نفوذپذیری روده (سندروم روده نشت پذیر) شکل ...
15خوراکی سالم برای تقویت احساس شادی
خوراکی هایی که می توانند به بهبود خلق و خوی شما کمک کنند، فهرست شده اند. سیب سیب منبع خوبی برای فیبر است. افزون بر تقویت احساس سیری، فیبر سیب از گوارش سالم پشتیبانی می کند، به تنظیم سطوح قند خون و انسولین کمک می کند، کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد، و باکتری های خوب در روده بزرگ را تغذیه می کند که با سیستم ایمنی قوی تر و خلق و خوی بهتر مرتبط هستند. بوقلمون برای ...
وجود خون در مدفوع خطرناک است
روده کمک کند. وجود خون روشن در مدفوع یا خونی که موقع استفاده از دستمال توالت روی آن ظاهر می شود، اهمیت زیادی دارد و می تواند نشانه اولیه ابتلا به سرطان روده باشد. به گزارش express، البته به این نکته توجه داشته باشید که وجود خون روشن در مدفوع می تواند با وجود هموروئید هم ارتباط داشته باشد اما چنانچه مشاهده این خون به طور مستمر در افراد بالای 50 سال وجود داشته باشد، حتما باید نسبت به احتمال ...
ارتباط آمادگی جسمانی با افزایش خطر پسوریازیس
ادامه می افزاید: مطالعات قبلی نشان داده اند که آمادگی جسمانی کم با افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی همراه است، و پسوریازیس نیز به همین دلیل با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. تحقیقات قبلی نشان داده که به طور کلی افراد مبتلا به پسوریازیس از افرادی که به آن مبتلا نیستند و به میزان مساوی فعالیت بدنی دارند، تناسب اندام کمتری دارند. مبتلایان به پسوریازیس ...
بیماری کبد چرب غیر الکلی و کرونا چه ارتباطی با هم دارند؟
ابتلا به بیماری کووید -19 هستند شامل افراد مسن، افراد مبتلا به دیابت یا بیماری های قلبی و ریوی و دیگر بیماری های مزمن می شود. استئاتوز کبدی که شامل بیماری کبد چرب غیر الکلی و استئاتوهپاتیت غیرالکلی می شود، با چاقی احشایی، بیماری متابولیک توسعه یافته و التهاب مزمن و آشکار ارتباط دارد. با توجه به اینکه بیماری کووید -19 نیز با التهاب مرتبط است، می توان بیماری کبد چرب و استئاتوهپاتیت غیرالکلی را جزو ...
بهترین ساعت روز برای خوردن میوه
. همچنین ادعا می کند که خوردن میوه با وعده های غذایی، موجب گاز، ناراحتی و گستره ای از علایم غیر مرتبط دیگر می شود در حالی این درست است که فیبر موجود در میوه ها می تواند باعث کند شدن خروح غذا از معده شود و بقیه این ادعاها غلط هستند. یک مطالعه نشان داد که در افراد سالم، فیبر زمان را کم کرده و نیمی از محتویات آن را از میانگین 72 تا 86 دقیقه خالی کرده است در حالی که این تغییر در سرعت قابل ...
تاثیر میکروب های روده در ابتلا به سرطان پستان
زنان ناشی از هیچ یک از این عوامل نیستند. مطالعه ما یک عامل خطرساز دیگر را نشان می دهد که میکروبیوم ها هستند. اگر میکروبیوم روده دچار آشفتگی باشند یا اگر میکروب های سمی با عملکرد سرطان زا وجود داشته باشند، می توان آن را یک عامل خطرساز در ابتلاء به سرطان پستان دانست. محققان معتقدند حفظ میکروبیوم سالم از طریق رژیم غذایی سالم و ورزش و حفظ شاخص توده بدنی مناسب بسار حائز اهمیت است. به گفته محققان، در صورت تأیید این موضوع می توان به راحتی از طریق آزمایش مدفوع احتمال سرطان پستان را در زنان تشخیص داد. ...
ویتامین های ضد سرطان برای بدن چیست؟
: بعضی تحقیقات نشان داده است که ویتامین های گروه ب از جمله اسید فولیک یا همان ویتامین ب 9، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد. افرادی که اسید فولیک بیشتری دریافت می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان کبد کمتر است. فولات، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است. آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. ...
میکروب های روده بر ابتلا به کروناویروس تاثیر دارد
قلم | qalamna.ir : به گزارش گروه دریافت خبر قلمنا ، نوع میکروب های موجود در روده می تواند بر میزان و چگونگی بیماری ناشی از کروناویروس تأثیر داشته باشد. محققان دانشگاه هنگ کنگ اظهار کردند: کاهش تعادل میکروب های سالم در روده می تواند بر این موضوع تأثیر بگذارد که آیا در فرد الگویی از علائم پایدار موسوم به کووید طولانی وجود دارد. باکتری ها و دیگر موجودات موجود در ...
عوارض مرگ بار غذای محبوب ایرانی ها
تواند به سرعت قند خون را بالا ببرد بنابراین برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، خطر بزرگی است. دیابت می تواند منجر به از کار افتادن کلیه ها، نابینایی و قطع عضو شود. برنج سفید در اصل نوعی نشاسته است و هضم آن برای بدن کار بسیار سختی است. این گیاه سرشار از کربوهیدرات است و سطح پروتئینی آن به مراتب کمتر است به طوری که در هر 100 گرم برنج ، تنها 2.4 گرم پروتئین وجود دارد. مصرف برنج سفید به طور گسترده در میان کشور های آسیایی رایج است و به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با رگ های کرونری (رگ های خون رسان به قلب) در این کشور ها زیاد است. ...
سالم ترین زنان جهان چه می خورند؟!
به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از پر ونشن، در ادامه با مواد غذایی ویژه ای آشنا می شویم که کلسترول خون را کاهش می دهند، گوارش را بهتر می کنند و نقش موثری در حفظ سلامت پوست و مو دارند. 1. تخم مرغ زرده تخم مرغ، منبع بسیار خوبی برای برخورداری از مواد غذایی ضروری اما کمیاب مانند کولین است؛ یعنی همان ماده ای که دریافت مستمر و مداومش، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد. به علاوه، هر عدد تخم مرغ بزرگ حدود 27 درصد از نیاز روز ...
مصرف انواع توت از ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها جلوگیری می کند
این میوه ها علاوه بر شیرینی دارای فیبر هستند که مانع از افزایش سریع قند خون می شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که دو بار در هفته از توت ها استفاده می کنند، 23 درصد کمتر از دیگران به بیماری هایی مانند پارکینسون مبتلا می شوند. محققان تاکید دارند مصرف میوه هایی مانند توت ها که سرشار از فلانوئید هستند می تواند خطر ابتلا به بیمار پارکینسون را تا 40 درصد کاهش دهد. یکی از خواص ...
بدن چه کسانی بیشتر به خواص شیر نیاز دارد ؟
هر کسی، مزایای بیشتری دارد. تحقیقات در این مورد نشان داده است که احتمال اینکه یک بیمار در اثر بیماری باکتریایی ناشی از شیر خام در بیمارستان بستری شود، سه برابر کمتر از احتمال مرگ در سقوط هواپیما است. شیر حاوی مواد مغذی مانند پروبیوتیک ها، ویتامین D و ایمونوگلوبولین ها است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به نوبه خود خطر ابتلا به آلرژی را کاهش می دهد. برای کودکان، شیر باید یک منبع ...
4 عامل سرطان را بشناسید
هورمونی در زنان شود که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، تخمدان و سلول پایه ای می شوند. با وجود این محققان نتوانستند بین رنگ موهای موقت و افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط معناداری بیابند. 3- مصرف داروی کاهش وزن موسوم به Belviq موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. در سال 2020 میلادی، سازمان غذا و داروی آمریکا این داروی محبوب را تحت آزمایش ایمنی قرار داد و مشخص شد ...
چهار مورد از عوامل ابتلا به سرطان
... 2- استفاده از رنگ مو های دائمی موجب اختلال هورمونی مرتبط با سرطان می شود در سال 2020 میلادی مشخص شد استفاده از رنگ مو های دائمی می تواند موجب بروز نوعی اختلال هورمونی در زنان شود که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، تخمدان و سلول پایه ای می شوند. با وجود این محققان نتوانستند بین رنگ مو های موقت و افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط معناداری بیابند. 3- مصرف ...
6 مزیت شگفت انگیز بلوبری
سلول ها را کاهش می دهد. برخی از التهاب ها طبیعی است ، اما افزایش سطح مزمن در طول زمان منجر به بیماری می شود. بلوبری در آنتی اکسیدان آنتوسیانین قوی است ، که به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن کمک می کند. در یک بررسی 2013 ، محققان دریافتند که پتروستیلبن – آنتی اکسیدان دیگری در بلوبری – ممکن است به مهار سرطان سینه کمک کند و از بیماری قلبی محافظت کند. بلوبری ...
آشنایی با کلسترول و تری گلیسیرید+بهترین دارو
و یا تری گلیسیرید بیش از حد بالا می رود، خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های عروق محیطی و ... به میزان چشمگیری افزایش می یابد. به همین دلیل باید نگران میزان این دو چربی در بدن باشید: دو منبع برای کلسترول و تری گلیسیرید وجود دارد: منابع غذایی و منابع درون زا (که در بدن تولید می شوند). چربی های موجود در رژیم غذایی از طریق روده جذب می شوند و سپس از طریق جریان خون به ...
