خانه
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته برای مراقبت از سلامت روان در مقابل کرونا
با به کارگیری روش های زیر می توان به حفظ سلامت روان کمک کرد: _نشانه های استرس( بی خوابی، عصبانیت، ترس و... ) را بهتر بشناسید تا بتوانید آن را مدیریت کنید. _ در شرایط بحرانی واکنش هایی مثل اضطراب، افسردگی، ترس و... طبیعی است. به خودتان یا دیگران برچسب ضعیف بودن نزنید. _ در بحران ها موارد زیادی است که از کنترل شما خا ...
مراقبت هایی که از دلهره های فرزندآوری در ماه های کرونایی می کاهد
بدانند با انجام اقدام های ساده همانند رعایت فاصله گذاری اجتماعی و خودقرنطینه ای می توانند تا میزان بالایی از خود در برابر کرونا محافظت کنند و از نگرانی هایشان برای دستیابی به آرزوهای شیرین بکاهند. 100 درصد مادران باردار از نظر ابتلا به ویروس کرونا از سوی مرکز بهداشت استان کرمانشاه مورد غربالگری قرار می گیرند و از همان ماه های نخستین همه گیری، کارشناسان حوزه سلامت مادران از طریق ویدئو ...
چگونه خودمراقبتی در ایام کرونا را به کودکان آموزش دهیم؟
ذهن در زمینه این افکار منجر به بروز مسائلی مانند بدخلقی، بروز خشم، پرخاشگری و بهانه گیری شده و در شرایط وخیم تر می تواند نگرانی افراطی در مورد بیماری و ترس از ابتلاء، فوت نزدیکان و مشکلات رفتاری مانند ناخن جویدن، شب ادراری، کابوس های شبانه، علائم اضطراب جدایی، ترس از ارتباط با افراد، انزوا و تمایل به تنها ماندن در کودکان را در هنگام حضور نداشتن در مدرسه، جمع همسالان و دوستان را ظاهر کند. ...
7 روش برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
گرفتن آن آسان است - شما حافظه را به عنوان "لحظات ارشد" رد می کنید ، اما بدون کنترل آنها ممکن است به یک بیماری جدی تبدیل شوند که می تواند توانایی کار، رانندگی و فعالیت های روزمره مانند پخت و پز و لباس پوشیدن را تحت تاثیر قرار دهد. در نهایت، شما می توانید به یک مراقب وابسته شوید. به سلامت روان خود اهمیت دهید زیرا کارهای زیادی وجود دارد که می تواند از آلزایمر جلوگیری کند و به آن کمک کند. ...
افزایش اختلال سلامت روان در کودکان مبتلا به بیماری قلبی مادرزادی
محققان دریافتند این گروه از افراد باید از لحاظ افسردگی، اضطراب و اختلال بیش فعالی تحت نظر باشند. مطالعات محققان بیمارستان کودکان تکزاس نشان می دهد بیماران مبتلا به بیماری مادرزادی قلب در مقایسه با کودکان فاقد این شرایط بسیار در معرض ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلال بیش فعالی قرار دارند. کیلا لوپز ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: اما براساس مطالعات قبلی می دانستیم که ...
چتر حمایت و توجه روی سر سالمندان
خانواده در تعامل با این افراد می توانند نیاز ها را بیشتر موردتوجه قرار دهند و به فرد سالمند کمک کنند. وی گفت: با توجه به شرایط کرونا که همه افراد در تمام دنیا را تحت تاثیر خود قرار داده است باید بدانیم که این بیماری اضطراب بیشتری را در افراد بالای 60 سال ایجاد کرده و خطر ابتلا به این بیماری برای آن ها بسیار دشوارتر است چرا که بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند و ترس بیشتری را هم تجربه می ...
افسردگی شاید با قرص درمان شود، تنهایی چطور؟
زمانی تنها راه پذیرفته شده ازدواج و داشتن خانواده ای هسته ای بود. اما معنای آن این نیز هست که ما زمان بیشتری را تنها سپری می کنیم. جان کاسیوپو، عصب شناسی که دردهای اجتماعی را مطالعه می کرد و در مارس 2018 چشم از جهان فروبست، در کتابش به نام تنهایی1 می نویسد: جوامع غربی معاشرتی بودن انسان را از یک ضرورت به یک امر اتفاقی تنزیل درجه داده اند . مشکل اینجاست که تنهایی مزمن فقط باعث احساس وحشت در ...
اگر تصمیم تان برای ترک خجالت جدی است بخوانید
اضطراب اجتماعی و خجالت کشیدن می شود. تنها راه غلبه بر این ترس این است که خود را آسیب پذیر سازید.این کار را با افرادی انجام دهید که به آن ها نزدیک هستید و می توانید اعتماد کنید. ممکن است هر چه بیشتر این کار را انجام دهید، بیشتر لذت ببرید.این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و تعاملات اجتماعیتان می شود.آسیب پذیر بودن نیازمند تمایل به اجازه دادن به دیگران است. به کسی که هستید ...
فلج خواب یا بختک چه علتی دارد؟
رخ می دهد که ذهن هوشیار است و شما بیدارید. همین مسأله اضطراب این تجربه را دو چندان می کند. فرد در حالی که فلج شده معمولاً اشکالی سایه وار می بیند و اصوات دلهره آوری می شنود. این تجربه گاهی با حس کشیده شدن از زیر تخت، پرواز یا لرزش هایی در سرتاسر بدن همراه است. یأس و ناامیدی هم به ما هجوم می آورد و کم کم کنترل خود را از دست می دهیم و وحشت زده می شویم. وقتی نه قادر به حرکتیم نه کشیدن ...
پشت پرده ماجرای جسدی بدون سر که باعث وحشت مردم شد!+ عکس
این زن و افراد دیگر حاضر در ساحل از این اتفاق چنان وحشت زده شدند که تصمیم گرفتند بلافاصله با پلیس تماس بگیرند. در این گزارش گفته شد شخصی که مانکن را پیدا کرد متوجه شد که این جسم در واقع یک مانکن کاملا پوشیده از جلبک دریایی است. مردم منطقه بر این باور بودند که این مانکن می تواند مربوط به برخی از هتل های کنار دریا باشند که در اثر طوفان کاترینا دچار خسارت و آسیب شده اند. ...
صبح و خبر؛ سایه وحشت بر سر آمریکا و عوارض شدید فایزر
، تعداد جان باختگان، بیش از 2 میلیون نفر و شمار بهبودیافتگان نیز بیش از 66 میلیون نفر گزارش شده است. مشروح خبر حاکمیت فضای خشونت و ترس بجای امید در آمریکا در آمریکا، همه ی امور تحت الشعاع خشونت، ترس، و هرج و مرج قرار گرفته است. مشروح خبر احتمال رای دادن رئیس سنا به استیضاح ترامپ میچ مک کانل رئیس سنا که جمهوریخواه است اعلام کرده که رای گیری برای ...
درباره ی وسواس کندن مو چه می دانید ؟
اوایل نوجوانی یعنی 10 تا 13 سالگی بروز می کند. اما ممکن است در دوران بزرگسالی هم فرد را درگیر کند. ابتلا به بیماری های روانی مبتلایان به این بیماری ممکن است به برخی از بیماری های روانی مثل اضطراب ، افسردگی و اختلال وسواس جبری مبتلا باشند. استرس بررسی ها نشان می دهداسترس شدید ناشی از مشکلات خانوادگی ، مورد بدرفتاری قرار گرفتن یا مرگ نزدیکان ممکن است این ...
5خوراکی ضد استرس را بشناسید
بسیار قدیم به عنوان کاهنده استرس طبیعی مورد استفاده قرار می گرفته است. ثابت شده است که چای و عصاره آن خوابی آرام به افراد هدیه داده و علائم اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد. یک مطالعه 8 هفته ای بر روی 45 فرد مبتلا به اضطراب نشان داد که مصرف 1.5 گرم عصاره بابونه باعث کاهش سطح کورتیزول بزاقی و بهبود علائم اضطراب می شود. منبع: انتخاب ...
شما دچار این بیماری خطرناک شده اید!
دایره های قرمزرنگی که رویشان اعدادی نوشته شده و کنار برنامک های مختلف گوشی همراهمان ظاهر شده اند؛ فرشته های عذابی که یک دم از روی شانه مان پر نمی زنند. آنقدر وسواس انگشت زدن روی آن ها گرفتارمان کرده که حتی در خواب هایمان می بینیمشان. چرا اعلان های شبکه های اجتماعی یا زنگ یک پیامک یا تماس جدید اینقدر برایمان مهم شده؟ نگرانی برای از دست دادن خبرها در روزگار شبکه های اجتماعی چنان بالا گرفته است که حالا نامی برای خودش دارد: فومو یا ترس از دست دادن. ...
ترکیب مهلک کرونا و وسواس
نیلوفر ذوالفقاری از وقتی کرونا آمد، حتی آنها که پیش از این چندان در قید و بند رعایت بهداشت و تمیزی نبودند، مجبور شدند تغییراتی در رفتارهای خود به وجود بیاورند؛ دست هایشان را بیشتر بشویند و نسبت به تمیزی و بهداشت، حساسیت بیشتری به خرج دهند. البته رعایت پروتکل های بهداشتی، در روزهای همه گیری کرونا غیرقابل انکار است اما ترس از بیماری باعث شد که بعضی افراد دچار وسواس های دردسرساز شوند؛ دست ...
ترس عجیبی که به شیوع کرونا کمک می کند
به گزارش انتخاب، این یک حقیقت است که ترس از سوزن می تواند یک چالش واقعی برای افرادی باشد که به هر دلیلی مجبورند تزریق داشته باشند. این فوبیای عجیب، با نام تریپانوفوبیا شناخته می شود و حدود 25 ٪ از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. این فوبیا می تواند آنقدر بد باشد که حدود 7 ٪ از بزرگسالان در واقع از واکسن زدن به دلیل همین فوبیا خودداری می کنند. متاسفانه اگر افراد کمتری علیه ...
وحشت آمریکا از انتقام ایران/ 50 روز اضطراب نظامیان تروریست آمریکا در منطقه
به گزارش روزپلاس، اطلاعات رسیده به خبرنگار فارس حاکی از آن است که نیروهای آمریکایی حاضر در منطقه در حالت آماده باش کامل سر می برند. بر اساس اطلاعاتی که رسانه های آمریکایی هم آن را تایید می کنند و بنابر گزارش ها، ارتش ایالات متحده مدتهاست از ترس انتقام ایران به دلیل جنایت ترور سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی سطح آماده باش را به بالاترین میزان رسانده است. در همین خصوص نشریه ...
مراقبت هایی که از دلهره های فرزندآوری در ماه های کرونایی می کاهد
بدانند با انجام اقدام های ساده همانند رعایت فاصله گذاری اجتماعی و خودقرنطینه ای می توانند تا میزان بالایی از خود در برابر کرونا محافظت کنند و از نگرانی هایشان برای دستیابی به آرزوهای شیرین بکاهند. 100 درصد مادران باردار از نظر ابتلا به ویروس کرونا از سوی مرکز بهداشت استان کرمانشاه مورد غربالگری قرار می گیرند و از همان ماه های نخستین همه گیری، کارشناسان حوزه سلامت مادران از طریق ویدئو ...
5 مشکل شایع هنگام خواب
نصف جهان: برخی کارها در هنگام خواب نشان دهنده وجود مشکل های سلامت در جسم و روان افراد است و شناسایی زودهنگام آن ها کمکی موثر بر روند درمان خواهد داشت. پس از یک روز کاری در زمان خواب بدن انسان به تجزیه تحلیل عملکرد روزانه، ترمیم آسیب ها، بازسازی سلول های حافظه و مواردی از این دست می پردازد و در این بین تمامی مشکلات سلامت انسان از افسردگی گرفته تا سردرد و دندان درد می توانند بر کیفیت ...
آلودگی هوا اختلالات روانی را تشدید می کند
ریحانه عابدنیا روان درمانگر تحلیلی: ▫️از آنجا که افسردگی تاثیری منفی بر روی سلامت ذهنی و حتی جسمی افراد می گذارد، در زمان تشدید آلودگی های محیط زیست، بطور طبیعی دغدغه و مشکلاتی در فعالیت های زندگی این دسته افراد بوجود خواهد آمد که منجر به بیماری های روانی خواهد شد. ▫️آلودگی هوا به طور مستقیم بر سیستم عصبی بدن تاثیرگذار است. فرد را آسیب پذیرتر کرده و از این رو باعث بروز ...
نیازهای سالمندان و کودکان در دوران شیوع ویروس کرونا
با زبانی ساده و قابل فهم اطلاعات درست دهیم، اما از گفتن اطلاعاتی که از درستی آن ها مطمئن نیستیم یا چیزی نمی دانیم، خودداری کنیم. مروجی گفت: برای صحبت با کودک، از کلماتی استفاده کنیم که اهمیت موضوع را نشان می دهند، اما ترس و وحشت ایجاد نمی کنند. مثلاً احتمال ابتلا به یک بیماری شبیه سرماخوردگی وجود دارد و بعضی افراد بیماری شدیدتری را می گیرند، پس لازم است مراقبت کنیم که بیمار نشویم . ...
"کووید طولانی"، عارضه ای خطرناک در بیماری کرونا
تنها روی اقلیتی از افراد انجام گرفته که در بیمارستان تحت درمان بوده اند. همچنین با کمک نرم افزار ردیابیِ علائم کووید که توسط چهار میلیون نفر در انگلیس مورد استفاده قرار گرفت، مشخص شد که 12 درصد از بیماران پس از گذشت 30 روز همچنان علائمی از بیماری را داشتند. اما سوال دیگر این است که آیا بروز کووید طولانی، مستلزم ابتلا به نوع شدید کووید 19 است؟ به نظر اینطور نیست. نیمی ...
10 ترسی که مانع زندگی با کیفیت می شوند
دست خواهند داد.راه حل مشابه بزرگ ترین ترس است - شما فقط باید زندگی خود را داشته باشید و ببینید چه چیزی سرِ راهِ شما قرار می گیرد.موفقیت و شکست، هر دو در هر کاری ارزشمند، اجتناب ناپذیر هستند. بنابراین، آرام باشید و به استقبال هر دو بروید. ترسِ از دست دادن ترسِ از دست دادن به احتمال زیاد، یکی از برجسته ترین و قدرتمندترین ترس هایی است که افراد را در زندگی عقب نگه می دارد و ترس از دست ...
شبکه های اجتماعی امکان همدردی از راه دور را فراهم کرده اند
بشر را تحت تاثیر مستقیم قرار داده است. وی با تصریح بر اینکه امروز فضای مجازی چند برابر از فضای حقیقی زندگی معمولی انسان ها بزرگتر شده است، اظهار کرد: فضای مجازی امروز تمام جامعه آمریکا را که محل تولد اینترنت است، دستخوش مشکلات جدی کرده است به اندازه ای که مجبور شدند حساب های رئیس جمهور خودشان را در شبکه های اجتماعی به طور کامل حذف کنند. در حقیقت فضای مجازی به اندازه ای موثر بوده است که ...
