خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های داشتن عزت نفس سالم
شرایطی که دارد مشکل داشته باشد. چنانچه او وارد یک رابطه عاطفی شود ممکن است به خاطر عدم پذیرش خودش مجبور شود که یک سری مسائل را از شریک عاطفی اش پنهان کند. که همین پنهان کاری می تواند بعدها برای او درد سر ایجاد کند. کسی که عزت نفس سالم دارد علاوه بر خودش نسبت به دیگران نیز 3 نشانه اولیه را رعایت می کند. یعنی: 1- دیگران را نیزدوست دارد 2- برای دیگران نیز ارزش واحترام قائل است 3- دیگران راهرچه که هستند پذیرفته است. انتهای پیام/ س م ...
برای دوست داشتن خودتان کلیک کنید
ممکن است اهداف خود را به خوبی بدانید پس یکی دیگر از راه های دوست داشتن خود این است که هرچه سریع تر برای خود اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کنید. 8. اکنون باید کمی از راحت طلبی فاصله بگیرید حتما می دانید که پیشرفت کردن بدون تلاش حاصل نمی شود. شما نیز برای این که عشق خود را نسبت به خودتان افزایش دهید، باید تلاش خود را بالا ببرید تا به موفقیت های بیشتری دست پیدا کنید و البته ...
همیار بهداشت یا توالت برقی سالمند چیست؟
را از دست می دهند و مشکلاتی را متوجه سلامتی افراد می کنند. یکی از قسمت های مهم بدن که بیشتر تحت تاثیر این روند پیری قرار می گیرد مفاصل و اندام های حرکتی هستند که اگر مراقبت های لازم در مورد آن ها به عمل نیاید مشکلات عدیده ای سر راه سلامتی آن ها قرار می گیرد به طوری که افراد حتی برای راه رفتن نیاز به کمک دیگران پیدا می کنند. در هر حال افراد مسن چه آن هایی که از درد مفاصل و آرتروز رنج می برند و چه ...
لزوم به تعویق انداختن رابطه جنسی در دوران نامزدی
به امید آنکه با برقراری رابطه جنسی محبوب خود را از دست نخواهید داد و به عکس از نظر فرد محبوب شما سکس یک لذتجویی صرف باشد آنوقت اندوه بزرگ و سرنوشت غم انگیزی را برای خود رقم زده اید. صرف نظر از آنکه شما چگونه می اندیشید، رابطه جنسی پیامدها و تاثیرات شگرف و مهمی را در بر خواهد داشت رابطه جنسی احساسات شما را تحت الشعاع قرار داده و آنها را تشدید، لجام گسیخته و یا منحرف میسازد: مغز ...
تاب آور ها زندگی را طور دیگری می بینند
در بالاترین سطح بهداشت روانی افراد تأثیر بسزایی داشته باشد. شاید واژه تاب آوری خیلی به گوشمان آشنا نباشد، اما مفهوم آن را در زندگی خود و دیگران بار ها لمس کرده ایم. انسان ها از نظر مهارت تاب آوری با یکدیگر بسیار متفاوت هستند. دو نفر را در نظر بگیرید که همزمان چشم شان به دلیل ضعف بینایی، عمل جراحی شده؛ یعنی هر دو یک درد مشترک را در یک زمان متحمل هستند، اما آستانه تحمل هر یک با دیگری متفاوت است ...
12+1 پیشنهاد برای خوب شدن حال شما
نتوانیم تعریف دقیقی از حال خوب بیان کنیم چرا که ما به تعداد تک تک انسان ها می توانیم تعاریف جداگانه ای از آن بیان کنیم. زمانی که بپرسیم حال خوب چیست هر فردی با توجه به موقعیت و سبک زندگی اش تعریفی از حل خوب می دهد و این به تعداد انسان ها متفاوت است اما یک اصل مهم وجود دارد و این که می توانیم خودمان حال خودمان رو خوب کنیم. در ادامه این مطلب، به شما راه کارهایی پیشنهاد می دهیم که در داشتن حال خوب به ...
بصیرت افزایی در جامعه و تبیین مواضع جهاد محسوب می شود
جنگیدند و جان بر کف دست خود گذاشتند، و امروز نیز به تبیین راه شهدا پرداخته و یاد شهدا را زنده نگه می دارند. وی با اشاره به اینکه همیشه جنگ نظامی نیست، اما مواضع شما و بصیرتی که تبیین می کنید، جهاد است، گفت: آنچه را که در راه این هدف متعالی که درس عشق است و همه درد ها و رنج ها را به راحتی تبدیل می کند، برخواسته از اعتقادی ریشه ای است. نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی در ادامه ...
علائم شایع سرطان کلیه در افراد
: وجود توده در شکم می تواند علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان کلیه باشد. حس کردن توده کلیوی سخت است، چون بیشتر در اعماق شکم وجود دارد. کشف این توده پزشک را وادار به سفارش آزمایش هایی مانند سونوگرافی و سی تی اسکن می کند. البته در نظر داشته باشید که اغلب این توده ها همیشه نشان دهنده ابتلا به سرطان نیستند. کم خونی و خستگی: خستگی یک علامت شناخته شده در مورد اغلب سرطان ها است. خستگی ناشی از سرطان ...
رعایت سبک زندگی اسلامی و اجتماعی به حکم عقل واجب است
...، مهربانی دائمی در جامعه و صبوری در کارها از عادت هایی است که می توان در جهت تقویت آداب عمومی استفاده کرد. دهقانی افزود: رعایت سبک زندگی اجتماعی و اسلامی مسئله ای است که در روایات مختلف به آن اشاره شده که از جمله این روایات طبق فرمایش حضرت علی(ع) گفته شده ای انسان ها شما خلیفه خداوند در روی زمین هستید، لذا نفس خود را از هر پستی پاک کنید. در روایت دیگری نیز فرمودند کسی که به روش و ...
تقریری بر سه رکن نظری تعلیم و تربیت
به گزارش ایکنا، دهمین نشست هم اندیشی با موضوع بررسی نسبت تعلیم و تربیت قرآنی با ساحات نفس در انسان ، سه شنبه، 23 دی ماه، با همکاری مشترک مرکز مطالعات میان رشته ای قرآن کریم و پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات اجتماعی جهاد دانشگاهی برگزار شد. در این نشست، سید حمیدرضا رئوف، عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات اجتماعی جهاد دانشگاهی به ایراد سخن پرداخت که در ادامه می خوانید؛ طرح ...
نشانه هایی که ثابت می کند نشت روده دارید
می شوند. با عدم تحمل گلوتن مواجه هستید در مورد نخست نیز به آن اشاره شد، اما گلوتن یکی از مهم ترین محرک ها برای روده نشت کننده است و شایستگی این را دارد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار بگیرد. اگر پس از مصرف نان، پاستا، سریال، یا دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد - ناراحتی دستگاه گوارش، نفخ، بی حالی - بدن شما ممکن است از توانایی کافی برای گوارش این ...
تنهایی و بالاتر از تنهایی/ نگاهی به فیلم شماره 17 سهیلا
سازندگان یک فیلم صحبت کرد، قطعا آثاری که به مبتذل ترین سلایق و گرایش های جامعه پاسخ می دهند و شوربختانی را سرکیسه می کنند که در جهل، دست و پا می زنند، جدا از آنکه سطح پایین و بی ارزشند، برای فرهنگ جامعه خطرناکند و از این نظر می توان گفت سازندگانشان نیت خیر ندارند. شماره 17 سهیلا از آن دست فیلم هایی است که به راحتی می توان درباره اش از صفت شریف استفاده کرد. فیلمی که به بخشی از جامعه می پردازد که یا دیده ...
بر مزارش شیر سنگی بنشانید
شوشان - عبدالرحمن نیک سرشت : بودا 2500 سال پیش روش ویپاسانا را کشف کرد و آن را همچون دارویی برای رهایی انسان ها از درد و رنج توصیه و تجویز نمود. در حقیقت ویپاسانا یک لغت بزبان پالی به معنای بصیرت ، درک و آگاهی واقعی انسان از معنای زندگی است. انگار که سه شنبه گذشته ساعت 24 به بعد بود که بر روی موبایل زنده یاد عباس نوذری هنرمند خوزستانی، بازیگر سینما و تلویزیون ...
ساده زیستی، انتخاب مدرن
هنگامی حاصل می شود که انسان دست به انتخاب بزند و قدرت انتخاب داشته باشد. عمل اخلاقی، عملی است که انسان آزادانه آن را انجام دهد، درنتیجه این که من از سرِ ضرورت و ناچاری ساده زیست بشوم، فضیلت محسوب نمی شود، زیرا من در موقعیتی هستم که راه دیگری جز ساده زیستی ندارم. اگر دستم نرسد خرج کنم و خرج نکنم، این از سرِ درماندگی و اضطرار است. فضیلت هنگامی است که من بتوانم بین یک زندگی ساده و یک زندگی پرتجمل ...
مدل خوابیدنتان می تواند شما را بیمار کند!
سوزش قلب دارد یکی از شرایط طاقت فرسا درد یا سوزش قلب است بهترین راه درمان آن خوابیدن روی سمت چپ بدن است، خوابیدن به سمت چپ هضم را بهبود می بخشد. فرم خوابیدن صحیح هنگام دردهای قاعدگی اگر جزو آن دسته خانم هایی هستید که از دردهای قاعدگی رنج میبرید و به دنبال راه حلی هستید تغییرحالت خوابیدن میتواند به شما کمک کند، برای این مورد بالشتی را زیر زانو قرار دهید اینکار در ...
چگونه بر اضطراب اجتماعی و خجالت کشیدن غلبه کنیم
شما تعیین کرده است خارج شوید. انجام این کار جسارتی به شما می دهد که می توانید اعتمادبه نفس خود را بر مبنای آن بنا کنید. راحت شکست بخورید! بپذیرید که شکست بخشی از فرآیند است برای به دست آوردن هر مهارتی باید بارها تلاش کرد و شکست خورد. این حقیقت را درک کنید. شکست تنها راه پیشرفت است. مری تایلر مور (هنرپیشه ی آمریکایی) می گوید: فرصت ها را غنیمت بشمارید. اشتباه کنید ...
تست روانشناسی:آیا می دانید چه حسی به اطرافیان خود می دهید؟
تست های روانشناسی می توانند ابعاد پنهان شخصیت ما را به آسانی نشان دهند. یکی از این ابعاد، نوع قدرت ما و حسی است که به دیگران القا می کنیم. در ادامه تصویری مشاهده می کنید که باید بگویید چه چیزی در آن بیشتر نظر شما را جلب می کند. شما جوی صمیمانه دارید. شما، دوست من، یک انسان صمیمی هستید. شما به معنای واقعی شیرین هستید. حتی اگر کسی از شما درخواستی نداشته باشد ...
نزدیک ترین انسان ها به خدا در روز قیامت در کلام امام علی (ع)
مذموم و مورد نکوهش است؛ زیرا وجود چنین ترسی باعث خواری انسان خواهد شد؛ چنانکه امام علی علیه السلام می فرماید: احْذَرُوا الْجُبْنَ فَانَّهُ عارٌ وَ مَنْقَصَة؛ [1] از ترس برحذر باشید که آن موجب ننگ و باعث نقص است. باید با تمرین و تقویت عزت نفس این ترس را ازخود دور کنیم تا زندگی به مراتب راحت تری داشته باشیم. خوف خدا؛ پلی به سمت خوشبختی و سعادت علم و قدرت بی نهایت خداوند موجب ایجاد هیبتی ...
درمان کم خونی، در انواع مختلف آن
، ممکن است فولات کافی دریافت نکنید. کم خونی مگالوبلاستیک: وقتی ویتامین B12 ، فولات یا هر دو را به میزان کافی دریافت نمی کنید. کم خونی پرخطر: هنگامی که بدن شما به اندازه کافی ویتامین B12 را جذب نمی کند. از دیگر دلایل کمبود این ویتامین می توان به مصرف داروها، مصرف الکل و بیماری های روده ای اشاره کرد. کم خونی همراه با سایر بیماری های مزمن معمولا زمانی ...
نگاهی به مفهوم بلا در قرآن کریم
این جاست که راز ابتلای انبیاء و اولیای الهی به سختی ها مشخص می شود. امام جمعه بستان آباد با استناد به آیه 63 سوره انعام مَا أَصَابَ مِنْ مُصِیبَةٍ فِی الْأَرْضِ وَلَا فِی أَنْفُسِکُمْ إِلَّا فِی کِتَابٍ مِنْ قَبْلِ أَنْ نَبْرَأَهَا ۚ إِنَّ ذَٰلِکَ عَلَی اللَّهِ یَسِیرٌ بیان کرد: در این آیه می خوانیم: هر رنج و مصیبتی که در زمین از قحطی و آفت و فقر و ستم یا در نفس خویش چون ترس و غم و درد ...
به یاد مولانا
درباره مولانا ما باز هم افتخار می کنیم که در ایران ما، تنی چند از بزرگانِ دانشمند و اندیشمندانِ سترگ-هم در طی قرون و هم در چند دهه اخیر- همت به خرج دادند و به معرفی آثار مولانا و شخصیت و زندگی او و به خصوص عرفان مولانا پرداختند. مناسب و بایسته است که در آغاز سخن یادی از آن بزرگان بکنیم. خوشبختانه ما در ایران افزون بر دوستداران و شیفتگان مولانای بزرگ همواره محققان و دانشمندان بزرگی داشته ایم که عمر خویش را بر سر کار مولاناپژوهی کرده اند و آثاری عمیق و مفید و شکوهمند در این حوزه پدید آورده اند. شادروان دکتر عبدالحسین زرین کوب که حق عظیمی بر گردن ما دارد و در حوزه عرفان پژوهی و مولاناپژوهی انصاف باید داد که یکی از پیشگامان بزرگ و از فرزانگانی است که آثاری بدیع، مبتکرانه و حیرت انگیز از خود به جا گذاشته است. کتاب سرّ نی ، بحر در کوزه، پلّه پلّه تا ملاقات خدا و چند اثر دیگر ...
کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ تمرینات مراقبه برای رسیدن به یک زندگی واقعی – نوشته تیم ...
رنج های زیادی در دنیای ما وجود دارد و بهترین راه برای گذراندن زندگی این است که در این جهان از خودمان ردپای مثبت بگذاریم. این انگیزه نیروی محرکی است در بهتر کردن وضعیت سلامت و زندگی. نویسنده در صومعه بودائیان به مدیتیشن مشغول شد و جنبش های اجتماعی به راه انداخت. سازمان خیریه تاسیس کرد و شرکتی نوپا در گوگل تاسیس کرد برای سلامت ذهن. هدف نویسنده از نوشتن این کتاب آن است که هرچه یاد گرفته با دیگران به ...
معرفی پرفروش ترین کتاب های روانشناسی
توضیح دهد چرا ما گاهی احساس کمبود اعتماد به نفس می کنیم و اساسا وجود احساس اعتماد به نفس به ما چه کمک هایی می کند. هدفش از نوشتن این کتاب این است که فرد دوباره به درون خودش برگردد و خودکاوی کند و خودش راه حل منحصر به فرد خودش را پیدا کند. چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم؟ وقتی اسم مراقبه به زبان می آید، تصویری که در ذهن شما شکل می گیرد چیست؟ فردی که روی یک متکی نشسته ...
چرا در علوم انسانی همه نظر می دهند
نفر به هشت میلیارد نفر رسیده است بنابراین اگر این رشد جمعیت را کنار وضعیت عمومی شدن فرهنگ قرار بدهیم می بینیم که همه اینها باعث شده فرهنگ وجه نخبگی اش را از دست بدهد. علاوه بر این در جهان مدرن سلسله مراتب وجود ندارد. در گذشته عالم غیب و شهادت، عالم لاهوت و ناسوت و امثال این وجود داشت چون آگاهی مراتب داشت و همه مراتب آگاهی یکسان نیستند؛ بعضی از آگاهی ها حکمت اولی هستند در حالی که برخی ...
چگونه بازیگر شویم (297) /چگونه طبیعی بازی کنیم؟
حافظه ی ما ثبت خواهد شد. انعکاس این جریان در شکلی سازمان یافته به صورت ژست ها، رفتار ها و حرکات نمود می یابد. اما یک ژست مشخص که به جریان جسمانی معینی تعلق دارد ممکن است که برخاسته از انگیزه های گوناگون و متفاوت باشد. بالا بردن یک دست می تواند برای اشاره به آسمان یا بیان درد و رنج در تراژدی و یا براشتن یک ظرف مربا از روی قفسه یا طبقه، صورت گیرد. هر ژست دیده شده موجب انعکاس جریان ...
"کووید طولانی"، عارضه ای خطرناک در بیماری کرونا
نرگس درودیان، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ اگر استرس و فشار عصبی بالایی که این اتفاق بر روح و روان انسان می گذارد را کنار بگذاریم، حضور در مراکز درمانی این روزها بسیار پرخطر شده و ممکن است افراد سالم را به بیماری های مختلف عفوفنی دچار کند. در بیشتر مبتلایان به کووید-19 علائم این بیماری خفیف است اما برخی از بیماران با علائمی از جمله خستگی طولانی مدت، درد مداوم و تنگی نفس برای ماه ها دست ...
