چگونه بازیگر شویم (299) /رهاسازی عضلات صورت برای بازیگران
سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب هایی که زمستان به دندانها میزند
. بنابراین بزاق حالت لغزنده و لیز پیدا کرده و فعالیت آن در بدن کاهش پیدا می کند و باعث می شود که آلودگی ها بیشتر در بالای لثه و دندان گیر کند و احتمال عفونت بالا برود. پس بهتر است که در فصل زمستان به نوشیدن آب توجه داشته باشید. خشکی دهان هم مشکلات دندانی را افزایش می دهد. افت دمای هوا باید باعث شود که شما بیشتر به مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی داخلی دهان توجه کنید. بهداشت کلی دهانی ...
عادت هایی که دندان های ما را خراب می کند
بهتری است. سیگار کشیدن سیگار و هر محصول دیگر دارای توتون و تنباکو می توانند دندان ها را لکه دار کنند و باعث ریزش آن ها در نتیجه بیماری لثه شوند. تنباکو همچنین می تواند باعث سرطان دهان، لب ها و زبان شود. اگر به دنبال یک دلیل دیگر برای ترک سیگار هستید، به لبخند خود فکر کنید. بطری زمان خواب حفاظت از دندان ها را باید از همان بدو تولد جدی گرفت. دادن یک بطری آب ...
یوگا در منزل، از این تمرین ها غافل نشوید
راست را پشت سر و درست در سمت راست باسن خود روی زمین قرار دهید. آرنج چپ را روی زانوی راست قرار دهید. هر بار که نفس خود را به داخل می دهید (دم) سر را به طرف بالا ببرید و هر بار که نفس خود را بیرون می دهید (باز دم) کمی چرخش را عمیق تر کنید. جهت را عوض کنید و دوباره حرکت را تکرار کنید. 6. جهش هلالی این حرکت یوگا برای باز شدن مفاصل توصیه می شود. مفاصل ران به خاطر نشستن زیاد در حالت ...
رازهای زبان بدن
های خود را قفل کرده بودند نسبت به آن هایی که دست های شان روی میز بود، 30 درصد بیشتر برای حل مسائل تلاش کردند. درایور اضافه می کند: "عمل در هم قفل کردن بازو ها با استفاده از هر دو سمت چپ و راست مغز، ایجاد کننده عملکرد شناختی بالا تر است". در نتیجه دفعه بعد که شخصی با یک سوال سخت مواجه شد و بازو هایش را در هم قفل کرد فکر نکنید که دیوانه است، بلکه سعی می کند که بهترین پاسخ را بیابد. ...
ترفندهای علمی زنده ماندن در آتش سوزی
که دود بعد از آتش سوزی خطرناک تر از خود آتش است و مدام افزایش پیدا می کند، بنابراین باید بیشتر مراقب بینی و دهان خود باشید زیرا بیش از چند دقیقه نمی توانید دستمال را در آن جا نگه دارید. در چنین حالتی سعی کنید ارتفاع خود را پایین بیاورید. یعنی چهار دست و پا راه بروید تا به سمت خروجی برسید زیرا هوای روی سطح زمین تمیزتر و تازه تر است. هر در بسته در مسیر راه خروجی ممکن است جان شما را به خطر ...
عارضه های شایع در استان های سردسیر/ کمبود اکسیژن، دلیل عمده عصبانیت در افراد است
های گردن این است که فرد دست هایش را روی گردن قرار داده و آرام سرش را به سمت عقب فشار دهد، در این حالت دست ها نگهدارنده هستند این حرکت باید به مدت 30 تا 40 ثانیه انجام شود. قربانی افزود: تمرین بعدی اینگونه است که فرد یک دست را کنار صورت قرار دهد و به مدت 30 تا 40 ثانیه با سر به دستش فشار وارد کند، این تمرین در دو طرف چپ و راست صورت انجام می شود. کارشناس ارشد حرکات اصلاحی و ...
درد سمت راست سر چگونه درمان می شود؟
، سردرد پشت گوش، سردرد یک طرفه مانند سردرد سمت چپ سر و سردرد سمت راست سر اشاره کرد که در این قسمت از سلامت نمناک بیشتر با دلایل و راه های درمان سر درد در سمت راست سر آشنا خواهید شد. 1.مشکلات عصبی: نورالژی اکسیپیتال ( درد در پشت سر ): این حالت زمانی اتفاق میافتد که اعصاب از بالای نخاع تا پوست سر آسیب و یا التهاب ببینند که علائم آن شامل درد شدید در قسمت پشت سر و گردن ...
نقد و بررسی لپ تاپ MSI آلفا 15 A3DDk: اژدهای گیمینگ با قیمت اقتصادی
.... کیبورد چند میلی متری از سطح اصلی صفحه پایین تر است و این فرو رفتگی با یک شیب ملایم زیبا بر روی صفحه به وجود آمده، این شیب در قسمت سمت راست عرض بیشتری دارد؛ جایی که معمولا دست راست برای فشردن دکمه های ماشین حساب، دکمه های جهت چهارگانه، شیفت، اینتر و بک اسپیس قرار می گیرد. درگاه های ورودی و خروجی اکثر درگاه های ورودی/خروجی لپ تاپ در شاسی سمت چپ آن قرار داده شده ...
از ستایش مالزی تا انتقاد از اصلاحات؛ در محفل چپ های جوان چه گذشت؟! / “آه” راننده تاکسی ها و لبوفروش ها ...
راست انداخته اند و باز هم آنها می خواهند تصمیم بگیرند.[5] *آنچه که آقای خرازی به زبان آورده است همان ترّهات حزب کارگزاران و چپ های سنتی در ابتدای دهه 70 است. حرف هایی که موجب می شد برخی مدیران چپ سفرهایی را به مالزی داشته باشند و هر بار با به به و چه چهی فزون تر به ایران بازگردند و از این بگویند که ما چرا از آنها پیروی نمی کنیم!؟ و دست آخر نیز همین حرف ها بود که دولت ...
سقوط "ادبیاتِ سیاسی" در مجلس یازدهم
آنچه این روزها هم جریان راست و هم جریان چپ می توانند مهر تائید به آن بزنند افول ادبیات سیاسی در بین نمایندگان مجلس است؛ نماینده اولی هایی که تصورشان از نقد و انتقاد چیزی جز درشت گویی، توهین و گاها فحاشی نیست. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، دهان دریدگی شما را در انواع فحش ها که نثار منتقدین کرده اید دیده ایم ، آنقدر وقیح است که ملت خویش را به مسخره گرفته است ، رهبر انقلاب باید دستور دهند هزار ...
توصیه اسلام به فرزندآوری
دشمنان از مسلمانان 2) ترس مسلمانان از دشمنان 3) ترس مسلمانان از خدا 5- قرآن به کدام یک از عوامل سقط جنین اشاره کرده است؟ 1) ترس از فقر و گرسنگی 2) ترس از بیماری جنین 3) فرار والدین از مسئولیت علاقه مندان می توانند از طریق بخش مسابقات سایت www.Qaraati.ir و یا صرفاً ارسال اعداد گزینه صحیح به صورت یک عدد پنج رقمی، از چپ به راست (مانند 23123) به سامانه پیامکی 3000114 در این مسابقه شرکت کنند. انتهای پیام ...
اگر محمود احمدی نژاد تایید شود اوضاع دیگری در صحنه سیاسی کشور رقم خواهد خورد / نظامی بودن یا نبودن ملاک ...
ویژه جامعه روحانیت مبارز و مجمع روحانیون مبارز این بود که همیشه بین مردم حضور مؤمنانه و خالصانه داشتند و مورد وثوق و اعتماد آنان بودند . بیادی ادامه داد: جامعه روحانیت مبارز و مجمع روحانیون مثل دست چپ و راست برای فرمان برداری از یک مغز متفکر بودند و بعدها گروهای سیاسی و احزابی مثل حزب مشارکت به جز ایجاد نابسامانی نتوانستند با درک شرایط روز، کاری از پیش ببرند چون کارایی لازم و صادقانه ای ...
پروپاگاندا و دیگر بستگان: کنکاشی بر تعامل ما با شرکای ناخوانده ی فکر و رفتارمان
پروپاگاندا و تبلیغات، از طریق اَشکال مختلف هنر، رسانه ها، رهبران و شخصیت های برجسته، نظام های آموزشی، ایجاد بسترهای تجربه، مهندسی شرایط محیطی[11] و همچنین رمزگذاری زبان و تحریف معنا در گفتمان ها همواره مشغول اند به هدایت احساساتی همچون عشق، انزجار، ترس و ...؛ دست کاریِ انگیزه هایی چون گرایش های ملی، تاریخی، مذهبی؛ شکل دهیِ عادت هایی مثل عادت غذایی، تفریحی و حتی عادات فکری (مانند عادت برنده بودن، توهم ...
هر آنچه باید درباره ی فرمت های تصویری، مزایا و معایب آن ها بدانیم
...> در سال 2021، تصاویر BMP هیچ کاربردی ندارند. مقایسه تصویر بیت مپ (سمت چپ) با تصویر گیف (سمت راست) از نظر اندازه ی تصویر. تصویر بیت مپ با کیفیت یکسان، حجم زیادی را اشغال می کند 7. HEIF (فرمت فایل تصویر با بهره وری بالا) HEIF کوتاه شده ی فرمت فایل تصویر با بهره وری بالا است که توسط تیم فرمت ویدئوی MPEG به عنوان رقیبی برای JPEG توسعه یافت. از نظر تئوری، فشرده سازی ...
حمله زورگیران به یک زن در سرویس بهداشتی
با تاریکی تقریبی هوا تقریباً، همسر شاکی به سرویس بهداشتی مستقر در محل رفته و ناگهان با داد و فریاد، درخواست کمک کرده بود. شاکی نیز بلافاصله به سمت سرویش بهداشتی زنانه رفته و مشاهده کرده بود، دو مرد ناشناس دهان همسرش را گرفته و در حال کشیدن وی بر روی زمین هستند، شاکی با مهاجمان درگیر شده و آن دو از محل متواری شده بودند. با عنایت به حساسیت موضوع، تحقیقات میدانی توسط کارآگاهان ...
سندرم قلب شکسته؛ علل، علایم و درمان
درمان سندرم قلب شکسته بدانید: سندرم قلب شکسته چیست؟ سندرم قلب شکسته، که برای اولین بار در دهه 1990 در ژاپن توصیف شد، وضعیتی است که در آن عملکرد سمت چپ عضله قلب مختل می شود و سایر بخش های قلب مجبور به تلاش بیشتر برای جبران نقص می شوند. این موضوع می تواند خطرناک باشد، زیرا بر توانایی قلب در پمپاژ مناسب خون تأثیر منفی می گذارد. برعکس حمله قلبی هنگامی اتفاق می افتد که ...
جانشینان احتمالی مرکل
سال 2017 در سمت فعلی انتخاب شد، پستی که تا پیش از آن به طور سنتی در اختیار چپ میانه بود. احتمال می رود که او در صورت به قدرت رسیدن همان سیاست و رویکرد مرکل را ادامه دهد . وی هفته گذشته در جریان مناظره میان نامزدهای اتحادیه دموکرات مسیحی گفت: دستاورد من حاصل تجربه کار در دولت، رهبری یک کابینه بزرگ و متعادل کردن منافع جناح های مختلف است. من یک بار هم در انتخابات پیروز شده ام و این شاید برای کسی در ...
18 ویژگی پیام رسان سیگنال که باید با آن ها آشنا باشید
و iOS پشتیبانی می کند و برای مثال می توانید به سراغ سنسور اثر انگشت بروید. با توجه به این موارد، قفل کردن اولین مرحله آموزش کار با پیام رسان سیگنال محسوب می شود. برای این کار تنها کافیست روی آیکون حساب کاربری خود در سمت چپ بالای نمایشگر ضربه بزنید و سپس به بخش Privacy بروید. به دنبال گزینه Screen Lock باشید و آن را فعال کنید. شما می توانید برای قفل شدن برنامه زمان درنظر بگیرید، برای ...
عقبه فکری دکتر سروش و شیوه تعامل وی با مخالفان
علمی و فلسفی تلقی می شوند، اما او عمدتا با جریان و فلسفه مارکسیسم در چالش است و نشان می دهد که اولا فلسفه غیر از علم است و نمی توان با مطالب علمی به نظام فلسفی دست یافت؛ ثانیا با توجه به این که قوانین علمی ابطال پذیرند و تجربه ها مسبوق به فرضیه ها هستند، پس نمی توانند جهت کل تاریخ را نشان دهند و فلسفه تاریخ را بزایند؛ ثالثا اخلاقیات نیز از علوم تجربی جدایند و رابطه منطقی میان آن ها وجود ندارد و ...
ظهور و سقوط دایناسورها ؛ استیو بروساتی؛ ترجمه محمد نوده فراهانی؛ نشر مؤسسه آموزشی-تألیفی ارشدان ظهور و ...
غ شوند، چند صباحی را به طبع آزمایی در نگارش کتاب های علمی بگذرانند. از این نظر، کتاب بروساتی نه از آن وصیت نامه های علمی است که دانشمندان هنگام پیرانه سر می نگارند و نه از آن کتاب های شبه علمی که غیرمتخصصان با بیل به دهان تشنه بازار می ریزند. این کتاب همان زبان روایی مناسب مخاطب عام را دارد و نیز دقت نظری را که در خورند آثار پژوهشگران نکته سنج است. محتوای کتاب شامل پیش گفتاری با عنوان عصر ...
پیامدهای نخ دندان نکشیدن
دندان بکشید؟ ما برای پاسخ به این سؤال نظر متخصصان دندانپزشکی را اینجا آورده ایم. با ما همراه باشید. حالا اهمیت استفاده از نخ دندان چیست؟ تیم یافولا (Tim Iafolla) رئیس انستیتوی ملی تحقیقات دندان و جمجمه و صورت (NIDCR)، می گوید: "به زبان ساده، نخ دندان موجب تمیز شدن بین دندان ها، جایی که مسواک به آن ها نمی رسد، می شود. در واقع هدف این است که در ایجاد پلاک های دندانی یعنی همان ...
از گنج نامه همدان چه می دانید؟همدان گردی در زمستان
.... این کتیبه ها هر کدام در سه ستون بیست خطی به زبان های پارسی باستان، عیلامی و بابلی نو، نوشته شده اند. در سمت چپ هر دو لوح، متن پارسی باستان به پهنایی معادل 115 سانتیمتر، وسط آنها متن عیلامی و در سمت راست، متن بابلی نو، حک شده است. از قدیم الایام، اسامی متفاوتی داشته اند. ابن فقیه همدانی، در سال 290 هجری، در کتاب اخبار البلدان از این کتیبه ها با عنوان تب تابر یاد کرده ...
عجیب ترین موارد پزشکی در سال 2020
او از ربع فوقانی سمت چپ شکم به ربع پایین سمت راست رفته است این یعنی یک حرکت 30 سانتی متری. این زن یک بیماری کبدی داشت که منجر به بزرگ شدن طحالش شده بود، و همین مسئله باعث کشیدگی رباط های اطراف طحالش شده بود. درمان معمول در طحال سرگردان برداشتن طحال است. اما این زن در انتظار پیوند کبد بود و جراحی دیگری برای برداشتن طحال می توانست آسیب زا باشد؛ بنابراین پزشکان تصمیم گرفتند صبر کنند و طحال را همراه با ...
خواص دانه زنیان و نحوه صحیح مصرف آن
درد کمر را کاهش می دهد و خون را پاکسازی می کند. هم چنین زنیان در طب سنتی برای درمان گزش حشرات مورد استفاده قرار می گیرد. خواص زنیان در طب سنتی زنیان دارای مزاج گرم و خشک و نسبتا قوی است که باید در مصرف آن احتیاط کرد و در صورت مصرف مداوم با پزشک مشورت نمائید. گیاه زنیان برای تقویت مغز و اعصاب مفید است. گاهی اوقات می توان آن را به همراه دارچین و گل گاو زبان نیز استفاده ...
حقایق جالب در مورد کودکان
هم قادر به راه رفتن نبود، حتما با پزشک در میان بگذارید. یک کودک یک تا سه ساله در طول روز از یک ورزشکار حرفه ای بیشتر حرکت می کند. کودکان در دوران نوزادی بیشتر تمایل دارند سر خود را به سمت راست برگردانند تا چپ. سلامت کودکان متولد شده از مادران مبتلا به یک یا چند بیماری مقاربتی با مشکلاتی جدی روبرو است. از این رو، مادر برای پیشگیری یا مقابله با این مشکلات که عبارتند ...
درآمد یوتیوب آقامیری را در آلمان به حساب شخص ثالث می ریزند
سیتزین آمریکا هستند. ابوطالب نجفی ( سمت چپ)م حسن قادری (سمت راست) اینکه چرا این ها سیستم اعتبارسنجی را اجرا نمی کنند سوالی است که من جوابی برایش ندارم. نخستین جواب این است که با آن قانون را دور می زنند چون اگر اعتبارسنجی را اجرا کنند دیگر نمی توانند به هرکسی که از کوچه پیدا می کنند، وام های کلان بدهند. رییس بانک مرکزی می گوید 70 نفر از کسانی که به آن ها میلیارد ها دلار وام دادیم ...
جزئیاتی از همه فیلم های جشنواره فجر امسال
...، بنفشه صمدی و مریم بوبانی داستان: تقدیر بعضی آدما این است که مسافر باشند. تکمله: نخستین ساخته سینمایی ستاره اسکندری که پس از همکاری این بازیگر با منوچهر محمدی در چپ، راست ، شکل گرفت. فیلمبرداری اثر در سیستان و بلوچستان صورت گرفته و در ستایش و مدح فرهنگ سرزمینی مردم این ناحیه است. فیلم با حمایت منطقه آزاد چابهار ساخته شده است. فیلمبرداری فیلم، یک ماه پیش به پایان رسید و این روزها ...
به احترام بازمانده سهند خبردار!
تعریف کرده است. این بار میهمان شهرآرا محله است تا قصه زندگی اش را روایت کند. هرچند که روایت زندگی شخصی اش نیز به گونه ای به 32 سال پیش و آن اتفاق گره خورده است. قنات روستا از جلوی خانه ما می گذشت سینه اش مملو از درد و غم و بی مهری روزگار است. ناخدا هنوز لب به سخن نگشوده، بغض فروخورده اش باز می شود و اشک های بی وقفه اش سرازیر می شوند. قصه ناگفته هایش را با دو بیت شعر آغاز می کند: من ...