ویتامین D3 بدنمان کم باشد، چه می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری که سبب کاهش وزن میشوند
. سرطان باعث افزایش التهاب شده و همین باعث از بین رفتن عضلات و اختلال در هورمون های تنظیم کننده اشتها می شود. تومور در حال رشد نیز می تواند مصرف انرژی در حال استراحت (REE) را افزایش دهد. سرطان بیماری آدیسون بیماری آدیسون زمانی ایجاد می شود که سیستم ایمنی بدن به غدد فوق کلیوی حمله می کند. در نتیجه غدد فوق کلیوی نمی توانند به اندازه کافی هورمون هایی مانند کورتیزول و ...
بیماری مرگبار با عرق کردن بیش از حد
...> چرا مردم عرق می کنند؟ این مرکز تحقیقات توضیح داد که تعریق چگونگی خنک نگه داشتن بدن است و تقریباً در تمام بدن غدد عرق وجود دارند، اما در شرایطی مانند هوای گرم، ورزش کردن، تنش، عصبانیت و ناراحتی، یائسگی زنان، بیماری و مصرف دارو هایی که باعث تعریق می شوند، افراد بیشتر عرق می کنند. برخی از انواع سرطان مانند: سرطان غدد لنفاوی، مور های کارسینوئید (نوعی غده نورو اندوکرین با رشد ...
پوکی استخوان چه علتی دارد ( رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D)
افزایش می یابد زیرا کاهش توده استخوانی مربوط به سن وجود دارد. پوکی استخوان در بین زنان یائسه بیشتر رخ می دهد. اصلی ترین مشاهدات بالینی پوکی استخوان، شکستگی مفصل ران و مهره ها است، اما ممکن است برای سایر استخوان های بدن اتفاق افتد. در زنان، از دست دادن عملکرد تخمدان در یائسگی (حدود 50 سالگی) باعث از بین رفتن سریع استخوان و در نتیجه باعث پوکی استخوان می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در ...
30 دقیقه پیاده روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می کند
به گزارش نما به نقل از ایرنا، این میزان پیاده روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می کند. پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. احساس شادی: ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین ...
علت های سرد بودن دست و پا
کربوهیدرات های پیچیده هستند، راه خوبی برای گرم کردن و بالا بردن درجه حرارت بدن است. تیروئید کم کار تحمل نکردن سرما می تواند به فهرستی طولانی از مسائل بهداشتی که روی غدد پروانه ای گردن است، مربوط باشد. همیشه سرد بودن به این معنی است که تیروئید به اندازه کافی هورمون ترشح نمی کند. بدون سطح مناسب این هورمون، سوخت و ساز بدن شما متوقف و مانع از تولید کافی انرژی و گردش موتور بدن می شود ...
چرا مدام دست و پاهایم یخ می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر همیشه احساس لرز دارید یا دست ها و پاهای شما مانند یخ می شود، در حالی که افراد دیگری در نزدیکی شما می گویند گرما را احساس می کنند، زمان آن است که دلیل این سردی بررسی شود. شایع است که زنان احساس سرما را بیشتر گزارش می کنند که این احساس ناشی از فیزیولوژی و همچنین حساسیت بیشتر به شرایطی است که می تواند باعث سرما شود. در ادامه دلایلی را که می تواند باعث افت دمای داخلی بدن ...
شیر ماده ای خطرناک که خوردن آن ممنوع است!
دیگر هیچ گاه به سراغ خوردن شیر نمی روید. تحقیقات نشان می دهند که بدن انسان تا سن 2 سالگی نیاز وافری به شیر دارد و برای هضم آن آنزیمی به نام لاکتاز تولید می کد اما بعد از 2 سالگی میزان تولید آن کم می شود و به همین علت است که بعد از خوردن شیر احساس دل درد و نفخ پیدا می کنیم که برای حل این مشکل کارخانه ها به شیر لاکتاز مصنوعی اضافه می کنند. شیر باعث پوکی استخوان می شود! بدن بعد ...
10 مزیت شگفت انگیز کلسیم
مختل کند و بسیار دردناک باشد. کاهش وزن کلسیم به طور مؤثر در حفظ بهینه وزن بدن در مردان و زنان مؤثر است. اگر کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی وجود داشته باشد، بدن تمایل به ترشح هورمون پاراتیروئید افزایش پیدا خواهد کرد، که به نوبه خود باعث تحریک استخوان ها می شود تا آن را در جریان خون آزاد کند. این تعادل را حفظ می کند. از طرف دیگر، هورمون پاراتیروئید نیز تولید چربی را تحریک کرده و از ...
خواص پای مرغ همان راز زیبایی پوست چینی ها
پای مرغ انواع مختلفی اسید آمینه مانند آرژنین تولید می کند به بدن در آزاد کردن هورمون هایی که باعث اضطراب و استرس می شوند، کمک می کند. خوردن پای مرغ به علت ژلاتین آن ، باعث حذف کورتیزول اضافی می شود که در اثر استرس در بدن تولید می شود. مصرف پای مرغ می تواند باعث بهبود خواب در فرد شود و باعث بهتر شدن کیفیت حافظه و یادگیری می شود. رفع روماتیسم با مصرف پای مرغ مصرف پای ...
رعایت چند قانون کلیدی در افراد دیابتی که به کرونا مبتلا می شوند
افراد عادی از نظر ابتلا فرقی ندارد. وی ادامه داد: ولی اگر مبتلا شوند عوارض ریوی و مشکلاتی که احتمال دارد رخ بدهد در این افراد بیشتر است، لذا باید مراقبت هایی انجام دهند که شدت عوارض را کم کنند. چراکه قند بالا سیستم ایمنی را کاهش می دهد و سلول هایی که در ناحیه ریه وجود دارد به دلیل رسوب گلوکز و تغییراتی که در سیستم ایمنی ایجاد می شود مستعدتر به ایجاد عفونت های ثانویه و عوارض و مشکلات کرونا ...
10 خوراکی خواب آور/ با خوردن این خوراکی ها به راحتی بخوابید + جدول
سبزیجاتی که دارای رنگ سبز تیره هستند کلم کیل هم درست مثل اسفناج سرشار از کلسیم است و به ترشح هورمون خواب آور ملاتونین در بدن کمک می کند. اگر می خواهید بیشترین فایده را از مصرف کلم کیل ببرید به جای تفت دادن، آن را خام در کنار غذا مصرف کنید؛ چرا که حرارت زیاد باعث از بین رفتن ویتامین C موجود در کلم کیل می شود. برای خواب راحت بهتر است کلم کیل را حداقل سه ساعت قبل از خوابیدن بخورید. به خاطر ...
آثار فقر کلاژن در بدن
به گزارش تیتربرتر؛ سلامتی پوست یکی از خواسته های هر شخصی است که برای بدست آوردن آن همه تلاش می کنیم .کلاژن در برخی خوراکی ها بیشتر وجود دارد که باید در طول روز آن را مصرف کنیم. کلاژن پروتئینی است که به صورت رشته ای در همه انواع بافت هم بند ( پیوندی ) به میزان متفاوت وجود دارد. این پروتئین به طور طبیعی در سلول های استئوبلاست استخوان، کندروبلاست غضروف در دندان، سلول های ماهیچه صاف و سلول ...
این خوراکی سفره عید را چه کسانی باید استفاده کنند؟
آنطور که در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم استفاده از این ماده غذایی در درمان عوارضی مانند ریوی، کمبود وزن، وجود فسفات در ادرار، سوءهاضمه، پادرد، مخملک، تب برفکی، نامنظم شدن ضربان قلب و زخم های قرنیه مفید است. مصرف سمنو سبب درمان مشکلاتی مانند واریس، بی خوابی، پرکاری تیروئید، وجود خون در ادرار، زخم ها، فلج شدن، عفونت در بدن، بری بری، سرگیجه، آرتروز، زخم یا تورم زبان، آرتریت پا و شبکیه ...
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟
معمولا علائم خاص خود را به صورت دوره ای دارد. با این گفته موافقید؟ بله در PMS علائم به طور دوره ای تقریبا از هفت تا ده روز پیش از شروع قاعدگی بروز می کند و علت آن حساسیت بافت های بدن به تغییرات دوره ای هورمون ها در طول سیکل ماهانه است. در مواردی دیده شده که با افزایش سن و در سنین قبل از یائسگی، علائم PMS بروز می کند یا تشدید می یابد که احتمالا به علت افزایش حساسیت این خانم ها به ...
چقدر ویتامین D بخوریم
زاده خاطرنشان کرد: وجود 20 تا 29 نانوگرم از این ویتامین در هر میلی لیتر سرم، نشان دهنده ناکافی بودن آن و وجود 30 تا 99 نانوگرم در میلی لیتر نشان دهنده میزان کافی این ویتامین است. این متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید کرد که وجود بیش از 100 نانوگرم ویتامین D در هر میلی لیتر سرم، به عنوان مسمومیت تلقی می شود، گفت: مصرف ویتامین D باید متناسب با نیاز بدن، توسط متخصص تعیین و به افراد توصیه ...
بهترین متخصص ایمپلنت دندان و جراحی لثه – دکتر فراز تیموری
لیزربه این صورت می باشد که در ابتدا فیکسچر در داخل استخوان فک جایگزین شده و پس از آن روکش بر روی آن قرار گیرد. در بیشتر دندانپزشکی ها پروتز قرار گرفته بر روی آن قرار می گیرد، متفاوت است. نکته اصلی انتخاب ایمپلنت می باشد. در ابتدا فیکسچر را در داخل استخوان فک جایگزین کرده و پس از مدت کوتاهی بایستی روکش بر آن قرار گیرد. ثابت یا متحرک بودن پروتز در این مرحله پانچ خواهد شد. دلیل ...
12 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می شود
توانند به بدن آسیب رسانده، سطح هورمون های بدن را تغییر داده و کاهش دمای کلی بدن را سبب شوند که همه این ها می تواند در ایجاد چاقی موثر باشد. نمی توان به صورت کامل از شر تمام توکسین ها خلاصشد، اما می توان با اضافه کردن مواد غذایی سرشار از فیبر و پروتئین بیشتر آن ها را پاکسازی کرد یا کمتر در معرض آن ها قرار گرفت. 3) گرسنه بودن به معنای وزن کم کردن نیست بسیاری از افراد با این ...
چرایی "نه به واکسن آمریکایی انگلیسی" با استناد به ظرفیت های داخلی
... واکسن لازمه مقابله با این ویروس است، اما الزامات حداقلی و ارزیابی های اولیه قطعا باید صورت گیرد، این ارزیابی در مورد کشورهایی که سابقه بدی داشته اند، باید سخت گیرانه و در مدت زمان بیشتری باشد. تزریق واکسن، آن هم به کادر بهداشت و درمان که سربازان خط مقدم جنگ علیه این بیماری هستند، در صورتی که بررسی های دقیق صورت نگرفته باشد و به جای سود رساندن، باعث عوارض خاص شود؛ می تواند به ...
خارپاشنه چیست : درمان خارپاشنه با کفی طبی و کفش مناسب پا، فیزیوتراپی
به گزارش وانانیوز، کالکانئال اسپورس به خار پاشنه نیز معروف است. این به رشد استخوان پاشنه پا اشاره دارد. رشد زایده استخوانی می تواند باعث درد شدید در ناحیه پا شود. خار پاشنه عمدتا در زیر پاشنه شما (زیر کف پا) یا در پشت پاشنه شما قرار دارد. درد ناشی از این مسئله می تواند تحرک شما را محدود کند. بهتر است در صورت مشکوک بودن به بیماری با پزشک قرار ملاقات بگذارید. خار پاشنه می ...
خطر پیری زودرس، ارمغان آلودگی هوا
متخصص و عضو انجمن پوست و موی ایران با بیان اینکه پوست در معرض مستقیم تماس با آلاینده ها است، گفت: می توان ردپای آلودگی هوا را در ضایعات آکنه ای، پیری زودرس و تغییر رنگ های پوست شاهد بود. به گزارش ایرنا؛ آناهیتا والی افزود:جدا از ویروس کرونا که چند ماهی است بر زندگی همگان سایه افکنده، آلودگی هوا هم افزوده شده است، ذرات کوچک آلاینده معلق در هوا از منابع مختلفی ایجاد می شود و به مرور زمان ...
10 ماده غذایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه می کند
بیماری های دیگر همچون دیابت و افزایش فشار خون شود و این در حالی است که نتایج مطالعات نشان داده است که چاقی با تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن، می تواند خطر ابتلاء به کرونا را نیز افزایش دهد. وی تصریح کرد: برخی رفتارها و شرایط جدید در زمان ماندن در منزل، در صورت عدم پیروی از اصول تغذیه مناسب و تحرک کافی می تواند سلامت ما را تهدید کند و زمینه ابتلاء به اضافه وزن و چاقی را فراهم کند. ...
عوامل رشد جنین
هنگام تولد دچار مشکلات مختلفی مانند کمبود وزن و کوچکی جثه می شود. خوش بختانه با انجام سونوگرافی و بررسی وزن مادر و بچه میتوان از وجود اختلال های رشد جنین آگاه گردید ولی باید در زمان حاملگی زیر نظر متخصص باشید تا در صورت احتیاج با انجام زایمان زودرس و یا استراحت مطلق از افزایش مشکلات بکاهید. کودکانی که با تأخیر در رشد متولد شده اند در معرض خطر ابتلا به چندین عارضه هستند، از جمله : ...
عوارض خوردن غذای چرب؛ از اختلال در عملکرد مغز تا خطر ابتلا به دیابت
خالی شدن معده را کندتر می کند و این به نوبه خود، باعث می شود که غذا زمان بیشتری در معده باشد و در نهایت باعث نفخ، حالت تهوع و درد معده شود. مصرف غذاهای چرب به باکتری های سالم روده و سلامت بدن آسیب می رساند. این مجموعه از میکروارگانیسم ها که میکروبیوم روده نیز نامیده می شود، موارد زیر را تحت تأثیر قرار می دهد. غذای چرب باکتری های روده فیبر را تجزیه می کند تا اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFAs ...
فیلم|آموزش ساده یخنی نخود
درصد منیزیم جذب شده در استخوان ها و دندان ها، 28 درصد در ارگان ها و عضلات و 12 درصد آن در مایعات بدن قرار دارد. نخود حاوی میزان قابل توجهی ویتامین B1 می باشد که با سوخت و ساز کربوهیدرات ها به تولید انرژی در بدن کمک می کند. ویتامین B1 که تیامین نیز نامیده می شود نقش موثری در جذب گلوکز توسط مغز و سیستم عصبی دارد. به طوری که کمبود این ویتامین می تواند باعث احساس خستگی، ضعف فعالیت های مغزی ...
علل و علائم رماتیسم مفصلی در کودکان و بزرگسالان
تجویز می شود. دکترجمشیدی بیان کرد که به طور کلی بیماری رماتیسم مفصلی، بیماری ای است که باید به آن توجه بسیاری شود زیرا در صورت عدم درمان باعث تخریب و تغییر شکل خاص می شود؛ بنابراین درمان در این نوع بیماری از اهمیت ویژه ای برخوردار است و احتمال اینکه فرد تا آخر عمر دارو مصرف کند وجود دارد. این متخصص گفت: قطع ناگهانی درمان بیماری رماتیسم مفصلی باعث عود بیماری و پیشرفت آن شده و در ...
راه های پیشگیری و درمان دیابت نوع 2
اصفهان ( پانا) - در بیماری دیابت نوع 2، بدن در تبدیل کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی به انرژی ضعیف عمل می کند و باعث افزایش قند خون افراد می شود. در صورت ابتلا به دیابت نوع دوم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، نابینایی و بیماری های اعصاب با گذشت زمان افزایش می یابد. افراد از هر رده سنی به این بیماری مبتلا می شوند و علائم اولیه آن خفیف است. از بین هر سه فرد مبتلا به دیابت نوع دوم، یک ...