4 علامتی که نشان می دهد قند خونتان بالاست
سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های هشدار دهنده بیماری معروف به قاتل خاموش را بشناسید
سلامت نیوز :تغییرات ظریفی وجود دارد که برخی از آن ها هنگام بیدار شدن از خواب بروز می کند و می تواند نشانه دیابت نوع 2 باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دیابت نوع 2 تهدیدی موذیانه تلقی می شود، زیرا علائم آن معمولاً تا زمانی که سطح آن در خون به طور مداوم افزایش نیابد ظاهر نمی شوند. این یک مشکل واقعی است، زیرا به طور مداوم بالا بودن سطح قند خون می تواند خطر بیماری ...
پرتقال و گوجه فرجه برای کنترل دیابت
غذایی هم تا حد زیادی می تواند قند خونتان را کنترل کند. چه زمانی قند خونتان بالاست؟ اگر احساس تشنگی می کنید یا گرسنگی و احساس دفع ادرار در شما افزایش می یابد، باید مراقب باشید؛ این می تواند زنگ خطری برای بالا رفتن قند خون باشد. اگر مبتلا به دیابت هستید، باید بدانید که تشنگی شما پایان ناپذیر است و مهم نیست چه مقدار آب مصرف کرده باشید، به هر حال به آب بیشتری برای رفع تشنگی نیاز ...
خوردن دانه سیب خطرناک است؟
تشنج است و می تواند منجر به از دست دادن هوشیاری شود. آمیگدالین بخشی از دفاع شیمیایی یک دانه است. زمانی که دانه ها جویده یا هضم شوند، آمیگدالین به سیانید (سیانور) تبدیل می شود. اگر ناخواسته دانه یک سیب را مصرف کردید نگران نباشید زیرا مقدار کم آمیگدالین توسط آنزیم های موجود در بدن سم زدایی می شود. با این حال مقادیر زیاد آن می تواند خطرناک باشد. مقدار سیانید در دانه سیب بسیار کمتر از سایر میوه هاست اما به هر حال به این نکته توجه داشته باشید که مصرف زیاد دانه سیب می تواند شما را بیمار کند. ...
5 نشانه اینکه هورمون ها مقصر چاقی شکمی تان هستند
چربی شکمی کمتری نسبت به آن هایی که در این شرایط نیستند، دارند. قبل از اینکه پزشکتان را جهت دریافت نسخه ای برای چاقی شکمی هورمونی تان تحت فشار قرار دهید، راه های طبیعی برای تعدیل سطح هورمون ها را مدنظر قرار دهید. کاهش مصرف قند، حذف غذاهای فرآوری شده از رژیم غذایی و اجتناب از مواردی مانند لبنیات، الکل و کافئین می تواند به تنظیم مجدد قند خون و سطح انسولین کمک کند. بنابراین چگونه خواهید دانست ...
سردی دست و پا نشانه کدام بیماری است؟
باعث توقف سوزاندن کالری در متابولیسم بدن می شود، بنابراین در بدن به اندازه کافی حرارت ایجاد نمی شود. در نظر گرفتن چند کیلو وزن در کل غذاهای سالم که حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده هستند، راه خوبی برای گرم کردن و بالا بردن درجه حرارت بدن است. تیروئید کم کار تحمل نکردن سرما می تواند به فهرستی طولانی از مسائل بهداشتی که روی غدد پروانه ای گردن است، مربوط باشد ...
خواص انبه؛ میوه گرمسیری برای کاهش قند خون و تقویت کننده سلامت مغز
...> 7. مقابله با رشد سلول های سرطانی همان طور که قبلا اشاره کردیم، انبه مملو از پکتین است که نه تنها به کاهش سطح کلسترول در خون کمک می کند، بلکه ممکن است در برابر رشد سلول های سرطانی پروستات نیز از بدن محافظت کند. یکی از ترکیباتی که در داخل پکتین وجود دارد، ترکیبی از گالکتین3 است. گالکتین3 پروتئینی است که نقش اساسی در تمام مراحل سرطان در بدن ایفا می کند. همچنین، مصرف بالای بتا کاروتن ...
نشانه های کلسترول بالا در خون
بروز اختلال در جریان خون در قسمت هایی از بدن باعث ایجاد احساس سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها می شود. میزان بالای کلسترول خون باعث غلیظ شدن جریان خون شده و روی جریان خونی که به اعصاب می رسند، تأثیر گذاشته و باعث سوزن سوزن شدن می شود. درد قفسه سینه در سمت چپ به گزارش سیناپرس، درد قفسه سینه به ویژع در ناحیه سمت چپ نشانه انسداد عروق خونی در اطراف قلب بوده و می تواند باعث ...
10 مزیت شگفت انگیز کلسیم
...، به ویژه در زنانی که از رژیم های کم کالری پیروی می کنند تا لاغر می شوند و بنابراین اینگونه افراد با عارضه جدی پوکی استخوان روبرو هستند. مصرف کلسیم، ویتامین D.، منیزیم و K2 در طول زندگی امری بسیار حیاتی و مهم است. کلسیم 2 ٪ از کل وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می دهد. در استخوان ها و دندان ها در مقادیر زیاد یافت می شود. ردیابی مواد معدنی نیز در سیستم گردش خون وجود دارد که از خونریزی ...
لبو و باقالی؛ معجزه ای در درمان انواع بیماری ها
آنزیم در بدن آنها غیرفعال است، معمولا با خوردن باقالی دچار آلرژی های تنفسی می شوند. سارا فوضی ادامه داد: یکی از مهمترین خواص باقالی کاهش فشار خون است زیرا باقالی سرشار از منیزیم است کە نقش مهمی در سلامت قلب ایفا میکند و فشار خون یکی از عوامل خطرآفرین در بیماری های قلبی و مغزی است کە وجود منیزیم در باقالی می تواند بە کاهش این بیماری ها کمک کند و بە خاطر ویتامین c کە دارد در سلامت سلول ...
نشانه های غیر معمول بیماری قلبی
نشانه های بیماری قلبی، فشار شدید در قفسه سینه مانند احساس وجود یک شئ سنگین بر روی سینه است. این درد گاهی به شانه ها، بازو، گردن و فک نیز گسترش پیدا می کند. درد قفسه سینه، بعد یا حین انجام فعالیت روزانه یا استرس، می تواند یک نشانه از مشکل گردش خون باشد. حالاتی شبیه آنفولانزا احساس تهوع یا خستگی، تجربه سرماخوردگی و عرق سرد و مرطوب، می توانند نشانه های جریان خون ناکافی و از نشانه های اولیه بیماری قلبی باشند. خستگی یا بی خوابی یکی از مواردی که افراد دچار مشکل قلبی بعد از تشخیص مطرح کردند، مشکل بی خوابی و خستگی است. ...
علائم سنگ کلیه چیست؟ سوزش ادرار، درد کلیه، تغییر رنگ ادرار و تهوع
...> تهوع و استفراغ برخی از افراد چنان درد زیادی دارند که شروع به بالا آوردن می کنند. مهم نیست که با کدام یک از نشانه های دیگر سنگ کلیه روبرو هستید ، این یک نشانه واضح است که اتفاق بسیار جدی در بدن شما جریان دارد. (و به طور طبیعی ، می تواند احساس درد و سایر علائم سنگ کلیه را حتی ناخوشایندتر کند.) تب و لرز این علامت نشان می دهد که ممکن است به یک عفونت نیز مبتلا باشید ...
3 نگرانی درباره طناب زنی زنان
زایمان توصیه می کنند که زنان باردار از انجام تمرینات ورزشی مانند پریدن، طناب زدن و... خودداری کنند. انجام این گونه تمرینات پریدنی، احتمال بروز عوارض منف در بدن مادر و جنین را افزایش می دهد. پریدن زیاد زنان باردار در طناب زنی، شل شدن رباط های بدن، زایمان زودرس، از دست دادن تعادل و خطر سقط جنین و خونریزی واژینالی را به همراه دارد. به جای طناب زنی، تمرینات ورزشی هوازی، قلبی و قدرتی دیگری وجود ...
12 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می شود
، کورتیزول و قند خون دارید. همه این موارد به القای استرس و احساس گرسنگی در شما منجر خواهد شد. عدم داشتن خواب کافی، سلول های بدن را به انسولین مقاوم می کند. 12) آب کافی نمی نوشید آب به کاهش وزن شما کمک بسیاری خواهد کرد. در بسیاری از موارد متخصصان تغذیه از آب بعنوان یک سرکوب کننده اشتها یاد می کنند. از هیدارته بودن بدن خود در همه حال مطمئن باشید چراکه نداشتن سطح مطلوبی از مایعات در بدن ...
5 خاصیت شگفت انگیز لپه برای سلامت بدن
انرژی موجود در لپه مربوط به ساختار پروتئینی آن می شود. از این رو، افرادی که از رژیم غذایی گیاهی تبعیت می کنند می توانند آن را به عنوان یکی از منابع اصلی پروتئین جایگزین گوشت کنند. از دیگر خواص لپه می توان به افزایش انرژی در دسترس بدن و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. خواص شگفت انگیز دارچین برای معده رژیم لاغری دارچین/ از دارچین و چربی سوزی اش چه می دانید؟ همه چیز درباره خاصیت دارچین در کاهش قند خون +نحوه مصرف آلزایمر را با دارچین دور بزنید دارچین؛ معجزه ای برای لاغری/ مقدار مجاز مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی/ خوراکی لذیذ برای کاهش استرس انتهای پیام/ ...
این علائم و تغییرات در دست ها نشانه یک بیماری خطرناک است
باشند باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید و این مشکل بیشتر به دلیل قند خون بالا در بدن می باشد. 3- تغییر رنگ انگشتان دست علامت بیماری است اگر احساس کردید که انگشتانتان تغییر رنگ می دهند ، نشان از چند مشکل مرتبط با سلامتی را می دهند. مشکلاتی اعم از :تغییر ناگهانی دمای بدن ، استرس و اضطراب و یا مشکلات عروقی می باشد ؛ با این حال، اگر این تغییرات رنگ همراه با خارش، درد، سوزن شدن یا بی ...
کلسترول بالا خودش را چگونه نشان می دهد؟
نواحی به طور دائم ادامه داشته و باعث دردناک شدن دست ها و پاها می شود. بروز اختلال در جریان خون در قسمت هایی از بدن باعث ایجاد احساس سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها می شود. میزان بالای کلسترول خون باعث غلیظ شدن جریان خون شده و روی جریان خونی که به اعصاب می رسند، تأثیر گذاشته و باعث سوزن سوزن شدن می شود. به گزارش سیناپرس، درد قفسه سینه به ویژع در ناحیه سمت چپ نشانه انسداد عروق ...
برای کاهش خطر مسمومیت با مازوت چه کنیم؟
از آب پرتقال استفاده می کنند، مطالعات نشان داده است که خوردن میوه ها به صورت کامل، احساس سیری طولانی مدت را افزایش می دهد. اما برخی از افراد هنگام تلاش برای کاهش وزن از مصرف موز به دلیل داشتن مقدار زیادی قند و کالری پرهیز می کنند. در حالی که موز از بسیاری از میوه های دیگر کالری بیشتری دارد، اما GL پایین تا متوسط این میوه ممکن است به کنترل سطح انسولین و تنظیم وزن کمک کند؛ خصوصاً برای ...
همه چیز در مورد دیابت نوع 2 و راه های پیشگیری و درمان آن
علامتی از خود بروز نمی دهند. در هنگام بروز نشانه ها، یکی از اولین علائم احساس تشنگی زیاد است. خشکی دهان، افزایش اشتها، تکرر ادرار (هر یک ساعت یکبار) و کاهش یا افزایش غیرمعمول وزن، بعضی دیگر از علائم این بیماری است. با افزایش سطح قند خون، مشکلات دیگری مانند سردرد، تاری دید و خستگی ایجاد می شود. در بسیاری موارد، دیابت نوع دوم تا زمان ایجاد عوارض جدی تشخیص داده نمی شود. بریدگی یا زخم هایی ...
5 تکنیک سریع برای کاهش فشار خون بالا
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، به گفته کارشناسان سلامت، فشار خون 13 روی 8 میی تواند نشانه ای از بالا بودن فشار خون باشد که با کمک چندین راهکار کلیدی می توان میزان آن را کاهش داد. ورزش کردن: انجام مرتب تمرینات ورزشی فاکتوری کلیدی در کاهش فشار خون است. هرچند لازم است فرد ورزش کردن را به طور مرتب در برنامه خود قرار دهد چرا که با قطع آن مجدد فشار خون افزایش می یابد. رژیم ...
نشانه هایی که ثابت می کند نشت روده دارید
نشت پذیر واکنش نشان می دهند. اگزما و سوریازیس از دیگر نشانه های پوستی هستند. با سطوح بالای قند خون مواجه هستید مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران سوئدی در سال 2017 نشان داد که روده نشت کننده می تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می تواند مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به انسولین می تواند به افزایش ...
4 علامتی که نشان می دهد قند خونتان بالاست
بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد.
چگونه از شر آکنه راحت شوید؟!
کربوهیدرات مصرفی و ایجاد آکنه وجود دارد؟ این افزایش خطر را می توان با تأثیر کربوهیدرات های تصفیه شده بر سطح قند خون و انسولین توضیح داد. کربوهیدرات های تصفیه شده به سرعت در جریان خون جذب می شوند. این مواد به سرعت سطح قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، سطح انسولین بدن نیز افزایش می یابد تا به شما کمک کند قند های خون را از جریان خون خارج کرده و به سلول های خود منتقل کنید. ...
خواص غیرقابل انتظار پوست سیب برای سلامتی
بیشتری دارند. همچنین متخصصان مشاهده کردند که سطح مواد چربی مانند کلسترول مضر در جریان خون آن ها کاهش یافته است. خواص غیرقابل انتظار پوست سیب برای سلامتی خوردن سیب با پوست، روند سوزاندن کالری و از دست دادن وزن زائد را تسریع کرده و به تقویت عضلات کمک می کند.متخصصان تغذیه توصیه می کنند به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم که مبتنی بر خوردن یک رژیم غذایی متنوع و فاقد چربی و قند است ...
این ساعت بهترین زمان برای خوردن میوه است
افسانه ای شماره 4 در تضاد است. به نظر می رسد که این قانون بخشی از "رژیم 17 روزه" است. نظریه اش این است که خوردن میوه (یا هر گونه کربوهیدرات) بعد از ساعت 2 بعد از ظهر باعث افزایش قند خون شما می شود که بدن زمان ندارد قبل از خوابیدن به ثبات برسد و منجر به افزایش وزن می شود. با این حال، هیچ دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد که میوه در بعد از ظهر باعث قند خون بالا شود. همان طور که قبلا گفته شد، هر ...
فیلم|آموزش ساده یخنی نخود
فیبر غذایی است. وقتی با حبوبات دیگه استفاده شود، یه منبع عالی از پروتئین می سازد. مقدار بالای فیبر به کاهش مقدار کلی کلسترول در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را پایین می آورد. مصرف منظم نخود می تواند سطح کلسترول بد در خون را پایین بیاورد. مقدار فیبر بالا در نخود به جلوگیری از یبوست و حرکات منظم روده کمک کرده و در نتیجه عملکرد دستگاه گوارش رو بهبود میدهد. نخود ...
خواص حبوبات و نحوه صحیح مصرف آنها
حبوبات به بدن کمک می کند تا سطح کلسترول را کاهش دهد و بتواند فشار خون را کنترل کند . مطالعات این قضیه را به اثبات رساندند که مصرف روزانه حبوبات به شدت در کاهش فشار خون بالا ، تری گلیسیرید و وزن موثر است. کاهش وزن فیبر موجود در حبوبات به فرد احساس سیری می دهد و به کاهش وزن کمک می کند . طبق مطالعات انجام شده افرادی که حبوبات مصرف می کنند ، فیبر، پتاسیم ، آهن و مس بیشتری دریافت ...
روش هایی برای جلوگیری از خواب آلودگی بعد از غذا
خورند تجربه کنند. غذا خوردن باعث بالا رفتن قند خون می شود و ممکن است کاهش انرژی به دنبال آن رخ دهد. عوامل دیگری که می توانند باعث خستگی بعد از خوردن غذا شوند: • خواب ضعیف در شب ، که می تواند منجر به خستگی در طول روز شود. • نوشیدن الکل همراه با وعده غذایی ، به خصوص در طول روز • زمان خوردن وعده های غذایی ساعت طبیعی بدن یا ریتم شبانه روزی فرد می ...