خانه
لیستی از بیماری های دردسرساز با نوشیدن بیش از حد آب!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همیشه احساس تشنگی دارید؟
دریافت می کنید، ادرار کمتری دارید و سلول هایتان از آب محروم می شوند. سلول های محروم از آب پیام های شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال می کنند و شما احساس تشنگی مداوم می کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد. پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان های دیگر ...
علائم هشدار دهنده کم آب شدن بدن
الکترولیت هایی مانند سدیم و پتاسیم نیز هست که به فرآیند تنفس، سخن گفتن و بسیاری از فعالیت های بدن کمک می کنند. از رایج ترین علائم کمبود آب بدن می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- بوی بد تنفس بزاق یک ترکیب ضدباکتریایی است و کم آبی بدن می تواند ترشح آن را دچار مشکل سازد. جان هاگینز، استاد دانشگاه تگزاس در این باره می گوید: زمانی که به اندازه کافی بزاق در دهان شما ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
نصف جهان: می دانید که کلسیم برای بدن چه مقدار ضروری است، کمبود کلسیم بعد از 40 سالگی در شخص هویدا می شود. بعضی از مواد باعث می شوند که کلسیم بدن دفع شود؟ در این مقاله شما را با غذاهایی که کلسیم بدنتان را دفع می کند آگاه می کنیم. هیپوکالسمی نام پزشکیِ کمبود کلسیم در بدن است که معمولاً از سن 40سالگی شایع می شود اما این مشکل در نتیجه رژیم های نامناسب غذایی نیز بروز می کند. بنابراین برای ...
نوشیدنی هایی که باعث یبوست می شوند
کودکان به ویژه به دلیل حساسیت به پروتئینی به نام کازئین موجود در شیر گاو بیشتر در معرض خطر هستند، همچنین در صورت عدم تحمل لاکتوز می تواند باکتری های موجود در روده شما را نابود کند. افرادی که از این بیماری رنج می برند ممکن است پس از مصرف لبنیات دچار اسهال یا استفراغ شوند، اما این علائم همچنین می تواند منجر به کم آبی بدن که دلیل اصلی یبوست است، شود. برای برخی از افراد قهوه مدفوع را به راحتی ...
رادیو سلامت-پاسخگو ویتامین C و نقش آن در تقویت سیستم ایمنی
از اندازه ی مرکبات به عنوان یکی از منابع مهم ویتامین C می تواند قند خون افراد دیابتی را افزایش دهد. همچنین افرادی که سنگ های کلیوی از نوع اگزالات دارند نباید بیش از اندازه ویتامین C بخورند. چون ویتامین C برای دفع تبدیل به اگزالات می شود و این موضوع منجر به تشدید سنگ های کلیوی می شود. کارشناس اداره تغذیه بالینی وزارت بهداشت تاکید کرد: برای تامین این ویتامین نیازی به مصرف مکمل نیست. می توان ...
مصرف مواد ضدالتهاب بهترین تغذیه برای روزهای آلوده
فرآورده های لبنی توصیه می شود در حالیکه در آلودگی هوا، مواد سمی استنشاق می شوند و در این موارد استفاده از آنتی اکسیدان ها بسیار مهم تر از شیر و لبنیات است. وی تاکید کرد: در شرایط آلودگی هوا باید علاوه بر پرهیز از کار در فضای باز و دور کردن کودکان از آلودگی تا حد ممکن این مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر شده و عوارض آن کمتر بر بدن شما اثر کند ...
12 ماده غذایی که پوستتان را مثل آینه می کند
مردم نیوز :باد خشک و سرد زمستان می تواند برای پوست شما ایجاد آزار و اذیت کند؛ بدین صورت که باعث شود رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست داده، کدر کم آب شود. علاوه بر این ها، از آنجایی که در هوای سرد کمتر احساس تشنگی می کنیم، در زمستان کمتر از تابستان آب می نوشیم و این می تواند باعث شود به اندازه ی کافی آب به بدنمان نرسد تا پوستمان را در زمستان هم هیدراته و مرطوب نگه دارد و این یک اشتباه بزرگ است که ...
4 نشانه قند خون بالا
تشنگی بیش از حد معمول می تواند نشانه از دست دادن آب بدن ناشی از بالا بودن قند خون باشد. همچنین به دلیل وجود قند مازاد در خون، بدن تلاش می کند از طریق ادرار مقدار اضافی از مواد قندی را دفع کند که عارضه جانبی آن از دست رفتن مقدار زیادی از آب بدن است. 2.کاهش ناگهانی وزن گلوکز موجود در خون با کمک انسولین به انرژی تبدیل می شود.در صورتی که بدن میزان کافی انسولین ترشح نکند، گلوکز ...
ضروری ترین ویتامین ها برای زنان
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند، ضمن این که دریافت آن ها در حد میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست. با این حال، برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که ویتامین ها برای عملکرد طبیعی ...
بخور و نخورهایی برای سلامت ریه ها
که بیش از حد نمک می خورند، بیشتر از سایرین دچار برونشیت طولانی مدت و آسم می شوند. غذاهای مفید برای بدن چه غذاهایی هستند؟ غذا های پر فیبر تحقیقات نشان می دهد عملکرد ریه در افرادی که فیبر بیشتری می خورند، بسیار بهتر از کسانی هستند که فیبر مصرف نمی کنند. از غذا های غنی از فیبر می توان به اسپاگتی گندم سبوس دار، لوبیای پخته شده، دانه های چیا، کینوا، گلابی و کلم بروکلی ...
این ویتامین ها برای زنان ضروری هستند
به گزارش اول فارس ، ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند، ضمن این که دریافت آن ها در حد میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست. با این حال، برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که ویتامین ها برای عملکرد طبیعی سلول ضروری هستند ضمن این که بدن بسیار یاز مواد مغذی را تولید نمی کند و ما باید بسیاری از آن ها را از راه مواد غذایی به دست بیاوریم. 15 ویتامین ضروری را برای زنان و برای عملکرد مناسب بدن معرفی شده است: ...
خواص پوملو | خواص پوملو برای پوست | خواص ضد سرطان پوملو
شوره و ریزش مو می شود. این میوه همچنین کیفیت مو را بهبود می بخشد. جلوگیری از سرطان میوه پوملو به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند و باعث رشد آنتی بادی ها و سلول های ایمنی می شود. این میوه باعث تشکیل باکتری ها می شود و از این طریق مانع از رشد سرطانی می شود. چگونه یک پوملو بخوریم؟ Pomelos ساده ترین میوه ها برای خوردن با پوست نیست . در ...
7 خوراکی دردسر ساز برای پوست! + پیشگیری از آکنه
است بیان ژن را تحت تأثیر قرار بدهد و سطح هورمون ها را به گونه ای تغییر بدهد که باعث پیشرفت آکنه شود. 4. غذا های غنی از چربی های امگا 6 یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده آکنه افزایش مصرف غذا های حاوی چربی امگا 6 و کاهش مصرف غذا های حاوی امگا 3 است. چربی های سرشار از امگا 6 مانند روغن سویا و ذرت بدن را به سمت و سوی شرایط التهابی پیش می برند. این درحالی است که غذا های غنی از امگا 3 ...
وعده تقلب یا چیت دی چیست؟ چه فواید و معایبی دارد؟
چیت دی هستند، می گویند روز تقلب می تواند مقدار لپتین مورد نیاز برای بدن شما را فراهم آورد و باعث افزایش متابولیسم بشود. امّا تحقیقات بر این موضوع همچنان درهم آمیخته هستند. مطالعه ای که در سال 1986 انجام شده بود بیان می کند که در حقیقت پرخوری (اصطلاح علمی به معنی خوردن بیش از حد که از نظر برخی با “تقلب” مطابقت دارد) ارزش ندارد، چرا که فقط متابولیسم را بین 3 تا 10 درصد برای حداکثر 24 ساعت ...
اگر هر روز دوش می گیرید این عادت را ترک کنید
هستند که با پوست ما ترکیب می شوند و سطح استروژن را در بدن بالا می برند بنابراین، حمام کردن بیش از حد برای سلامت کلی بدن ما مضر است. زمانیکه عادت به دوش گرفتن زیاد و بیش از حد داشته باشید به لایه بیرونی آسیب وارد می کنید به این دلیل که پوست شما فرصت کمتری برای ترمیم خود بواسطه تولید چربی طبیعی در اختیار دارد . علاوه بر این لایه بیرونی پوست شما از سلول های مرده ای تشکیل شده است که مسئول ...
چه زمان هایی باید آب بنوشیم؟
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن آب کافی در طول روز توجه دارید، نشان می دهد که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید. تک تک سلول های بدن شما به آب نیازمند هستند. وجود آب در روند هضم غذا، فعالیت قلب، شش ها و مغز ضروری است. متخصصان می گویند فارغ از اینکه هدف شما از نوشیدن آب چیست، باید در زمان های مناسب این عمل صورت گیرد. از آن جمله می توان به موارد ...
برای کنترل قندتان، پرتقال و گوجه فرنگی بخورید
احساس دفع ادرار در شما افزایش می یابد، باید مراقب باشید؛ این می تواند زنگ خطری برای بالا رفتن قند خون باشد. اگر مبتلا به دیابت هستید، باید بدانید که تشنگی شما پایان ناپذیر است و مهم نیست چه مقدار آب مصرف کرده باشید، به هر حال به آب بیشتری برای رفع تشنگی نیاز دارید. اگر بدن تلاش کند قند اضافی را از بدن دفع کند، آنگاه مجبور خواهید شد به دفعات حتی در طول شب به دستشویی بروید. علاوه بر این، اگر دیابت نوع دو کنترل نشده داشته باشید، در حالی که بدن سعی می کند انرژی موردنیاز خود را از غذایی که می خورید، تأمین کند، گرسنگی شدید همچنان ادامه دارد. لینک کوتاه کپی لینک ...
برای کنترل قند خونتان، این 2 میوه را بخورید
افزایش می یابد، باید مراقب باشید؛ این می تواند زنگ خطری برای بالا رفتن قند خون باشد. اگر مبتلا به دیابت هستید، باید بدانید که تشنگی شما پایان ناپذیر است و مهم نیست چه مقدار آب مصرف کرده باشید، به هر حال به آب بیشتری برای رفع تشنگی نیاز دارید. اگر بدن تلاش کند قند اضافی را از بدن دفع کند، آنگاه مجبور خواهید شد به دفعات حتی در طول شب به دستشویی بروید. علاوه بر این، اگر دیابت نوع دو کنترل نشده داشته باشید، در حالی که بدن سعی می کند انرژی موردنیاز خود را از غذایی که می خورید، تأمین کند، گرسنگی شدید همچنان ادامه دارد. گوجه فرنگی پرتقال دیابت قند خون ...
فشار خون نرمال چه عددی است؟ (علت و درمان فشار خون بالا یا پایین)
به گزارش وانانیوز، فشار خون نرمال یک عملکرد حیاتی برای بدن است. بدون فشار خون - نیرویی که خون را در مسیر سیستم گردش خون ما حرکت می دهد - اکسیژن یا مواد مغذی از طریق عروق به بافت ها و اندام های ما نمی رسند و سلول های سفید خون نیز در سراسر بدن توزیع نمی شوند. فشار خون همچنین به حمل و دفع ضایعات سمی در بدن از طریق کبد و کلیه کمک می کند. قلب هنگامی که با هر ضربان منقبض می شود با ...
12 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می شود
تصور که گرسنه بودن و دست کشیدن از وعده های غذایی به آن ها در لاغر شدن کمک می کنند، زمان های زیادی را بدون خوردن غذا طی می کنند. اما بهتر است بدانید که این کار شما را بیشتر در معرض چاقی قرار می دهد. بجای این کار باید در هر وعده غذایی به دنبال خوراکی هایی باشید که مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد. غذا های سالم، سرشار از فیبر و پروتئین می توانند بهترن گزینه ها باشند. 4) بدن شما دچار کمبود ...
علت های سرد بودن دست و پا
بدن برسد. بدون آهن کافی، سلول های قرمز خون نمی توانند به طور موثر کار خود را انجام دهند و باعث می شود شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، مصرف غذای سالم مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج است. گردش خون ضعیف اگر دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه اعضای بدن راحت و گرم باشند، ممکن است مشکل گردش خون ایجاد شده ...
چه زمان هایی باید آب بنوشیم؟
متخصصان می گویند افراد باید برای حفظ سلامت خود در زمان های خاصی اقدام به نوشیدن آب کنند. اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن آب کافی در طول روز توجه دارید، نشان می دهد که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید. تک تک سلول های بدن شما به آب نیازمند هستند. وجود آب در روند هضم غذا، فعالیت قلب، شش ها و مغز ضروری است. متخصصان می گویند فارغ از اینکه هدف شما از نوشیدن آب چیست ...
خواص پای مرغ همان راز زیبایی پوست چینی ها
اعصاب لثه ها را تقویت می کنند. پای مرغ برای رفع مشکلات گوارشی تمام مواد مغذی مانند پروتئین، کلاژن، کندرویتین و گلوکزامین برای سلامت دستگاه گوارش عالی هستند. حفظ تعادل هورمونی با پای مرغ سطح روی در تعادل هورمونی بدن، اهمیت دارد . پای مرغ، حاوی روی است که می تواند یک سوم نیاز بدن را تامین کند. خوردن پای مرغ خواص پای مرغ برای کاهش استرس ...
لبو و باقالی؛ معجزه ای در درمان انواع بیماری ها
طر ویتامین c کە دارد در سلامت سلول های پوست صورت موثر است و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و می تواند برای کودکان مفید باشد و البتە در صورت مصرف بە موقع و بە اندازە و مدیریت شدە آن میتواند در پیشگیری از علائم افسردگی و اضطراب کمک کنندە باشد و همچنین بە کاهش علائم یبوست در افراد کمک خواهد کرد؛ اما افرادی کە فاویسم دارند خوردن باقالی به مقدار زیاد میتواند برای آنها خطرناک باشد. وی ا ...
نورسیده ها این بیماری ها را برای مادران می آورند + درمان
. علائم ناشی از کم خونی: رنگ پریدگی، سرگیجه، نفس نفس زدن هنگام بالا رفتن از پله ها. چه باید کرد؟ اولین کار این است که از دکتر خود بخواهید تا برایتان یک آزمایش خون بنویسد. اگر شما دچار کم خونی هستید، ممکن است به شما پیشنهاد کند که از مکمل ها استفاده کنید. خوردن غذاهایی که دارای آهن زیاد هستند مانند گوشت قرمز می تواند برای بسیار مؤثر باشد. ...
عوارض مصرف زیاد مواد شیرین در بدن
تکرر ادرار و تشنگی زیاد می شوند و حتی در زمان سیری نیز احساس گرسنگی زیاد می کنند. به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است: سردرد: در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار سردرد خواهید شد. احساس ضعف و سستی: اگر شما از میزان بیش از حد مواد قندی به طور روزانه استفاده ...
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. ماست را فراموش نکنید: ماست و همچنین دیگر مواد لبنی، سرشار از روی، هستند که به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کنند. ...
مواد غذایی ناسالم که شما را به مرگ نزدیک تر میکند
شیرین به ویژه قند و شکر و حتی شکر قهوه ای یکی دیگر از عوامل تهدیدکننده سلامت انسان ها به شمار می آید، زیرا باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود. از طرفی سلول های سرطانی از خوراکی ها و مواد شیرین تغذیه می کنند و مصرف این نوع مواد بستر رشد و گسترش تومورها را فراهم می کند. خوراکی های کنسرو شده هم عامل بسیار خطرناکی برای سلامت بدن محسوب می شود زیرا حاوی مقادیر بالایی از مواد نگهدارنده ...
