این دمنوش ها معده درد را ضربه فنی می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا میتوان همراه وعده های غذایی آب نوشید؟
این متخصص تغذیه گفت: شنیدن این موضوع با توجه به مقدار آب موجود در غذا بسیار خنده دار است. آب معده 98-99 درصد است، در نتیجه اضافه شدن مقدار دیگری اب در زمان خوردن غذا مشکلی ایجاد نمی کند. در واقع این مایع به هضم مکانیکی و شیمیایی غذا کمک می کند و مواد مغذی را برای جذب بیشتر می کند. گفتنی است، مطالعات علمی مدت هاست ثابت کرده که فرد باید روزانه حدود دو لیتر مایعات بنوشد. اما بدن همه ما ...
بهترین ساعت روز برای خوردن میوه
معده خالی و چه به همراه وعده غذایی. باور3: اگر دیابت دارید باید 1-2 ساعت قبل یا بعد از غذا میوه بخورید ایده اش این است که افراد مبتلا به دیابت اغلب مشکلات گوارشی دارند و خوردن میوه به صورت جداگانه از غذا، هضم را بهبود می بخشد متاسفانه این توصیه بسیار بدی برای اغلب افرادی است که دیابت دارند. هیچ مدرک علمی از این ایده که خوردن میوه به صورت جداگانه از غذا، گوارش را بهبود می بخشد ...
چه زمانی از روز نوشیدن شیر به بدنمان کمک می کند؟
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند. البته مصرف یک واحد شیر (یک لیوان) در وعده صبحانه نیز توصیه می شود چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود و مغز را برای یادگیری ...
6 اثر ترکیب عسل و دارچین که معجزه می کند
مبارزه می کند. وقتی هر دو با هم مصرف شوند، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. درمانی عالی برای یبوست دارچین اثر ضد اسپاسم ایجاد می کند بنابراین از تشکیل گاز در معده جلوگیری می کند همچنین با جلوگیری از تولید مواد شیمیایی بدن التهاب، سوء هاضمه را تسکین می دهد. عسل حاوی آنزیم هایی است که به هضم غذا و درمان یبوست کمک می کنند . مقابله با مشکلات پوستی هر دوی این ...
عوارض خوردن غذای چرب
معده و اسهال از آن جایی که غذاهای چرب حاوی مقادیر زیادی چربی است، روند خالی شدن معده را کندتر می کند و این به نوبه خود، باعث می شود که غذا زمان بیشتری در معده باشد و در نهایت باعث نفخ، حالت تهوع و درد معده شود. غذای چرب میکروبیوم روده را مختل کند! مصرف غذاهای چرب به باکتری های سالم روده و سلامت بدن آسیب می رساند. این مجموعه از میکروارگانیسم ها که میکروبیوم روده نیز نامیده می ...
دمنوش های آرامبخش در روز های کرونایی
.... مهم ترین دمنوش های آرامبخش این رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه یکی از دمنوش های مهم و پرکاربرد چای زعفران است، گفت: زعفران یکی از گیاهان دارویی است که طبع گرم و خشک دارد و باعث احساس شادی در افراد می شود. همچنین در تقویت سیستم مغزی موثر بوده و برای درمان سرفه بسیار مهم است. به یاد داشته باشید مصرف بیش از حد زعفران می تواند به عنوان یک سم کشنده عمل کند. همچنین ...
سردی معده خود را بدون چایی نبات درمان کنید
...> اما علت سردی معده چیست؟خوردن سریع خوراکی ها، نوشیدن آب همراه با غذا، مصرف غذاهای دیر هضم، استفاده از چاشنی و انواع ادویه های تند همراه با غذا، مصرف خوراکی های سرد چون یخ و بستنی و مصرف برخی داروها. راه های درمان سردی معده چیست؟ 1.مصرف ادویه جاتی مانند: زیره، نعناع، دارچین و زنجبیل 2.از غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو، کله پاچه، حلیم، تخم مرغ آب پز کامل، کوکو ...
برای درمان بی خوابی چه کنیم؟
خوابی با تغییر رژیم غذایی مانند خوردن ماست قبل از خوابیدن ممکن است به طور موثر با بیخوابی مواجه باشد. تریپتوفان یک آمینو اسید است که بدن برای تولید ملاتونین و سروتونین استفاده می کند. هر دو، مواد شیمیایی مغز هستند که آرامش و خواب آلودگی را القا می کنند. مصرف غذاهایی که شامل تریپتوفان است، به این فرآیند کمک می کند. ماست حاوی تریپتوفان است، همان طور که شیر دارد. با این حال هضم ماست، به ...
اگر دچار اختلال در خواب هستید این خوراکی ها را بخورید
آمینوبوتیریک اسید را افزایش دهد. این ماده که میانجی عصبی مهمی در سیستم عصبی مرکزی بدن است، جلوی تولید دیگر مواد شیمیایی تحریک کننده اضطراب، مانند گلوتامات را می گیرد. ویژگی های آرام بخش دمنوش گل ساعتی موجب خواب آلودگی می شود و اگر دچار کمبود خواب هستید، پیش از خواب، یک فنجان از این نوشیدنی مصرف کنید. 9. برنج سفید برنج سفید پای ثابت بیشتر سفره های غذایی مردم بیشتر ...
درمان طبیعی گلو درد با چند پیشنهاد خانگی
ضدباکتریایی برای بدن دارد. در طب چینی از دارچین برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و گلو درد استفاده می شود. یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های محتوی دارچین، شیربادام و دارچین است که برای تسکین گلو درد گزینه ی بسیار خوبی است. مواد لازم: شیربادام: 1 فنجان دارچین آسیاب شده: نصف قاشق چای خوری جوش شیرین:8 /1 قاشق غذاخوری عسل یا یک شیرین کننده ی دلخواه: 1 قاشق غذاخوری ...
کرفس یک درمان گیاهی برای روماتیسم
است برای درمان گاز و نفخ معده نیز استفاده شود. هشدارها بذر کرفس نباید در دوران بارداری یا در بیماران کلیوی مصرف شود. ممکن است منجر به برخی علائم آلرژیک یا درماتیت تماسی نیز شود. پایان پیام نویسنده : نگار شاه وار
فواید شگفت انگیز این خوراکی بدبو برای بدن
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میکاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند . - شلغم مقوی است. - شلغم اشتها آور است. - شلغم ضعف ...
از خواص رازیانه برای زنان چه می دانید؟
به گزارش بهداشت نیوز، رازیانه از جمله گیاهان دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. به دلیل اینکه این گیان بسیار گرم است، در طب سنتی ایران، از آن به عنوان ضدبلغم و صفرا یاد می شود. لذا در هنگام استفاده باید همراه با مسهل هایی سنکجبین و عسل استفاده شودکه حرارت گیاه را کم کند. قسمت های مورد استفاده رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه. در طب سنتی ایرانی مصرف روزانه ...
وقتی پیتزا و همبرگر بلای جانتان می شود
آن را متوقف کنید. عوارض جدی و خطرناک خوردن پیتزا و همبرگر 1. پیتزا برای اسیدیته بدن بد و سبب تحریک معده می شود: محتویات پیتزا مانند پنیر، سس و همچنین پوسته نان برای هضم توسط معده دشوار است بخصوص اگر از اسیدیته معده رنج می برید. اکثر پیتزا ها حاوی سس گوجه فرنگی هستند و به دلیل خاصیت اسیدیته، مصرف آن برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می برند توصیه نمی شود. این خاصیت ...
خواب خوب و مفید را دریابیم
.... این پزشک طب سنتی درباره زمان درست و دقیق خوابیدن توضیح می دهد: ” زمان هضم اولیه و خروج مواد غذایی مختلف از معده متفاوت است، ولی می توان متوسط آن را 2 تا 3 ساعت درنظرگرفت. خواب پیش از عبور غذا از معده و سبک شدن آن، معمولاً موجب احساس ورم یا کشیدگی در معده و یا نفخ می شود. خیلی ها به ویژه اگر شام سنگینی بخورند و به فاصله کمی بخوابند، رویا های آشفته یا ترسناکی می بینند که ناشی از همین مشکلات ...
چطور علائم ریفلاکس را قبل از خواب شبانه کنترل کنیم؟
جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدن تان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بالافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید. مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما برساند و میزان چربی آن تنها 13 تا 16 گرم باشد ...
فلفل موزی چیست ؟
پتاسیم برای شما فراهم کند. شما هر روز این مقدار پتاسیم، نیاز دارید. بدن شما از پتاسیم برای تجزیه کربوهیدرات ها و استفاده از آنها و همچنین عضله سازی استفاده می کند. فیبر رژیمی یک وعده 33 گرمی فلفل موزی 1.1 گرم فیبر غذایی را تأمین می کند. فیبر را به غذا اضافه کنید، که باعث می شود شما سریعتر احساس سیری کنید و مصرف مواد غذایی را کاهش دهید. کاهش مصرف غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند ...
معجزه و خواص اسفرزه | طریقه مصرف اسفرزه
از افراد، اسفرزه رو به عنوان مکمل غذایی سرشار از فیبر مورد استفاده قرار میدن؛ چراکه اسفرزه میتونه خیلی خوب در اب حل بشه و آب خیلی زیادی رو به خودش جذب میکنه و به یک ترکیب غلیظ و چسبناک تبدیل میشه و در برابر هضم شدن بسیار مقاوم میشه. این مقاومت اسفرزه در برابر هضم شدن به بدن کمک میکنه کلسترول بالا، تری گلیسرید بالا و سطح قند خون به خوبی تنظیم و کنترل بشه و به مدیریت وزن هم کمک میکنه و ...
دمنوش های قوی برای درمان سرما خوردگی
به کاهش قدرت ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا در بدن و کاهش خلط کمک کند. بسیاری از افراد از لیمو برای ایجاد مقاومت در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می کنند و سرعت بهبود را افزایش می دهند. چای های گیاهی و طرز تهیه دمنوش های سرماخوردگی : چای گیاهی نیز، یک روش عالی برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا است.با مصرف چای گیاهی، نه تنها مزایای دارویی دریافت می کنید، بلکه آنها ...
دمنوش های جادویی برای مقابله با آلودگی هوا
از خنک شدن و افزودن کمی عسل یا نبات سه تا چهار فنجان در هفته بنوشید. 9. دمنوش رازک دمنوش گیاه رازک، تقویت کننده عمومی بدن، مقوی اعصاب، درمان سوءهاضمه، هضم کننده غذا، ادرارآور، ضدعفونی کننده، ضد میکروب، تقویت کننده دستگاه گوارش، تصفیه کننده خون، تب بر، مسکن، اشتهاآور، ضد تشنج، مفید برای کودکان کم خون و ضعیف، ضد آلرژی، ضد باکتری، ملین، ضد اسپاسم، ضد تومور، معرق، خلط آور و مقوی ...
چه زمان هایی باید آب بنوشیم؟
آنکه کم آبی بدن می تواند منجر به وقوع حملات میگرنی شدید شود. افرادی که از بیماری میگرن رنج می برند می توانند با مصرف مداوم آب در شبانه روز از درد ناشی از آن بکاهند. از دیگر زمان هایی که افراد باید آب بنوشند می توان به پیش، پس و در وقت ورزش کردن، و پیش از خواب اشاره کرد.
چگونه فضای منزل را در فصل زمستان ضدعفونی کنیم؟
نیز موجب اکسیژن رسانی بهتر به بدن می شود، یادآور شد: در ایام زمستان زمانی که افراد برای مدت طولانی تری در منزل حضور دارند، توصیه می شود، تنفس شکمی را انجام دهند، یعنی تنفس به وسیله دیافراگم به شکم وارد شود و سپس از طریق دهان خارج شود، این امر به اکسیژن رسانی بهتر کمک می کند. این محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری در پایان گفت: یکی دیگر از راه های اکسیژن رسانی به بدن استحمام است، عرق ...
10 خوراکی خواب آور/ با خوردن این خوراکی ها به راحتی بخوابید + جدول
استراحت بدن شما جلوگیری کند و توانایی خواب عمیق و طولانی را کاهش دهد. بهتر است لذت را فراموش کنید چون خواب بسیار مهم است. برای بهتر خوابیدن گوجه را قبل از خواب نخورید گوجه یک میوه اسیدی است که می تواند باعث رفلاکس معده شود. هر چیزی که حاوی گوجه باشد مثل سس گوجه و رب گوجه هم همین خاصیت را دارد و می تواند با ایجاد مانع در هضم درست غذا، روند خواب را با مشکل مواجه کند. میوه ...