آیا میتوان همراه وعده های غذایی آب نوشید؟
سایر خبرها
این دمنوش ها معده درد را ضربه فنی می کنند
معده درد یکی از مشکلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به آن دچار می شوند بنابراین آشنایی با درمان های خانگی به وی ژه زمانی که امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند است. مراحل هضم غذا در بدن حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: هر نوع مواد غذایی میل شده در قسمت های مختلف بدن چهار بار هضم، مواد زائد آن دفع و با کیفیت ترین قسمت غذا جذب بدن می شود. ...
بهترین ساعت روز برای خوردن میوه
معده خالی و چه به همراه وعده غذایی. باور3: اگر دیابت دارید باید 1-2 ساعت قبل یا بعد از غذا میوه بخورید ایده اش این است که افراد مبتلا به دیابت اغلب مشکلات گوارشی دارند و خوردن میوه به صورت جداگانه از غذا، هضم را بهبود می بخشد متاسفانه این توصیه بسیار بدی برای اغلب افرادی است که دیابت دارند. هیچ مدرک علمی از این ایده که خوردن میوه به صورت جداگانه از غذا، گوارش را بهبود می بخشد ...
عادت های نادرستی که مانع هضم غذا می شوند
زمان لازم دارد تا احساس سیری را به دیگر اعضای بدن منتشر کند. به همین دلیل امکان دارد فرد 2 تا 3 برابر بیشتر غذا بخورد. زمانی که معده پر می شود اسید بیشتری نیز تولید می کند. در نتیجه احساس ناخوشایندی بعد از غذا خوردن بروز پیدا می کند. باید بدانید که خوب جویدن مواد غذایی، کار داخلی معده را کمتر و به هضم راحت تر غذا کمک می کند. دراز کشیدن بعد از غذا در حین هضم غذا جریان خون ...
چطور آب بدن را متعادل نگه داریم
شدت کاهش می یابد و هضم غذا با تاخیر صورت می گیرد. این انباشت و تاخیر در هضم غذا باعث احساس سنگینی و خستگی می شود. آبرسانی ضعیف و کم به بدن، عواقب بسیاری دارد، از جمله: خستگی، عملکرد ضعیف مغز و تاخیر در هضم غذاست که با نوشیدن آب بسیار و نیز یک رژیم غذایی مناسب می توان بدنی سالم تر داشت. خانم سیندر، متخصص تغذیه، درباره آبرسانی و تغذیه سالم به بسیاری از سلبریتی ها مشاوره داده ...
سردی معده خود را بدون چایی نبات درمان کنید
...> اما علت سردی معده چیست؟خوردن سریع خوراکی ها، نوشیدن آب همراه با غذا، مصرف غذاهای دیر هضم، استفاده از چاشنی و انواع ادویه های تند همراه با غذا، مصرف خوراکی های سرد چون یخ و بستنی و مصرف برخی داروها. راه های درمان سردی معده چیست؟ 1.مصرف ادویه جاتی مانند: زیره، نعناع، دارچین و زنجبیل 2.از غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو، کله پاچه، حلیم، تخم مرغ آب پز کامل، کوکو ...
چطور علائم ریفلاکس را قبل از خواب شبانه کنترل کنیم؟
جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدن تان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بالافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید. مصرف مواد غذایی کم چرب: چربی زیاد، آهسته تر از پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود. یک شام معمولی باید حدود 600 کالری به بدن شما برساند و میزان چربی آن تنها 13 تا 16 گرم باشد ...
مهمترین عوامل خطر و علایم مشکوک سرطان معده
زندگی آقایان ایرانی است و متاسفانه در مورد سرطان معده روش غربالگری خاصی وجود ندارد و تنها توصیه می شود که با مشاهده علایم مشکوک گوارشی افراد هر چه سریعتر برای پیگیری های لازم به متخصص مراجعه کنند. دکتر یوسفی درمان سرطان معده را نیازمند همکاری گروه های مختلف پزشکی دانست و افزود: این بیماری با توجه به چالش های بهداشتی و درمانی موجود در کشور نیاز به درمان همه جانبه و هماهنگی بین گروه های ...
مهمترین عوامل خطر و علایم مشکوک سرطان معده
متخصص مراجعه کنند. دکتر یوسفی درمان سرطان معده را نیازمند همکاری گروه های مختلف پزشکی دانست و افزود: این بیماری با توجه به چالش های بهداشتی و درمانی موجود در کشور نیاز به درمان همه جانبه و هماهنگی بین گروه های متخصص جراحی، رادیوانکولوژی و فوق تخصصان گوارش دارد تا بهترین رویکرد و روش درمانی برای بیمار انتخاب شود. درمان کامل بیماری در صورت تشخیص در مراحل اولیه این ...
برای درمان بی خوابی چه کنیم؟
خصوص برای آن هایی که ممکن است حساسیت به لاکتوز داشته باشند، آسان تر است. قبل از رفتن به فروشگاه و خرید ماست، باید بدانید که همه ماست ها به خواب کمک نخواهند کرد. کدام ماست مناسب برای درمان بی خوابی است؟ شما باید زمانی که ماست را به عنوان یک وعده خواب برای درمان بی خوابی به عنوان یک میان وعده انتخاب می کنید، ماستتان را درست انتخاب کنید: از ماستی که قند بالایی دارد ...
دلایل اصلی زخم معده را بشناسید
علی کوزه گر در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، در مورد علت های اصلی زخم معده اظهار کرد: زخم معده بیماری دردناکی است که لذت غذا خوردن را از شما می گیرد و وقت و بی وقت با دردهای شدید و خفیف بیمار را آزار می دهد. وی افزود: زخم معده همیشه با دردهای شدیدی همراه است و این دردها موقتی هستند و زمانی که معده خالی باشد شدیدتر می شوند، در نتیجه در میان وعده های غذایی ...
کنگر فرنگی کنترل کننده کلسترول بالای خون
کنگر فرنگی کنترل کننده کلسترول بالای خون به گزارش گلونی کنگر فرنگی با نام علمی Cynara scolymus از گیاهان دارویی محبوب است. این گیاه با نام محلی آرتیشو نیز شناخته می شود. طبق گل آرتیشو سبزی خوش مزه ای است که همانند برگ های آن اثر تقویت کبد، هضم غذا و دفع سموم از بدن را دارد. با این حال آزمایش های پزشکی نشان داده است که مصرف برگ های این گیاه به تنهایی سطح ...
این جویدن اشتباهی غذا باعث پیر و زشت شدنتان میشود
، غذا به خوبی در معده او جای نمی گیرد و باعث می شود که هضم و گوارش صحیحی نداشته باشد و این مشکلات می تواند باعث رفلاکس اسید معده، نفخ شکم، اسپاسم و باد شکم شود. به علت اینکه نمی توان دندان را به خوبی مسواک زد، باکتری در دندان باقی می ماند و باعث می شود که سیستم گوارش دچار مشکل شود. 9. مشکلاتی در صحبت کردن با جویدن نادرست غذا: مطالعات نشان می دهد که مشکلات جویدن می تواند در ...
مهمترین دلایل فقر آهن و کم خونی چیست؟
...> کم خونی پرنیشیوز این متخصص تغذیه در پایان کم خونی ناشی از فقر ویتامین B-12 را نوع دیگری از کم خونی دانست و گفت: علت کم خونی پرنیشیوز یا آنمی کشنده یک واکنش اتوایمیون (واکنش سیستم دفاعی بدن علیه سلول های خودی) علیه سلول های دیواره معده است. سلول های دیواره معده در ترشح ماده ای به نام فاکتورداخلی نقش دارند که برای جذب ویتامین B 12 از غذا ضروری است؛ بنابراین، تخریب سلول های ...
قیمت میز ناهارخوری، چگونه باید انتخاب خوبی داشته باشیم!
قدیم الایام خیلی از خانواده ها، سفره های رنگی خود را بر روی زمین پهن می کردند و تمامی اعضای خانواده نیز دور تا دور آن می نشستند و وعده های غذایی شان را میل می کردند. با این حال، این کار، عواقب مخصوص به خودش را نیز به دنبال داشت. چیزهایی شبیه درد پا، وارد شدن فشار به معده و در نتیجه دشواری در هضم غذا، راحت نبودن در زمان صرف غذا و... همه و همه مواردی هستند که در صورت عدم استفاده از میز غذاخوری به ...
با این راهکارها ورم معده خود را درمان کنید
زیرا نیازمند یک دوره مصرف آنتی بیوتیک برای برطرف کردن باکتری در معده خود هستید سپس با رعایت نکات تغذیه ای زیر ورم معده خود را در کوتاه ترین زمان ممکن درمان کنید. 1. خوردن وعده های کوچک تر غذا 2. اجتناب از خوردن الکل. الکل می تواند لایه مخاطی معده را تحریک کند. 3. اجتناب از خوردن غذاهای محرک. مثل آنهایی که تند، اسیدی، سرخ شده یا چرب هستند. 4. مصرف زنجبیل ...
وقتی پیتزا و همبرگر بلای جانتان می شود
آن را متوقف کنید. عوارض جدی و خطرناک خوردن پیتزا و همبرگر 1. پیتزا برای اسیدیته بدن بد و سبب تحریک معده می شود: محتویات پیتزا مانند پنیر، سس و همچنین پوسته نان برای هضم توسط معده دشوار است بخصوص اگر از اسیدیته معده رنج می برید. اکثر پیتزا ها حاوی سس گوجه فرنگی هستند و به دلیل خاصیت اسیدیته، مصرف آن برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می برند توصیه نمی شود. این خاصیت ...
با این درمان های طب سنتی به جنگ با زخم معده بروید
؛ از آنجا که زخم ها در پوشش معده یا روده کوچک است، درد به طور کلاسیک در ارتباط با ترشح اسید در روده ها است و در آن زمان اتفاق می افتد؛ درد معمولاً بین وعده های غذایی و در شب زمانی که اسید در معده وجود دارد اما هیچ غذایی برای عمل به عنوان یک بافر وجود ندارد، شروع می شود. برای درمان زخم معده در طب نوین، معمولاً از داروهای مختلف شیمیایی استفاده می شود که گاهی عوارض این داروهای شیمیایی برای ...
6 اثر ترکیب عسل و دارچین که معجزه می کند
مبارزه می کند. وقتی هر دو با هم مصرف شوند، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. درمانی عالی برای یبوست دارچین اثر ضد اسپاسم ایجاد می کند بنابراین از تشکیل گاز در معده جلوگیری می کند همچنین با جلوگیری از تولید مواد شیمیایی بدن التهاب، سوء هاضمه را تسکین می دهد. عسل حاوی آنزیم هایی است که به هضم غذا و درمان یبوست کمک می کنند . مقابله با مشکلات پوستی هر دوی این ...
فلفل موزی چیست ؟
پتاسیم برای شما فراهم کند. شما هر روز این مقدار پتاسیم، نیاز دارید. بدن شما از پتاسیم برای تجزیه کربوهیدرات ها و استفاده از آنها و همچنین عضله سازی استفاده می کند. فیبر رژیمی یک وعده 33 گرمی فلفل موزی 1.1 گرم فیبر غذایی را تأمین می کند. فیبر را به غذا اضافه کنید، که باعث می شود شما سریعتر احساس سیری کنید و مصرف مواد غذایی را کاهش دهید. کاهش مصرف غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند ...
10 خوراکی خواب آور/ با خوردن این خوراکی ها به راحتی بخوابید + جدول
داشته باشید که این گیاه سرشار از فیبرهای دیرهضم است و هضم آن نزدیک دو الی سه ساعت زمان می برد. کدام خوراکی ها باعث بدخوابی یا بی خوابی می شوند؟ النا کالن متخصص تغذیه به سایت اسپوتنیک می گوید خوردن گوشت پخته (به خصوص سرخ شده)، گوجه فرنگی، بادمجان، غذا های کنسروی، ترشی (سبزیجات یا ماهی) و آووکادو برای کسانی که از بیخوابی رنج می برند توصیه نمی شود. طبق گفته این متخصص تغذیه این ...
خواص شگفت انگیز کشک برای بدن
کمی از معده را اشغال می کند. کشک خشک می تواند به عنوان یک میان وعده پرانرژی مصرف شود که افراد چاق باید به این نکته توجه کنند. از کشک به عنوان یک افزودنی به غذا نیز استفاده می شود. کشک در بردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم ، چربی، نمک، پروتئین و بعضی از ویتامین های گروه ب است. آیا مصرف کشک در پیشگیری از پوکی استخوان نیز موثر است؟ بله کشک دارای کلسیم بالا و فسفر قابل ملاحظه ای است و به همین دلیل می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد. ...
متخصص نوزادان و کودکان برای درمان تشنج، رفلاکس معده و آسم
علائم بیش فعالی ایجاد کند. درمان بیش فعالی به احتمال زیاد هم شامل رفتار درمانی و هم دارو است. یک متخصص اطفال آموزش دیده در زمینه درمان اختلالات رفتاری دانش لازم را برای تعیین بهترین اقدام را به شما ارائه می دهد. GERD یا ریفلاکس معده ریفلاکس معده فقط به بزرگسالان اختصاص ندارد. ممکن است در کودکان نیز رخ دهد ، که منجر به ناراحتی ، برگشت مکرر غذا یا استفراغ و مشکل در غذا ...
7 فایده ی شگفت انگیز لوبیا سفید
سلامت نیوز : ممکن است لوبیا سفید به نظرتان یک ماده ی غذایی معمولی و غیرچشمگیر به نظر برسد؛ اما دارای فواید زیادی برای سلامتی ماست؛ از جمله تقویت شناخت و حافظه، محافظت از قلب، بهینه سازی هضم، گردش خون سالم، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تحریک رشد و کاهش لوبیا سفید چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، لوبیا سفید یک رده ی متفاوت از رایج ترین لوبیاهاست که در سراسر قاره آمریکا ...
معجزه و خواص اسفرزه | طریقه مصرف اسفرزه
همچنین تاثیر خیلی خوبی در درمان و تسکین اسهال خفیف و یبوست خواهد داشت. اسفرزه به دلیل داشتن خواص ملین میتونه یبوست رو درمان کنه. اسفرزه در ابتدا به غذای نیمه هضم شده متصل میشه و از معده وارد روده کوچک میشه. سپس به جذب آب کمک میکنه و باعث افزایش رطوبت در مدفوع میشه و کمک میکنه تا دفع راحتتری داشته باشید. در واقع اسفرزه یک فیبر محلول هست که اگر به مدت 2 هفته، 2 بار در روز مورد ...
12 دلیلی که باعث شکست رژیم لاغری شما می شود
ها در مواجه با شرایط مختلف است. اما زمانی که این استرس در بدن شما بصورت مزمن پایدار شود سطح هورمونی بنام "کورتیزول" در بدن رو به افزایش می گذارد و به همین ترتیب سطح هورمون دیگری بنام "سرتونین" کاهش می یابد. همه این تغییرات به افزایش مصرف شیرینی جات منجر خواهد شد. نقش دیگر کورتیزول در کاهش اسیدیته معده است. این اتفاق باعث می شود که هضم غذا ها در معده با اختلال مواجه شود و احساس گرسنگی ...