خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیسکوییت فراسودمند عناب تولید شد
به گزارش “پیام خاوران “ ، دکتر ساره حسینی اظهار کرد: سلامت و ارزش غذایی یک فراورده غذایی یکی از مهم ترین عوامل در انتخاب و خرید آن محصول توسط مصرف کنندگان است. وی با بیان اینکه محصولات فراسودمند از پرطرفدارترین محصولات غذایی در جهان هستند، افزود: نتایج مطالعات محققین نشان می دهد که 77 درصد مصرف کنندگان در هنگام خرید، محصول سالم را انتخاب می کنند؛ محصولی که دارای ارزش تغذیه ای بالا و ...
ادویه ای زمستانه!
...، گروه سلامت: دارچین در طب سنتی ایران جایگاه ویژه ای دارد؛ اما بسیاری از خواص آن مانند کنترل دیابت، محافظت از سلامت قلب، خواص ضد باکتریایی و... در طب جدید و مطالعات آزمایشگاهی هم ثابت شده اند. از مدت ها قبل دارچین از پوست درخت دارچین به عنوان ادویه و داروی سنتی استفاده می شده است. به عنوان یک مکمل، آن را در کپسول ها، چای ها و عصاره ها نیز پیدا خواهید کرد. تحقیقات زیادی در مورد ...
رژیم اوکیناوایی راز پنهان پوست قشنگها
...> یک رژیم ضد التهاب می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن به چند دلیل کمک کند: چربی کم (به خصوص چربی اشباع شده)، اما هنوز هم غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است. حداقل برخی از انواع چربی های اشباع شده می توانند باعث کاهش تورم شوند. کربوهیدرات تصفیه شده کم (مانند شکر)، به همین دلیل می تواند تاثیر بسیار زیادی بر میزان قند خون داشته باشد. بالا رفتن قند خون می تواند در ایجاد حالت ...
شرایطی که باید برای تأثیر زمان و مکان در استنباط احکام شرعی در نظر گرفت
، بلکه مقصود شرائط زندگی امروز می باشد که پیوسته بر اثر مرور زمان دگرگون می گردد مانند خون، که در گذشته منفعتی جز خوردن نداشت و لذا خرید و فروش آن حرام بود( [429]) اما امروز بر اثر تکامل تمدن، داروی مصدومان است و تمام بیمارستان ها برای مداوای مجروحان و بیماران به آن نیاز دارند. به گزارش شفقنا ، پایگاه حضرت آیت الله العظمی سبحانی در مقاله ای که برای تأثیر زمان و مکان در استنباط احکام شرعی ...
پلی فنول چیست و چه خواصی دارد؟
نصف جهان: پلی فنول یک ترکیب گیاهی است که می تواند مانند یک آنتی اکسیدان عمل کند و رادیکال های آزاد را که باعث آسیب به سلول های بدن و بروز سرطان و بیماری های دیگر می شوند را خنثی کند. تصور می شود مصرف منظم پلی فنول ها باعث بهبود هضم غذا و افزایش سلامت مغز شود، همچنین در برابر بیماری های مختلفی چون دیابت نوع2 و بیماری های قلبی از بدن مراقبت کند. شکلات تلخ، چایی و انواع توت ها ...
داروی درمان سکته قلبی
...> به محض تشخیص سکته قلبی ، لازم است شما 3 یا 4 عدد قرص آسپیرین مصرف نمایید ، چه به روش خوردن دارو با آب یا جویدن قرص و جذب آن از راه دهان که البته جویدن بهتر است. در کنار آسپیرین به شما یک داروی ضد پلاکت دیگر مانند کلوپیدوگرل ، پراسوگرل یا تیکاگرولول هم داده می شود که لازم است چند عدد از آنها را باهم و یک جا بخورید. در کنار داروهای ضد پلاکت ، داروهای ضد انعقاد خون مانند ...
مصرف مواد ضدالتهاب بهترین تغذیه در هنگام آلودگی هوا است
باید مورد توجه قرار گیرد چون این مواد به علت داشتن خاصیت اسیدی می توانند آسیب های وارده را تشدید کنند. وی افزود: به طور کلی آلودگی هوا بر روی افراد چاق و دچار اضافه وزن، دیابتی و چربی خون بالا به دلیل ضعف در سیستم ایمنی اثر مخرب تری دارد و بهتر است روزانه یک عدد قرص جوشان ویتامین ث و یک روز در میان یک عدد مکمل اُمگا 3 به عنوان عامل ضد التهاب مصرف شود. شاخص کیفی هوای استان از ابتدای سال جاری تاکنون در 72 روز برای گروه های حساس(سالمندان، کودکان و بیماران زمینه ای) ناسالم و آلوده بوده است. ...
افزایش قدرت مغز و تقویت حافظه کودک با این 10 ماده غذایی
حافظه ای در سنین بالاتر شده، و به طور کلی مانع از دست دادن حافظه می شود. همچنین، اسیدهای چرب امگا 3، سیستم ایمنی بدن کودک شما را تقویت می کند. بنابراین مطمئن شوید که شما حداقل 2-3 وعده از این ماده ی غذایی را در هر هفته، در برنامه غذای کودک خود قرار داده باشید. 5. لوبیا تصور می شود که مصرف لوبیا برای کسانی که تحت تاثیر بیماری آسم هستند، ضرر داشته باشد، ولی لوبیا به ...
7 خوراکی دردسر ساز برای پوست! + پیشگیری از آکنه
نشان می دهد که میزان روی موجود در خون در افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که پوست شفافی دارند، کم تر است. همچنین چندین مطالعه نشان داده است که مصرف روی به صورت خوراکی ممکن است به کاهش آکنه کمک کند. • رژیم های غذایی به سبک مدیترانه ای یک رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، حبوبات، ماهی و روغن زیتون با کاهش شدت آکنه در ارتباط است. احتمالاً لازم نیست کاملاً از تمام غذا هایی که به آکنه مرتبط شده اند، پرهیز شود؛ بلکه باید آن ها را در تعادل با سایر مواد غذایی غنی از مواد مغذی که در بالا بحث شد، مصرف کرد. ...
حمله شدید پانیک که بیشتر نوجوانان را هدف میگیرد
.... با این حال، همیشه از پزشک خود برای دوز مناسب سوال بپرسید. توجه: اگر از داروهای فشار خون بالا استفاده می کنید، جینسنگ مصرف نکنید. جینسینگ 11. حمام داغ درمان حملات پانیک: آب گرم یک اثر آرام بخش بر روی کل بدن را فراهم می کند و در مبارزه با استرس کمک می کند و موجب خواب خوب شبانه می شود. آب داغ و چند قطره روغن مورد علاقه خود را مانند روغن گل ...
این سبزیجات فشار خون شما را کاهش می دهد
فراوان هستند و باید مصرفشان را محدود کنید. در میان وعده ها و به عنوان تنقلات، به جای مصرف چیپس و پفک، چوب شور و سایر تنقلات دارای نمک، از ذرت بدون نمک و یا مغزها شامل بادام، پسته، فندق و گردو البته از نوع بونداده و کم نمک استفاده کنید. از آنجا که کاهش مصرف چربی، در کاهش وزن بدن و کنترل فشارخون تأثیر زیادی دارد از یک رژیم غذایی با چربی محدود استفاده کنید. روغن هایی با منبع حیوانی ...
بهترین تصفیه کننده های خون
سیر پیاز منبع عالی آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی است که برای سلامت قلب مفید هستند. این سبزی با کمک به عروق و رگ های شما با افزایش جریان خون گردش خون را بهبود می بخشد. در یک مطالعه 30 روزه روی 23 مرد مصرف روزانه 4.3 گرم عصاره پیاز به طور قابل توجهی جریان خون و گشادی عروق را بعد از غذا بهبود بخشید. پیاز همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند جریان خون و ...
رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران در آلودگی هوا
روغن های گیاهی می توان به دریافت این ویتامین کمک کرد. امگا-3: به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا کمک می کند و برای سلامت قلب و مغز نیز ضروری است. ماهی های روغنی، دانه کتان و چیا منبع امگا-3 هستند، با این حال ممکن است در برخی شرایط مانند گیاهخواری، مصرف مکمل آن توصیه شود. بتاکاروتن: میوه ها و سبزیجات قرمز و نارنجی و همچنین سبزیجات برگ سبز منابع حاوی بتاکاروتن ...
ضد مواد مغذی، مفید یا مضر؟
.... به عنوان مثال، برخی از مواد ضد مغذی می توانند باعث تلخی گیاه شوند و دام از خوردن آن اجتناب کند. معمولا ضد مغذی هایی که انسان استفاده می کند به طور طبیعی در غلات و حبوبات وجود دارند. نتایج مطالعات نشان می دهد که ضد مواد مغذی ها نگران کننده نیستند مگر اینکه در مقادیر فوق العاده زیاد و غیرواقعی مصرف شوند و فواید بی شماری برای سلامتی دارند. ضد مواد مغذی در حال حاضر در ...
خواص روغن هسته انگور برای پوست
ها و آنتی اکسیدان است. اسیدهای چرب امگا 6 روغن هسته انگور سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 است. این چربی های سالم در بدن ما تولید نمی شوند، بنابراین لازم است که مصرف این چربی را در رژیم غذایی خود قرار دهیم. مصرف روغن هسته ی انگور در پخت انواع غذا ها می تواند فواید بسیاری، برای سلامتی داشته باشد. یک رژیم غذایی سرشار از اسید های چرب امگا 6، می تواند از بدن را در برابر آفتاب محافظت کند، ...
6 منبع غذایی پرکالری برای کاهش وزن!
سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. سیب ...
10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن
...> اگر پس از خوردن شام همواره با احساس گرسنگی مواجه هستید، از این که وعده غذایی شما حاوی مواد غذایی سالم و سیرکننده است و همچنین مصرف غذا به میزان کافی اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال، اگر یک سالاد کم کالری را برای شام انتخاب کنید احتمال این که با احساس گرسنگی و نیاز به مصرف یک میان وعده شبانه مواجه شوید نیز بیشتر می شود. در ادامه با 10 میان وعده خوب که می توانند به تحقق اهداف کاهش وزن ...
ضد مواد مغذی، مفید یا مضر؟
که انسان استفاده می کند به طور طبیعی در غلات و حبوبات وجود دارند. نتایج مطالعات نشان می دهد که ضد مواد مغذی ها نگران کننده نیستند مگر اینکه در مقادیر فوق العاده زیاد و غیرواقعی مصرف شوند و فواید بی شماری برای سلامتی دارند. ضد مواد مغذی در حال حاضر در جایگاهی بسیار شبیه به فیبرهای غذایی قرار گرفتند. زمانی، دانشمندان فکر می کردند فیبرهای غذایی برای مردم مضر هستند. ازآنجایی که فیبر می ...
انواع روغن ها برای چاقی صورت
نیز همین است . احتمالا نام ماسک عسل را قبلا نیز شنیده اید . ماسک عسل به عنوان معجزه طبیعت نیز شناخته می شود . از این ماسک برای ضد عفونی کردن و جوانسازی پوست استفاده های بسیار زیادی می شود . برای رقیق کردن عسل میتوانید از یک سری روغن های طبیعی مناسب برای پوست همانند آرگان استفاده کنید . ماسک عسل را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست صورت خود قرار دهید و سپس به ...
خوردن دانه سیب خطرناک است؟
به گزارش خراسان ، سیب از زمان های گذشته به عنوان نماد سلامت میان جوامع مختلف شناخته شده است و خواص زیادی از جمله کاهش و تنظیم سطح کلسترول خون، افزایش میکروب های مفید دستگاه گوارش و کمک به حفظ سطح قند خون دارد. بسیاری از افراد معتقد هستند که دانه سیب سمی است و درباره خوردن آن محتاطانه عمل می کنند. دانه های سیب حاوی یک ترکیب گیاهی به نام آمیگدالین است. این ماده در دانه میوه هایی مانند ...
خواص کلاودبری | مضرات کلاودبری | خواص ضد سرطانی کلاودبری
امگا 6 دارند. HDL یا کلسترول خوب را تنظیم می نماید و واقعا می تواند کمک به تعادل سطح کلسترول و کاهش فشار در سیستم قلبی عروقی شما باشد. خواص کلاودبری برای سم زدایی کلاودبری به مدت طولانی به عنوان یک دیورتیک برای تحریک ادرار استفاده می شود. ادرار کمک می کنند بدن را از سموم خطرناک نجات می دهد و آب اضافی، نمک و حتی چربی را از بین ببرند. همچنین، آنها کمک می کند تا فشار را بر روی کبد ...
تسکین علائم لوپوس با یک ادویه جذاب
به گزارش مشرق ، زنجبیل یک ماده غذایی محبوب در بسیاری از جهان بوده که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. محققان در مطالعه اخیر خود به بررسی ترکیب اصلی بیواکتیو ریشه زنجبیل موسوم به 6-gingerol در کاهش علائم لوپوس پرداختند. در بیماری لوپوس ، سیستم ایمنی بدن به خودش حمله کرده و التهاب می تواند باعث آسیب دائمی به بافت ها شود. گلبول های سفید خون به نام نوتروفیل ها نقشی ...
آشنایی با تغذیه سالم کودکان در روزهای زمستان
شفاآنلاین سلامت کودکان در فصل زمستان با فعالیت کم فیزیکی و کاهش دریافت نورخورشید، به احتمال بیشتری در معرض بیماری و افسردگی قرار می گیرند و باید به غذایشان توجه ویژه داشت. به گزارش شفاآنلاین : در فصل زمستان کودکان هم مانند بزرگ سالان وقت بیشتری را در منزل سپری می کنند ، به ویژه در روزهایی که به دلیل شیوع ویروس کرونا رفت و آمد آن ها به مدرسه هم حذف شده است و مجبورند ساعت های زیادی پشت ...
اثرات شگفت انگیز ترکیب عسل و دارچین که معجزه می کند
به بهبود زخم ها خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی موجود در دارچین به بدن کمک می کند تا با عفونت و التهاب مقابله کند. عسل در جلوگیری از رشد باکتری ها موثر است و باعث تسریع در ترمیم زخم می شود. روغن دارچین مخلوط با عسل را روی زخم های ناشی از عفونت یا هر بیماری دیگر بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید. مفید برای بیماران دیابتی دارچین و عسل برای کاهش سطح قند خون عالی هستند. در ...
مصرف این نوشیدنی شما را باهوش تر می کند
قلیایی نوشیده بودند، بیشتر مشاهده شد. همچنین شرکت کنندگان کارهای شناختی پیچیده را به طور متوسط 11 درصد سریع تر انجام دادند. منابع دیگر فلاوانول ها از این مطالعه به وضوح می توان دریافت که فلاوانول می تواند به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک کند، اما کاکائو تنها محصول طبیعی غنی از فلاوانول نیست بلکه چندین ماده غذایی دیگر شامل سیب، توت، انگور و چای سبز نیز وجود دارند که حاوی فلاوانول ...
تراپی مو چیست؟ + معرفی انواع آن
هسته موجود در میوه های درخت آرگان استفاده می شود که نخست میوه آرگان را در مجاورت هوای محیط خشک می کنند، آنگاه میوه گوشتی آنرا جدا نموده و پس از شکستن هسته، مغز آنرا بیرون می آورند، آنگاه تحت دما و فشار کم( Cold press) روغن آرگان بدست می اید. روغن آرگان مملو از اسیدهای چربی مانند اسید لینولئیک و لیئولنیک( امگا3 و امگا6 و کمی امگا9) ویتامین های AوE، آنتی اکسیدان و اسید هیالورونیک است. آرگان ...
اگر تمام روز می نشینید، 8ماده غذایی را حتما بخورید!
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند: بذر کتان: یک منبع غنی ضد التهاب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 شناخته شده با نامALAاست. مصرف منظم این نوع امگا 3 منجر به افزایش توانایی بدن در سوخت و ساز چربی ها ...
راه های سفیدی دندان؛ برای سفید شدن دندان چی خوبه؟
فرادید | زردی دندان در گذر زمان کاملا طبیعی است و نشان از بیماری نیست. غذایی که ما میخوریم، باعث تجمع طبیعی باکتری در لابه لای مینای دندان و دهان می شود اسید موجود در غذا سبب زردی دندان می شود. به گزارش فرادید؛ دندان ها به ناچار و طی یک روند طبیعی با افزایش سن، شروع به زرد شدن می کنند. اما طیف وسیعی از استراتژی ها و راهکار ها می توانند روند زرد شدن دندان ها را کندتر کرده و حتی آن را معکوس کنند. در حالی که کیت های سفید کننده د ...
مژه های بلند می خواهید این غذاها را بخورید
سالمون در کنار خواص بی نظیر ماهی سالمون مانند کمک به سلامت قلب، تسهیل روند کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز، تقویت استخوان ها و تقویت بینایی؛ مصرف این ماهی می تواند به داشتن مژه هایی زیبا و بلند در زنان کمک کند. در واقع اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی به تقویت فولیکول های مژه ها و موی سر کمک می کند. پروتئین ماهی و نیز روغن آن می تواند سلامت مژه های شما را تضمین کند. 2- گوشت گاو ...
فرمول غذایی برای سفید کردن دندان ها
.... همچنین، نمک pH بزاق را افزایش می دهد که ممکن است اثر ضد باکتری داشته باشد. شما می توانید ترکیب یک سهم نمک با سه سهم روغن خردل را مد نظر قرار دهید. این ترکیب را برای یک دقیقه روی دندان های خود مالش داده و سپس آن را تف کنید. شستشوی دهان با پراکسید هیدروژن پراکسید هیدروژن یک عامل سفید کننده طبیعی است. این ماده اغلب در محصولات تجاری سفیدکننده دندان استفاده می شود ...
