سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض عجیبی که دوش گرفتن روزانه دارد
پوست ما ترکیب می شوند و سطح استروژن را در بدن بالا می برند بنابراین، حمام کردن بیش از حد برای سلامت کلی بدن ما مضر است. توجیه علمی عوارض دوش گرفتن زیاد و استحمام به طور روزانه زمانیکه عادت به دوش گرفتن زیاد و بیش از حد داشته باشید به لایه بیرونی پوست آسیب وارد می کنید به این دلیل که پوست شما فرصت کمتری برای ترمیم خود بواسطه تولید چربی طبیعی در اختیار دارد . علاوه بر این لایه ...
چگونه همیشه خوشبو بنظر برسیم و بوی عرق ندهیم؟
چگونه همیشه خوشبو بنظر برسیم و بوی عرق ندهیم؟ میزان تعریق افراد در نسبت با یکدیگر و همچنین شدت بوی تعریق بسیار متفاوت است. داشتن یک نظافت روزانه کامل و استحمام و تعویض مرتب لباس ها باعث می شود شما تا حد زیادی یک فرد کاملا آراسته و خوشبو بنظر برسید. اما برخی از افراد دارای شدت تعریق بالایی هستند و حتی با رعایت این نکات نیز بوی مطبوعی نمی دهند. نگران نباشید ما به شما کمک می کنیم تا همیشه ...
در محاصره میکروب ها؛ معرفی یک کتاب دهشتناک
، حرف آخر او دربارۀ دوش ها مانند حرف آخرش در مورد جنبه های دیگر آشفته بازار میکروبی ای که در آن به سر می بریم است: نترسید! بگذارید زندگی بیاید داخل. دان می نویسد: آبی که در سفره های زیرزمینی است و سرشار از گونه های زیستی از جمله سخت پوست هاست، برای استحمام بهترین آب است . سخت پوست هایی که در این سفره ها زندگی می کنند نشانۀ سلامت آب اند نه نشانۀ کثیفی آن . ...
با این روش بدون صرف هیچ هزینه ای جوان بمانید
همچنین کلاژن پوست را تخریب می کنند که باعث چین و چروک های زود هنگام و پیری پوست می شوند . 23. از نوشیدنی های حاوی کالری دوری کنید : وجود چربی بیش از حد در بدن یکی دیگر از راه هایی است که بدن شما را زودتر پیر می کند. مصرف کالری بالا نیز از این قائده مستثنی نیست. یکی از بهترین راه های جلوگیری از آن این است که از مصرف نوشیدنی ها با کالری بالا مثل نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و ...
خواص پوملو | خواص پوملو برای پوست | خواص ضد سرطان پوملو
میوه نیست، زیرا هر میوه دارای حدود 600٪ از نیاز روزانه ویتامین C شما است. این میوه منبع اصلی اسید آسکوربیک برای نسل ها در آسیای جنوب شرقی به عنوان یک تقویت کننده سریع سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند تا فعالیت سلول های سفید خون را افزایش داده و به رادیکال های آزاد حمله کند، که می تواند به اندام های بدن آسیب برساند. این خاصیت موجب کمک به ...
خواص روغن هسته انگور برای پوست
است؟ خواص درمانی انگور آبرسانی اسید های چرب موجود در روغن هسته انگور، مانند یک آبرسان فوق العاده عمل می کند. اگر پوست خشکی دارید، می توانید پس از هر بار دوش گرفتن و یا شست و شوی دست و صورت، از مقداری روغن هسته انگور استفاده کنید تا هم از پوست شما محافظت و هم آن را آبرسانی کند. بهبود جای اسکار اسید های چرب موجود در این روغن، باعث کاهش التهاب در ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
به غذاها خودداری کرده و مصرف غذاهای کنسروی، اسنک های شور، غذاهای آماده و صنعتی و فست فودها را تا حد امکان کاهش دهید. توصیه می کنیم بعد از آوردن غذا سر سفره از نمک زدن به آن بپرهیزید و به طور کلی نمکدان را از سفره هایتان جمع کنید. باید بدانید که بدن ما روزانه فقط به 2 گرم نمک نیاز دارد نه بیشتر! مصرف دخانیات درست است که سیگار و به طور کلی دخانیات غذا محسوب نمی شوند اما این مواد ...
عید نوروز ، خانه تکانی و نظافت منزل
قرار بگیریم جسم را محکم گرفته و سعی کنیم با فشار روی زانو هایمان بلند شویم و از خم کردن کمر جداً خودداری کنیم ، چرا که باعث آسیب به ستون فقرات و مهرهای کمر می شود . و نیز به این نکته عنایت داشته باشیم که خانه تکانی اگر کامل انجام نشود مشکلی پیش نخواهد آمد اما آسیب به کمر و بدن ممکن است تا آخر عمر ما را عذاب دهد . 2- کمک گرفتن از دیگران و سایر اعضای خانواده خانه تکانی عید نوروز ...
فکر می کنید از پس انجام هیچ کاری برنمیاید؟
با قرار گرفتن در طبیعت به خودتان اجازه دهید که زیبایی ها را بشناسید یک پیاده روی 5 دقیقه هم می تواند تغییرات زیادی را در ذهن و روح شما ایجاد کند. بدن ما به شدت روی ذهن ما تأثیر دارد. زمان هایی که خیال می کنید هیچ کاری نمی توانید انجام دهید، باید به این فکر کنید که تمام سلول های بدنتان در خدمت شما هستند؛ حتی اگر ذهنتان عملکرد همیشگی را نداشته باشد. اقدامات کوچک مثل دوش گرفتن و اهمیت دادن ...
10 راهکار طلایی برای لذت بردن از یک فنجان قهوه سالم
، علاوه بر این، اثرات طولانی مدت شیرین کننده های مصنوعی بر روی سلامتی هنوز به خوبی درک نشده است. شیرین کننده های مصنوعی گزینه خوبی برای افراد در زمان ها و مکان های خاص هستند، اما مصرف همیشگی آن ها توصیه نمی شود. حتی اگر آن ها کالری و قند ندارند، در هر صورت آن ها به عنوان یک غذای فرآوری شده محسوب می شوند که باید به طور کلی از رژیم غذایی خود کاهش دهیم. 5- در حد اعتدال از ...
بهترین تصفیه کننده های خون
• تنگی نفس • درد مفصل • حساسیت به ناحیه کف دست یا کف پا • خارش پوست به ویژه پس از استحمام • اختلال خواب دامنه طبیعی سلول های قرمز خونی بسته به محل جغرافیایی، سن، جنس و نژاد افراد متفاوت است. به صورت کلی برای ارزیابی طبیعی یا غیر طبیعی بودن تعداد این سلول ها از محدوده مرجع استفاده می شود. زنان: 4.2 تا 5.4 میلیون در میلی ...
ثروتمندترین فرد جهان شب ها کجا می خوابد؟
چند روز قبل خبری منتشر و اعلام شد که ایلان ماسک رئیس و کارآفرین میلیاردر تسلا ثروتمندترین فرد جهان شناخته شده است. او در مصاحبه ای گفته بود بعد از ساخت خودرو مدل 3 تسلا آنقدر شلوغ بود که حتی وقت رفتن به خانه و دوش گرفتن را نداشت و در کف کارخانه می خوابید. ماسک در این باره گفت: "من قطعاً احساس استرس می کنم، بله. مثل این است ما در طی چند ماه گذشته روز های بسیار دشوار و دردناک ...
علائم کلسترول بالای خون در فرد مسن
یکی از مشکلات افراد مسن، کلسترول بالا در خون است. ولی کلسترول اصلا چیست و چرا مقدار بالای آن برای بدن ضرر دارد؟ اول از همه باید بگوییم که کلسترول نوعی چربی است که در همه سلول های بدن وجود دارد. گرچه بیشتر افراد از مضرات کلسترول می گویند، باید بدانید که کلسترول برای بدن ضروری است و صفرای بدن را تولید می کند. به علاوه، نقش دیگر کلسترول، هضم چربی در بدن است. در ادامه علائم کلسترول بالای خون در بدن ...
کشیدن سیگار و چاقی چه ارتباطی با هم دارند؟
به گزارش راهبرد معاصر به نقل از وری ول مایند نوشت: بیشتر افرادی که سیگار را ترک می کنند درباره افزایش وزن خود نگران هستند. در شرایطی که افزایش وزن اندک عادی است اما افزایش بیش از حد وزن پس از ترک سیگار می تواند مشکلات سلامت جدیدی را شکل داده و عزم فرد برای پرهیز از سیگار را متزلزل کند. در ادامه با دلایل افزایش وزن پس از ترک سیگار و چگونگی کنترل وزن خود طی روند بهبودی از اعتیاد به ...
خواص زیتون |خواص زیتون در بارداری | خواص زیتون برای معده
...> زیتون سیاه حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که باعث محافظت و مرطوب نگه داشتن و تغذیه سلول های پوست می شود. ویتامین E موجود در روغن زیتون پوست را از اشعه خطرناک UV محافظت می کند و این بدان معنی است که ما را از پیری زودرس و بروز سرطان پوست محافظت می کند. بهترین زمان مصرف روغن زیتون بعد از دوش گرفتن است، اما همانگونه که در بالا نیز اشاره شد شما نباید آن را به عنوان یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید ...
انواع روغن ها برای چاقی صورت
مواد با قرار گرفتن روی پوست سبب جوانسازی و چاقی صورت می شوند . خوردن آجیل به شدت بر روی چاق شدن صورت اثر می گذارد . این اثر بر روی سایر نقاط بدن نیز مشهود است ، بنابراین در صورتی که فردی لاغر اندام هستید . حتما از آجیل و دانه های گیاهان استفاده کنید . این دانه های خوراکی دارای مواد غذایی بسیار مفید برای بدن است . پروتئین و آنتی اکسیدان تنها نمونه کوچک ...
راهنمای کامل مصرف اسید فولیک برای رشد مو
.... مصرف 400 میکروگرم اسید فولیک به صورت روزانه می تواند نقشی اساسی در بدن ما داشته باشد. اسید فولیک مزایای بسیاری دارد، که به شرح زیر است: کمک به رشد مو: اسید فولیک با تولید سلول های جدید، باعث کراتینه شدن مو طی رشد مو می شود جلوگیری از سفیدی زودرس مو: با مصرف اسید فولیک، سطح تولید گلبول های قرمز غنی از اکسیژن، عادی و تثبیت می شود. نرمال نبودن سطح گلبول های قرمز باعث ...
تأثیر بی خوابی بر سیستم ایمنی بدن | علل بی خوابی و درمان آن
می شود مغز و بدن به طور طبیعی کار نکنند و کیفیت زندگی به طرز چشمگیری کاهش پیدا کند. در بررسی هایی که در سال 2010 صورت گرفت نشان داد که خواب بیش از حد نیز خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد. علائم کمبود خواب شامل موارد زیر است: - خواب آلودگی بیش از حد - خمیازه کشیدن - تحریک پذیری - خستگی روزانه - اختلال در سیستم های داخلی بدن چگونگی تأثیر بی خوابی بر ...
کووید-19 در نهایت مسری تر از سرماخوردگی نخواهد شد
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، با شدت گرفتن همه گیری بیماری کووید-19، تصور اینکه بالاخره یک روز در آینده نه چندان دور فروکش خواهد کرد، دشوار است. با این حال، یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله "ساینس"(Science) ادعا می کند که کووید-19 ممکن است به زودی از بیماری سرماخوردگی کمتر آسیب برساند. محققان آمریکایی متشکل از محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و دانشگاه پارک در این مطالعه آورده اند ...
5 کاربرد سدیم نیترات + خطرات + معرفی منابع علمی برای مطالعه بیش
می بینیم مصرف غذاهای فرآوری شده هرگز چیز خوبی نیست. البته ممکن است هر چند وقت یک بار بخواهیم فست فودهایی را بخوریم که طعم خوشمزه ای دارند. با این حال، اگر روزانه یا بیش از حد مصرف شود، فقط می تواند منجر به یک فاجعه شود و به بدن شما آسیب برساند. بسیاری از مردم بر این باورند که خوردن گوشت های فرآوری شده می تواند در واقع جایگزین چیزهای سالم تری شود. البته، استفاده های معمول سدیم نیترات ...
فروشگاه اینترنتی جان به به، قدیمی ترین واردکننده لوازم بهداشتی و شوینده در کشور
مهم فروشگاه اینترنتی جان به به نسبت به سایر فروشگاه های اینترنتی در حوزه لوازم بهداشتی و شوینده : janbebe.ir پوشش دهنده تمامی محصولات و لوازم بهداشتی و شوینده نظیر : محصولات کودک، بهداشت و مراقبت فردی، بهداشت خانه، بهداشت آقایان ، بهداشت بانوان، بهداشت دهان و دندان، مراقبت مو، استحمام، مراقبت پوست، محصولات غذایی می باشد. ارائه تمامی محصولات با بهترین برند های بزرگ و با کیفیت در دنیا و ایران با ...
این سبزیجات فشار خون شما را کاهش می دهد
تأمین کننده پروتئین مورد نیاز بدن باشد. در بین انواع گوشت ها، ماهی بهترین انتخاب است. چربی ماهی نه تنها موجب عوارض قلبی عروقی نمی شود، بلکه به سلامت قلب و عروق کمک می کند. مرغ، ماهی و گوشت لخم تازه بسیار مناسب تر از انواع دودی، کنسروی یا فرآوری شده هستند. نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه های کولادار سبب افزایش فشارخون می شوند و باید در حد اعتدال ...
کافئین مفید است یا مضر؟
در صورتی که فعالیت ورزشی ماهیت انفجاری داشته باشد و مدت زمان کوتاهی به طول بیانجامد، معمولا روزانه به حدود 2000 کیلوکالری برای خانم ها و 2500 کیلوکالری برای آقایان نیاز است و اگر تمرین برای مدت زمان بیشتری به طول بیانجامد و نیاز های ویژه ای را طلب کند، ممکن است نیاز به انرژی تا 5000 کیلوکالری نیز افزایش یابد و باید در نظر داشت که این نیاز به کالری باید در طول روز و میان تمام وعده ها و میان وعده ...
دکتر امریکایی 5 سال حمام نکرد
تصمیم به دوش نگرفتن از یک آزمایش شروع شد. او می گوید: "می خواستم ببینم چه اتفاقی می افتد اگر حمام نکنیم". "کسانی را می شناسم که خیلی کم حمام می روند. می دانم چنین چیزی ممکن است اما می خواستم خودم آن را امتحان کنم تا ببینم چه اثراتی دارد". خوب، اثرات اینکه او از سال 2015 حمام نکرد، چه بوده است؟ او می گوید: "به مرور زمان بدن شما بیشتر به آن عادت می کند، اگر از اسپری خوشبو کننده و صابون استفاده نکنید آنقدر ها هم بوی بد نخواهید داد و پوست تان هم چرب نخواهد شد". او ادامه می دهد: "بیشتر افراد از شامپو برای رفع چربی موهای خود استفاده می کنند و بعد به موهای خود نرم کننده می زنند که روغن های مصنوعی است. اگر بتوانید از این چرخه رها شوید، سرانجام همان موهایی را خواهید داشت که با مصرف این محصولات می خواهید داشته باشید". او با استف ...
دوش گرفتن ضروری نیست
. خوب، اثرات اینکه او از سال 2015 حمام نکرد، چه بوده است؟ او می گوید: به مرور زمان بدن شما بیشتر به آن عادت می کند، اگر از اسپری خوشبو کننده و صابون استفاده نکنید آنقدر ها هم بوی بد نخواهید داد و پوست تان هم چرب نخواهد شد . او ادامه می دهد: بیشتر افراد از شامپو برای رفع چربی مو های خود استفاده می کنند و بعد به مو های خود نرم کننده می زنند که روغن های مصنوعی است. اگر ...
3 خطر بزرگ پوشیدن لباس کثیف
در اسلام بارها پوشیدن لباس تمیز توصیه شده است و این خود نشان از اهمیت رعایت بهداشت دارد. پوشیدن لباس کثیف و شسته نشده به مدت چند روز یا چند هفته می تواند برای سلامتی مضر باشد بخصوص اگر این لباس ها، لباس هایی باشند که مستقیما با بدن شما ارتباط دارند مثل لباس زیر یا لباس ورزشی. در این قسمت از بهداشت و سلامت مضرات پوشیدن لباس کثیف ذکر شده است که توصیه می شود با دقت مطالعه فرمایید. همانطور ...
پوکی استخوان چه علتی دارد
های روغنی، یا از مکمل هایی مانند روغن کبد ماهی به دست آورد. با این حال، مهم است که روغن کبد ماهی را زیاد مصرف نکنید. پزشکان افراد در گروه های خاصی را که در معرض خطر قرار گرفتن درتابش مستقیم نور خورشید نیستند، یا پوست آن ها قادر به جذب کافی ویتامین D از سطح آفتاب نیست، تشویق می کنند که روزانه 10 میکروگرم در طول سال مکمل مصرف کنند. برای بسیاری از افراد، مکمل های کلسیم و ویتامین D همراه با سایر درمان های پوکی استخوان تجویز می شود. ...
بهترین نسخه برای درمان جای جوش و اسکار
. خوشبختانه راه های زیادی برای درمان جوش صورت وجود دارد. جای جوش را می توان با داروهای خانگی طبیعی که در این بخش از زیبایی و سلامت پوست آورده ایم، به آسانی در خانه درمان کنید. مواد طبیعی زیر در ابتدا شروع به روشن کردن محل جوش می کنند و به تدریج جای جوش را به صورت دائمی از بین می برند. آب خیار، یک تونر پوستی مناسب است که بافت پوست را بهبود می بخشد. خیار سبب کاهش التهاب ، تسکین پوست ...
گول تبلیغات حرفه ای مکمل های غذایی را نخورید
های غذایی تامین کند و 90٪ درصد نیاز غذایی را از طریق غذا خوردن و تغذیه روزانه بدست آورد. خزایی گفت: معمولا افراد سود جو مکمل های غذایی تقلبی را با استرویید های آنابولیک خوراکی آلوده میکنند تا در ورزشکاران تغییرات چشمگیر ایجاد کند و نهایتا فروش بیشتری داشته باشند که این خود باعث عوارض گوناگونی از قبیل ایجاد آکنه و جوش های پوستی، چرب شدن پوست، اختلالات عصبی، ناتوانی جنسی و عقیمی، افزایش فشار ...