خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 نشانه بالا بودن قند خون و دیابت
مجبور به سوزاندن چربی و ماهیچه ها می شود. بنابراین، زمانی که بدون هیچ دلیلی مقدار قابل توجهی از وزن بدن کاهش پیدا کند لازم است سطح قند خون اندازه گیری شود. احساس خستگی و درد احساس خستگی فاکتور پیچیده ای است که می تواند نشان دهنده بالا و پایین بودن سطح قند خون باشد. در برخی مواقع احساس خستگی مداوم با درد در شکم، بی حسی و گزگز شدن انگشت ها همراه است. همچنین پوست با علائم خشکی، ترکیدگی و ...
درآمدزایی از دستگاه های زیبایی و مراقبت از پوست!
استفاده می شود. این روش با استفاده از چندین سوزن ریز و استریل برای سوراخ شدن پوست و ایجاد ضربه فیزیکی انجام می شود. میکرونیدلینگ برای رفع چین وچروک، جای زخم، آکنه، کک ومک ها، ترک های پوستی و درمان افتادگی پوست و جوان سازی بسیار مناسب است. این روش بدون درد و عوارض جانبی است و کمترین دوره نقاهت را دارد. انواع دستگاه های میکرونیدلینگ: قلم دکتر پن و کربنیزاسیون یونی ...
چرا نباید لپ تاپ را حین کار روی پا قرار داد؟/ عوارض جسمی و روحی قراردادن لپ تاپ روی پا چیست؟+ جزییات
سرطان پوست، تهاجمی تر است. از آنجا که افراد لپ تاپ را نزدیک به اندام های جنسی خود قرار می دهند، ممکن است موجب سرطان بیضه و تخمدان نیز شود. 3. باعث کمردرد و گردن درد می شود: مطالعه اخیر نشان داد که خم کردن بدن به سمت لپ تاپی که روی پا قرار داده شده است، می تواند باعث کمر درد و گردن درد شود. لپ تاپ را روی یک میز مناسب قرار دهید. هنگام استفاده از لپ تاپ یا مانیتور روی ...
خواص لوبیا چیتی | خواص لوبیا چیتی در بارداری | مضرات لوبیا چیتی
پر چرب خودداری نمائید در ضمن لوبیا چیتی سرشار از پروتئین گیاهی و آهن و دیگر مواد معدنی پر خاصیت و ویتامین ها می باشد که بسیار برای کبد مفید هستند و موجب لاغری بدن می شود که از بیماری کبد چرب جلوگیری به عمل آورد. مضرات لوبیا چیتی به طور کلی انواع لوبیا بسیار نفاخ بوده و دیر هضم است، از این رو لازم است برای از بین بردن نفخ آن، به مدت 12 ساعت در آب خیسانده شود. زیاده روی در ...
چطور آب بدن را متعادل نگه داریم
شیعه نیوز: آب از عناصر اساسی سلامت جسمی باشد. زمانی که میزان آب کافی به سلول های بدن می رسد، مثل این است که تمامی مفصل های بدنمان روغن کاری می شود، پوستمان تغذیه شده و فولیکول های مو قادر به رشد می گردند. اما وقتی آب کافی به سلول ها نرسد، چه اتفاقی می افتد؟ نه تنها پوست براقیت و شفافیت خود را از دست می دهد و شکننده می شود، بلکه میزان سم زدایی بدن به شدت کاهش می یابد و هضم غذا با تاخی ...
تغذیه مناسب دوران یائسگی /چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟
در صورت نیاز رسیدن به وزن ایده آل است. خوردن شیرینی ، شکلات و دسرهای شیرین برای بانوان در دوران یائسگی مناسب نیست. مواد قندی علاوه بر اضافه وزن موجب افزایش هورمون هایی چون آدرنال و سطح استروژن تخمدان ها می شود. بنابراین بهتر است از مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده جلوگیری کرده، به جای آن از غذاهای فیبردار آب پز و بخار پز استفاده شود. وعده های غذایی مصرفی به همراه حجم غذا کاهش یافته تا کالری ...
از خواص شگفت انگیز روغن جوجوبا باخبرید؟
جبران می کند، روغن جوجوبا باعث بهبود بافت مو می شود و خشکی پوست سر و شوره را از بین می برد. می توانید از این روغن برای درخشنده تر کردن و از بین بردن وز موها استفاده کنید. این روغن گزینه ی بسیار بهتری نسبت به نرم کننده ها و دیگر محصولات آرایشی و بهداشتی مو است؛ چراکه همگی آن ها از ترکیبات شیمیایی ساخته شده اند و به مرور موهای شما را خشک تر و وزتر می کنند. کافیست برای باز کردن گره موهای ...
شامپوهایی که باعث ابریشمی شدن موها می شوند
دارد نوع موهای شما و نیازی است که درصدد بر طرف نمودن آن می باشید. امروزه انواع شامپو از جمله شامپو ضد ریزش مو، ضد شوره، شامپو خشک، شامپو بدون سولفات و ... در جهت حفظ سلامتی و سرزندگی موهای شما در انواع برندهای مختلف تولید و روانه بازار شده اند. ما در این مقاله 5 شامپوی موثر در سلامت مو را مطرح کرده ایم تا راهنمایی باشیم برای انتخاب هرچه بهتر شما. معمولا افرادی که موهای سالمی دارند به طور ...
ضرورت رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
ویتامین در جمعیت ایران، توصیه می شود مکمل آن را با تجویز پزشک دریافت کنیم. امینیان ادامه داد: جهت تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی حاوی آهن و روی (جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی، تخم مرغ، انواع سبزی، میوه های تازه و خشک، انواع مغزها و حبوبات) استفاده کنیم. وی تاکید کرد: مصرف شش تا هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و یا سایر مایعات به صورت روزانه توصیه می شود همچنین نوشیدن مایعات ...
ضرورت رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
...، مرغ و ماهی، تخم مرغ، انواع سبزی، میوه های تازه و خشک، انواع مغزها و حبوبات) استفاده کنیم. وی تاکید کرد: مصرف شش تا هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و یا سایر مایعات به صورت روزانه توصیه می شود همچنین نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان به حفظ ایمنی بدن و دفع سموم کمک می کند. امینیان با بیان اینکه جهت افزایش سیستم ایمنی بدن سه وعده اصلی و دو یا سه میان وعده در روز مصرف شود یادآور شد: در شرایطی که فعالیت فیزیکی محدود شده مقدار غذای خورده شده نیز باید به نسبت کاهش یابد تا از ایجاد اضافه وزن و چاقی پیشگیری ش ...
چگونه مراقب پوست خود باشیم ؟
مهم نیست که چقدر خوب صورت خود را در پیش از خواب بشویید یا از انواع لوسیون ها و مواد مراقبت از پوست استفاده کنید، این اقدامات به تنهایی بی فایده هستند و رژیم غذایی شما نیز در وضعیت پوستتان موثر است. غذا های مملو از کلاژن و آنتی اکسیدان باعث می شود پوست شما جوان تر به نظر برسد، همچنین اگر می خواهید چین و چروک ها، لکه های پیری ، آکنه و سایر موارد پوستی را از بین ببرید، غذا هایی نیز وجود ...
7 راز زیبایی که در روغن هسته زردآلو نهفته است
شکستگی مو و خارش پوست سر مبارزه می کند و موجب برخورداری از مو های بلند، محکم و براق می شود. علاوه بر این ناخن ها را تغذیه و آن ها را قوی و سالم می کند. روغن هسته زردآلو می تواند به عنوان پاک کننده آرایش یا به عنوان یک مراقبت کننده از پوست بدن استفاده شود.
اوزون درمانی چه فوایدی برای مبتلایان به آرتروز دارد؟
ها یا دستگاه های تولید کننده اوزون درست می شود و با استفاده از آنها می توانیم اوزون را دریافت نماییم و به داخل بافت های بدن تزریق نماییم. این فوق تخصص کنترل و درمان درد ادامه داد: از جمله بافت های بدن که می توان داخل آنها اوزون را تزریق کرد بافت های مفصلی، عضلات، داخل دیسک و اطراف تاندون ها است. اوزون در این بافت ها با تحریک فاکتور رشد باعث تکثیر سلول های اولیه، سلول غضروفی، سلول های ...
7 راز چربی سوزی آسان و سالم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروزه خانم های زیادی از مشکل اضافه وزن خود ناراضی هستند و همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند که برخی از این روش ها نه تنها موثر نیست بلکه سبب بیماری های مختلف هم می شود. بهترین راه برای کاهش وزن و رهایی از چاقی، داشتن یک رژیم کم کالری در کنار برنامه ورزشی منظم و یک برنامه مناسب برای زندگی است. در ادامه هفت راه حل برای کاهش وزن همراه با ...
با رعایت این رژیم های غذایی خاص به این بیماری ها دچار نمی شوید!
به نقل از اوری دی هلث، گرفتن رژیم بدون چربی یا محصولات حیوانی اضافه شده، یکی از راه های تلاش برای کاهش وزن است. در مطالعه ای که در نوامبر سال 2020 در JAMA Network Open منتشر شد، این روش به افراد دارای اضافه وزن و چاقی کمک کرد تا طی 16 هفته به طور متوسط 5.9 کیلوگرم (حدود 13 پوند) وزن کم کنند. این مطالعه به طور تصادفی 244 فرد دارای اضافه وزن و چاق را موظف به شروع رژیم غذایی گیاهی کم چربی ...
خواص شگفت انگیز ژلاتین
ژلاتین ماده ای بدون طعم و شفاف است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران از جمله استخوان و غضروف ساخته می شود. این ماده مغذی حاوی پروتیین ها و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بوده و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. در این نوشتار از مجله دلتا به بررسی خواص ژلاتین می پردازیم. خواص ژلاتین ژلاتین تجاری که به شکل دسرهای آماده یا پودر دسر در بازار موجود است، حاوی مقادیر زیادی رنگ مصنوعی ...
خواص سیب گلی | خواص سیب گلی برای سرطان | خواص سیب گلی برای کلسترول و سلامت قلب
پستان با اضافه کردن سیب های رز به رژیم غذایی شما کاهش می یابد. خواص سیب گلی برای کاهش سمیت برای صدها سال، عصاره های سیب گلی به عنوان یک ماده دیورتیک مورد استفاده قرار گرفته است، که کمک می کند تا مسمومیت کبد و کلیه را از بین ببرد، در حالی که باعث افزایش کلی سلامت و کارایی متابولیسم بدن می شود. خواص سیب گلی برای کلسترول و سلامت قلب ترکیب فیبر و مواد مغذی ...
شیوه های عجیب تولید برق از تعریق بدن و طاسی
برترین ها: با توجه به مضرات و حجم رو به پایان سوخت های فسیلی هر روز خبر های زیادی از تلاش دانشمندان و کشور های پیشرفته جهت تولید انرژی تجدیدپذیر و پاک می شنویم. اما در این مطلب 2 راه جالب و عجیب را جهت تولید برق به شما نشان می دهیم. زندگی دردنیای مدرن امروز بدون انرژی و برق تقریبا اگر غیر ممکن نباشد بسیار دشوار خواهد بود. جمعیت هفت میلیاردی زمین برای انجام کار های روزمره به برقی نیاز ...
در مورد خواص بی نظیر برگ درخت کُنار یا سِدر چه می دانید؟
قطره روغن زیتون، نارگیل یا بادام را به ترکیب ماسک خود اضافه کنند. سفت کننده پوست و ضد چین و چروک برگ سدر ازجمله برگ درختانی است که در طب سنتی به آن قابض می گویند. همین خاصیت سدر باعث سفتی، کشیدگی و تقویت ماهیچه و پوست صورت می شود و پوست را از حالت شلی در می آورد. درمان التهاب و جوش صورت سدر با خاصیت خنک کننده، طبع سرد و همچنین ضد باکتری موجب رفع ...
میوه هایی که مانع از چاقی می شوند
...> گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان ...
10 راهکار طلایی برای لذت بردن از یک فنجان قهوه سالم
(لاکتوز) یافت می شوند. زنان باید مقدار قند اضافه شده خود را به 25 گرم در روز محدود کنند ، در حالی که مردان نباید بیش از 36 گرم در روز مصرف کنند. مصرف بیش از مقدار توصیه شده می تواند منجر به افزایش وزن یا حتی بدتر از آن افزایش خطرات تهدیدکننده سلامت قلب شود. برخی از روش های ساده برای افزودن طعم به قهوه بدون کالری اضافی شامل استفاده از عصاره وانیل، دارچین، جوز، اسطوخودوس خشک و ...
چگونه در قرنطینه خطر اضافه وزن را کاهش دهیم؟
، انواع ویتامین و مواد معدنی هستند، بنابر این در وعده های غذایی اصلی روزانه بهتر است از حبوبات استفاده شود. رژیم گیاهخواری مؤثر در کاهش وزن یا بیماری زا؟ او تصریح کرد: برای تقویت دستگاه ایمنی بدن باید به اندازه کافی از منابع پروتئینی و ریزمغذی ها استفاده کرد. بهترین منبع پروتئینی ارزان "حبوبات" است که همراه با غلات ارزش غذایی معادل گوشت دارد. مدیر گروه بهبود تغذیه ...
ترفندهایی ساده برای پیشگیری از چاقی در روزهای کرونایی
های ذخیره بدن شده، می تواند به کاهش وزن و پیشگیری از چاقی کمک کنند. قرنطینه خانگی به علت محدود کردن ورزش و تحرک جسمی می تواند یکی از عوامل بروز چاقی باشد. به طور کلی کمبود سرگرمی و تنوع و مشغله مفید در زندگی، موجب بی حوصلگی، خستگی روحی ، افتادگی و پناه بردن به تنبلی و کم تحرکی و یا داشتن سرگرمی های نامطلوب و زیان آور می شود. بی حوصلگی، بی رغبتی، افسردگی و سایر اختلات روحی در دوران قرنطینه ...
خواص کوپوآکو | خواص کوپوآکو برای سیستم ایمنی بدن | خواص کوپوآکو برای فشار خون و قلب
کلسیم B2 سلنیوم B1 Cupuacu همچنین دارای چربی و اسیدهای آمینه و حداقل 9 آنتی اکسیدان (از جمله ویتامین A و C) است. Cupuacu از خانواده کاکائو دارای محتوای فلاوانویی بالا است. مدتها پیش این میوه توسط افراد بومی برای درمان درد شکم استفاده می شود. و با توجه به FruitsInfo، آن را نیز در "جوان سازی پوست، موهای سالم، از دست دادن وزن، حفاظت از پارتیشن های شریان ...
خواص پوملو | خواص پوملو برای پوست | خواص ضد سرطان پوملو
میوه نیست، زیرا هر میوه دارای حدود 600٪ از نیاز روزانه ویتامین C شما است. این میوه منبع اصلی اسید آسکوربیک برای نسل ها در آسیای جنوب شرقی به عنوان یک تقویت کننده سریع سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند تا فعالیت سلول های سفید خون را افزایش داده و به رادیکال های آزاد حمله کند، که می تواند به اندام های بدن آسیب برساند. این خاصیت موجب کمک به ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن و زیبایی پوست
صورت بگذارید. نکته : قبل از استفاده از باقلا به عنوان ماسک بر روی پوست صورت ، ابتدا مقداری از ماسک باقلا را بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه بمالید و در صورت داشتن حساسیت از مصرف آن به عنوان ماسک خودداری نمایید. فواید باقلا برای مو رفع موهای زاید بدن برای رفع موهای زائد بدن می توانید باقلا سبز را رنده کرده و سپس خشک و آسیاب کنید. در ...
ماساژ درمانی برای کاهش درد آرتروز و دیسک گردن و کمر
ایمنی بدن می شود. برخی از مزایای فیزیکی که ماساژ و میوتراپی با خود به همراه دارند، عبارت اند از: کاهش تنش عضلانی بهبود گردش خون تحریک سیستم لنفاوی کاهش هورمون های استرس آرامش افزایش تحرک و انعطاف پذیری مفصل بهبود تن (رنگ) پوست بهبود روند تسکین صدمات بافت نرم افزایش هوشیاری ذهنی کاهش اضطراب و افسردگی. انواع مختلف ماساژ به طور معمول، متخصصان ماساژ درمانی در کلینیک درد ...
مصرف مواد ضدالتهاب بهترین تغذیه در هنگام آلودگی هوا است
این مواد غذایی را در رژیم روزانه خود اضافه کنید تا بدنتان نسبت به آلودگی مقاوم تر شده و عوارض آن کمتر بر بدن شما اثر کند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه نتیجه تحقیقات موید این است که تعدادی از غذاها و نوشیدنی ها نیز می توانند در پاکسازی لوله های تنفسی موثر باشند افزود: استفاده نکردن از غذاهای سرخ شده، روغن های جامد و مواد غذایی پر چرب ...
