خانه
خرید اینترنتی تشک طبی مناسب برای دیسک کمر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا پس از بیدار شدن از خواب پادرد می شویم؟
های ریز عضلانی ناشی از خستگی است. زمانی که این بار اضافه شکل می گیرد، بدن شما تلاش می کند تا خود را طی شب، هنگامی که پاها در حال استراحت هستند، ترمیم کند. زمانی که خواب هستید بدن به سختی روند بهبودی خود را دنبال می کند. بدن با استفاده از فیبرهای کلاژن این پارگی های ریز را ترمیم می کند که تا پیش از این که برای حرکت نرم آماده شوند، سفت و محکم هستند. به بیان دیگر، روند ...
درمان سردرد بدون مصرف دارو
درد شناخته می شود. اگر سردرد ناشی از استرس باشد، این نوشیدنی از برگ درخت لیمو باعث آرامش عضلات و رفع استرس شما می شود. روش استفاده: برای تهیه این چای، برگ های لیمو خرد شده را به مدت 10 دقیقه خیس کنید، سپس صاف کرده و عسل را به نوشیدنی اضافه کنید. سردرد های پس از خواب چه دلایلی دارند؟ تفاوت سردرد ناشی از کرونا و سردرد های دیگر چیست؟ خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند انتهای پیام / ...
فشار خون بالا این بیماری های خطرناک را به دنبال دارد!/بخوانید
کلسیم بیشتری در ادرار خود دارند. شاید به همین دلیل است که فشار خون بالا باعث می شود بدن مقدار زیادی از این ماده معدنی را از دست بدهد. کلسیم برای حفظ قدرت استخوان ها ضروری است. از دست دادن کلسیم باعث شکستگی استخوان ها به ویژه در خانم های مسن می شود. آپنه خواب فشار خون بالا باعث شل شدن عضلات گلو شده و به طور موقت اما مکرر، باعث وقفه تنفسی در هنگام می شود. فشار خون بالا باعث ...
حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
مواجهه با هر نوع آسیب دیدگی عضلانی، بهبود گردش خون می تواند به کوتاه تر شدن زمان ریکاوری کمک کند. پوسچر بهتر انجام منظم حرکات کششی می تواند از سفت شدن عضلات پیشگیری کرده و به حفظ پوسچر (وضع اندامی) مناسب کمک کند. پوسچر خوب می تواند ناراحتی را به حداقل رسانده و میزان درد را کاهش دهد. تسکین استرس انجام حرکات کششی موجب شل شدن عضلات و کاهش تنش در آنها می شود ...
کاهو، گیاه سبز پرخاصیت
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ برخی از پروتئین های موجود در کاهو مانند لیپوکسیژناز کمک میکنند تا التهاب کنترل شوند. در یک مطالعه ایرانی ثابت شده است که کاهو در طب سنتی برای کاهش التهاب و درد در استخوان مورد استفاده قرار می گیرد . بر اساس انجمن بنیادآرتروز، سبزیجاتی مانند کاهو که سرشار از ویتامین K هستند به طور چشم گیری باعث کاهش التهاب می شوند. شما میتوانید معمولا دو فنجان از آب ...
درمان خانگی کمردرد: ورزش، ماساژ، دارو و استراحت رپورتاژ آگهی
داشته باشید که از حد خفیف بیشتر بوده یا بیش از 15 دقیقه طول بکشد، شنا کردن را متوقف کنید. بالشت و تشک های مناسب استفاده از بالش مناسب برای خواب شب می تواند به شما کمک کند تا راحت تر بخوابید و بدون هیچ دردی از خواب بیدار شوید. همچنین قرار دادن یک بالش بین زانوها - به خصوص اگر به پهلو یا پشت خوابیده باشید - باعث تسکین درد می شود. برای درمان کمردرد در بارداری ، بالش های مخصوصی برای بارداری طراحی شده است که در بازار موجود می باشد که ممکن است درد کمر را هم هنگام خواب شب و هم در روز بعد تسکین دهد. همچنین، به جای تشک نرم، یک تشک سفت انتخاب کنید. ...
سه روایت خیلی صریح از بازندگان بورس
شدم که ببینم روزی چقدر میره رو پولم. موبایلش زنگ می خورد. آهنگ فیلم پدرخوانده است. دکمه بغلش را فشار می دهد، از صدا می افتد. ولی هنوز در حال تماس است. زیرچشمی نگاه می کنم، روی صفحه موبایل نوشته My Love : آقایی که شما باشی، چند وقت خوب بود و ما هم عضو یه سری کانال شده بودیم که مثلا آموزش میدادن و پیش بینی می کردن و از این حرفا، ورد زبونمون هم شده بود خ کوفت و ب درد و غ زهرمار که بخریم و ...
لیست لوازم اصلی خرید سیسمونی نوزاد
: 02135000325 سیسمونی لوازم بهداشتی نوزاد استفاده لوازم بهداشتی مناسب برای نوزاد مهم ترین نکات زندگی می باشد. پس بزرگ کردن کودکان یکی از تجربه های خوش زندگی است که می تواند برای شما شادی داشته باشد. نوزادان و کودکان خردسال به مراقبت دقیق و توجه لازم دارند تا بتوانند در زندگی به رشد سلامتی خوبی برسند. به عنوان والدین ، این مهمترین مسئولیت ما است که همه نیازهای سلامت جسمی ، روحی و ...
10 نشانه مخفی ابتلا به تیروئید
وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. 10. خستگی احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
کدام گیاهان برای نگهداری در اتاق خواب مناسبند؟
پژوهشگران بر اساس تحقیقات فراوانی که انجام داده اند به این نتیجه رسیدند که هر گیاهی دارای خصوصیات منحصری است که با آگاهی از آن ها می توان از هر کدام در مکان ها و مناسبت های مختلف استفاده درست و به جا کرد. در واقع هر گیاه خانگی می تواند علاوه بر رفع آلودگی های محیط اتاق به بهبود خلق و خوی شما، کاهش استرس و اضطراب، تسکین بسیاری از دردها، بهبود کیفیت خواب و همچنین در پیشگیری سرماخوردگی شما اثر زیادی خواهد ...
گردن دردی آزار دهنده به نام بیماری سرویکال ؛
بتوانید به فعالیت های معمولی برگردید. تمرین های قدرتی گردن و ماهیچه ها هم باعث می شود که بتوانید دوباره به وضعیت بدون درد برگردید. آیا انجام اقدامات دیگر هم برای مراقبت از فرد در این شرایط کمک کننده است؟ سفتی ماهیچه به صورت مادرزادی یا محدودیت بافت نرم، گاهی اوقات به سرویکالژیا مرتبط است که با ماساژ درمانی بهبود پیدا می کند. طب سوزنی هم می تواند این دردها ...
درمان گلو درد با چند روش ساده و خانگی
نیاز ندارد. 14. چای بابونه برخی تحقیقات نشان می دهد که چای بابونه به عنوان آرام بخش در دوران بیماری نیز استفاده می شود تا باعث خواب آرام بیمار شده و به روند بهبودی سرعت بخشد. تحقیقات دیگری حاکی از این است که بابونه برای مبارزه ی با عفونت و کاهش درد بسیار مفید است. 15. مصرف آب نبات های مخصوص گلو درد درست است که مصرف انواع چای، دم نوش و سایر نوشیدنی های ...
درد مزمن و 12 روش برای مدیریت آن
مزمن تعریف می شود که بیش از سه ماه یا فراتر از زمان عادی برای بهبودی یک بیماری زمینه ای یا آسیب دیدگی ادامه داشته است. درد مزمن می تواند بر هر بخشی از زندگی فرد، از کار و زندگی اجتماعی تا خواب و سلامت روانی تاثیرگذار باشد. درد مزمن چقدر شایع است؟ به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، حدود 20 درصد بزرگسالان در این کشور در سال 2016 با درد مزمن مواجه بوده اند، در ...
عوارض بیهوشی عمومی کمتر است یا موضعی؟
دو نوع بیهوشی را برای شما بیان می کنیم. بیهوشی عمومی چیست ؟ زمانی که فرد تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد ، ترکیبی از داروها داده می شود که او را به خواب عمیق می برد و بدن را فلج می کند . برای ادامه پیدا کردن وضعیت طبیعی بدن ، بیمار را روی یک تخت مخصوص قرار می دهند تا بتواند از طریق دستگاه نفس بکشد. در این وضعیت ، بیمار قادر به احساس کردن ، دیدن یا تشخیص اتفاقات اطرافش ...
حمله شدید پانیک که بیشتر نوجوانان را هدف میگیرد
انجام شود، حتی اگر شرایط خطرناکی وجود نداشته باشد؛ یک فرد ممکن است علائم حملات پانیک را در موقعیت های ظاهرا بی ضرر و غیر استرسی مانند تماشای تلویزیون یا خواب تجربه کند. چنانچه در این بخش از سلامت روانخواهیم گفت برخی از عوامل ممکن است سبب شود که بدن در واکنش 'فرار یا ضربه' را در شرایط نامناسب انجام دهد، مثل: استرس مزمن: این باعث می شود که بدن هورمون های استرسی را ...
ادویه شگفت انگیز برای درد مفاصل/کنترل استرس کرونا با دمنوش خانگی
کاری و به خاطر سپاری بهتر می شود. بی نظمی در قاعدگی: حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند. کاهش سطح خلق و خوی: مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تأمین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی ...
آشنایی با کرم تارتار و کاربردهای جالب آن
سوزش معده : سوزش معده؛ درد بسیار ناخوشایندی است و ترکیب کرم تارتار با بی کربنات سودا می تواند اسیدی که باعث سوزش معده می شود را خنثی کند. به این ترتیب 1⁄2 قاشق چایخوری کرم تارتار و 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین را با یک لیوان آب، خوب ترکیب کنید و بسته به شدت سوزش معده، 1-2 قاشق از این محلول را مصرف کنید. درمان جوش : کرم تارتار دارای خاصیت اسیدی است که موجب تمیزی صورت می شود ...
با این روش بدون صرف هیچ هزینه ای جوان بمانید
. توده عضلانی باعث افزایش متابولیسم می شود که از اضافه وزن جلوگیری می کند و توده استخوانی شما را سالم نگه می دارد . 10. حداقل 5 بار در هفته از تمرینات مناسب برای تقویت قلب و عروق به مدت 30 دقیقه استفاده کنید : این تمرینات ضربان قلب شما را بالا می برد و برای سیستم قلبی عروقی بسیار مناسب می باشد و همچنین جریان خون را در مغز افزایش می دهد . تمرینات ورزشی منظم ذهن شما را از پیری دور ...
در این ساعت از روز میوه بخوریم
از خواب بیدار می کند. واقعیت این است که هر گونه مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، بطور موقت قند خون شما را افزایش می دهد، بدون توجه به زمان روز. نیازی به "بیدار شدن" سیستم گوارشی شما وجود ندارد، چون همیشه و در هر لحظه ای آماده است. حقیقت این است که خوردن میوه در صبح هیچ ضرری ندارد، خوردن میوه هر زمان از روز خوب است. باور 2: خوردن میوه قبل یا بعد از غذا، باعث کاهش ارزش مواد مغذی می ...
انواع روغن ها برای چاقی صورت
... خوردن سیب قبل از خواب به داشتن خوابی آرام و بدون تنش منتهی می شود . همچنین سیب ایمنی دهان و دندان را افزایش داده و از ابتلای بدن به بیماری جلوگیری می کند. مصرف روزانه یک سیب کامل برای دستیابی به خواص آن توصیه می شود . بهترین روش برای چاق شدن سریع صورت در مدت 1 ماه استفاده از زالو و خراطین است. این دو روغن برای حجم دهی و چاقی صورت به مانند معجزه ...
برای درمان بی خوابی چه کنیم؟
خصوص برای آن هایی که ممکن است حساسیت به لاکتوز داشته باشند، آسان تر است. قبل از رفتن به فروشگاه و خرید ماست، باید بدانید که همه ماست ها به خواب کمک نخواهند کرد. کدام ماست مناسب برای درمان بی خوابی است؟ شما باید زمانی که ماست را به عنوان یک وعده خواب برای درمان بی خوابی به عنوان یک میان وعده انتخاب می کنید، ماستتان را درست انتخاب کنید: از ماستی که قند بالایی دارد ...
دلایل اصلی زخم معده را بشناسید
علی کوزه گر در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، در مورد علت های اصلی زخم معده اظهار کرد: زخم معده بیماری دردناکی است که لذت غذا خوردن را از شما می گیرد و وقت و بی وقت با دردهای شدید و خفیف بیمار را آزار می دهد. وی افزود: زخم معده همیشه با دردهای شدیدی همراه است و این دردها موقتی هستند و زمانی که معده خالی باشد شدیدتر می شوند، در نتیجه در میان وعده های غذایی ...
چه زمان هایی باید آب بنوشیم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن آب کافی در طول روز توجه دارید، نشان می دهد که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید. تک تک سلول های بدن شما به آب نیازمند هستند. وجود آب در روند هضم غذا، فعالیت قلب، شش ها و مغز ضروری است. متخصصان می گویند فارغ از اینکه هدف شما از نوشیدن آب چیست، باید در زمان های مناسب این عمل صورت گیرد. از آن جمله می ...
چه زمان هایی در روز باید آب بنوشیم؟
به گزارش شمال نیوز، اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن آب کافی در طول روز توجه دارید، نشان می دهد که برای سلامتی خود ارزش قائل هستید. تک تک سلول های بدن شما به آب نیازمند هستند. وجود آب در روند هضم غذا، فعالیت قلب، شش ها و مغز ضروری است. متخصصان می گویند فارغ از اینکه هدف شما از نوشیدن آب چیست، باید در زمان های مناسب این عمل صورت گیرد. از آن جمله می توان به موارد ذیل اشاره ...
درمان بسیار سریع آبریزش بینی در خانه
را در معرض محرک ها و آلرژی زا ها قرار ندهید، مانند حشرات ، حیوان خانگی،گرد و غبار، گازهای شیمیایی و سیگار. به هنگام خواب ، کمی سر کودکتان را بالاتر از بدنش قرار دهید. برای این کار ، از بالش استفاده نکنید. برای مثال می توانید از یک لباس تا خورده استفاده کنید. غذاهای چرب یا سنگین را به کودک خود ندهید. اتاق کودک خود را گرم نگه دارید و به او را بپوشانید. ...
قیمت فرش اتاق کودک دخترانه، همه مدل های ارزان و گران!
رنگ های مناسب اتاق کودک شما حال و هوای دخترانه و یا پسرانه بگیرد. رنگ هایی که توصیه می شود از آنها برای فرش به طور خاص و دکوراسیون اتاق کودک به صورت عام استفاده شود شامل رنگ های آبی ، فیلی ، سرمه ای ، خاکستری ، یشمی و زرشکی هستند و رنگ هایی که توصیه می شود از آنها برای فرش و دکوراسیون اتاق کودک دختر استفاده شود می توانیم به رنگ هایی شادتر مثل صورتی ، قرمز تیره و نارنجی اشاره کنیم. در واقع ...
معجزه ای به نام لیموترش
رویداد24 لیموترش بی شک مطلوب ترین میوه از یک درخت همیشه سبز است که در اصل در آسیا یافت می شود. کل میوه از جمله پالپش، آبش و پوستش برای آشپزی و همچنین اهداف غیرآشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. با فواید لیموترش بیشتر آشنا شوید *لیموترش به دلیل داشتن ویتامین C سرماخوردگی را درمان می کند. *لیموترش آبریزش و خارش بینی را از بین می برد. *لیموترش و آب گرم به احیاکردن ...
چگونه سبک زندگی فعال و پر تحرک سالمی داشته باشیم؟
حرکات کششی را امتحان کنید. حتی ایستادن و نشستن پشت سر هم نوعی ورزش است. همچنین می توانید یک دوچرخه ثابت یا هر وسیله ورزشی دیگر را به جایی منتقل کنید که بتوانید هنگام تماشای تلویزیون از آن استفاده کنید. 4. هر روز بیست دقیقه فعالیتی پر تحرک انجام دهید. زمانی مناسب انتخاب کنید ، یا زمانی را که معمولاً غیرفعال هستید و یا به تماشای تلویزیون مشغولید را مشخص کنید، که می توانید زمان آن ...
نه کلیه سرما می خورد، نه آپاندیس می ترکد!
محتواسازی می کند متوجه است که مردم آنچه که دم دستشان است جست وجوی اینترنتی است و به دنبال اصطلاحات تخصصی پزشکی نیستند. همه این موارد مثل یک چرخه با هم ارتباط دارند و شکستن آن بسیار دشوار است. باید پزشکی را که این محتویات را تولید می کند قانع کنیم که از کلمه درست استفاده کند. از طرفی ممکن است نظر پزشک این باشد که برای تفهیم بیمارش مجبور است برخی از اصطلاحات را ساده سازی کند. اما این ...
