سایر منابع:
سایر خبرها
رمز ارتباط مؤثر تقویت مهارت گوش دادن است
باشد خودتان در مورد چیزی که گوش داده اید حرف بزنید و توضیح دهید تا مطمئن شوید که پیام طرف مقابل تان را درست متوجه شده اید. 2. خودتان را برای گوش دادن آماده کنید آرام باشید و همه ی توجه تان را به گوینده اختصاص دهید. به عبارت دیگر، تمام چیزهای اضافه ی دیگر را از ذهن تان دور بریزید. ذهن انسان به آسانی به سمت افکار دیگر پرت می شود، مثلا اینکه "ناهار چی باید بخورم؟ کِی باید از ...
کاری که والدین خوب انجام نمی دهند
موضوعاتی مانند مصرف مواد مخدر و . . . خودداری کنید زیرا باید هر زمان که در موقعیت آن بودند و به راهنمایی شما نیاز داشتند با آن ها صحبت و به حرف هایشان گوش دهید که در غیر این صورت این موضوعات برای آن ها زود و نامناسب خواهد بود. سعی کنید مدام برای فرزند خود تصمیم نگیرید. همه ما می دانیم که پدر و مادر حق دارند تا برای فرزندشان تصمیم بگیرند اما آن ها باید یاد بگیرند که برای خودشان فکر کنند و با ...
تاثیر موسیقی درمانی بر حال روحی سالمندان
نشاط میتوانید کارهای بسیاری انجام دهید. یکی از این کارها گوش دادن به موسیقی دلخواهتان است. پس با ما همراه باشید تا به معجزه موسیقی درمانی برای سالمندان ایمان آورید. وقتی احساس می کنید مضطرب هستید یا استرس دارید به موسیقی پناه ببرید، چون به طور شگفت انگیزی شما را آرام می کند. موسیقی علاوه بر ایجاد شور و هیجان میتواند تحمل سالمندان را در برخورد با شرایط دشوار و استرس زا بسیار بالا ببرد و ...
چگونه عشق را بعد ازدواج حفظ کنیم
را یاد بگیریم . در صورت عدم برقراری ارتباط و عدم اعتماد به یکدیگر نمی توانیم از یکدیگر شناخت حاصل کنیم و احساس خوبی داشته باشیم. برای برقراری ارتباط موثر حرف زدن و گوش کردن الزامی است و اگر ما این دو مهارت را بلد نباشیم، نمی توانیم ارتباط برقرار کنیم. موانع تداوم عشق بعد از ازدواج چه هستند؟ اگر می خواهید یک زندگی مشترک موفق داشته باشید ، باید هر دو طرف در زندگی مشترک ...
سکوت کردن بعد از جروبحث بین زوج ها چه تاثیری دارد؟
لازم نیست شما نصیحت گر و سخنران باشید. وقتی طرف مقابل تان سعی در صحبت کردن دارد، گوش دهید و پیش داوری نکنید. متوجه خواهید شد که تنش بین تان آرام می شود. اگر بعد از هر مجادله برای تجدید روحیه به سکوت و تنهایی نیاز دارید، خواسته خود را به همسرتان بگویید تا او به اشتباه علت این کار را تنبیه کردن خودش نداند. به او بگویید: به کمی زمان نیاز دارم تا به حال قبل برگردم. در فرصت مناسب تر با هم حرف ...
عجیب و غریب ترین رفتار های ممنوعه در کشور های مختلف
درباره صحبت های دیگران مخصوصا بزرگ ترها، بی احترامی بزرگی محسوب می شود. هدیه دادن به صورت نشسته کدام کشور؟ مصر در مصر معمولا مردم هدیه ها را با کاغذ های زیبا و رنگی بسته بندی می کنند و با احترام به طرف مقابل می دهند. البته به یاد داشته باشید هدیه را با دست چپ یا به صورت نشسته به یک مصری ندهید، زیرا این رفتار یک تابو محسوب می شود و رفتار تندی بعد از آن به جای تشکر از شما، انجام ...
صفحه کهنه یادداشتهای من گفت دوشنبه روز میلاد منه!
... پیانو در سراسر کار تقریبا ریتم یکنواختی دارد و تنها در اواسط کار ریتمش همگام با صدای خواننده تغییر می کند. اکنون دیگر به جمعه رسیده ایم؛ پایان هفته. روزی که سراسر سکوت و غم است، همراه با غروب های اندوهگین. خواننده از این روز به عنوان روزی که حرف تازه ای برایش نداشته و قبلا گفته ها را گفته، یاد می کند. پیانو به آرامی همانند آغاز اثر نواخته و لحظاتی بعد خاموش می شود. در این قسمت می توانید به اثر هفته خاکستری گوش دهید: مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: audio/mp3 انتهای پیام ...
نشانه های اصلی رابطه اشتباه/چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟
بیشتر می شناسند، فاصله شان از هم بیشتر می شود. این روانشناس بالینی گفت: همدیگر را مقصر می دانید. وقتی اتفاق ناخوشایندی می افتد، هریک از شما طرف مقابل را مقصر اوضاع پیش آمده می داند. در این شرایط، دائما یکدیگر را سرزنش می کنید. تجربه نشان داده است که در بیشتر موارد، هر دو طرفِ رابطه اشتباهاتی داشته اند. آن چیزی که در رابطه شما کمرنگ است یا شاید وجود ندارد حس مسئولیت پذیری است و اگر هریک ...
فال روزانه سه شنبه 30 دی 1399
حداقل به این موضوعات فکر کنید تا شاید راه حلی برای مشکلات خانوادگی تان بیابید. قربانی قضاوت های دیگران درباره خودتان نشوید و نگذارید حرف های آنها شما را از میدان به در کند. به توانایی خود ایمان داشته باشید و آستین هایتان را بالا بزنید و به دیگران نشان بدهید که با چه کسی طرف هستند. همسر یا عشق زندگی تان توقع های زیادی از شما دارد و به رغم اینکه می دانید از عهده انجام تمام خواسته های ایشان بر نمی آیید ...
فکر می کنید از پس انجام هیچ کاری برنمیاید؟
زمانی که احساس می کنید نمی توانید هیچ کاری را درست انجام دهید، به طور کل امواج منفی به ذهن شما وارد می شود و در نتیجه نمی توانید دوباره به عقب برگردید و این افکار منفی را از سرتان بیرون کنید. آخرین باری که این احساس منفی را داشته اید را برای خودتان یادآوری کنید. احتمالاً بعد از این احساس به شدت کمبود انرژی را در خودتان یافتید و یک نوع خستگی در شما ایجاد شده است. خوشبختانه همیشه راه های ...
دانستنی های جالب از علم شخصیت شناسی
های شخصیتی فرد را شکل می دهند. همان طور که فکر توسط ذهن به وجود می آید، به انجام یک عمل نیز دستور می دهد که خود باعث ایجاد یک عادت در فرد می شود که همین استفاده مداوم از عادت نیز باعث تغییر در شخصیت فرد می شود و همین موضوع به صورت ویژگی های شخصیتی شکل می گیرد. ذهن حالتی بسیار عرفانی دارد که برای مغز، برنامه ریزی دوطرفه ای می کند و فکر ما با گوش دادن، نوشتن و صحبت کردن کنترل می ...
4 اشتباه رایج در روند یادگیری زبان
زبان دوم باید به خودتان اعتماد داشته باشید و نباید از صحبت کردن بترسید و خجالت بکشید. همیشه این موضوع را در نظر داشته باشید که همین که زبانی به غیراز زبان مادری تان می دانید، یک قدم از افراد دیگر جلوتر هستید. همین موضوع خیلی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. یادتان باشد که حرف زدن، بدون ترس از اشتباه، مهم ترین گام در یادگیری زبان خارجی است و شما برای آموختن باید تمرین کنید؛ پس اگر بخواهید عقب بکشید ...
راه حلی برای آنکه دیگر ساده لوح و زودباور نباشید
زمانی که به یک وضعیت و یا تصمیم گیری نزدیک می شوید، کار کنید. نیازی به نتیجه گیری سریع نیست: اگر می خواهید ساده لوح نباشید، پس نباید قبل از کشف همه حقایق به سمت نتیجه گیری بپرید.فقط به این دلیل که معلم شما یک روز از مدرسه را از دست داد، فکر نکنید که او فقط را اخراج کرده اند چون که بهترین دوست شما می گوید. افراد را وادار کنید که اعتماد شما را جلب کنند: شما ...
فال روز چهارشنبه 1 بهمن 1399
دهید مطمئناً شما فرد با استعدادی هستید اما اعتاد به نفس ندارید. اگر بتوانید خودتان را باور داشته باشید، قطعاً همه چیز بهتر پیش می رود. همیشه با دلیل و مدرک حرف بزنید. بیش از حد در بحث های سیاسی شرکت نکنید. مراقب خطرات مالی باشید تا باعث نشود که هزینه های گزاف بپردازید. به خودتان اعتماد کنید. امروز باید کاملاً شجاعانه ...
چند نکته برای افرادی که شغل شان را دوست ندارند
وارد شود و یک مکان منفی و متلاطم ایجاد کنیم. از طرف دیگر، نشان دادن لبخند و شادی در محل کار نیز در دفتر پخش خواهد شد و قبل از این که شما درک کنید، ممکن است مکان خوبی شود! تشخیص اینکه یک شغل بد با زندگی بد برابر نیست: ما حدود 40 ساعت در هفته را صرف مشاغل خود می کنیم، بنابراین وقتی که از کاری که می کنیم و یا جایی که کار می کنیم لذت نمی بریم، ناراحت بودن، بسیار راحت است.اما مهم است ...
ظریف: آنها که می گویند برجام بد است، دو صفحه از توافقات خودشان را نشان دهند
می خواهم و او نیز حرف خود را بزند. وی تصریح کرد: آقایانی که چنین صحبت هایی را مطرح می کنند، نشان دهند که 200 صفحه نه بلکه دو صفحه با یک نفر توافقنامه نوشته اند. کسانی که می گویند ما توافق را نخوانده ایم، چیزی را که خودشان نخوانده اند اما توانسته اند امضا کنند، نشان دهند. توافق یعنی اینکه نه آنچه که شما می خواهید و نه آنچه که طرف مقابل می خواهد در غیر این صورت می شود تسلیم. وزیر خارجه ...
فال ابجد امروز / اول بهمن + فیلم
تعبیر ابجد : نمی توانید دوستان واقعی تان را تشخیص دهید، چون امواجی که به سوی شما روانه شده پیچیده است و خودتان هم تصورات غیر واقعی در سر دارید. آن قدر گیج شده اید که به سختی می توانید حقیقت را بیرون بکشید. بدانید که دارید خوب عمل نمی کنید، آن وقت راحت تر می توانید مسیرتان را پیدا کنید، یعنی این که به نقطه ضعف های خودتان اذعان داشته باشید. سعی کنید همه چیز را همان طور که هست ببینید و آن ها را با ...
هاشمی نسب: برنامه ریزی فوتبال ما برای راحتی این تیم خاص است/ ما عادی هستیم، نه مثل پرسپولیس!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مهدی هاشمی نسب بعد از شکست فولاد مقابل پرسپولیس اظهار داشت:ما آمده بودیم بازی را ببریم و همه چیز را در شرایط عادی سنجیدیم. به توانایی تیممان اطمینان داشتیم و آمدیم گل خوردیم و بعد گل زدیم ولی بعضی وقت ها اتفاقاتی در فوتبال رخ می دهد که عجیب است. وی افزود: در روند بازی 2-3 موقعیت خیلی خوب داشتیم که نتوانستیم آنها را گل کنیم . برخی مواقع اتفاقاتی رخ ...
هاشمی نسب: اتفاقات این فوتبال عجیب است
خوزستان اسپورت- مربی تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت: آقایان قبل از بازی در مورد نیمکت فولاد صحبت کردند اما امروز دیدیم آقایان نیمکت آرامی نداشتند. به گزارش خوزستان اسپورت و به نقل از فارس، مهدی هاشمی نسب بعد از شکست فولاد مقابل پرسپولیس اظهار داشت:ما آمده بودیم بازی را ببریم و همه چیز را در شرایط عادی سنجیدیم. به توانایی تیممان اطمینان داشتیم و آمدیم گل خوردیم و بعد گل زدیم ولی بعضی وقت ...
چند نکته برای مراقبت از سلامت روان در مقابل کرونا
اعلام وزارت بهداشت، با به کارگیری روش های زیر می توان به حفظ سلامت روان کمک کرد: _نشانه های استرس( بی خوابی، عصبانیت، ترس و... ) را بهتر بشناسید تا بتوانید آن را مدیریت کنید. _ در شرایط بحرانی واکنش هایی مثل اضطراب، افسردگی، ترس و... طبیعی است. به خودتان یا دیگران برچسب ضعیف بودن نزنید. _ در بحران ها موارد زیادی است که از کنترل شما خارج است. سعی کنید فقط بر مواردی ...
راز برای علاقمند کردن دیگران
متن نکاتی مهم از رشد شخصیت را برجسته می کند که نه تنها به رشد شخصیت فرد کمک می کنند، بلکه می توانند راه های تحت تأثیر قرار دادن افراد را نیز نشان دهند. برای تحت تأثیر قرار دادن مردم و ایجاد رابطه با افرادی که در زندگی خود ملاقات می کنیم، باید شخصیتی رشد یافته داشته باشیم. همه در این دنیا می خواهند بر روی مردم تأثیر بگذارند. جمله ای هست که می گوید "اولین برداشت تنها برداشت است". ...
6 عادت که زندگی شما را تغییر خواهند داد
به خودشناسی خود اختصاص دهید و 5 صفحه از یک کتاب را مطالعه کنید. 2.گوش کردن 30 دقیقه پادکست مفید در روز: خودتان را لایق موفقیت بدانید و وقت خود را صرف گوش کردن به غیبت ها و حرف های منفی دیگران نکنید. 3.نوشتن برنامه روزانه و اهداف خود: باید عادت های بد خود را تغییر دهید و کارها و هدف های خود را به صورت هفتگی و ماهانه یادداشت کنید و آن ها را انجام دهید. 4. ...
فال روزانه شخصی / 29 دی + فیلم
...> فال روزانه شما نشان می دهد امروز حتی اگر دلتان بخواهد هم نمی توانید خیلی منطقی باشید. سعی نکنید به زور مهار احساستان را در دست گرفته و تصمیمات منطقی بگیرید. ازوضعیت فعلی به نفع خودتان استفاده کنید و حساب و کتاب های منطقی را به وقت دیگری واگذار کنید. حتی اگر کارهایی برای انجام دادن داشته باشید به شرط آن که خیال و واقعیت را با هم قاطی نکنید فرصت کافی برای رویا پردازی و فرو رفتن در عالم خیال را ...
بهترین راه تشویق کودک به درس خواندن
شماست به شما معرفی خواهیم کرد، با ما همراه باشید. بهترین کاری که می توانید برای انگیزه دادن به کودک برای درس خواندن انجام دهید، این است که هنگامی که او قصد مطالعه دارد، کنارش بنشینید و خودتان هم موبایل و لپ تاپ را کنار بگذارید. مثلا سعی کنید یک کتاب مطالعه کنید یا کارهای مربوط به شغل تان را انجام دهید. درست است که نمره خوب اهمیت دارد اما نباید بیش از حد خودتان را درگیر آن کنید ...
رازهای پنهانی که حتما باید به همسرتان بگویید
شیعه نیوز: در زندگی مشترک حرف هایی وجود دارد که هرگز نباید به همسرتان بگوییدو گفتن این حرف ها به همسرتان باعث مختل شدن زندگی زناشویی تان می شود اما در مقابل برخی از رازها وجود دارند که باید درباره آنها با همسرتان صحبت کنید تا در زندگی با مشکلات جدی برخورد نکنید . اگر در زندگی شما نیز رازهای پنهانی وجود دارد که در مورد فاش کردن آن تردید می کنید ، با این بخش از نمناک همراه باشد تا بدانید ...
چطور برای خود بیشتر ارزش قائل شویم؟
کند را دریافت می کنیم و واقعاً، مقصر واقعی در اینجا این است که ما غالباً باور نداریم که لیاقت تعریف را داریم! حقیقت زیبا در اینجا این است که ما اغلب خودمان را به همان روشی که دیگران ما را می بینند، نمی بینیم. بنابراین، دفعه بعدی که شخصی حرف خوبی درباره شما زد، آن ها را باور کنید و سخنان آن ها را کاملاً دریافت کنید. برای تلاش ها قدردان باشید همیشه نشان دادن زندگی ...
7 قانون برای نه گفتن به خواسته های کودکان
به یاد داشته باشیم که نکن، دست نزن، حرف بد نزن، تف نکن، داد نزن، جیغ نزن، ندو، نریز، نپاش، اونجا نه، نه نه نه... از کار بد بازداشتن کودک، مساوی است با انجام ندادن هیچ کاری. کودکی که فقط از کار بد بازداشته شود، پنهان کار، دروغگو، متظاهر، چاپلوس، لجباز، کینه توز، خودآزار و دگر آزار می شود. حال آن که آموختن خوبی وظیفه پدر و مادر و کار ساده ای است. بنابراین وظیفه والدین آموختن همراه با فعالیت است و با فعالیت است که آفریدن و رشد و تکامل ممکن می شود. ...