گریپ فروت؛ میوه ای همه کاره!
سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره دانه چیا؛ این کوچولوی دوست داشتنی
چیا باعث یبوست، اسهال، نفخ شکم و مشکلات گوارشی می شود. 2. دانه های چیا حاوی مقادیر زیادی آلفا لینولنیک اسید هستند، تحقیقات نشان می هد که زیاده روی در مصرف این ماده ی مغذی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. 3. تخم چیا ممکن است با دارو های ضد انعقاد خون مانند وارفارین تداخل دارویی ایجاد کند. 4. احتمال خفه شدن با دانه های چیا در افراد سالخورده و نوزادان و ...
چاق ها زودتر به سرطان مبتلا می شوند
پیدا کرده باشد با کاهش وزن می تواند از برگشت این بیماری جلوگیری کند. چاقی یکی از علل عمده بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان است. کامران زاده با اشاره علل دیگری که باعث ایجاد سرطان می شوند،گفت:سیگار در بروز سرطان های دهان، حلق و ریه نقش اساسی دارد؛ ضمن اینکه مصرف الکل هم به ویژه همراه با سیگار می تواند باعث ایجاد سرطان دهان، مری، معده شود. وی افزود: ورزش با ...
آیا اسلایم خطرناک و سمی است؟ + ویدیو
حیوانات آزمایشگاهی مورد مصرف قرار گیرد به طور متوسط 50 درصد آنان را از بین می برد. هرچه مقدار LD50 50 بزرگتر باشد سمیت ماده کمتر است. LD50 بر حسب میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن حیوان استفاده شده برای تعیین درجه سمیت بیان می شود. مطابق با طبقه بندی تعیین شده در سم شناسی : LD50 صفر تا 50 دهانی و 0 تا 200 میلیگرمدرکیلوگرم از راه پوست بسیار سمی LD50 51 تا 500 از ...
خوراکی های ممنوعه برای سالمندان +عکس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، همه مطمئن اند به جز خانم بزرگ که به تازگی نوه ها برایش جشن تولد 85 سالگی گرفته اند. او همین هفته پیش با پزشک خود دیدار داشته و حالا می داند برخی مواد غذایی که ممکن است برای بقیه مفید باشد با بدن او چندان دوست نیست. وی این اسرار را به هم سن وسالان خود می گوید تا همه با احتیاط به استقبال عمری طولانی و مملو از سلامت بروند. گریپ فروت سرشار ...
اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
...، آلو، موز، طالبی، گرمک، هلو، ازگیل، آناناس، گریپ فروت، پرتقال، نارنگی و هندوانه و سبزی هایی مثل هویج، انواع کلم سفید و کلم قرمز، گل کلم، کدو حلوایی، شلغم، لبو، گوجه فرنگی و انواع فلفل دلمه ای، اسفناج از منابع سرشار این ویتامین ها هستند. البته به یاد داشته باشید که تمامی میوه ها دارای ویتامین C هستند و برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. پیشگیری از سرطان: مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل ...
نشانه های اولیه سرطان چیست؟
را تغییر می دهند یا ورزش می کنند ممکن است لاغرتر شوند. علاوه بر این زمانی که فرد به استرس یا مشکلات تیروئیدی مبتلا باشد نیز ممکن است دچار کاهش وزن شود، اما کاهش وزن پنج کیلوگرم یا بیشتر بدن بدون دلیل خاصی طبیعی نیست و ممکن است جزو علائم اولیه سرطان های لوزالمعده، معده، مری، ریه یا انواع دیگر سرطان باشد. سرطان باعث افزایش التهاب در بدن می شود. در این صورت عضلات تحلیل می روند و هورمون های تنظیم کننده ...
میزان بروز سرطان در کهگیلویه و بویراحمد 842 مورد است/ 80 درصد سرطان های بدخیم برگرفته از سبک زندگی است
و مشروبات الکلی است. ولی زادگان عنوان کرد: راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز شامل تنظیم و کاهش وزن بدن (افراد چاق چهار برابر بیشتر در معرض خطر هستند)، ورزش و پیاده روی، عدم مصرف سیگار، مصرف روزانه میوه و سبزی، رژیم غذایی پرفیبر و محدود کردن مصرف چربی و گوشت قرمز است. وی بر لزوم انجام آزمایش های تشخیصی در افراد بالای 50 سال مانند مشاهده مستقیم روده بزرگ با دستگاه های ...
مواد غذایی که روزانه باید استفاده کنیم
.... چای آرامش اعصاب و رفع استرس در طول روز از اهمیت فوق العاده ای برای سلامت بدن برخوردار است. پس برای رسیدن به این مهم، حداقل روزی یک فنجان چای سیاه و یا چای سبز بنوشید. افرادی که روزانه یک یا دو فنجان چای می نوشند، به میزان 46 درصد احتمال انسداد خطرناک رگ های شان را کاهش می دهند. هویج نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف بیش از دو وعده هویج در هفته خطر ...
شایع ترین سرطان ها در بین مردم کهگیلویه و بویراحمد/ راه های کلیدی پیشگیری از ابتلا به سرطان
با در دست داشتن معرفی نامه از مراکز خدمات جامع سلامت به کلینیک های دولتی مراجعه کنند. ولی زادگان با اشاره به علائم هشدار دهنده سرطان گفت: پیدایش هرگونه توده سفت سلولی قابل لمس درد دار یا بدون درد در زیر پوست به عنوان مثال در سینه یا نقاط دیگر بدن، خونریزی یا ترشحات غیرطبیعی از هر نقطه از بدن، سوء هاضمه دائمی، پیدایش زخمی که به آسانی بهبود نمی یابد، سرفه گرفتگی صدا و مشکل در ...
تغذیه ضد پیری فوق العاده ویژه خانم ها
غذا های ضد پیری شناخته شده اند. سیب زمینی شیرین در تغذیه ضد پیری هر روز آنها را روی پوست خود بمالید و یا مصرف کنید این غذا سرشار از کاروتنوید ها است ،که شما با خوردن حداقل نصف یک سیب زمینی متوسط پخته شده در روز، حداقل 200 درصد از کاروتنوید را که مورد نیاز بدن است را دریافت میکنید. ضدپیری با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی ها میتوانند ظاهر پوست شما را بهبود ببخشند زیرا ...
خواص روغن زیتون | خواص روغن زیتون برای پوست | خواص روغن زیتون برای مو
قلبی می شود. • تنظیم قند خون بدن از خواص روغن زیتون است. • روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در ...
عبور از سرطان با بشقاب سالم (اینفوگرافیک)
اسهال دار د باید مصرف فیبر را کاهش داده و با نوشیدن نوشیدنی تهیه شده از پودر اوآراس از خشک شدن سلول های بدن جلوگیری شود. اگر برعکس یبوست پیش آید باید میزان فیبر مصرفی و تحرک بدنی افزایش پیدا کند. 3 نکته کلیدی در پیشگیری در پیشگیری از ابتلا به سرطان به این سه نکته که شاید کمتر موردتوجه قرار می گیرند همیشه توجه کنید: وزن: داشتن وزن ایده آل از نکته های بسیار مهم بوده ...
خواص هویج | خواص هویج برای پوست | خواص هویج برای لاغری
خواص هویج هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آنها را بدانید.هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد. فرقی نمی کند هویج تان خام، پخته، رنده شده یا به صورت پوره باشد. روش های متفاوتی برای وارد کردن هویج به برنامه ی غذایی روزانه وجود دارد. این ماده ی غذایی نارنجی رنگ ...
بهبود افسردگی در زنان با رژیم غذایی
به گزارش خبربانو، مصرف غذا های دارای فیبر بیشتر می تواند خطر ابتلاء به بیماری مزمن را کاهش داده و احساس سیری بیشتری را در فرد ایجاد کند. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) این نوع تغذیه می تواند به فرد در داشتن وزن سالم کمک کند. تحقیقات جدید نشان می دهد افسردگی در زنانی که رژیم غذایی با فیبر بالاتر دارند کمتر از زنانی است که فیبر کمتری مصرف می کنند. جانگ ها کیم ، سرپرست تیم ...
به این علائم برای تشخیص زودهنگام سرطان توجه کنید
، اقدامی مهم و کلیدی است. عفراوی گفت: ابتلا به سرطان در اقوام درجه یک، تغییر در خال های پوستی، زخم های بدون بهبودی در دو هفته، توده در هر جای بدن، سرفه یا گرفتگی صدای طولانی، بلع یا سوءهاضمه طولانی، اختلال بلع یا سوءهاضمه، استفراغ یا سرفه خونی، اسهال طولانی یا بروز یبوست جدید، خونریزی غیرطبیعی در ادرار، مدفوع، واژن و نوک پستان و بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل از علائم هشداردهنده ابتلا به ...
گیاهی که یک تنه سرماخوردگی را حریف است
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا روش های زیادی وجود دارد. یکی از این راه ها مصرف گیاهی است که از ادویه های بسیار خوش طعم بوده و برای درمان این بیماری ها توصیه می شود.برگ بو در پخت غذا استفاده می شود و طعم بسیار لذیذی دارد. همچنین این گیاه به خاطر مواد غذایی بسیار مفیدی که برای سلامت جسم دارد، یکی از گیاهان مفید به شمار می رود. برگ بو سرشار از ویتامین آ ...
غذا های سالم بخوریم تا در چنگال سرطان گرفتار نشویم
نادرست عامل 35 درصد ابتلا به سرطان ها جودکیان بیان داشت: باید با اصلاح عادت های غذایی (مصرف کمتر گوشت های پرچرب، افزایش مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات کامل)، افزایش فعالیت بدنی، حفظ وزن مناسب از بروز یک سوم سرطان ها پیشگیری کرد، ضمن اینکه فعالیت بدنی منظم روزانه برای محافظت بدن در برابر سرطان اهمیت زیادی دارد به طور کلی، هرگونه فعالیت بدنی حتی به مقدار کم مفید است، زیرا فعالیت بدنی موجب ...
علت شایع بودن سرطان پوست در کردستان چیست؟
ر مورد علایم خطر این بیماری از جمله وجود توده های زیرپوستی و پوستی، خون در ادرار و مدفوع و مشکل در بلع غذا و کاهش وزن بدون دلیل نام برد. او اضافه کرد: با رعایت سبک زندگی سالم، عدم استعمال دخانیات، مدیریت استرس، انجام فعالیت های فیزیکی منظم، پرهیز از مصرف الکل، قرار نگرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، رعایت الگو های صحیح تغذیه ای و مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت بروز علائم، می توان از سرط ...
تاثیر و نقش کاهش وزن در پیشگیری از سرطان
هم نمی توانید ورزش کنیم، باور داشته باشیم که حتی افزایش اندک در میزان فعالیت بدنی فوایدی در بردارد. در مجموع با رعایت تمامی مطالب یاد شده، افرادی که در حال حاضرف اضافه وزن دارند یا چاق هستند، با استفاده از تغذیه مناسب و با انجام تمرین بدنی، باید در آغاز، وزن بدن خود را به میزان پنج تا 10 درصد کاهش دهند. از کاهش و افزایش وزن مکرر بپرهیزیم، چون اندکی بر خطر سرطان تأثیر دارد. مصرف مواد غذایی نشاسته ای را کم کنیم و از رژیم های غذایی که از نظر میوه و سبزی تازه غنی هستند، استفاده کنیم. غذا را در کمال آرامش صرف کنیم و در حالت استرس و اضطراب، غذا نخوریم. ...
خواص کرفس | خواص کرفس برای لاغری | خواص کرفس برای پوست
بودن آن اشاره کرد. خواص کرفس برای لاغری این درست است که کرفس برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند، مناسب است؟ بله، کرفس و تمام سبزی ها به دلیل اینکه فیبر دارند و این ماده برای بدن قابل جذب نیست و به دلیل پر کردن بشقاب غذا، در کاهش وزن نقش دارند. برخی از مردم اعتقاد دارند کرفس کالری منفی دارد، این نظر درست است؟ یعنی مقدار کالری مورد نیاز برای هضم ...
خواص آب | فواید آب خوردن ناشتا | تاثیر خوردن اب بر پوست صورت
؛ آب آنها به صورت نوشیدنی و غذا تامین می شود و در اثر تجزیه اکسیداتیو مواد مغذی آلی در بدن تولید می شود. WHO میزان آب آشامیدنی موردنیاز برای یک بزرگسال 60 کیلوگرمی با نیازهای زیاد را حدود 2 لیتر در روز ، برای کودک با وزن 10 کیلوگرم در یک لیتر تخمین می زند . تخمین زده می شود که 75٪ مردم از کمبود آب رنج می برند که باعث کاهش عملکرد می شود. فقط پنج لیوان آب در روز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ...
کمتر گوشت خوردن چه فوایدی دارد؟
کنید گوشت قرمز کندتر از مواد غذایی دیگر هضم می شود، امکان بروز یبوست را بالا می برد و بعد از مصرف زیاد باعث بروز درد های شکمی یا نفخ می شود. بعد از قطع مصرف گوشت علائم هضم سریع غذا به سرعت بروز می کند، چون در این صورت مصرف مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر افزایش می یابد. با گذشت زمان، میزان باکتری های سالم در روده ها افزایش می یابد و این موضوع به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و ...
نقش عوامل ژنتیکی و انتخاب سبک زندگی در بروز و شیوع سرطان
: ایجاد توده یا برآمدگی در پستان یا هر نقطه دیگر از بدن، خال جدید یا هرگونه تغییر واضح در خال ها و یا زگیل های موجود در بدن، زخم های پوستی که بهبود نیابد، تغییرات در عادات دفع ادرار و مدفوع، سوء هاضمه مزمن یا اشکال در بلع غذا، کاهش وزن بدون علت مشخص و خونریزی یا ترشحات غیر عادی از مجاری طبیعی بدن می توانند علائم سرطان باشند. اما این علایم و سایر نشانه ها همیشه دال بر سرطان نیست و می توانند بدلیل ...
دوبرابر شدن ابتلا به سرطان تا سال 2030 / قابل پیشگیری بودن یک سوم موارد ابتلا به سرطان
ابتلا به سرطان را چاقی، افزایش وزن، رژیم غذایی نادرست شامل مصرف زیاد نمک و گوشت قرمز و چربی و مصرف کم میوه و سبزی ها، کم تحرکی، استعمال سیگار، الکل بیان کرد. وی گفت: از دیگر عوامل خطر می توان سایر بیماری ها شامل عفونت های مزمن مثل هپاتیت B، C، HPV، HIV و EBV و هلیکو باکتر پیلوری را نام برد که در ایجاد سرطان های کبد، سرویکس، لنفوم و معده دخیل هستند. دلاوری افزود: شایع ترین سرطان ...
غذاهای مفید برای ریه ها
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، در این میان غذاهای خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آنها به بهبود سلامت ریوی کمک می کنند و منجر به بهینه شدن اکسیژن زایی در بدن می شوند: کرفس: دارای خواص دیورتیک و ضد التهابی است و مصرف منظم آن منجر به محافظت از ریه ها، و تسهیل در پاکسازی مسیرهای تنفسی می شود ضمن این که میزان اکسیژن در سلول ها را حفظ می کند. پونه: یک گزینه غذایی ...
10 توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به کرونا/هشدار در مصرف سرکه سیب
از آسیب دیدن سلول ها جلوگیری می کند. همچنین سلنیوم نقشی مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. 4- کمک به کاهش وزن قارچ دارای کالری بسیار پایینی است بطوری که 5 عدد قارچ تنها 20 کالری انرژی دارد. همچنین مصرف قارچ می تواند باعث کاهش اشتها شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که از قارچ به عنوان پیش غذا استفاده می کنند به میزان کمتری کالری از وعده غذایی دریافت می کنند. از دیگر فواید ...
ترفند هایی برای نظافت خانه با مواد غیر شیمیایی
شیعه نیوز: این روزها که به دلیل خانه تکانی بازار شوینده های شیمیایی گرم شده، به همان نسبت سلامتی مصرف کنندگان هم مورد تهدید قرار گرفته است. تماس پوست بدن با مواد شیمیایی، استنشاق بوی آن ها، مواد معلق در هوا و به جا مانده روی در و دیوار و لوازم خانه، هر کدام باعث بروز بیماری ها می شود. آشنایی با ترفند های تمیز کردن خانه با مواد غیر شیمیایی کار شما را بسیار راحت و به حفظ سلامتی شما هم کمک می کند ...
نحوه مصرف قرص ویتامین d3 1000
...، بلکه برای پیشگیری از این بیماری باید از دوران جوانی کلسیم و فسفر همراه با ویتامین دی مصرف شود. همچنین کمبود این ویتامین در بدن باعث عوارضی چون دیر دندان درآوردن و دیر نشستن و دیر راه افتادن در کودکان، همچنین نافرم شدن لگن که این بیماری در دخترها باعث تنگی لگن شده و به ناچار باید از طریق سزارین زایمان کنند. همچنین کمبود این ویتامین باعث افزایش احتمال ابتلاء به سرطان سینه یا ...