سایر منابع:
سایر خبرها
2 نکته درباره بهبود عملکرد غده تیروئید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا رژیم غذایی می تواند در این میان نقش بازی کند. پرکاری تیروئید با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع و اضطراب خود را نشان می دهد در حالی که کم کاری تیروئید می تواند با یبوست، افزایش وزن، خستگی شدید و ... ظاهر شود. اگر شما مشکل تیروئید دارید، با پزشک خود درباره گزینه های درمانی بالقوه مشورت ...
چند تکنیک ضد حواس پرتی موقع درس خوندن
موثر تقسیم کنید. به ازای هر 45-50 دقیقه فعالیت درسی، 10 دقیقه استراحت کنید. مطالعات نشان می دهد که استراحت می تواند به شما در حفظ اطلاعات و افزایش بهره وری کمک کند. در صورت زندگی در محیط های پر سر و صدا، از هدفون های خنثی کننده نویز استفاده کنید. گوش دادن به موسیقی از طریق هدفون می تواند صداهایی مانند صدای صحبت، کارهای ساختمانی و... که موجب حواس پرتی می شود را کاهش دهد. اگر چه بسیاری ...
درمان ناباوری با طب سنتی
این نحو که اگر رحم سردتر از حد معمول باشد، برودت باعث سرد شدن نطفه و در نهایت نازایی در زن می شود. درعین حال گرم تر، خشک تر و مرطوب تر بودن مزاج رحم هم از علل دیگر ناباروری زنان است. در مورد تخمدان نیز هر گونه اختلال در ساختمان یا مزاج آن منجر به تولید تخمک با کیفیت یا کمیت پایین و اختلال در باروری می گردد. علل ساختمانی مانند برخی علل انسدادی در رحم که مانع رسیدن اسپرم به تخمک شود؛ اعم ...
علل بی اختیاری ادرار و راه های جلوگیری از آن
، جراحی نیز می توانند باعث UI شوند. از دیگر علل می توان به تومور یا انسداد، عملکرد ضعیف کلیه، داروهای خاص، غذاها یا نوشیدنی های خاص، مصرف زیاد مایعات اشاره کرد. انواع بی اختیاری ادرار انواع مختلفی از بی اختیاری ادرار وجود دارد که هر یک از آنها یک سری علائم منحصر به فرد دارند. بی اختیاری استرس: این اختلال در زنان شایع است ، به خصوص اگر زایمان طبیعی کرده ...
علل بی اختیاری ادرار و راه های جلوگیری از آن
.... - بیماری های مجاری ادراری ، عفونت ها ، سکته های مغزی ، جراحی نیز می توانند باعث UI شوند. از دیگر علل می توان به تومور یا انسداد، عملکرد ضعیف کلیه، داروهای خاص، غذاها یا نوشیدنی های خاص، مصرف زیاد مایعات اشاره کرد. انواع بی اختیاری ادرار انواع مختلفی از بی اختیاری ادرار وجود دارد که هر یک از آنها یک سری علائم منحصر به فرد دارند. بی ...
قهوه و چای پررنگ در زمان امتحانات ممنوع!
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، نسرین علیزاده با اشاره به استرس و اضطراب دانش آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات گفت: در اثر اضطراب و استرس، میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول در بدن افزایش می یابد و به بدن کمک می کند تا انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد. وی بیان کرد: مواد کافئین دار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائوها در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می ...
تغذیه و سیستم عصبی
افزایش دهنده اضطراب و همچنین استرس می باشد. تغییرات هورمونی مانند افزایش یا کاهش هورمون های تیروئیدی، افزایش یا کاهش هورمون تستوسترون و کاهش هورمون پروژسترون می توانند باعث تحریک اضطراب شوند. عوامل دیگری هم می توانند در ایجاد اضطراب موثر باشند، نظیر: هیپوگلیسمی واکنشی در صبح و عصر (چند ساعت بعد از خوردن غذا) پس از خوردن کافئین پس از خوردن غذای شیرین یا ...
درمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه
معرفی می کنیم که از دیدن کابوس جلوگیری می کند. علل خوراکی ؛ مواد غذایی و خوراکی هایی که موجب دیدن کابوس شبانه می شوند اگرچه خیلی ها به اشتباه از الکل به عنوان داروی مسکن استفاده می کنند اما الکل کیفیت خواب را از بین میبرد و موجب دیدن خواب های ترسناک و نا آرام در طول شب میشود بعضی افراد که الکل مصرف می کنند ممکن است حتی تصویرهای عجیب و غریبی رابعد از نوشیدن الکل ببینید. ...
با استرس امتحانات آنلاین در دوران کرونا چه کنیم؟
خانگی ناشی از کرونا می افزاید: با توجه به این که دانشجویان در دوران قرنطیه توسط آموزش مجازی اقدام به یادگیری دروس کرده اند، این مهم می تواند استرس ناشی از کرونا را به بالاترین حد خود برساند. زرگر، تبعیت نکردن دانشجویان از ساختاری مشخص حین آموزش های مجازی را یکی از علل اصلی بروز استرس در دانشجویان می داند و می گوید: در آموزش های مجازی یا از راه دور صرفا شرکت در کلاس های آنلاین از زمان بندی ...
عوامل زمینه ساز زایمان زودرس
دکتر مریم کاشانیان : جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی ؛ استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تحریریه زندگی آنلاین : در دو مطلب، عواملی را که با بروز زایمان زودرس در ارتباط هستند، بیان کردیم. در اینجا به بررسی سایر عوامل می پردازیم: تاثیر عفونت در زمان بارداری در ایجاد زایمان زودرس در مورد عفونت ها هم همان طور که گفته شد، عفونت هایی که تمام بدن را در بر می گیرد (عفونت ...
علت کاهش حافظه و راهکاری برای پیشگیری از آن
دارد که میتوان به مواردی از قبیل افزایش سن (که این مشکل در بزرگسالان مُسن بیشتر دیده می شود)، وجود تومور در مغز، خونریزی یا لخته شدن خون در مغز، آسیب به سر در اثر زمین خوردن یا تصادف مانند ضربه مغزی، عفونت در اطراف یا در مغز، مانند انسفالیت، مسائل روحی مانند اضطراب یا افسردگی، سوء مصرف مواد، استرس، برخی دارو ها مانند دارو های ضد اضطراب و دارو های تشنج، بیماری پارکینسون، بیماری هانتینگتون و آلزایمر ...
چگونه هوش جنین را افزایش دهیم؟ + راهکار
جنین در دوران بارداری آفتاب بگیرید نور خورشید بهترین منبع تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است. مصرف کافی ویتامین D در حفظ سلامت استخوان های شما بسیار ضروری است و کمبود آن در مادران باردار باعث عوارض زیادی خواهد شد. در هنگام استرس آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید. از مهم ترین موارد تقویت هوش جنین در دوران بارداری حفظ آرامش است. همانگونه که جنین در رحم مادر از حواس شنوایی ...
سرطان پایان زندگی نیست/ عامل هولناک یک سوم سرطان ها را بشناسید
سرطان باشد. برخی از دلایل سرطان ممکن است ناشناخته باقی بمانند، اما علل شناخته شده ای مانند عوامل محیطی یا سبک زندگی، وجود دارد که منجر به سرطان می شوند. به گفته متخصصان سرطان اعضای مختلف بدن را درگیر می کند و تاکنون بیش از 200 نوع سرطان شناسایی شده است. متاسفانه طی سال های اخیر به دلیل وجود عوامل بسیاری مانند سبک اشتباه زندگی، رژیم ناسالم غذایی، کم تحرکی و آلاینده های زیست محیطی با افزایش چشمگیر ...
مردم خراسان شمالی توان پرداخت هزینه های غربالگری پیشگیری از سرطان گوارش را ندارند
تاکید بر اینکه یکی از مهمترین علل افزایش سرطان گوارش در این استان سبک غلط زندگی است، ادامه داد: مصرف مواد غذایی همچون ترشی، شوری جات، یکی از علل بروز این بیماری است. حریری اظهارکرد: طبق گفته پزشکان مصرف نمک خیلی زیاد ارتباط مستقیمی با بروز سرطان معده دارد. به گفته وی مصرف غذاهای آماده، فست فود، سوسیس و کالباس از دیگر مواد موثر بر این امر است. وی با اشاره به اینکه ...
تاثیر سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان/ استرس نقش مهمی در افزایش سرطان دارد
ایجاد سرطان نقش دارد؟ معصومه السادات کابلی فرشچی، دکترای تخصصی طب ایرانی اظهار داشت: مصرف طولانی مدت برخی مواد غذایی، خطر ابتلا به سرطان های مختلف را افزایش می دهد. از جمله: چربیها که شامل غذاهای پرچرب و مواد غذایی سرخ شده، اسیدهای چرب ترانس و اشباع شده است. وی افزود: نمک یکی دیگر از عوامل سرطان زا است و زیاده روی در مصرف نمک با افزایش احتمال بروز برخی سرطان ها مانند: سرطان ...
داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار
سیگار همچون استرس ناشی از ترک کمک کند. در حقیقت مشاهده شده است هنگام ترک نیکوتین، افراد اضطراب و استرس زیادی را مانند افرادی که مبتلا به افسردگی هستند تجربه می کنند. در حقیقت نیکوتین به درمان افسردگی کمک می کند. عصاره گل راعی بصورت مایع و کپسول در بازار موجود است و باید حداقل دو هفته قبل از اقدام به ترک ، مصرف آن را شروع کنید. توجه: گل راعی می تواند با داروهای تجویزی ...
علائم فشار خون پایین چگونه است؟ + نحوه درمان
.... که معمولاً علائم زیر را به همراه خواهد داشت : ضعف شدید اضطراب شدید ضربان ضعیف نفس های کم عمق و سریع عرق زیاد افزایش تشنگی یخ شدن پوست سر درگمی علل فشار خون پایین علل زیادی برای کمبود فشار خون وجود دارد که بعضی از آن ها رایج و بعضی از آنها غیر رایج می باشد. فشار خون ...
علائم گرفتگی رگ قلب
...> سن بالا عدم فعالیت فیزیکی چاقی و اضافه وزن بیماری قلبی ارثی همچنین عواملی مانند مصرف الکل، استرس و اضطراب و ایجاد وقفه تنفسی در خواب نیز می توانند از عوامل خطر ساز برای ایجاد بیماری انسداد رگ های قلب باشند. نشانه ها و علائم انسداد رگ های قلب معمولا انسداد رگ های قلب نشانه های خاصی ندارد، و بسیاری از افراد نمی دانند که دچار این بیماری شده اند یا نه، مگر ...
حقایقی درباره سردردهای فصلی
اینجا برخی راهنمایی های دیگر برای کاهش علائم این سردردها معرفی شده است: بر اساس تحقیقات یکی از علل به وجود آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد. داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری، مهمترین گام برای پیشگیری از سردردهای فصلی است. اجتناب از محرک هایی مانند برخی مواد غذایی، کافئین، استرس، سیگار، الکل ...
4 سرطان شایع که سراغ آقایان می آید
غذایی فاسد می شدند و یکی از دلایل سرطان معده نیز مصرف اینگونه غذا ها بود، اما خوشبختانه در حال حاضر سرطان مری و معده در خراسان روبه کاهش است. وی با تاکید براینکه مصرف دخانیات و مواد مخدر زمینه سرطان ریه، عدم استفاده از کرم ضد افتاب زمینه ساز سرطان پوست و بارداری و شیردهی دیر هنگام دلیل برخی از سرطان های پستان است، بیان کرد: مصرف زیاد از حد از مواد غذایی کربو هیدرات و مصرف اندک میوه و ...
10 راه جالب برای تحریک هورمون شادی
برای افزایش این هورمون در بدن کارهایی که سبب عرق کردن شما و شل شدن عضلات می شود مانند ورزش و استفاده از حمام بخار و سونا را انجام دهید تا استرس از شما دور شود. مصرف غذاهای تند باعث آزاد شدن اندروفین در بدن می شود پس این غذاها را مصرف کنید. این هورمون جنسی زنانه ترشح شده از غدد جنسی خلق و خوی فرد را ثابت نگه داشته و مانع استرس محسوب می شود. برای افزایش استروژن سیگار نکشید و ورزش شدید ...
6 دلیل پزشکی درباره ریزش دائمی مو
.... در کنار محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم، سویا، اسفناج، عدس و کدو نباید فراموش شود. 3. استرس شدید یکی از پیامد های موقتی استرس ریزش مو است که البته به گفته محققان کلینیک مایو، با کنترل استرس، ریزش مو ها متوقف و رشد مو ها آغاز می شود. 4. تغییرات هورمونی تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود ...
چاقی و دیابت عوامل مهم ابتلا به کرونا هستند
مرکبات را یکی از اصلی ترین منابع تامین این ویتامین معرفی کرد. وی همچنین با اشاره به اثر ویتامین D در جلوگیری از پوکی استخوان، نقش این ویتامین را در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر توصیف کرد و گفت: افراد می توانند با مصرف زرده تخم مرغ، ماهی و جگر به جذب ویتامین D در بدن خود کمک کنند. اعجمی کنترل استرس، اضطراب و خواب را راهی موثر برای پیشگیری از عادات غذایی ناسالم عنوان کرد. وی در پایان افزود: افراد با اتخاذ سبک زندگی سالم می توانند احتمال ابتلای خود را به بیماری های مزمن کاهش دهند. ...
مصرف چای داغ باعث ابتلا به سرطان مری می شود
با پروتئین های حیوانی بالا، رژیم پر چرب، کم شدن فیبر مواد غذایی، کم مصرف کردن آب و استرس های مختلف مخصوصاً استرس های عاطفی و استرس های روانی در تعدیل سیستم ایمنی بدن اهمیت زیادی دارد که می تواند باعث شود پیش سازهای سرطان از کنترل سیستم ایمنی خارج شود. واعظی ادامه داد: در افراد بالای 50 سال سن شانس ایجاد پولیپ های گوارشی و سرطان های گوارشی افزایش پیدا می کند لذا محدوده سنی 45 تا 50 سال ...
2 نکته درباره بهبود عملکرد غده تیروئید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا رژیم غذایی می تواند در این میان نقش بازی کند. پرکاری تیروئید با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع و اضطراب خود را نشان می دهد در حالی که کم کاری تیروئید می تواند با یبوست، افزایش وزن، خستگی شدید و ... ظاهر شود. اگر شما مشکل تیروئید دارید، با پزشک خود درباره گزینه های درمانی بالقوه ...
علت ریزش مو در مردان چیست؟
انواع ویتامین ها، مصرف برخی دارو ها برای درمان بیماری های مختلف مانند فشار خون، اختلالات قلبی و عروقی، آنفلوآنزا، بیماری های التهابی، عفونی و روماتیسمی که تا مدت ها پس از پایان دوره بیماری ریزش مو همچنان ادامه دارد، ابتلا به بیماری های بدخیم و انواع سرطان ها و به دنبال آن ها انجام شیمی درمانی و رادیوتراپی، استرس، اضطراب، فشار های روحی و روانی، شوک های شدید روحی، افسردگی، انجام اعمال جراحی سنگین و شرکت در امتحانات دشوار از دیگر عوامل موثر در ریزش موی مردان هستند. انتهای پیام/ ...
1000 روز سرنوشت ساز ( قسمت چهارم )
...، بهره مند شوند. این فرصت در 1000 روز اول، بین شروع بارداری مادر و دومین سالگرد تولد فرزند او بیش از هر زمان دیگر فراهم است. یعنی دوره ای که برخورداری از تغذیه مطلوب، پایه و اساس اصولی برای روزهای آینده او را فراهم می کند. بیشتربخوانید: 1000روز سرنوشت ساز (قسمت اول) رژیم غذایی بارداری؛ مؤثر در باروری فرزندان برنامه ریزی برای سپری نمودن ایمن 1000 روز طلایی زندگی ...