کرونا و بوهای عجیب و غریب

بعد از کرونا چی بخوریم؟

در دوره بیماری اشتهای بیمار کاهش می یابد و به دلیل عدم دریافت مواد مغذی احتمال بروز سوءتغذیه افزایش می یابد، لازم است بهبودیافتگان تحت مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. امین امینی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان در گفتگو با خبرنگار ما گفت:در دوران نقاهت ویروس کرونا اشتها افزایش یافته و بهترین زمان برای جبران کمبود انرژی، پروتئین و املاح از دست رفته بدن در دوران بیماری است. او ...

اگر قصد باردار شدن دارید این مطلب را بخوانید

، اختلالات هورمونی و فلزات سنگین ایجاد شود. این بیماری قابلیت کنترل و درمان دارد. اما همانطور که می دانید تغذیه شما تاثیر بسزایی در درمان و یا پیش روی انواع بیماری از جمله کیست تخمدان دارد. برای خانم هایی که قصد بارداری دارند بسیار مهم است که 5 تا 6 ماه قبل از بارداری و آقایان نیز از 3 ماه قبل به تغذیه خود رسیدگی کنند. برای افرادی که دارای کیست تخمدان هستند باید این موارد از رژیم ...

تصفیه فاضلاب بهداشتی، روش ها و انواع آن

پکیج تصفیه فاضلاب بهداشتی تصفیه آب و پساب نیازمند تلفیق چند روش است چرا که یک روش به تنهایی نمی تواند پاسخگوی حذف کامل آلاینده های موجود باشد. اصطلاحا به توده بیولوژیکی جمع شده در سیستم های تصفیه فاضلاب، که در نتیجه رشد باکتری ها و سایر میکروارگانیسم ها، در حضور اکسیژن محلول تشکیل شده اند، لجن اطلاق گفته می شود. از جمله واحد هایی که در پکیج تصفیه فاضلاب بهداشتی توسط شرکت های تولید کننده دستگاه های تصفیه فاضلاب طراح ...

شکست تنظیم بازار از کالاهای اساسی

به گزارش کرج رسا به نقل از روزنامه جام جم، اخیرا برخی مدیران دولتی می گویند خبرهای حذف ارز 4200 تومانی باعث شده تا مردم برای خرید کالا اقدام کنند و نمایندگان مجلس می گویند این ارز رانت زا به دست چند نفر می رسید و قرار است مابه التفاوت آن با ارز نیمایی به خود مردم برسد. طی ماه های گذشته خبرهای گرانی زیادی شنیدیم. از گرانی گوشت، مرغ، تخم مرغ، روغن، شکر، برنج و اقلام اساسی دیگر که برخی ...

تاثیر شگفت انگیز میوه های قرمز برای رفع بی حالی!

به سراغتان می آید. اگر هم مایلید برای ناهار سالاد میل کنید، حتماً در آن از تخم مرغ ، حبوبات یا مرغ خرد شده استفاده کنید. برای ناهار از غذاهای پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذاها اگرچه پرکالری هستند اما باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید چون آنقدر حس پُری و سنگینی آنها زیاد است که شما را کسل و بی حال می کند. ...

غذایی که گروه خونی شما دوست دارد

خونی B دارند، همه چیز خوار هستند، اما غذا هایی مانند ذرت, گندم, گوجه فرنگی و بادام زمینی ها می توانند باعث افزایش وزن، خستگی و هیپوگلیسمی در این افراد شوند، غذای دیگری که افراد با این نوع گروه خونی باید از آن اجتناب کنند مرغ است، حتی اگر این گوشت بدون چربی باشد می تواند منجر به سکته و اختلالات ایمنی در افراد گروه خونی B شود، بهتر است مرغ را با بره, بز یا گوشت های دیگر جایگزین کنید. بخش ...

موادغذایی مفید در دوران نقاهت کرونا چیست؟

اصول تغذیه ای ضروری است. در دوره بیماری اشتهای بیمار کاهش می یابد و به دلیل عدم دریافت مواد مغذی احتمال بروز سوءتغذیه افزایش می یابد، لازم است بهبودیافتگان تحت مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به اینکه در دوران نقاهت ویروس کرونا اشتها افزایش یافته و بهترین زمان برای جبران کمبود انرژی، پروتئین و املاح از دست رفته بدن در دوران بیماری است ...

14 راز مهم برای کاهش چربی شکم

.... از این رو می توانید انتخاب های غذایی بهتری در طول روز داشته باشید، به جای این که گرسنگی بر آن چه می خورید، تاثیرگذار باشد. پیش از هر وعده غذایی خود نیز می توانید یک یا دو لیوان آب بنوشید. مطالعات کاهش وزن و چربی و همچنین اشتها را در افرادی که پیش از صبحانه، ناهار و شام آب می نوشند، نشان داده اند. همانند یک منتقد غذا رفتار کنید برخی از منتقدان غذا به رغم شغل خود که شامل مصرف غذا ...

طرز تهیه خمیر پاستا خانگی ساده و تمام فوت و فن های آن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز با طرز تهیه خمیر پاستا خانگی به سراغتان آمده ایم. پاستا یکی از خوشمزه ترین سوغاتی هایی است که از کشور ایتالیا و به مرور زمان وارد آشپزخانه کشور های مختلف شده است و امروزه محبوبیت جهانی دارد. هرچند که در کشور خودمان همه انواع آن را با نام ماکارونی می شناسیم، اما این غذای دوستداشتنی دنیای بزرگ و متنوعی دارد. می توان گفت که ویژگی تعیین ...

راهکارهای موثر کاهش چربی شکم

نیاز جدی خانم ها به ویتامین ب 12

میکروگرم است. کمبود ویتامین ب 12 که سالها ادامه داشته باشد، تشدید می شود و می تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت را ایجاد کند. از دست دادن حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب های عصبی، بی خوابی، اختلال در نعوظ حتی مشکلات روده و کنترل مثانه از دیگر عوارض کمبود طولانی مدت ب 12 است. بسیاری از این عوارض در صورت تشخیص سریع و درمان می تواند معکوس شود. کمبود ویتامین ب 12 در جدی است و می ...

بفرمایید دسر زمستانی

20دقیقه قرار دهید تا بپزد. بعد از اینکه شیرینی ها خنک شدند حفره ها را با شکلات ذوب شده پر کنید. حلوا سوهان حلوا سوهان یکی از شیرینی های اصیل ایرانی است که از جوانه گندم و شیره طبیعی انگور تهیه می شود و در آن از هیچ گونه شیرین کننده مصنوعی مثل قندوشکر استفاده نمی شود. از این رو دارای خواص فراوانی مانند پیشگیری از ابتلا به سرطان، رفع اختلالات قلبی و دیابت، رفع استرس و بی خوابی ...

چگونه هوش جنین را افزایش دهیم؟ + راهکار

امگا3 و امگا6 و آهن است. مصرف تخم مرغ دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. از مصرف تخم مرغ خام پرهیز کنید. دریافت کافی آهن که علاوه بر گوشت در منابع گیاهی مختلف نیز یافت می شود در انتقال بهتر اکسیژن به سلول های مغز جنین و افزایش هوش جنین در ماه هشتم بارداری کمک بسیار موثری می کند. حبوبات حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. به مادران باردار توصیه می شود از مصرف حبوبات غافل نشوند. توجه ...

این درد ماهیچه می تواند نشانه چه بیماری در بدن باشد ؟

سفید پوست ها، و زنان بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می گیرند. نشانه ها معمولا به تدریج، بعد از چند هفته یا چند ماه بیشتر می شوند. در حالی که هیچ درمانی برای پلی میوزیت ، از داروها گرفته تا درمان فیزیکی وجود ندارد می تواند قدرت و عملکرد ماهیچه را بهبود بخشد. ضعف ماهیچه ای پلی میوزیت ، ماهیچه های نزدیک به بدن را درگیر می کند، مانند آن هایی که در باسن، ران، شانه ها، بازوها و ...

خواص و حقایق جالب و باور نکردنی درمورد قهوه!

را تامین می کند. مطالعات اخیر نشان داده که قهوه در رفع افسردگی خصوصا افسردگی بانوان موثر است. نوشیدن روزی سه فنجان قهوه افسردگی را از شما دور می کند! قهوه یک داروی ضد پیری موثر است! این نوشیدنی شگفت انگیز و محبوب، خطر ابتلا به بیماری پارکینسون و نقرس را کاهش داده و از دیابت نوع دوم پیشگیری می کند. قهوه و خواص اعجاب انگیزش! تقریبا هر ساعتی از روز که مایل باشید می توانید قهوه بنوشید اما بهترین زمان ...

اگر می خواهید چاق نشوید، حتما شام بخورید!

سکته قلبی قرار می گیرند. بهترین صبحانه هم مواد پروتئینی مانند لبنیات و تخم مرغ است تا انرژی لازم برای بدن تامین شود. ناهار کارشناسان توصیه می کنند بین زمان صرف صبحانه تا ناهار حداقل 4 ساعت فاصله بیفتد. توصیه کارشناسان این است که خوردن ناهار به بعد از ساعت چهار بعدازظهر موکول نشود. شام بهترین زمان برای صرف شام ساعت هفت شب است، می تواند دیرتر هم ...

خواص بارهنگ | بارهنگ و بارداری | طریقه مصرف دانه بارهنگ

عن حقایق الادویه ابومنصور هروی و تحفه حکیم مۆمن در خصوص خواص و کاربردهای این گیاه آمده است، باید گفت طبع بارهنگ، سرد و خشک در درجه ی دوم است همه ی بخش های گیاه بارهنگ شامل برگ و ریشه و دانه ی آن، مصارف دارویی دارد؛ اما، برگ و ریشه آن را بیشتر به صورت استعمال خارجی و تخم بارهنگ را بیشتر به صورت مصارف داخلی استفاده می کنند. بارهنگ، اثر قابض و نرم کنندگی دارد و به عنوان تب بر، تصفیه کننده ی ...

تغذیه و سیستم عصبی

، نگرانی یا تنشی است که در پاسخ به شرایط تهدید کننده یا فشارزا ایجاد می شود. اختلال اضطراب و دلواپسی (Anxiety disorders) گروهی از اختلالات روانی هستند که در آنها اضطراب و رفتارهای اجتنابی همچون اختلالات ترس و وحشت، جمع گریزی، وسواس و اعتیاد غلبه دارد. در این افراد ممکن است اشتها افزایش یا کاهش یابد. برخی از هورمون ها و نوروترانسمیتر ها بر روی استرس و اضطراب اثرگذار هستند، به طور مثال گلوتامات عامل ...

بیماران ریوی چه غذاهایی مصرف کنند؟

بیماری خود را کاهش دهید اسپایز می گوید: اگر تغذیه ای خوبی داشته باشید، عوارض جانبی درمانی مرتبط با تغذیه مانند کاهش اشتها، خستگی یا حالت تهوع کمتری خواهید داشت. وی به افراد مبتلابه سرطان ریه توصیه می کند تا از دستورالعمل های غذایی ارائه شده توسط انجمن سرطان آمریکا پیروی کنند. اگرچه نیازهای تغذیه ای آنان ممکن است در طول زمان متفاوت باشد اما قوانین اساسی مانند جلوگیری از افزودن قند، سدیم و ...

گرانی عجیب یک شانه تخم مرغ در بازار

مانند گوشت قرمز، گوشت مرغ و... گزینه جایگزین برای اقشار کم درآمد محسوب می شود، از همین رو افزایش قیمت این محصول، تاثیر مستقیمی بر معیشت دهک های متوسط و پایین جامعه دارد. بررسی ها نشان می دهد مساله تامین نشدن نهاده برای واحدهای تولیدکننده تخم مرغ که تا پیش از این به عنوان عامل افزایش قیمت این محصول معرفی شده بود، حل شده است اما حالا عوامل دیگری برای رشد قیمت این محصول اعلام می شود. این یعنی ...

عناوین روزنامه های هفتم بهمن ماه خراسان رضوی

وزارت امور خارجه کشورمان نوشت: آمریکا بداند کلمه به کلمه مصوبه مجلس را اجرا می کنیم عکس نخست روزنامه قدس، تصویری مربوط به انجام نخستین عمل جراحی موفقیت آمیز قلب نوزاد نارس در ایران است. ویژه نامه قدس: این ویژه نامه با اشاره به گفتگو با مردم، در تیتر نخست نوشت: بازار تخم مرغ در سایه آشفتگی اقدامهای مسوولان عکس نخست ویژه نامه قدس، با عنوان "پیشگیری از اعتیاد ...

گرانی های بی سابقه اقلام و خدمات ضروری مردم

خود دفاع کنند. جدول شاخص قیمت کالاها و خدمات مصرفی خانوار در دی ماه نشان می دهد، کالاهای خوراکی مانند روغن با 10.4 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ با 10.3 درصد افزایش نسبت به ماه قبل رکوددار گرانی در یک ماه اخیر هستند. همچنین طبق جزئیات جدول، به غیر از سبزیجات و حبوبات که تورم 45.9 درصدی را نسبت به مدت مشابه سال قبل تجربه کرده، دیگر خوراکی های سبد مصرفی خانوار بالای 50 درصد گران شده است. میوه ...

دریافت پاسپورت ترکیه با خرید ملک در عرض 55 روز !

: اقامتِ بدون وقفه برای 5 سال پیش از تاریخ مراجعه (فرد می تواند حداکثر 6 ماه خارج از ترکیه حضور داشته باشد). خرید ملک در ترکیه، ایجاد کسب و کار، سرمایه گذاری، انتقال محل کار و تجارت به ترکیه، اشتغال در یک محل کار با مجوز مورد تائید، ازدواج با یک شهروند ترک، مراجعه به صورت خانوادگی، ادامه تحصیل در ترکیه، داشتن عضو درجه یک از خانواده که پیش از این موفق به اخذ حق شهروندی از کشور ترکیه شده ...

پاتک بازرسان به فروشگاه های زنجیره ای/ برندهای زنجیره ای زیر ذره بین گلستان ما

رفاه در یکی از گلوگاه های اصلی شهر بود. پس از ورود بازرسان و خبرنگار ما به این فروشگاه 19 قلم جنس که برخی از آن ها نیز مانند تخم مرغ، خرما، حبوبات، برنج که جزو کالاهای اساسی مردم نیز محسوب می شود انتخاب و فاکتور خریدار در اختیار بازرسان قرار گرفته تا بررسی های بیشتر صورت پذیرد. موضوعی که شاید خیلی به چشم نیاید اما مورد توجه خبرنگار ما واقع شد، فارغ از اینکه قیمت خرما در بازار ...

نحوه مصرف قرص ویتامین d3 1000

یی ای که منابع ویتامین D هستند، چه مواد غذایی ای که به طور طبیعی دارای این ویتامین هستند و چه مواد غذایی غنی شده با این ویتامین. این مواد غذایی شامل زرده ی تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) است. چربی ماهی ها مانند قزل آلا منبع غنی ویتامین دی هستند. ...

تحریک مغزی شخصی شده علائم افسردگی شدید را تسکین می دهد

اوربیتوفرونتال یا به اختصار OFC نامیده می شود که در مطالعات گذشته ی چانگ شناسایی شده بود) حس آرام بخشی مانند خواندن کتابی خوب را ایجاد کرد. پژوهشگران سپس تحریک طولانی تر (سه تا 10 دقیقه) این سه منطقه را آزمایش کردند تا علائم افسردگی بیمار را به مدت طولانی تری تسکین دهند. آن ها در کمال شگفتی، دریافتند که تحریک هریک از این سه ناحیه به روش های متفاوتی علائم وی را بهبود می بخشید و بهبودی به وضعیت ...

بادگلوهای گوگردی؛ از دلایل تا درمان

است که می تواند در این زمینه نقش داشته باشد. همچنین، سرعت عبور غذا از دستگاه گوارش در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. غذاهای سرشار از گوگرد مواد غذایی زیر حاوی گوگرد هستند و خوردن آنها ممکن است خطر ابتلا به بادگلوهای گوگردی را افزایش دهد: - غذاهای سرشار از پروتئین - آبجو - تخم مرغ - پنیر - شیر کامل غذاهای دیگر ...