خانه
نکته های کاربردی برای پیشگیری از درد دوران پریود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شربت انگور کولی و آنچه باید درباره آن بدانید
مربا یا ...) را در خانه از نوع خام آن تهیه کنید، مقدار کافی از این مواد سمی هنوز باقی مانده و باعث علائم گوارشی (علاوه بر سرفه و عطسه ای که از قبل دارید) شود. هنگام بارداری: اگر باردار هستید، قبل از مصرف هرگونه مکمل یا دارویی برای درمان عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، با پزشک خود مشورت کنید. شواهدی وجود ندارد که نشان دهد گیاه انگور کولی برای زنانی که باردار یا شیرده هستند بی خطر است. ...
سیاه دانه موثر در درمان سرگیجه و درد گوش
کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده ...
این سردردها را بدون مصرف دارو درمان کنیم
های آپیژنین، لوتئولین، گلوکوزید ها، کوئرستین و پاتولیتین اشاره کرد که دارای خواص ضد التهاب و عفونت هستند و باعث تسکین سردرد، میگرن و سردرد های تنشی می شوند.روش استفاده: آب جوشانده را در یک فنجان حاوی 3 یا 4 قاشق غذاخوری بابونه بریزید. سپس 5 دقیقه قبل از خوردن غذا آن را بنوشید.چای مومیایی لیمو به عنوان یک گیاه تسکین دهنده درد شناخته می شود. اگر سردرد ناشی از استرس باشد، این نوشیدنی از برگ درخت لیمو باعث آرامش عضلات و رفع استرس شما می شود.روش استفاده: برای تهیه این چای، برگ های لیمو خرد شده را به مدت 10 دقیقه خیس کنید، سپس صاف کرده و عسل را به نوشیدنی اضافه کنید. ...
لالاییت میگمو خوابت نمیاد
دار بودند نه بخاطر بیخوابی بلکه بخاطر شبکاری. اما ظاهرا شما و مدیرانتان دچار بیخوابی و یک شب زنده داری اجباری شده اید. به درد مردم گرفتار شده اید. رئیس جمهور عزیز! یک چیز جالب عرض کنم چندی پیش خوابم نمی آمد نیمه شب بلند شدم پشت کیبورد یا ارگ درب و داغون خود نشستم و خواستم شروع کنم به نواختن آهنگ لالایی برای خودم اما یادم افتاد شاسی های کیبوردم خرابند.قدرت تعمیر یا خرید یک ساز نو را هم ندارم ...
آیا نوشیدن آب سرد سبب چرب شدن کبد می شود؟
مصرف کنند. وی از نقش مؤثر مصرف یک بشقاب سالاد 15 دقیقه قبل از غذا در کاهش اشتها و کنترل پرخوری خبر داد و یادآور شد: طبق مطالعات صورت گرفته، مصرف متعادل میوه یعنی روزانه 3-2 واحد، همراه با رژیم کاهش وزن نقش مؤثری در بهبود کبد چرب دارد. صافی نسبت به زیاده روی در مصرف میوه ها هشدار داد و اظهار کرد: زیاده روی در مصرف میوه ها، سبب تبدیل فروکتوز به تری گلیسیرید و تجمع چربی در کبد می ...
11خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون
است که می توانند باکتری های مضر را مهار کنند. یکی از این موارد هلیکوباکتر پیلوری است، باکتری که در معده زندگی می کند و می تواند باعث زخم و سرطان معده شود. یک مطالعه روی انسان نشان داد مصرف روزانه 30 گرم روغن زیتون، می تواند عفونت هلیکوباکتر پیلوری را در 10 تا 40٪ افراد در کمتر از دو هفته از بین ببرد. ...
علائم افت قند خون و نشانه های هیپوگلیسمی
...> هیپوگلیسمی با احساس غیرطبیعی پوستی مانند گزگز، بی حسی و سوزش به خصوص در لب، زبان و گونه همراه است. مطالعه ای که توسط پروفسور سیمین محسنی از دانشگاه لینشوپینگ سوئد تهیه شده است می گوید که افت قند خون گاهی اوقات می تواند باعث تغییراتی در سیستم عصبی مرکزی و محیطی شود که ممکن است منجر به پارستزی شود. 10. سردرد یک مطالعه آمریکایی در مورد شیوع سردرد در بیماران دیابتی به دلیل افت قند خون صحبت ...
راه حلی برای زانودرد
دریافت اضافی کلسیم بهبود پیدا نمی کند اما اگر کلسیم با کمتر از حد نیاز دریافت کنیم قطعا روند پیشرفت بیماری را تشدید می کند. بهتر است افراد از مدت ها قبل به فکر مصرف کلسیم و رژیم متنوع باشند و در دوران ابتلا نیز مصرف را ادامه دهند. معمولا مصرف 2 لیوان شیر کم چرب یا ماست مناسب تمام افراد جز موارد خاص مثل خانم های باردار است که به میزان بیشتری شیر نیاز دارند. : در مورد چربی ها چطور؟ ...
با این 4 گیاه کم هزینه، قرص لاغری بسازید
می توان در خانه هم یک قرص لاغری ساخت راه های مختلفی برای لاغری وجود دارد که ترجیح این است که از مواد طبیعی و خانگی برای کاهش وزن استفاده شود.یکی از دغدغه های همیشگی افراد چاق رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن است ، این افراد همواره به این مسئله فکر می کنند که از چه روش هایی برای لاغری استفاده کنیم و یا اینکه چه چیزی مصرف کنیم تا لاغر شویم ؟ در این مطلب به شما میگوییم چگونه این کار را انجام دهید ...
آیا مصرف بیش از حد زعفران خطرناک است؟
به همراه داشته باشد. مصرف بیش از حد این ماده به دلایلی که گفته شد برای خانم های باردار نیز توصیه نمی شود و ممکن است به سقط جنین در ماه های اول حاملگی منجر شود. هم چنین مصرف بی رویه زعفران باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از پلک ها و لب و موجب سر گیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می تواند منجر به مرگ شود. خوردن زیاد ...
کاهش وزن با کمک یک اسموتی سبز
می کند، بلکه پژوهش ها نشان داده اند که مصرف آن همراه با مواد غذایی دیگر اثر گرمایی آن مواد غذایی را افزایش می دهد. در نتیجه، شما کالری بیشتری نسبت به مواقعی که از زنجبیل استفاده نمی کنید، می سوزانید. با تقویت احساس سیری، زنجبیل به کاهش کالری مصرفی در طول روز نیز کمک می کند. نه تنها این، بلکه زنجبیل می تواند به کنترل سطوح قند خون کمک کند. این شرایط زمانی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستید ...
توصیه به انتخاب وعده های غذایی کم حجم و کم چرب برای این بیماران
بگیرند و پوست مرغ را قبل از پخت آن جدا کنند. توصیه می شود آبگوشت، سوپ و سایر غذاهای آبکی را نیز در فریزر گذاشته و پس از اینکه چربی بر روی آن بسته شد، چربی آن را جدا کنند و دور بریزند. این بیماران باید از مصرف غذاهای سرخ شده پرهیز کرده و برای پختن غذا، روغن را به مقدار کم بر روی غذا اسپری کنند. به طور کلی توصیه می شود غذاها را به صورت آبپز و بخارپز مصرف کنند. لبنیات پرچرب مثل خامه ...
نشانه های اعتیاد به قند چیست؟
غذا های خوشمزه)، این ولع دلیل نوسان در سطح هورمون های مغز، از جمله انتقال دهنده های عصبی، ظاهر می شود. هورمون های لپتین و سروتونین و دوپامین در افزایش ولع مصرف قند تأثیر بسزایی دارند. 2. خستگی احساس بی حالی اولیه حدود 24 ساعت پس از قطع مصرف قند شروع می شود، از نظر ذهنی، ممکن است بی حس و حال شوید و در برقراری ارتباط و تفکر واضح مشکل داشته باشید. 3. اضطراب ...
دلایل خونریزی لثه
در اینجا 6 دلیل که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است: استفاده از داروهای خاص داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس کردید علت التهاب و خونریزی لثه ها مصرف این داروهای خاص است به پزشک مراجعه کنید تا محصولاتی که مشکل خشکی دهان را ...
انار میوه ای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان/سه گانه ای مفید برای دیابتی ها
...> ادویه کاری مطالعات پزشکی از تأثیر مثبت ادویه کاری در کاهش سطح قند خون به ویژه پس از خوردن غذا در صورت مصرف برای دوره ای از 15 تا 30 روز خبر می دهند. چای سبز کاتچین موجود در چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی است و علاوه بر درمان اختلالات مرتبط با بیماری دیابت مانند حساسیت به انسولین نقش مهمی در کاهش سطح قند دارد. آلوئه ورا طعم آلوئه ورا طعمی بین شیرین، ترش و تلخ است، اما مصرف آن در بهبود سطح قند خون بسیار مفید است، زیرا حاوی 75 ماده با فواید زیادی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها و کربوهیدرات های طبیعی است. کد خبر 471852 ...
نسخه ای بی نظیر برای کاهش کلسترول
بدون دارو امکان پذیر است، اما به زمان زیادی نیاز دارد. شما باید در کنار ورزش های هوازی و قدرتی، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی را نیز در نظر بگیرید: دریافت روزانه 5 تا 10 گرم فیبر محلول (موجود در غلات سبوس دار مانند جو دو سر و برنج قهوه ای) می تواند به کاهش کلسترول LDL کمک کند. از آنجا که فیبر به آرامی هضم می شود، قادر است به کلسترول خون متصل شده و آن را از بدن خارج کند. بر ...
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و تاثیر آسیب های ورزشی
است موجب حمله آسم گردد. در افراد دارای بیماری های زمینه ای کلیوی، ممکن است موجب تشدید نارسایی کلیه شود. چگونه از عوارض پیشگیری کنیم؟ مشکلات معده، شایعترین عوارض مصرف این داروها قلمداد می شوند. برای پیشگیری از این عوارض، داروی خود را همراه با غذا، شیر یا آنتی اسید میل کنید. در برخی موارد ممکن است پزشک، همراه NSAIDs، داروی کنترل کننده اسید معده را برای شما تجویز کند ...
چند راهکار طب سنتی برای درمان و کاهش درد "سیاتیک"
سرد از جمله این پرهیز ها هستند که مصرف آنها باعث افزایش شدت درد سیاتیک می شود. همینطور داشتن یک پیاده روی سبک صبحگاهی در هوای سالم و پاک برای پیشگیری از شروع دردهای سیاتیک بسیار کمک کننده است همچنین گرم کردن ناحیه ران و لگن با کیسه آبگرم و ماساژ موضع مورد درد با روغن زیتون و مقداری زنجبیل، در تسکین درهای سیاتیک بسیار مؤثر است. استفاده از دمنوشهای آرام بخش مثل گل گاوزبان و ...
آشنایی با خوراکی های ضد افسردگی
به گزارش ایران خبر ، یکی از بهترین راه های غلبه بر افسردگی مصرف غذا های مناسب و خواب کافی است. تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا های خاصی باعث سلامت فکری شده و مرکز احساسات شما را فعال می کنند. یکی از راه های کاهش میزان افسردگی حذف گلوتن، لبنیات، کافئین و شکر از رژیم غذایی است. همچنین مصرف مواد غذایی تازه، یکی دیگر از روش های تاثیرگذار بر کاهش افسردگی است. همین کار های ساده بر نوع عواطف و ...
کرونا در غذا های چرب ماندگاری بیشتری دارد
دوران کرونا تدوین شود. فرمانده ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران، با تاکید بر ضرورت اعمال برخی تغییرات در طبخ مواد غذایی در دوران شیوع کرونا، ادامه داد: از جمله این موارد می توان به گرم کردن مجدد شیر پاستوریزه قبل از مصرف و استفاده از ماکروویو برای گرم کردن نان و غذا قبل از مصرف اشاره کرد. زالی بر لزوم حرکت صنعت کشور به سمت مکانیزاسیون فرایند تولید مواد غذایی تاکید کرد و ...
آیا لاغری با ماساژ امکان پذیر است؟
انجام بدهید. این کار باعث سوزاندن کالری بیشتر می شود و به شما کمک می کند به جای سوزاندن عضله، چربی بسوزانید. برای اینکه در هفته حدود نیم کیلو وزن کم کنید، باید روزانه 250 الی 500 کالری کمتر مصرف کنید. خوردن غذاهای فرآوری شده، پُرچرب و شیرینی جات را محدود کنید و در مقابل خوراکی هایی با فیبر بالا (مثل میوه، سبزی و غلات کامل) و پروتئین زیاد بخورید تا هم احساس سیری کنید و هم کالری کمتری دریافت کنید ...
در مورد بیماری کبد چرب چه می دانید؟
غذایی بسته بندی شده این است که مملو از شکر، نمک و چربی هستند. از میان وعده های سالم مانند سیب و کاهو استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات رنگی میوه ها و سبزیجات رنگی، به شما کمک می کند تمام مواد مغذی و فیبر مورد نیاز را تأمین کنید. از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید خودداری کنید. انتهای پیام/ ...
ماساژ تراپی برای فلج مغزی یا CP
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، به خاطر داشته باشید که باید همیشه قبل از شروع ماساژ تراپی کودک با پزشک مشورت کنید. ماساژ تراپی چیست؟ ماساژ درمانی شکلی از روش درمانی است که در آن بافت های اتصالی بدن و عضلات ماساژ داده شده و از طریق برخورد مستقیم تحریک می شوند تا بهبود و سلامت در بیمار صورت گیرد. ماساژتراپیست ها با دست فشار مستقیم به بخش های مختلف بدن وارد می کنند ...
غذاهایی که دوباره گرم کردنشون اشتباهه
باشد که در صورت عدم نگهداری صحیح توسط آنزیم ها و باکتری ها آسیب می بیند و تغییر می کند. به عنوان مثال گرم کردن قارچی که در دمای اتاق به مدت طولانی مانده است می تواند باعث معده درد شود . اگر واقعا باید قارچ را دوباره گرم کنید بر اساس توصیه شورای اطلاعات غذایی، آن را حداقل تا 226 درجه سانتی گراد حرارت دهید یا به صورت سرد مصرف نمایید. گرم شدن باقی مانده مرغ می تواند خطرناک باشد. اگرچه گرم ...
فواید ماساژ درمانی در طب فیزیکی
گردن پارگی های ماهیچه و تاندون سندروم توراسیک اوت لت (تنگی فضای خروجی قفسه سینه است که موجب فشار بر عروق و اعصاب ناحیه آگزیلاری می شود.) واریس سیاه رگ ها درد کمر و مشکلات دیگر مرتبط با بارداری سندرم درد میوفاسیال جراحت یا پوسیدگی عضلات (پیشگیری و درمان) آسیب دیدگی ماهیچه (باعث نوسازی و احیا می شود) شانه درد فواید ماساژ درمانی ماساژ بدن باعث می شود احساس و عملکردی بهتری داشته باشیم و ...
دلایل درد و تورم سینه در بانوان
زنانه همراه است و درد سینه می تواند بدین دلیل باشد. وی افزود: مجراهای شیری مسدود شده، موهای در حال رشد( بله موهای رو سینه کاملا طبیعی است)، غدد عرق بسته شد و بیماری باکتریایی همگی میتوانند موجب عفونت های موضعی در سینه شما شوند. عفونت ها به وسیله قرمزی، تورم و درد مشخص می شوند و ممکن است باعث شوند نوک سینه چرک، خون یا ترشحات سبز، قرمز یا قهوه ای ترشح کند. همچنین ممکن است دچار تب و ...
فواید نمک اپسوم
سولفات منیزیم شود. اگر می خواهید مصرف نمک اپسوم را به صورت خوراکی شروع کنید ، به آرامی شروع کنید. سعی کنید هر بار 1-2 قاشق چای خوری (5-10 گرم) مصرف کنید و در صورت لزوم به تدریج دوز را افزایش دهید. به یاد داشته باشید که نیاز منیزیم همه افراد متفاوت است. بسته به اینکه بدن شما چه عکس العملی نشان می دهد و دقیقاً برای چه چیزی استفاده می کنید ، ممکن است به دوز توصیه شده بیشتر یا کمتر از آن نیاز داشته باشید. ...
پاکسازی کلیه ها با مصرف چند خوراکی
به گزارش سلام نو به نقل از شفاآنلاین، کاهش کیفیت سبک زندگی باعث افزایش سطح کراتینین در کلیه ها شده و عملکرد آن ها مختل می شود. این نوشیدنی به کنترل و تنظیم اسیدیته خون کمک می کند. هنگامی که مشکلات کلیوی دارید، طبیعی است از آنچه که به اسیدوز کلیوی معروف است، رنج ببرید. در این حالت فیلتراسیون خون نیز کند می گردد و شما احساس خستگی مداوم و بیماری خواهید کرد. تورم در پاها به ویژه ...
