3 خوراکی تلخ، اما بسیار مفید برای درمان دیابت
سایر خبرها
انار میوه ای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان/سه گانه ای مفید برای دیابتی ها
...> ادویه کاری مطالعات پزشکی از تأثیر مثبت ادویه کاری در کاهش سطح قند خون به ویژه پس از خوردن غذا در صورت مصرف برای دوره ای از 15 تا 30 روز خبر می دهند. چای سبز کاتچین موجود در چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی است و علاوه بر درمان اختلالات مرتبط با بیماری دیابت مانند حساسیت به انسولین نقش مهمی در کاهش سطح قند دارد. آلوئه ورا طعم آلوئه ورا طعمی بین شیرین، ترش و تلخ است، اما مصرف آن در بهبود سطح قند خون بسیار مفید است، زیرا حاوی 75 ماده با فواید زیادی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها و کربوهیدرات های طبیعی است. کد خبر 471852 ...
درمان کم خونی و پیشگیری از سرطان با شکلات تلخ
خو کاهش سطح کلسترول تقویت عملکرد مغز درمان کم خونی کاهش قند خون باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن نیز موجب عوارض شدیدی مانند فشار خون بالا، تپش قلب و ... می شود.
علائم افت قند خون و نشانه های هیپوگلیسمی
دهنده گلوکز است، زیرا افراد دیابتی اغلب تحت درمان با دارو هایی قرار می گیرند که به کاهش سطح گلوکز در بدن آن ها کمک می کند. گاهی اوقات، این دارو ها می توانند سطح گلوکز را به زیر حد نرمال برسانند. همچنین، افت قند خون در بیماران دیابتی نوع 1، سه برابر بیشتر از بیماران دیابتی نوع 2 است. سایر دلایل "افت قند خون" هیپوگلیسمی همیشه با دیابت همراه نیست. بیماری های دیگر مانند کمبود هورمون ...
خواص و فواید برخی گیاهان دارویی
دیگر از گیاهان درمانی است که خواص ضد التهاب آن سبب شده است سالها مردم از این گیاه برای درمان سوختگی، بریدگی یا عفونت های سطحی استفاده می کنند. همچنین این گیاه را در صورتی که با آب مصرف شود برای هضم غذا عالی است و علاوه بر موارد ذکر شده، آلوئه ورا جهت کاهش قند خون، ترمیم بافت های پوست، از بین بردن ترشی معده و کیسه صفرا، رفع اگزما اطراف چشم مفید است. آویشن، دیگرگیاه دارویی است که دارای خواص ...
آشنایی با خوراکی های ضد افسردگی
عدد گوجه فرنگی متوسط مصرف کنید. 5. قارچ، دشمن قند خون دو دلیل مهم وجود دارد که ثابت می کند قارچ برای سلامت روان مفید است: 1- خواص شیمیایی متفاوتی با انسولین دارد و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. 2- باعث ملایم شدن خلق وخوی شما می شود. همچنین قارچ خواص پروبیوتیک دارد و باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود. سلول های عصبی روده ها 80 تا 90 درصد از سروتونین ...
خوراکی هایی که حال شما را خوب می کنند
آفتاب نیوز : برای بالارفتن سطح انرژی، اولین کاری که به ذهن هرکسی می رسد خوردن مواد قندی است. اما باید به شما بگویم خوردن مواد غذایی دارای قند بالا، شاید به صورت لحظه ای انرژی شما را بالا ببرد، اما خیلی زود به عنوان سوخت در بدن شما مصرف می شود و شما بعد از چند ساعت دوباره سطح انرژی تان پایین خواهد آمد. در ادامه به معرفی مواد غذایی که سطح انرژی شما را به صورت یک جریان ثابت و آهسته بالا ...
از گونه های جدید کرونا تا نجات بشریت با دانه یک میوه
خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی را می خوانیم که از سوی تحقیقات علمی اثبات شده اند. سطح کلسترول خون و ارتباط آن با غذا های سرشار از کلسترول داده های پزشکی نشان می دهد که مصرف غذا های غنی از کلسترول، مانند تخم مرغ ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سطح کلسترول خون نداشته باشد. نجات بشریت از خطری مرگبار با دانه های آووکادو یک شرکت مکزیکی روشی جدید را برای ساخت مواد حافظ محیط زیست مبتنی بر بقایای میوه آووکادو و به ویژه دانه های غیرقابل استفاده آن ابداع کرده است. انتهای پیام / ...
خواص شگفت انگیز پوست سیب زمینی
...> از آنجایی که پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم و یک ماده معدنی بسیار مهم است، مصرف آن از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی می کاهد؛ زیرا پتاسیم نقشی اساسی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب ایفا می کند. پوست سیب زمینی همچنین حاوی مواد غذایی متنوع ، مفید و ضروری برای قلب مانند اسید امگا 3 و اسید های چرب است. حفظ میزان قند خون با پوست سیب زمینی افزودن پوست سیب ...
کشف راه حلی برای درمان دیابت بدون نیاز به انسولین
...> دیابت یک بیماری پیچیده است که با از دست دادن یا نقص سلول های انسولین ساز بتا در جزایر "لانگرهانس" مشخص می شود. لانگرهانس یک "ارگان ظریف" در لوزالمعده است که سطح قند خون را کنترل می کند. درمان با انسولین، میزان قند خون را کنترل کرده و سطح آن را کاهش می دهد اما منجر به افزایش ناخواسته وزن و حتی عوارض جانبی جدی تر مانند افزایش خطر افت شدید قند خون و در نتیجه باعث بیهوشی می شود. طی این ...
برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خونتان بخوانید
.... 3. روزه گرفتن متناوب و البته به اندازه : روزه داری متناوب یکی از بهترین روش ها برای بهبود حساسیت انسولین و سطح پایین قند خون است .امروز علم ثابت کرده است که تنها چیزی که ما می خوریم، مهم نیست . نحوه خوردن و چه وقت غذا خوردن به همان اندازه نیز مهم است. روزه گرفتن یک استراتژی ساده است: در طول 24 ساعت، 12 ساعت غذا بخورید و در 12 ساعت چیزی نخورید. خوردن با این روش ...
چرا در رژیم لاغری نباید کربوهیدرات ها را حذف کنیم؟
پروتئین برای تأمین انرژی خود استفاده می کند. اگر می خواهید از یک رژیم لاغری برای درمان چاقی خود پیروی کنید باید میزان مصرف خود را کنترل کنید نه اینکه آن را حذف کنید. قطع کردن کربوهیدرات ها و جایگزین کردن آن ها با چربی ها و پروتئین ها که خود باز منبعی از چربی هستند می تواند باعث شود میزان چربی اشباعی که دریافت می کنید بالا برود که باعث افزایش کلسترول خون می شود. قند: به صورت ...
دیرتر به سراغ غذا می روید؛ چاق خواهید شد!
شده است، صرف یک شام دیر هنگام با افزایش وزن و افزایش سطح قند خون همراه است. صرف نظر از اینکه این وعده غذایی همان غذایی باشد که قبلاً می خورده اید. دکتر جاناتان استاد پزشکی در دانشگاه جان هاپکینز اظهار داشته است: "ما از تحقیقات دیگری آگاه بودیم که نشان می داد دیر غذا خوردن با چاقی همراه است و از آنجا که این ارتباط مستقیم قابل بیان نبود، به دنبال تحقیقات گسترده تری بودیم تا بتوانیم با دید ...
نشانه های اعتیاد به قند چیست؟
غذا های خوشمزه)، این ولع دلیل نوسان در سطح هورمون های مغز، از جمله انتقال دهنده های عصبی، ظاهر می شود. هورمون های لپتین و سروتونین و دوپامین در افزایش ولع مصرف قند تأثیر بسزایی دارند. 2. خستگی احساس بی حالی اولیه حدود 24 ساعت پس از قطع مصرف قند شروع می شود، از نظر ذهنی، ممکن است بی حس و حال شوید و در برقراری ارتباط و تفکر واضح مشکل داشته باشید. 3. اضطراب ...
بهترین خوراکی ها در دوران بارداری کدامند؟
طور منظم غذا های دریایی یا مکمل های امگا 3 یا ویتامین D نمی خورند، بسیار مفید باشد. یک وعده (1 قاشق غذاخورییا 15 میلی لیتر) روغن کبد ماهی روازانه بیش از مقدار توصیه شده امگا 3، ویتامین D و ویتامین A را برای بدن تأمین می کند. با این حال توصیه نمی شود آن را بیش از یک وعده در روز مصرف کنید. مقادیر بالای امگا 3 نیز ممکن است اثرات رقیق کننده خون داشته باشد. 11. آب اگر می ...
توصیه به انتخاب وعده های غذایی کم حجم و کم چرب برای این بیماران
...، ویتامین A، ویتامین D و ویتامین B12 تجویز می شود. پانکراتیت مزمن در صورتی که کنترل و درمان نشود، به مرور می تواند سبب ازبین رفتن عملکرد قسمتی شود که مسوول ترشح هورمون انسولین است. در نتیجه قند خون بیمار بالا رفته و می تواند زمینه رخ دادن دیابت را به وجود آورد. به همین دلیل این بیماران باید در مصرف قند و شکر جانب احتیاط را رعایت کنند و یک رژیم غذایی مناسب باید تنظیم شود تا قند خون ...
سطح کلسترول خون و ارتباط آن با غذا های سرشار از کلسترول
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از لجزیره، دکتر استفان نیسن، مشاور آمریکایی بیماری های قلبی و عروقی گفت: این باور در بین محققان و پزشکان رو به افزایش است که خوردن غذا های سرشار از کلسترول مانند تخم مرغ ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سطح کلسترول در خون نداشته باشد. او ادامه داد: اما بهتر است افرادی که از برخی مشکلات مانند دیابت رنج می برند از مصرف ...
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
... کنترل اضطراب با استفاده از مواد غذایی می تواند به مقابله با التهاب در سرتاسر بدن و همینطور افزایش سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب در بدن کمک کند، امری که می تواند به افزایش قند خون، اشتها و وزن و وقوع دیگر نشانه ها بیانجامد. در ادامه با مواد غذایی آشنا می شویم که به کاهش اضطراب کمک می کنند. ماهی های چرب ماهی آنچوی، ساردین، شاه ماهی، سالمون، قزل آلا و خال ...
این 7 عامل پنهانی مانع لاغر شدن شما می شود
برای زندگی انسان ضروری است، با این وجود مقدار بیش از حد آن، ذخیره چربی را ایجاد می کند. در یک فرد سالم، این روند به نرمی پیش می رود و سطح قند خون تقریباً دو ساعت بعد از غذا به حالت طبیعی می رسد. با این حال، گاهی سلول ها خسته می شوند و توانایی پذیرش موثر انسولین را از دست می دهند. این حالت با عنوان مقاومت به انسولین شناخته می شود، یک وضعیت خطرناک که در صورت عدم درمان می تواند منجر به ...
لیناگلیپتین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از webmed، لیناگلیپتین دارویی است که در کنار یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی برای کنترل قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده می شود. کنترل میزان قند خون بالا از آسیب به کلیه، بینایی، مشکلات عصبی، حمله قلبی یا سکته مغزی و همچنین از دست دادن اندام جلوگیری می کند. لیناگلیپتین با افزایش سطح مواد ...
نکاتی درباره پیشگیری از سکته در هوای سرد و آلوده
ساعت خواب شبانه دارند، بیشتر در معرض ناراحتی های قلبی و سکته هستند. به نظر می رسد کمبود خواب موجب افزایش هورمون های استرس و فشار خون می شود و بر سطح قند خون تأثیرگذار است. 7- حداقل 4 بار در هفته خوراکی های فیبردار بخورید پژوهش ها حاکی از آن است که مصرف 23 گرم فیبر در طول روز موجب کاهش خطر سکته می شود. افرادی که فیبر مصرف می کنند کمتر به مشکلات قلبی و عروقی دچار می شوند. جالب است ...
حتی اگرچاق هستید، این غذا را حذف نکنید
کربوهیدرات بدن از چربی و پروتئین برای تأمین انرژی خود استفاده می کند. اگر می خواهید از یک رژیم لاغری برای درمان چاقی خود پیروی کنید باید میزان مصرف خود را کنترل کنید نه اینکه آن را حذف کنید. قطع کردن کربوهیدرات ها و جایگزین کردن آن ها با چربی ها و پروتئین ها که خود باز منبعی از چربی هستند می تواند باعث شود میزان چربی اشباعی که دریافت می کنید بالا برود که باعث افزایش کلسترول خون می شود ...
اگر می خواهید دیرتر پیر شوید، این دَه غذا را نخورید
با این که عوامل منفی پیرکننده پوست در کنترل ما هستند، استفاده از کرم های ضد آفتاب و دقت و مراقبت از رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند در نحوه محافظت از بدن و درمان پوست تاثیرگذار و مفید باشد. در این مطلب، می خواهیم شما را با مواد غذایی بدی که سرعت پیر شدن پوست شما را بیشتر می کنند آشنا کنیم و امیدواریم بتوانید با توجه به این اطلاعات فواید کافی را از غذا هایی که می خورید کسب کنید. ...
6 دلیل برای خوردن زنجبیل در زمستان/خواص درمانی لواشک
اکسیدان ها را در خود جای داده است. آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل به کاهش استرس در بدن و پیشگیری از آسیب دیدگی DNA کمک می کنند. از این رو، زمانی که شما زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل خالص را به صورت روزانه مصرف می کنید، خطر ابتلاء به بیماری های مزمن و متابولیک مانند فشار خون، چربی خون، قند خون، بیماری های قلبی و ریوی را کاهش می دهید. به این ترتیب، میزان التهاب در بدن کاهش پیدا می کند و سیستم ایمنی بدن می تواند عملکرد بهتری داشته باشد. علاوه بر این، مصرف منظم زنجبیل در روزهای سرد سال به هضم بهتر غذا در سیستم گوارشی هم کمک می کند. کد خبر 471459 ...
خواص توت خشک | توت خشک و دیابت
کاهش فشارخون جوان سازی پوست جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش قند خون فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی است. اگر دچار کم خونی یا کمبود انر ژی برای انجام فعالیت های روزانه خود هستید می توانید با مصرف منظم این میوه به وی ژه نوع خشک مشکل خود را برطرف ...