خانه
چرا باید به تمام غذاها زردچوبه بزنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی ورزش برای مبتلایان به کووید 19 خطرناک است
، آلودگی هوای محیط می تواند از طریق استرس اکسیداتیو یا التهاب، در ایجاد AMD نقش داشته باشد. با این حال آنها تاکید می کنند که عدم استعمال دخانیات، حفظ فشار خون سالم و داشتن رژیم غذایی متعادل، بهترین راه ها برای کاهش احتمال ابتلا به AMD است. همچنین شروع مصرف ویتامین های خاص سرعت پیشرفت این عارضه را کاهش می دهند. از جمله مصرف روزانه؛ 500 میلی گرم ویتامین C 400 ...
این دانه ها را حتما بخورید!
کافی ماهی نمی خورید، بذر کتان را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید تا بتوانید اسیدهای چرب امگا-3 را به میزان مطلوبی دریافت کنید. این اسیدهای چرب برای سلامت قلب بسیار مهم هستند. محققان می گویند که بذر کتان، بهترین منبع گیاهی برای دریافت امگا-3 است، درحالی که مقادیر زیادی از فیبر غذایی را هم وارد بدن می کند. اگر بتوانید بذر کتان چرخ شده را به صورت مستمر و مداوم مصرف کنید، از فواید آن برای کاهش فشار خون ...
چاقی از ابتلا به برخی بیماری ها جلوگیری می کند!
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل ، محققان می گویند مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع مانند کیک، بیکن و پنیر می تواند خطر ابتلا به بیماری پانکراتیت حاد(التهاب لوزالمعده) را کاهش دهد. گروه تحقیقاتی در آمریکا داده های مربوط به مردم 11 کشور را مورد بررسی قرار دادند تا ارتباط بین چربی مصرف شده(فارغ از اشباع یا غیر اشباع بودن) را با ابتلا به بیماری هایی که باعث التهاب لوزالمعده می شود پیدا ...
کنترل قند خون با خرمالو/تأثیر لبنیات بر سلامت پوست
برای میکروارگانیسم های بیماری زا، فراهم می آورند. باید توجه داشت شیر خود یک غذای کامل بوده و بخصوص در افرادی که پوست حساس داشته یا در سنین رشد هستند و احتمال جوش و آکنه در آن ها بیشتر است، بهتر است به تن هایی مصرف شده، زیرا همراه کردن آن با ترکیبات دیگر، باعث بروز تأثیر منفی محتوای چربی آن بر روی پوست خواهد شد. تغذیه روزمره علاوه بر تأمین انرژی لازم جهت فعالیت های غیرارادی حیات ...
غذای تند بخوریم یا نه؟+ خواص و مضرات
خون در بدن کمک بسیاری می کنند. وقتی شما فلفل یا یک غذای تند می خورید، دمای بدن تان افزایش می یابد. در نتیجه سرعت گردش خون بیشتر می شود و قلبتان تند تر می زند. همچنین با توجه به اینکه فلفل دارای ویتامین A و C است، با خوردن آن، دیواره رگ ها مقاومت بیشتری پیدا می کنند. ضد سرطان مطالعات بسیاری نشان می دهند که با مصرف فلفل و غذاهای تند می توان احتمال ابتلا به سرطان را کاهش داد ...
خواص شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی
کننده نشان داد که یک رژیم غذایی غنی از روغن زیتون با افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در خون و همچنین کاهش وزن ارتباط دارد. 7. مبارزه با آلزایمر یکی از ویژگی های اصلی آلزایمر تجمع پلاک هایی در داخل سلول های مغز است. یک مطالعه روی موش ها نشان داد که یک ماده موجود در روغن زیتون می تواند به از بین بردن این پلاک ها کمک کند. علاوه بر این، یک مطالعه انسانی نشان داد که رژیم ...
با خواص شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی آشنا شوید
برچسب ها خواص شگفت انگیز زیتون دانستنی سلامت و پزشکی روغن زیتون برچسب ها
این سردردها را بدون مصرف دارو درمان کنیم
قاشق غذاخوری آب لیمو را با دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را روزی دو بار مصرف کنید تا سردرد شما تسکین شود.از زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونتی، برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شود. تجربه نشان داده که نوشیدن شیر زردچوبه به کاهش سردرد و رفع گرفتگی بینی کمک می کند. روش استفاده: یک فنجان شیر جوشانده و یک قاشق چای خوری زردچوبه به آن اضافه کنید. برای تسکین سردرد ...
آیا خوردن ماهی از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟
ماهی های سالم بتوانید سلامت خود را ارتقا دهید. گزینه هایی مانند ماهی قزل آلا، ساردین و انواع ماهی های آزاد، همه دارای اسید های چرب امگا 3 هستند و تحقیقات منتشر شده در مجله Prostaglandins، Leukotrienes and Essential Fatty Acids نشان می دهد که شواهد مستقیمی وجود دارد که نشان می دهد سطح بالاتر امگا 3 در خون می تواند باعث کاهش خطر مرگ ناشی از کرونا باشد. محققان 100 بیمار بستری ...
با این فرمول ویتامینی گردش خونتان را تنظیم کنید
...، موثر و بدون مانع این کار، بدن نیازمند مواد مغذی مناسب که برخی ویتامین ها را شامل می شود. ویتامین هایی برای گردش خون بهتر ویتامین B3 ویتامین B3 یا نیاسین یکی از اعضای خانواده ویتامین B است که از گردش خون سالم حمایت می کند. مطالعات نشان داده اند که کمبود نیاسین بسیار نادر است، زیرا بیشتر افراد این ویتامین را به میزان کافی از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. مواد ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
روحی و روانی: شواهد نشان می دهد فاکتور های روانی و عاطفی می تواند نقش بزرگی در سندرم روده تحریک پذیر داشته باشد. افرادی که تجربیات تلخی و دشواری داشته اند بیشتر از سایرین در معرض توسعه IBS قرار دارند. محرک های سندروم روده تحریک پذیر IBS: غذا و رژیم غذایی: تعداد زیادی از افراد مبتلا به IBS دریافته اند که نشانه های آن ها بعد از مصرف محصولات خاصی همچون شکلات ...
تاثیر تغذیه بر اثربخشی داروها
گریپ فروت، از پرتقال و لیمو استفاده کنید چون عوارض اینچنینی ندارند. تداخل داروهای رقیق کننده خون با سبزیجات تیره رنگ: داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین با سبزیجات تیره رنگی مانند کاهو نیز شناخته شده است. این داروها منجر به توقف تولید ویتامین کا در کبد یم شوند و از لخته شدن خون ممانعت می کنند. اما سبزیجات تیره رنگ سرشار از ویتامین کا هستند و در صورت مصرف با داروهای رقیق کننده خون، با آنها تداخل ایجاد می کنند. در مورد زمان مصرف این سبزیجات، و در صورتی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، با پزشک تان مشورت کنید. سلامت نیوز/ ...
6 وضعیتی که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، در اینجا 6 دلیل که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است: استفاده از داروهای خاص داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس کردید علت التهاب و خونریزی لثه ها مصرف این داروهای خاص است به پزشک مراجعه کنید تا ...
میوه هایی که برای کاهش اشتها معجزه می کند
، غذاهایی که مصرف می کنید، خواب و غیره هستند. غذاها و خوراکی هایی برای کاهش اشتها و گرسنگی: 1. تخم مرغ: تخم مرغ غنی از پروتئین است و مدت زیادی شما را سیر نگه می دارد. تحقیقات نشان داده است که تخم مرغ می تواند اشتهای شما را برای 36 ساعت کنترل کند. 2. بلغور جو: بلغور جو غنی از فیبر است. همچنین به افزایش سطح هورمونی - کمک می کند و به نوبه خود گرسنگی را کنترل می کند. ...
با خواص آناناس بیشتر آشنا شوید
دندانها و کاهش نیاز به مراجعه به دندانپزشک می شود. 6- کاهش استرس آناناس حاوی میزان خوبی از ویتامین های B است که مغز شما را به سمت عملکرد بهتر سوق می دهد و توانایی شما برای مقابله با استرس را به طور موثر بالا می برد. 7- درمان سرماخوردگی و سرفه به دلیل میزان بالای ضد التهابی و ویتامین C، آناناس می تواند یک درمان خوب برای درمان سرماخوردگی و سرفه های شدید باشد.بروملین التهاب و مشکلات تنفسی را کاهش می دهد.آنزیم های آناناس التهاب را کاهش می دهند و موکوس اضافی در سیستم تنفسی را تمیز می کنند. ...
کرونا بیشتر کدام اعضای بدن را تخریب می کند؟
از آن جا که ویروس کرونا یک بیماری تنفسی است و اثرات جانبی شدیدی را در ریه ها ایجاد می کند، پس می تواند خطرات زیادی را برای دیگر بخش های حیاتی بدن داشته باشد.پزشکان نیز هم اکنون در حال بررسی و تحلیل کردن اطلاعات بیشتری در کل جهان هستند تا تصویر واضح تری از میزان آسیب دیدگی ویروس کرونا به دست بیاورند و بیشتر روی آن تمرکز کنند. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک شما را با آسیب هایی که کرونا به قلب و ...
کدام مواد غذایی باعث بهبود گردش خون می شود؟
و ماهیچه های بدن می رسد. انگور مصرف انگور به سلامت عروق و بهبود جریان خون کمک شایانی می کند. نتایج مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان موجود در انگور به شل شدن رگ های خونی و بهبود عملکرد آن ها کمک می کند علاوه بر این انگور التهاب و مولکول های موجود در خون را که مانع گردش خون می شود کنترل می کند. فلفل قرمز از آنجایی که فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام ...
تقویت احساس شادی با خوردن این 15 خوراکی!+جزییات
به گزارش برنا؛ اما خوراکی های نیز وجود دارند که بدون ایجاد اثر منفی بر اندازه دور کمر و سلامت کلی انسان به احساس شادی بیشتر (به طور معمول با افزایش تولید سروتونین و بهبود خلق و خو یا جلوگیری از افسردگی و اضطراب) کمک می کنند و از پشتیبانی علمی نیز در این زمینه برخوردار هستند. در حقیقت، افزون بر تقویت خلق و خو، این خوراکی های سالم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز هستند. آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را ...
برای هر بیماری به کدام پزشک متخصص مراجعه کنیم؟
از کبد، برداشتن کیسه صفرا، ترمیم فتق، درمان واریس، جراحی تیروئید، برداشتن طحال، ترمیم زخم، پیکر تراشی و پروتز سینه. روانشناسان و روانپزشکان بیماری های روان را درمان می کنند و در سلامت روان تاثیر مهمی دارند. هر دو با همکاری یکدیگر، برای حل مشکلات با شما صحبت می کنند. اما تفاوت های مهمی بین این دو وجود دارد. روانپزشکان پس از گذراندن 7 سال تحصیل در رشته ی پزشکی، تخصص روانپزشکی را ادامه داده ...
10 خوراکی برای خداحافظی با افسردگی
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: یکی از بهترین راه های غلبه بر افسردگی مصرف غذا های مناسب و خواب کافی است. تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا های خاصی باعث سلامت فکری شده و مرکز احساسات شما را فعال می کنند.یکی از راه های کاهش میزان افسردگی حذف گلوتن، لبنیات، کافئین و شکر از رژیم غذایی است. همچنین مصرف مواد غذایی تازه، یکی دیگر از روش های تاثیرگذار بر کاهش افسردگی است. همین کار های ساده بر ...
درمان بیماری کم خونی با ازگیل
فعالیت های شناختی را بهبود بخشیده و مانع از ابتلا به بیماری هایی همچون آلزایمز و دمانس (زوال عقلی) شود. یافته های محققان نشان می دهد یکی از دلایل بیماری سندرم پاهای بی قرار کمبود آهن است. در واقع زمانی که سطح آهن خون کاهش پیدا می کند، سندرم پاهای بی قرار در فرد بروز می کند. از این رو، متخصصان می گویند داشتن رژیم غذایی غنی از آهن می تواند از وقوع این سندرم در افراد جلوگیری کند. از دیگر فواید مصرف ازگیل می توان به تنظیم دمای بدن، تسهیل انتقال اکسیژن، کمک به درمان بیماری های مزمن دستگاه گوارش، کاهش بی حالی و خستگی، تقویت سیستم ایمنی، و تقویت آنزیم های بدن اشاره کرد. ...
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و تاثیر آسیب های ورزشی
است موجب حمله آسم گردد. در افراد دارای بیماری های زمینه ای کلیوی، ممکن است موجب تشدید نارسایی کلیه شود. چگونه از عوارض پیشگیری کنیم؟ مشکلات معده، شایعترین عوارض مصرف این داروها قلمداد می شوند. برای پیشگیری از این عوارض، داروی خود را همراه با غذا، شیر یا آنتی اسید میل کنید. در برخی موارد ممکن است پزشک، همراه NSAIDs، داروی کنترل کننده اسید معده را برای شما تجویز کند ...
ایلامی: درمان قطعی سرطان معده در گرو تشخیص زودهنگام است
شوی دقیق مواد غذایی، استفاده از غذاها به صورت آب پز، نگهداری از غذاها در یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزی و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده، می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. این عضو هیات علمی دانشگاه هشدار داد: مصرف زیاد گوشت دودی، نمک، مصرف زیاد ترشی و غذاهایی که بیرون از یخچال نگهداری شده اند، در ایجاد سرطان معده نقش دارند. نشانه های ...
خطرناک ترین غذاهایی که برای شام نباید بخورید
خطرناک ترین غذاهایی که برای شام نباید بخورید وعده غذایی شام برای بدن شما مهم هستند زیرا باید مواد غذایی را مصرف کنید که بدن شابتواند در این ساعت از شبانه روز به خوبی آن ها را هضم و دفع کند و بدن شما آسیب نرساند. برخی از از غذاها دارای محبوبیت بالایی هستند که در وعده غذایی ناهار و شام مورد مصرف قرار می گرند و مصرف آن ها در شب برای شام غدقن است. مرکبات، ترشی و غذاهای شور : این ...
اثرات شگفت انگیز نفس عمیق!
... حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 تا 3 بار به مدت 10 ...
