حقایق جذاب درباره سیستم گوارش انسان
سایر منابع:
سایر خبرها
دل دردتان شاید به این18 دلیل باشد
...> 5. حساسیت به لاکتوز در سراسر جهان مردم بسیاری هستند که به لاکتوز شیر حساسیت دارند. این حساسیت می تواند منجر به درد های معده، نفخ شکم، اسهال، تولید گاز معده و هضم نشدن غذا بشود. برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و به ویژه شیر و پنیر را ترک کنید. 6. سنگ کیسه صفرا صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد قرار دارد و ممکن است سنگ ساز باشد. این سنگ ها می ...
دلایل آروغ زدن زیاد چیست؟
توانید باعث آروغ زدن مکرر شوند. این مواد باعث ایجاد گاز در دستگاه گوارش می شوند، عبارتند از نوشیدنی های گازدار، الکل، غذا های پر نشاسته، شکر و یا فیبر. دیگر غذا های شایع عبارتند از: لوبیا، عدس، کلم بروکلی، نخود فرنگی، پیاز، کلم و .. سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نوعی اختلال روده است که علائمی مانند یبوست، اسهال، تهوع، درد معده، نفخ، و آروغ را تولید می کند. سندرم روده ...
دلایل ایجاد کم خونی فقر آهن را بشناسیم
...> برخی از خانم های باردار نیاز به مصرف مکمل آهن دارند و عده ای دیگر ممکن است فقط لازم باشد مقدار مصرف آهن غذایی خود را بیشتر کنند. خونریزی گوارشی سیستم گوارش، بخشی از بدن است که مسئولیت هضم غذا را به عهده دارد. این سیستم شامل معده و روده ها می شود. خونریزی در سیستم گوارش، شایع ترین علت فقر آهن در مردان و زنانی است که یائسگی را پشت سر گذاشته اند. بیشتر افرادی که دچار خونریزی گوارشی می ...
دلایلی که باعث هضم نشدن غذا می شود
شده و زمینه را برای بروز سرطان معده فراهم می سازد. دراز کشیدن بعد از غذا در حین هضم غذا، جریان خون دستگاه گوارش، جریان خون سیستم مغزی را تحت تأثیر قرار می دهد و ما وارد فاز آرامش می شویم تا کار معده راحت تر انجام شود. با این حال دراز کشیدن و چرت زدن بلافاصله بعد از غذا باعث تولید اسید بیشتر از همان ابتدای گوارش می شود. بنابراین اسید معده بالا می آید. بهتر است بعد از غذا به ...
7 علامتی که نشان می دهد مشکلات روده ای دارید
واقعاً جدی نمی گیرند، سلامت روده است. روده ای که به درستی کار نکند، نه تنها نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را جذب کند، بلکه منجر به کمبود مواد مغذی و عدم توانایی در تنظیم قند خون و چربی می شود. 3. هضم نکردن غذا دستگاه گوارش وظیفه تجزیه غذا و دفع سموم از بد را دارد؛ هنگامی که روده ما بیمار است، بدن نمی تواند سموم را به درستی از بین ببرد و باعث می شود که نسبت به غذا های خاص ...
بهترین زمان خوردن میوه و غذا چه وقتی است؟
؛ افزایش وزن شیر صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت انجیر و زردآلو صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه گوجه فرنگی صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم شام؛ تورم معده یک کارشناس ارشد تغذیه زیاد خوردن میوه ها را در آخر شب مضر دانست و گفت: توصیه می کنیم که افراد میوه را در طول روز و در ساعت های مختلف مصرف کنند و به یکباره در آخر شب، چند میوه را با هم نخورند. ...
بروز سرطان با این 3عاملی که فکرش را هم نمی کنید
خواهد رسید. دکتر انفرادی ادامه داد: فیبر بخشی از غلات، میوه ها و سبزیجات است که بدن نمی تواند آن را هضم کند اما فیبرها می توانند در کاهش چربی خون و کاهش بروز بیماری های قلبی و کاهش بروز سرطان ها بخصوص سرطان روده بزرگ تاثیرگذار باشند. وی استفاده به صورت خام و در غیر این صورت بخارپز کردن سبزیجات را بهترین راه برای حفظ مواد مغذی در سبزیجات خواند و افزود: سرخ کردن، پختن گوشت در ...
لپه بهترین جایگزین گوشت
بدن کمک می کند و حساسیت به سولفیت را درمان می کند. سلامت قلب فیبر و پتاسیم موجود در لپه ، فشارخون و کلسترول بالا را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را از بین می برد. بهبود بیماری های گوارشی فیبر موجود در لپه ، به بهبود هضم غذا کمک می کند ، معده درد را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های گوارشی مثل سندرم روده تحریک پذیر و دیورتیکولوز را از بین می برد. سلامت کبد لپه حاوی مقادیر فراوانی مولیبدن است که به سم زدایی و پاکسازی کبد از سولفیت ها کمک می کند وخطر ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش می دهد. ...
فواید رژیم گیاهخواری برای غذای سالمندان
را شروع کنند. اما در رژیم گیاهخواری سالمندان شرایط متفاوتی دارد. با افزایش سن، توانایی بدن برای هضم غذا، جذب ویتامین و مواد مغذی مانند پروتئین ها کمی کمتر خواهد شد. از طرفی سالمندان نیاز دارند برخی از مواد غذایی و ویتامین ها را به بدن خود برسانند که انرژی لازم برای فعالیت های بدنی را پیدا کنند. در نتیجه اقدام به رژیم گیاهخواری بدون مشورت پزشک و برنامه ریزی غذایی کار عقلانی نیست. ...
یک فنجان چای نعناع با 22 خاصیت شگفت انگیز
جمع شدن آن کمک می کند. چای همچنین جریان صفرا را برای بهبود سرعت و همچنین اثربخشی هضم غذا و همچنین تقویت حرکات سالم روده ترغیب می کند. این فقط یک ماده مفید نیست بلکه علاوه بر این یک ضد درد نیز هست، بنابراین باعث کاهش دردهای گرفتگی، نفخ و سوء هاضمه می شود. این امر به دلیل اثرات آرامش بخش آن بر روده ها و عضلات صاف دستگاه گوارش است. اسهال، سندرم روده تحریک پذیر و یبوست همه با این چای خاص قابل درمان ...
تفاوت سوزش سردل با سوء هاضمه چیست؟
مصرف وعده های غذایی بزرگ یا بیش از حد سریع غذا خوردن نیز شکل بگیرد. اختلالات گوارشی از جمله موارد زیر نیز می توانند موجب سوء هاضمه شوند: - سرطان معده - بیماری بازگشت اسید معده به مری - سندرم روده تحریک پذیر - عدم تحمل لاکتوز - بیماری کیسه صفرا - زخم های پپتیک - گاستریت (ورم معده) - عفونت های باکتریایی مانند هلیکوباکتر پیلوری - گاستروپارزی ...
بیماری سلیاک چیست و چگونه درمان می شود؟
غذایی بوده که غیرقابل هضم است، بدون تغییر از معده، وارده روده می شود و به خاطر خاصیت چسبندگی، قابلیت اتصال به دیواره روده را دارد. متاسفانه بیماری سلیاک (celiac) هیچ درمان دارویی ندارد و تنها راه بیماران برای جلوگیری از بروز علائم و عوارض بیماری، اجتناب از مصرف فرآورده های حاوی گلوتن است. بیماران مبتلا به سلیاک باید در صورت بروز التهاب و علائم داروهای ضد التهاب روده را که در درمان سندروم روده تحریک ...
10 فایده لوبیا چشم بلبلی
فیبر بالای موجود در لوبیا چشم بلبلی در مشکلات سلامتی مرتبط با دیابت موثر است، زیرا کمک می کند تا کنترل موثری بر ای شکر جذب شده توسط بدن داشته باشد. محتوا فلاونوئید در لوبیا با بیماری های قلبی عروقی ناشی از دیابت نیز مبارزه می کند. 4.لوبیا چشم بلبلی برای بهبود هضم: لوبیا چشم بلبلی برای درمان مشکلات مربوط به معده، پانکراس و طحال شناخته شده است. اضافه کردن این لوبیا های مغذی ...
با شکم خالی چای ننوشید
در حال حاضر چای تنها با فنجان و استکان نوشیده شده و از آنجا که عموما داغ صرف می شود و افراد آن را به اصطلاح "هورت" می کشند، در بروز سرطان و زخم مری بسیار موثر است. وی در خصوص صرف چای قبل از غذا نیز هشدار داد و افزود: مصرف چای به طور معمول باعث افزایش اسید معده می شود و صرف آن پیش از غذا می تواند با افزایش اسید معده موجب زخم دستگاه گوارش شود. ...
این میوه تقویت کننده قلب است
به گزارش صبحانه ، مواد غذایی موجود در انگور به هضم غذا و جذب آن در معده کمک فراوانی می کند و در درمان بیماری های سوءهاضمه،سل ریوی،مشکلات کلیوی (سنگ کلیه) و یبوست کمک فراوانی می کند. همچنین باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود.آب انگور مغذی عضله قلب است. انگور اختلالات قلبی حاصله از ازدیاد فشارخون را از بین می برد و دارای اثر تقویت کننده قلب است. انگور موجب ازدیاد ترشح صفرا می شود و عمل هضم را تحریک و تسریع می بخشد و تخمیرهای روده ای را کاهش می دهد. ...
ذرت چه خواصی دارد؟
خواص بلال ذرت داشتن فیبر فراوان مصرف فیبر غذایی با کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری های قلبی و برخی سرطان ها در ارتباط است. حتی خوردن فیبر کافی باعث هضم بهتر می شود و ممکن است شما را در برابر مشکلات روده محافظت کند. ذرت، به طور خاص، ممکن است در برابر مشکلات خاص هضم، از جمله بیماری دیورتیکولی، که با التهاب دستگاه گوارش مشخص می شود، محافظت کند. خوردن ذرت و ...
آب شگفت انگیز سیب زمینی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
، آب سیب زمینی دارای سطح بالایی از تیامین است، که می تواند توانایی بدن برای تجزیه کربوهیدرات ها را به انرژی قابل استفاده افزایش دهد. آب سیب زمینی برای بهبود هضم: محتوای نشاسته آب سیب زمینی با تعدادی از مشکلات گوارشی مرتبط است و می تواند باعث التهاب در روده و تسکین هضم شود و علائم یبوست، التهاب، گرفتگی و سوء هاضمه را از بین می برد. درمان زخم با آب سیب زمینی: آب سیب ...
غذای تند بخوریم یا نه؟+ خواص و مضرات
. کاپسایسین سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد و گاه باعث نابود شدن سلول سرطانی بدون آسیب رساندن به سلول های اطراف می شود. در برخی کشورها که مصرف فلفل و غذاهای تند در آنها زیاد است، مانند هند و مکزیک، نرخ ابتلا به سرطان بسیار کمتر است. بهبود هضم غذا فلفل به هضم غذا کمک می کند زیرا باعث افزایش ترشحات هیدروکلریک معده می شود. در نتیجه خون بیشتری اطراف معده جمع می شود و روند هضم ...
8 راه برای افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی
به گزارش بهداشت نیوز، همچنین می تواند دانسیته کالری زایی مواد غذایی را کاهش دهد. از این رو افزایش مصرف فیبرها برای پیشگیری از دیابت، چاقی، بیماری های قلبی عروقی و برخی از سرطان ها توصیه می شود. سبزی ها را به صورت خام در کنار غذا یا به عنوان سالاد در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهیم. مقدار بیشتری از سبزی ها را به غذاهایی مانند انواع سوپ و آش، دلمه ها، پلوهای حاوی حبوبات و ...
دستگاه گوارش تان را بهتر بشناسید
- به شکل مولکول هایی که قابل جذب در بدن و حرکت در جریان خون هستند، در می آید. دستگاه گوارش انسان از اندام های زیر تشکیل شده است: - دهان - مری - معده - کبد - کیسه صفرا - مجرای صفراوی - روده کوچک روده بزرگ دهان انسان حدود یک لیتر بزاق در روز تولید می کند. تولید بزاق از طریق غدد بزاقی ...
سم زدایی کامل بدن با لیمو عمانی
لیمو عمانی یک لیموی خشک شده است که به انواع غذا ها اضافه می شود و فواید زیادی دارد. میرنا الفتی متخصص تغذیه می گوید: لیمو عمانی به بدن کمک می کند تا از سموم موجود در بدن خلاص شود و تمام باکتری های دستگاه گوارش را از بین می برد. همچنین برای جمع آوری سموم و مواد زائد از تمام قسمت های بدن و دفع آن ها مؤثر است؛ به این معنی که به عنوان پاک کننده معده و روده عمل می کند. ...
دلیل بروز صداهای مختلف در بدن چیست؟ / چرا در گوش احساس وزوز داریم؟
دیواره دستگاه گوارش در حال حرکت است، مخلوط مواد جامد، مایع و گاز در حرکت و فشرده شدن باعث ایجاد صدای معده می شود. هنگامی که گرسنه هستید، هورمونی در مغز شما برای خوردن غذا ترشح می شود، این ماده هورمون مانند سیگنال هایی را به روده و معده می فرستد تا منقبض شود و این حرکت باعث ایجاد این صدای غرش می شود. معمولا این صدا آزاردهنده است به همین دلیل اگر این صداها هنگام گرسنگی می آید، سعی کنید به ...
کنترل قند خون با خرمالو/تأثیر لبنیات بر سلامت پوست
که شیر غذای کامل و دربردارنده تمامی این ریزمغذی هاست، تأثیر بسزایی در تأمین ریزمغذی های مورد نیاز بدن و سلامت و شادابی پوست، دارد. سو هضم و جذب ناشی از به هم ریختگی خانواده ساکن در دستگاه گوارش (پروبیوتیک ها و پاتوژن ها) تحت هر شرایطی یا ناشی از مصرف بلندمدت آنتی بیوتیک ها و یا به علت عدم دریافت کافی پروبیوتیک ها یا عدم تحمل مواد غذایی می تواند منجر به عدم تأمین لازم و کافی ریزمغذی ه ...
میوه های روان کننده شکم
... هنگامی که عضلات دستگاه گوارش خشک می شوند، دفع سموم و ضایعات از بدن را سخت می کند. یبوست می تواند مزمن باشد و از شایع ترین علل آن استرس، بارداری، عادات غذایی نامنظم، کم کاری تیروئید، سرطان روده بزرگ، مولتی پل اسکرولوزیس و مصرف بیش از حد دارو های قوی است. اولین نشانه یبوست ، مشکل در عبور مدفوع است و علائم دیگر آن عبارتند از استفراغ، درد شکم، التهاب و از دست دادن اشتها. ...
ملین خانگی برای پاکسازی کامل روده ها
برگ های رازیانه را در آب بجوشانید و این مخلوط را 2 تا 3 بار در روز برای از بین بردن مواد زائد اضافی از روده خود مصرف کنید. همچنین می توانید از دانه رازیانه استفاده کنید تا حرارت بدن را کاهش دهید. شما همچنین می توانید مخلوطی از 1 قاشق چای خوری دانه زیره سبز و یک قاشق چای خوری پودر آسافتیدا را درست کنید و آن ها را به طور منظم مصرف کنید تا سموم را از دستگاه گوارش پاک کنید. این یکی از درمان ...
لاغری فوری با رژیم توت خشک
خون بالاست. پتاسیم و منیزیم موجود در توت خشک و آنتی اکسیدان رزوراترول موجود در آن، به عنوان یک وازودیلاتور عمل کرده و با کاهش تولید اکسید نیتریک رگ های خونی را شل و از این طریق به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. بهترین زمان مصرف توت خشک به طور کلی بهترین زمان خوردن توت خشک، صبح ناشتا و یا عصر در فاصله غذای ظهر و شام است که زود هضم می شود و مواد غذایی آن بهتر جذب بدن می شود. توجه داشته باشید، معمولا در بیشتر افراد، اگر آن را روی غذا های سنگین مخصوصا گوشتی، بخورند، هضم آن مشکل و باعث تولید نفخ در شکم و روده ها می شود. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
با این توصیه های تغذیه ای از شر "جوش صورت" خلاص شوید!
. گام اول؛ رفع مشکلات گوارشی از دیدگاه طب ایرانی برای بهبود آکنه، وضعیت هضم غذا در دستگاه گوارش و دفع مواد زاید از بدن باید اصلاح شود؛ بیماران دچار آکنه و جوش تا زمانی که از ناراحتی ها و مشکل معده یا یبوست رنج می برند، نمی توانند امیدوار به بهبود کامل آکنه باشند؛ پس قدم اول در برطرف شدن آکنه، اصلاح دستگاه گوارش و برطرف کردن یبوست است؛ برای این منظور، خوب جویدن لقمه های غذا و ...
خواص گیاه تاج خروس | مضرات تاج خروس | خواص گیاه تاج خروس برای قلب
استخوان ها و دندان ها موجودند. اگر کلسیم به اندازه کافی به دندان ها نرسد موجب پوسیدگی دندان می گردد. خواص گیاه تاج خروس برای گوارش یکی دیگر از مواد موجود در تاج خروس فیبر است. در 100 گرم از این گیاه 21 درصد نیاز روزانه بدن شما فیبر موجود است. فیبر یکی از ارزشمندترین مواد برای حفظ سلامت دستگاه گوارشی است. این ماده می تواند کارکرد باکتری های مفید روده را زیاد کند. همچنین فیبر بر ...