خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
49 هزار نمونه گیری در طرح شهید سلیمانی ایلام انجام شد
بخش دیگری از سخنانش به پویش ملی فشار خون در استان اشاره کرد و گفت: انجام پویش ملی فشار خون در استان و غربالگری بیش از 83.5 درصد افراد بالای 30 سال در استان معادل شناسایی 17 هزار و 276 فرد دارای بیماری فشار خون و سه هزار و 685 فرد مشکوک به فشار خون صورت گرفته است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام تاکید کرد: تقویت مراقبت ها و شاخص های مرتبط با سلامت روان از طریق به کارگیری 10 ...
همه توجیه های علمی برای ریزش دائمی موها!
) ریزش موها را به دنبال خواهد داشت. فقر آهن: برای گیاه خواران و یا افرادی که سعی در محدود کردن مصرف گوشت دارند، فقر آهن یک دغدغه واقعی است ضمن اینکه ریزش موها نیز در این افراد مشاهده می شود. زنان بین سنین 19 تا 50 سال باید حداقل روزانه 18 میلی گرم آهن در روز دریافت کنند و این میزان در زنان بالای 50 سال باید 8 میلی گرم در روز باشد. در کنار محصولات حیوانی حاوی آهن، مصرف گیاهانی مانند کلم ...
نحوه تشخیص اختلال نقص توجه و بیش فعالی در کودکان
معمولاً باعث می شود فرد نتواند دقت و تمرکز لازم را بر روی یک موضوع داشته باشد. این امر منجر به کند شدن روند یادگیری می شود و در عوض، فعالیت بدنی او را به صورت غیرمعمولی بالا می برد. این اختلال با فقدان توجه، فعالیت بیش از حد، رفتار های تکانشی و یا ترکیبی از این موارد همراه است. این اختلال رایج ترین اختلال رفتاری در سنین کودکی و بلوغ است و حدود 3 تا 5 درصد کودکان زیر 7 سال را درگیر می کند ...
نشخوار ذهنی چیست؟
ترتیب افکار به بخش ناخوداگاه ذهن فرستاده می شوند و این چرخه تکرار می شود. جهت آشنایی با تاثیرات، دلایل و درمان نشخوار ذهنی در ادامه همراه ما باشید. تاثیرات نشخوار ذهنی نشخوار ذهنی یک اختلال روانی محسوب نمی شود اما در صورت کنترل نشدن، میتواند تاثیرات منفی بسیاری بر روی زندگی افراد داشته باشد. برخی از مشکلاتی که ممکن است به دلیل نشخوار ذهنی اتفاق بیفتند عبارتند از: ...
جامعه در آستانه سونامی اختلالات اضطرابی!
چندان دور دچار اختلالات اضطرابی و روانی می شوند که ریشه در همان اضطراب شان دارد. طبق آخرین آمارهای به دست آمده از میزان شیوع اختلالات روانی نیز، اختلالات اضطرابی شایع ترین بیماری روانی برشمرده شده است که در زنان بیشتر از مردان وجود دارد. به همین دلیل می توان گفت که سلامت روان افراد جامعه در خطر است و اگر سیاست گذاری و برنامه ریزی برای بهبود آن انجام نشود، آیندۀ خطرناکی در انتظار است. چراکه مادران ...
درمان ریزش موی مرتبط با دیابت
دیابت اثر چشمگیری بر کل بدن انسان دارد و به استرس فیزیکی منجر می شود که عملکرد عادی فولیکول های مو و چرخه رشد مو را مختل می کند.دیابت یک اختلال متابولیک مزمن است که به واسطه تولید ناکافی انسولین از پانکراس، عدم استفاده موثر از انسولین تولید شده توسط پانکراس یا هر دو شکل می گیرد. در مواردی که انسولین کافی وجود ندارد یا بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی کند، سطوح قند خون بالاتر از حد عادی ...
عوارض استفاده زودهنگام نوجوانان از فضای مجازی
در یک جامعه شکل می گیرد. زمانی که افراد با فضای مجازی باهم ارتباط می گیرند این پهنای هویت فرهنگی گسترده تر می شود و مرزهای فرهنگی در حال از بین رفتن هستند. این تغییر در هویت تبعات زیادی را با خود دارد. یک فرد به مرور زمان به این دلیل که هویت فرهنگی اش با مکانی که در آن زندگی می کند متناسب نیست دچار ناامیدی دغدغه های زیاد می شود. در ادامه سیدجواد میری جامعه شناس در این خصوص به ما گفت ...
کرونا اضطراب افراد را 30درصد افزایش داد
که در نبود مراکز تفریحی می توانیم احتمال دهیم جامعه با مشکلاتی مواجه شود. کرونا هم بر فرد خانواده و جامعه و حاکمیت تاثیر گذار است و سبک زندگی در دوره کرونا متفاوت شده است. وی ادامه داد: البته به دلیل حضور بیشتر افراد در خانه روابط خانوادگی دچار تحول شده است. اما براساس مجامع جهانی در این مدت یک صد میلیون نفر بر جمعیت فقرا اضافه شده است. اما آنچه که مورد تاکید است توجه به سلامت روانی و ...
چگونه یک خانواده امن داشته باشیم؟
آن ها بالاتر است. این افراد اهل معاشرت نیستند، مهارت های کلامی بالایی ندارند و حجم هیجانات عمیق خودرا با دیگران به اشتراک نمی گذارند. آن ها به امید به دست آوردن همه این نقص ها به دنبال نفر سوم می روند که متاسفانه در بیشتر مواقع موفق نیستند. این زوج درمانگر ادامه داد: همیشه این نگاه وجود دارد که فضای خانواده و جامعه در ایجاد چنین روابطی تاثیرگذار هستند. همچنین رشدیافتگی فرد سهم زیادی در ...
آیا می توان متوجه فرسودگی انسان شد؟
که نشان می دهد از استرس شدید رنج می بریم و باید از اضطراب خود بکاهیم یا کمی استراحت کنیم.به همین ترتیب، وضعیت ما بدون تغییر ادامه می یابد تا اینکه سرانجام کم می آوریم و دچار فروپاشی می شویم. اما اگر راهی برای اندازه گیری و نظارت بر میزان استرس وجود داشته باشد تا مطمئن شویم هرگز از کنترل خارج نمی شویم، بسیار خوب خواهد بود.فرسودگی یا فرسودگی شغلی واکنشی به فشار روانی طولانی مدت یا مزمن است و با سه ...
افسردگی در نوجوانان و جوانان خطرناک تر از افسردگی در بزرگسالان است!
در 2 درصد بچه های دبستانی اختلال افسردگی شدید (عمده) شیوع دارد و این میزان برای نوجوانان حدود 5 درصد در جامعه می باشد. مطالعات معدودی وجود دارد که دلالت بر مفید بودن داروهای ضدافسردگی در کودکان و نوجوانان داشته باشد. مصرف داروهای ضدافسردگی در این گروه سنی بر پایه استانداردهای درمانی بالینی استوار است. به نظر می رسد که درمان دارویی همراه با روش های مخصوص روان درمانی در کودکان و نوجوانان ارزش بسیاری ...
نکات طلایی برای مراقبت از تارهای نازک مو
شامل موارد زیر می شوند: استرس فیزیکی - دیابت اثر چشمگیری بر کل بدن انسان دارد و به استرس فیزیکی منجر می شود که عملکرد عادی فولیکول های مو و چرخه رشد مو را مختل می کند. استرس عاطفی - از آنجایی که دیابت یک بیماری مزمن است و فرد در ادامه زندگی خود به کنترل منظم قند خون، مصرف داروها یا تزریق انسولین نیاز دارد، برخی افراد برای مقابله و رسیدگی به این تغییرات با دشواری مواجه می شوند ...
فلج خواب چیست و چه تاثیری روی بدن دارد؟
هراس می شود. در هنگام خواب REM، عضلات ما فلج می شوند تا ما رویا های خود را عملی نکنیم. وقتی فرد فلج خواب هیپنوپمپی را تجربه می کند، قسمت خاصی از مغز زودتر بیدار می شود. این حالت بیدار بر بخشی از مغز که مسئول فلج REM است تأثیر نمی گذارد. نتیجه این امر یک درجه بیداری و عدم کنترل ارادی عضلات است. این اتفاق برای چه کسی رخ می دهد؟ بعضی از افراد به اندازه کافی خوش شانس ...
چگونه با مصدومان حوادث طبیعی و سوانح غیرمترقبه همدلی کنیم؟
که دچار بی حسی روانی می شوند. بی حسی روانی یک واکنش دفاعی است که بدن در قبال اتفاق های ناگوار و مواجهه با ضربه های متفاوت به وجود می آورد، زیرا ضربه روانی آنقدر شدید است که از هر گونه احساس اضطراب، استرس، ترس و نگرانی جلوگیری می کند و مثل یک شوک عمل می کند تا فرد تسکین موقتی برای خودش داشته باشد و این حس آرام آرام از بین برود و فرد به حالت عادی برگردد. او در ادامه از تکنیکهای که باع ...
افزایش خودکشی در سنین زیر 18 و بالای 60 سال / کرونایی ها به اختلال سلامت روان دچار شدند
نشاط اجتماعی، رشد فردگرایی و تعطیلی مراکز سرگرمی و تغییر نوع سرگرمی مردم و سبک زندگی را از جمله پیامدهای منفی شیوع کرونا برشمرد و تصریح کرد: باید در کنار برنامه های درمان محور به سلامت روان نیز توجه کنیم. معاون وزیر کشور یادآور شد: مطالعات جهانی نشان می دهد که 27.3 درصد علائم و نشانه های اختلال روان شامل استرس، اضطراب و افسردگی افزایش پیدا کرده است. در ایران نیز 30 درصد علائم سه گانه مذکور ...
چگونه با غمِ از دست دادن کنار بیاییم؟
" پنج مرحله را برای سوگواری تعریف کرد. مراحلی که افراد فارغ از فرهنگ، مذهب یا نژاد و محیط جغرافیایی خود با گذر از آن فرایند سوگواریشان کامل شده و التیام می یابند. هر چند در مواردی نیز برخی افراد توان گذر از مراحل سوگواری و التیام یابی را ندارند و دچار سرگشتگی روحی و جسمانی شده و حتی به خودکشی اقدام می کنند. در شرایطی که طی یکسال گذشته بر مردم تمام جهان حاکم بوده و بر اثر شیوع و همه گیری ...
عجیب ترین بیمارانی که بیمار نیستند
، مشاهده برآمدگی و یا احساس ناخوشی، می تواند باعث بروز علائم این بیماری در این افراد شود. این افراد حتماً باید برای درمان خود به پزشک مراجعه کنند. پزشک می تواند با معاینه و بررسی دقیق و برخورد صادقانه با بیمار به وی در این باره اطمینان خاطر دهد که به هیچ بیماری دچار نیست. درمان شناختی، مشاوره با روانشناس، رفع کردن ریشه های موضوع مانند زدودن عوامل استرس زا و اضطراب آور در زندگی فرد و تجویز دارو های ضدافسردگی و ضداسترس از جمله راهکار هایی است که برای درمان این افراد استفاده می شود. منبع: بهداشت نیوز ...
سلامت روان منجر به سلامت قلب می شود؟
داده است که ویژگی های مثبت روانشناختی با کاهش خطر بیماری قلبی عروقی و مرگ و میر مرتبط است. در این پژوهش، شرایط بهداشت روانی منفی مانند افسردگی، استرس مزمن، اضطراب، عصبانیت و بدبینی، با واکنش های زیستی بالقوه مضر مانند بی نظمی ضربان قلب، شکایات گوارشی، افزایش فشار خون، التهاب و کاهش جریان خون در قلب مرتبط شناخته شده اند. بر این اساس، غربالگری منظم سلامت روان، روان درمانی و برنامه های ...
این افراد مهم ترین قربانیان کرونا هستند
با حفظ رعایت فاصله فیزیکی توسط خانواده و جامعه انجام شود و عواملی که آسیب پذیری سلامت روان سالمندان را تشدید می کنند مورد کنترل قرار گیرد؛ مثل انتشار اخبار غلط و هراس آور. در دریافت خدمات دیجیتالی نیز سالمندان باید در اولویت قرار گیرند و تغییراتی در عادت واره ها و هنجارسازی های مربوط به زندگی آنها ایجاد شود. همچنین باید در شرایط زندگی و توانمندسازی مؤسسات حمایتی در ارائه خدمات به سالمندان و آگاهی بخشی آنها درباره کرونا اولویت قائل شد. ...
چرا همیشه پشیمانی؟
پشیمانی می تواند نشانه خوبی باشد از این که یک فرد موفق به شناخت و درک از انجام عملی شده که آن رفتار و عملکرد اشتباه بوده اما گاهی نیز ممکن است برخی از افراد پشیمانی شان به دلیل شناخت اشتباه صورت بگیرد یا این که بیش ازحد در احساس تلخ ناشی از پشیمانی بمانند. چنانچه پشیمانی باعث تغییر رفتار و تغییر نگرش شود و فرد را به سمت مسیر مطلوب و هنجار و سالم هدایت کند، بسیار اثربخش است اما برخی ...
بنیان تاب آوری بر آگاهی استوار است/ کوچینگ؛ راهکاری برای توانایی و تاب آوری
اشخاص برای گسترش بیشتر درک از خود یا خودفهمی است. نگاه ریزبینانه و درگیر شدن با مسائل روانشناسی برای ایجاد تغییر در افراد و گسترش مهارت های خودکنترلی باعث پیشرفت و موفقیت در رسیدن به اهداف می شود. CBT می تواند در طیف وسیعی از اختلالات بالینی و روان درمانی بر اساس مشاهدات در تحقیقات و تجربیات بالینی موثر باشد، با این وجود آیا می توان گفت موفقیت های CBC در درمان اختلالات بالینی مانند موفقیت ...
سایکوپات ها چگونه به هیئت مدیره شرکت ها راه می یابند
محمدرضا هادیلو؛ بازار : واقعیت این است که مجرمان تنها روان پریشان زندگی نیستند. برخی از افراد که ازنظر روانی ناراحت هستند ممکن است آن ها را روزانه در محل کار و حتی در رأس سلسله مراتب اداری برخی شرکت ها پیدا کنید. در یک سخنرانی با عنوان شکارچیانی که در میان ما هستند در سال 2002، رابرت هار روانشناس کانادایی گفت: همه افراد دارای اختلال روانی در پشت میله های زندان نیستند. برخی در اتاق های ...
چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
های ساده ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور، قدم زدن در اطراف خانه نیز مفید است. این روانشناس خاطرنشان کرد: در بیماری آلزایمر التهاب و مقاومت به انسولین سبب آسیب به ارتباط بین سلول های مغز می شود و تحقیقات نشان می دهد بین اختلالات متابولیک و سیستم های پردازش سیگنال مغز ارتباط قوی وجود دارد که تغذیه صحیح باعث کاهش التهاب و بالا رفتن انرژی طبیعی و سالم ماندن مغز می شود. به ...
غیرت را با تعصب نابه جا اشتباه نگیرید
در حالی که غیرت ابعاد وسیع تری دارد و فرد غیور کسی است که به هرگونه تعرض دیگران نسبت به حریم خصوصی خود واکنش نشان دهد. این روانشناس با اشاره به اینکه غیرت حساسیتی مثبت و احساس مسئولیت سازنده است، ادامه داد: از منظر روانشناختی غیرت به معنای اظهار نگرانی نسبت به تصرف مال یا همسر یا ملک توسط دیگران، حسی درونی نشات گرفته از عواطف و احساسات و واکنشی طبیعی در برابر دخالت های نابجای دیگران ...
شاید مرض عادی شدنِ نعمت را دارید؟
.... در این حالت افراد رفته رفته احساساتی مانند حزن، اندوه و اضطراب را بیش از دیگر احساسات تجربه می کنند. این افراد قادر نیستند از زندگی روزمره و بودن در کنار خانواده احساس رضایت کنند. در چنین حالتی دید روان شناختی فرد کدر می شود و او ارزشی برای داشته های خود قائل نیست. گاه ممکن است حتی این مسئله به دلیل مشکلاتی باشد که جامعه فرد را با آن درگیر کرده است؛ برای مثال ناتوانی در کسب درآمد کافی یا ...
سبک زندگی سالم از بروز آلزایمر جلوگیری می کند
برچسب ها بیماری آلزایمر تقویت مغز سالمندان دانستنی سلامت سبک زندگی سالم برچسب ها
افسردگی های فصلی را بشناسیم
به اختلال افسردگی نیستند توضیح داد: ممکن است درصد کمی از افرادی که به یک باره با تغییر فصل دچار اضطراب و افسردگی می شوند به درمان های مداخله ای نیاز داشته باشند. این متخصص روانپزشکی با بیان اینکه اختلال عاطفی و یا افسردگی فصلی افراد را به شکل های متفاوتی تحت تأثیر قرار می دهد، افزود: احتمال تغییر خلق در فصل بهارنیز وجود دارد. شمس با اشاره به اینکه احتمال بروز افسردگی با شروع فصل پاییز ...
قنبری: افسردگی را جدی بگیرید / عامل اصلی پرخاشگری، بی میلی جنسی و خودکشی
علوم پزشکی ایران اظهارداشت: معمولا افسردگی اساسی 15 درصد شیوع دارد. شیوع آن نیز در زنان بیشتر از مردان مشاهده می شود. وی خاطرنشان کرد: افسردگی می تواند به شکل خفیف تری نیز بروز کند و فرد تعداد کمتری از این علایم را داشته باشد. مدت و شدت افسردگی نیز کوتاه تر است. وی به اهمیت درمان و شناخت افسردگی پرداخت و گفت: در این دو حالت، فرد دچار اختلال عمکرد روزانه می شود یعنی اگر دانشجو یا ...
اسکیزوفرنی (جنون جوانی) چیست؟
.... 11٫ تداوم در درمان: افراد مبتلا به اسکیزوفرنی به دلیل عوارض جانبی یا عدم درک این بیماری، گاهی داروهای خود را کنار می گذارند. این کار خطر بازگشت علائم جدی را افزایش می دهد و می تواند منجر به یک دوره روان پریشی شود (که در آن فرد ارتباط خود را با واقعیت قطع می کند). مشاوره منظم به افراد کمک می کند تا به درمان خود ادامه دهند و از شدت بیماری یا نیاز به بستری شدن در بیمارستان ...
نشانه های اختلال شخصیت مرزی
می شود در رابطه ناسالمی باقی بمانند یا حتی مورد سوء استفاده قرار گیرند. با این حال با انجام فرایند های درمانی، فرد می تواند نحوه مدیریت احساساتش را به طور موثر بیاموزد. همسران این افراد هم در برنامه مخصوص به خودشان شرکت می کنند تا نحوه برقراری ارتباط با آن ها را یاد بگیرند. برای اختلال شخصیت مرزی چه درمان هایی توصیه می شود؟ روان درمانی اولین خط درمان برای چنین ...
