می خواهید سکته نکنید؟چای سبز بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مصرف زیره زیاد توصیه شده است؟
، صفرا و آنزیم ها منجر به هضم بهتر غذا در معده و روده میشود. تقویت سیستم ایمنی: زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس ، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش ...
بیماری لثه، علائم کرونا را تشدید می کند
بیماری لثه و سایر عواملی که ممکن است با عوارض کووید 19همراه باشد، از جمله شاخص توده بدن (BMI)، سیگار کشیدن، آسم، بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا جمع آوری شد. همچنین داده ها در مورد سطح خون مواد شیمیایی مربوط به التهاب در بدن به دست آمد. از 568 بیمار مبتلا به کووید 19 در این مطالعه، 258 نفر (45 درصد) به بیماری لثه مبتلا بودند. بعد از اصلاح بر اساس سن، جنس، شاخص توده بدنی، وضعیت استعمال ...
5 روش ساده اما موثر برای افزایش عمر
تلفن همراه کار نکنید تا بتوانید خودتان را از شب زنده داری نجات دهید. اگرچه دلایل مختلفی برای افزایش مرگ و میر وجود دارد که هنوز ناشناخته باقی مانده است، اما انسان ها باید بدانند که شب زنده داری می تواند نتایج زیادی روی سلامت آن ها داشته باشد. بیشتربخوانید: آیا کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود؟ اجتناب از مصرف دخانیات همیشه و همه جا با بیان عوارض مصرف ...
غذا های تند و 5 خطر مصرف بیش از حد آن ها
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: مصرف متعادل غذاهای تند و استفاده از مقدار تناسب از ادویه های تند می تواند به تقویت سلامت انسان کمک کند، اما زیاده روی در مصرف آنها می تواند اثری معکوس به همراه داشته باشد. غذاهای تند می توانند به کاهش وزن، بهبود بیماری قلبی، و حتی افسردگی کمک کنند. بنابر مطالعه ای که که در نشریه the British Medical Journal منتشر شد، افرادی که شش تا هفت روز در هفته غذاهای ...
با چند روش ساده بر طول عمر خود بیفزایید
برچسب ها افزایش طول عمر خواب بموقع دانستنی آنلاین ورزش برچسب ها
کربوهیدرات های تصفیه شده خطر مرگ زودرس را افزایش می دهند
برنج سفید مصرف می کردند، خطر ابتلا به بیماری در آنها بیشتر نبود. به گفته محققان، این نتایج نشان می دهد که بهبود کیفیت کربوهیدرات ها می تواند عامل مهمی در کمک به افراد در حفظ رژیم غذایی سالم باشد. غلات تصفیه شده مواد مغذی کمتری دارند و تأثیر بیشتری بر سطح قند خون دارند. یافته های مطالعه قبلی محققان نشان می دهد مصرف زیاد کربوهیدرات به طور کلی با خطر بیشتر بیماری قلبی مرتبط است ...
عارضه های های ناشی از کاهش سلنیوم بدن چیست؟
نگر تغذیه و سرطان اروپا (EPIC) شرکت کرده بودند را مورد مطالعه قرار دادند. محققان 121 بیمار مبتلا به سرطان کبد، 100 بیمار مبتلا به سرطان کیسه صفرا و مجاری صفراوی و 40 بیمار با سرطان مجاری صفراوی داخل کبدی شناسایی کردند. سابقه بیماری تمام این افراد بیش از 10 سال بود. میزان سلنیوم خون این افراد مورد بررسی قرار گرفته و با نمونه های سالم مقایسه شد. محققان دریافتند سطح ...
نقش بیماری های لثه در شدت عوارض کرونا
) بودند و 528 مورد عارضه ای نداشتند. اطلاعات در مورد بیماری لثه و سایر عواملی که ممکن است با عوارض کووید 19همراه باشد، از جمله شاخص توده بدن (BMI)، سیگار کشیدن، آسم، بیماری قلبی، و فشار خون بالا جمع آوری شد. همچنین داده ها در مورد سطح خون مواد شیمیایی مربوط به التهاب در بدن به دست آمد. از 568 بیمار مبتلا به کووید 19 در این مطالعه، 258 نفر (45 درصد) به بیماری لثه مبتلا بودند ...
کاهش خطر نارسایی قلبی با نوشیدن قهوه
محققان این مورد را بیشتر بررسی کردند، دریافتند که به نظر می رسد مصرف کافئین از هر منبعی با کاهش خطر نارسایی قلبی در ارتباط است و کافئین حداقل بخشی از دلیل سود آشکار از نوشیدن قهوه بیشتر است . ارتباط بین کافئین و کاهش خطر نارسایی قلبی تعجب آور بود. قهوه و کافئین اغلب در نظر مردم برای قلب مضر است زیرا افراد آن ها را با تپش قلب، فشار خون بالا و غیره مرتبط می کنند. رابطه ثابت بین افزایش کافئین ...
کاهش وزن و تنظیم قند خون با مصرف روغن زیتون در صبح
آرایشی بهداشتی است و می تواند به صورت خوراکی هم برای پوست مفید باشد. این روغن قرمزی و التهاب پوست را کاهش می دهد و ممکن است پوست تان را سال ها از چین و چروک حفظ کند. روغن زیتون خواص ضد باکتریایی قوی هم دارد و مثل یک ضدعفونی کننده طبیعی عمل می کند. روغن زیتون مناسب کاهش وزن اسید روغنی موجود در روغن زیتون شما را سیر نگه می دارد. مصرف آن هضم غذاهای دیگر را هم کندتر می کند و شما ...
خوردن خیار برای این افراد ممنوع است
وجود این میوه خوشمزه را از لیست برنامه غذایی خود حذف کرده اند. جالب است بدانید، افرادی که دچار عطش فراوان می شوند یا مشکلات کلیوی به خصوص سنگه کلیه یا یبوست دارند، بهتر است در طول روز از خیار استفاده کنند. متخصصان توصیه می کنند افراد در اواخر شب به علت تشدید ادرار از مصرف آن پرهیز کنند. 95 درصد خیار را آب تشکیل می دهد به همین علت مصرف آن برای رفع تشنگی تاثیر دارد. پوست خیار حاوی مقدار ...
پیشگیری از مرگ بیماران کرونایی با استفاده از هوش مصنوعی
اندازه کافی دستگاه تنفس مصنوعی در بیمارستان ها وجود نداشت، بنابراین جان بسیاری از بیماران در خطر بود. یافته های جدید همچنین می تواند برای شناسایی دقیق نیاز به واکسن مورد استفاده قرار گیرد. مردان مسن با فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر هستند محققان داده های مربوط به سلامت 3944 بیمار کرونایی در دانمارک را با استفاده از یک برنامه کامپیوتری مورد بررسی قرار دادند. این برنامه به گونه ای ...
قیمت آجیل در بازار امروز (99/11/19) + جدول
مصرف آجیل و مغز دانه ها را می توان به نوعی چالش و بحث تشبیه کرد. اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی برخی افراد ایدئال است و از طرف پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود. ولی برای برخی دیگر از افراد این خوراکی ها به عنوان بمب کالری شناخته می شوند و ممکن است افزایش وزن به همراه داشته باشند. از آنجایی که مغز دانه ها و آجیل حاوی میزان زیادی چربی هستند، مصرف بیش از حد آنها می تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود ...
کاهش وزن سریع با 10 ماده غذایی
به تنظیم قند خون کمک می کنند و مقدار لازم فیبر دارند. چیزی که ممکن است به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک کند. 5. ماست ماست یک غذای رژیمی ضروری محسوب می شود، زیرا سرشار از فیبر و پروتئین است. یک مطالعه نشان داد که خوردن ماست می تواند موتورهای چربی سوز بدن شما را راه بیندازد و همچنین به سوزاندن چربی شکم کمک کند. 6. چای سبز چای سبز پر از ترکیبات مفید است. این ...
مقابله هوش مصنوعی با تبعیض نژادی در درمان بیماران
...> محققان از هوش مصنوعی برای تجزیه و تحلیل عکس رادیولوژی زانو، برای “پیش بینی درد بیماران” در مبتلایان به آرتروز زانو استفاده کردند. تجزیه و تحلیل کامپیوتری می تواند مواردی را که ممکن است رادیولوژیست از قلم بیاندازد، جمع آوری کند. زیاد اوبرمایر، استادیار دانشگاه برکلی و یکی از نویسندگان این مطالعه می گوید: “ما الگوریتمی را آموزش دادیم تا پیش بینی کند بیمار چه حسی راجع به درد زانوی ...
اطلاعاتتان را درباره حجامت زیاد کنید
سوراخ کردن پوست پیش از آغاز مکش شده که خروج مقداری از خون فرد طی این روند را موجب می شود. حجامت به طور معمول موجب شکل گیری کبودی های گرد روی پوست فرد می شود که به واسطه پارگی رگ های خونی که در معرض مکش قرار داشته اند، رخ می دهد. آیا کار می کند؟ بنابر مطالعه ای که در نشریه PLoS One منتشر شد، افرادی که مسئول انجام حجامت هستند، ادعا می کنند که این روش با ایجاد هایپرمی ...
رابطه پیر شدن صورت با رژیم غذایی
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویسکانسین دریافتند که افتادگی پوست ناشی از نیروی جاذبه نیست، بلکه کاهش وزن باعث تسریع در روند پیری، تخلیه گونه ها و سنگین نشان دادن فک ها می شود. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن می تواند سن شما را بیشتر نشان دهد، زیرا از دست دادن چربی با تخلیه گونه ها و فرورفتگی چشم ها باعث تسریع در روند پیری می شود. این ...
پیشگیری از دیابت نوع دوم با دارچین
فرادید | نتایج یک پژوهش نشان می دهد، خوردن مقادیر زیادی از دارچین می تواند به افراد با قند خون بالا در پیشگیری از ابتلا به دیابت کمک کند. این ادویه معطر که از پوست درختان به دست می آید به افرادی که در مرحله پیش -دیابتی هستند، کمک می کند تا کنترل قند خونشان بهبود پیدا کند و روند پیشرفت بیماری و تبدیل شدن به دیابت پیشرفته را کند می کند. در آزمایش هایی که در آمریکا انجام شد ...
استفاده از کهکشان های دوردست برای یافتن ماده گمشده جهان
می شود. با این حال اندازه گیری های مستقیم فقط حدود نیمی از ماده باریونیک مورد انتظار را نشان می دهد. "یوانمینگ وانگ"(Yuanming Wang) دانشجوی مقطع دکترا دانشکده فیزیک دانشگاه سیدنی یک روش مبتکرانه برای کمک به ردیابی مواد از دست رفته ایجاد کرده است. وی از تکنیک خود برای تعیین جریان ناشناخته گاز سرد کنونی موجود در کهکشان راه شیری در حدود فاصله 10 سال نوری از زمین استفاده کرده است. طول این ...
شام را زودتر بخورید تا این اتفاقات رخ دهند!
ممکن است به همین سادگی نباشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که زمانی که غذا می خورید می تواند نقش مهمی در افزایش وزن داشته باشد. دیر خوردن شام همراه با افزایش وزن است! طبق مطالعه ای که در مجله جامعه غدد درون ریز و متابولیسم غدد درون ریز منتشر شده است. خوردن دیروقت شام به افزایش وزن و قند خون بالا منجر می شود، صرف نظر از این که وعده غذایی همان است که قبلاً می خوریدید. ما ...
علائم افت قند خون و نشانه های هیپوگلیسمی
خصوص در لب، زبان و گونه همراه است. مطالعه ای که توسط پروفسور سیمین محسنی از دانشگاه لینشوپینگ سوئد تهیه شده است می گوید که افت قند خون گاهی اوقات می تواند باعث تغییراتی در سیستم عصبی مرکزی و محیطی شود که ممکن است منجر به پارستزی شود. یک مطالعه آمریکایی در مورد شیوع سردرد در بیماران دیابتی به دلیل افت قند خون صحبت کرده است. این مطالعه که توسط مرکز پزشکی فرانکلین منتشر شده اعلام کرد که ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی/فواید استفاده از روغن نارگیل
عملکرد سلول ها کمک می کند. همچنین می تواند در کاهش خطر ابتلاء به فشار خون بالا، سکته مغزی و سنگ کلیه مؤثر باشد. هلو در اولویت بالای منبع غنی پتاسیم قرار نمی گیرد هرچند می تواند به کنترل خطر بیماری مزمن به عنوان بخشی از برنامه غذایی سالم کمک کند. آهن از دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن و موجود در هلو است. آهن ترکیب اصلی هموگلوبین به حساب می آید که به جابجایی اکسیژن در بدن کمک می کند. عدم ...
11فرمول نوشیدنی برای تقویت مغز
قهوه است. با این وجود، چای سبز نیز دارای دو ترکیب نوتروپیک ال-تیانین و اپی گالوکاتچین گالات است. مطالعات نشان داده اند که ال-تیانین ممکن است موجب تن آرامی شود، و همچنین در ترکیب با کافئین ممکن است توجه را بهبود ببخشد. یک بررسی شامل 21 مطالعه با حضور سوژه های انسانی نشان داد که چای سبز ممکن است از تمرکز، توجه و حافظه پشتیبانی کند. افزون بر این، اپی گالوکاتچین گالات قادر است از ...
ارتباط رژیم غذایی کوتاه مدت کربوهیدرات و بهبود دیابت
6 و 12 ماهگی گزارش شد و شامل بهبودی دیابت (کاهش سطح قند خون با یا بدون استفاده از داروی دیابت)، کاهش وزن، عوارض جانبی و کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی شرکت کنندگان بود. محققان دریافتند که بیماران دارای رژیم غذایی کم کربوهیدرات در مقایسه با بیماران دارای رژیم غذایی کنترل، بدون عوارض جانبی، در مدت 6 ماه به میزان بالاتری از بهبودی دیابت دست یافتند. رژیم غذایی کم کربوهیدرات همچنین ...
چه ساعاتی برای ورزش کردن مناسب تر است؟
high-intensity interval انجام داده بودند، بعد از 2 هفته قند خون شان به طرز چشمگیری تحت کنترل درآمده بود. این در حالی است که اگر همین تمرین های ورزشی را در جلسات صبح انجام می دادند قند خون شان به طرز ناسالمی افزایش پیدا می کرد. این تحقیق توجه پاتریک شراون، پروفسور رشته تغذیه و علوم حرکتی در مرکز پزشکی دانشگاه ماستریخت در هلند را به خود جلب کرد. او و همکارانش مدت های طولانی درباره اثر ...
پوست این میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
بهبود عملکرد سلولها کمک می کند. همچنین می تواند در کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و سنگ کلیه موثر باشد. هلو در اولویت بالای منبع غنی پتاسیم قرار نمی گیرد هرچند می تواند به کنترل خطر بیماری مزمن به عنوان بخشی از برنامه غذایی سالم کمک کند. آهن از دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن و موجود در هلو است. آهن ترکیب اصلی هموگلوبین به حساب می آید که به جابجایی اکسیژن در بدن کمک می کند. عدم وجود هموگلوبین کافی می تواند موجب بروز کم خونی شدید شود. یک فنجان از این میوه 0.42 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند. ...