تقویت ایمنی بدن با این گیاه جادوگر!
سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین C این مواد غذایی بیشتر از پرتقال است
به گزارش بهداشت نیوز، بدون شک پرتقال به وفور از ویتامین C غنی است، اما بسیاری از مواد غذایی دیگر وجود دارند که بیش از یک عدد پرتقال دارای ویتامین C هستند. به گزارش تایمزسوفاندیا، در اینجا فهرستی از 7 ماده غذایی که ویتامین C بیشتری نسبت به یک عدد پرتقال دارند، آورده شده است. ویتامین C در پاپایا مطالعات نشان می دهد خوردن پاپایا می تواند باعث بهبود هضم، روشن شدن پوست، پاکسازی سینوس و تقویت استخوان ها شود، همچنین یک فنجان پاپایا دارای 88.3 میلی گرم ...
دوئلی تمام عیار با غذا
عرض چند دقیقه کاربرد EFT ناپدید شد. گاردین هم درباره این تکنیک نوشته است: EFT به عنوان ضربه زدن یا فشاری فکری روانشناختی شناخته می شود. نخستین بار در دهه 1990 هنگامی که گری کریگ، توسعه دهنده اطلاعات مربوط به درمان را در وب سایت خود منتشر کرد، مورد توجه قرار گرفت. این شامل ضربه زدن به نقاط خاصی از بدن، در درجه اول روی سر و صورت، در یک ترتیب خاص است. هنگام انجام این کار، فرد روی ...
دستور پخت غذاهای گیاهی برای سالمندان
کاهش دردهای رماتیسم و زانو درد است. درمان زانو درد در سالمندان؛ 12 توصیه پزشکی + [فیلم آموزشی] اما قبل از اینکه سالمند شما به مصرف غذاهای گیاهی روی آورد، بهتر است از یک نکته مهم غافل نشوید؛ سالمند نیاز به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی هستند که باید بیشتر آن توسط غذاهای مصرفی دریافت شود. در نتیجه سعی کنید از مواد مختلفی در طبخ غذاهای گیاهی استفاده کنید تا بدن سالمند ...
احتمال مرگ با خوردن توده های برف
بیماری در کودکان شود. خانواده ها در صورت بیرون رفتن برای تفریح کودکان باید به خوبی مراقب فرزندان خود باشند تا از آب باران و برف موجود در پارک استفاده نکنند. خوردن چنین برف آلوده ای، می تواند زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری ها باشد. برف آلوده برای کسانی که به بیماری خطرناکی مبتلا هستند، مانند کودکان و سالمندان منجر به مرگ آن ها هم خواهد شد همچنین خوردن برف باعث یخ زدگی لب ها، کم آبی بدن، یبوست و حتی ایجاد مشکل در دستگاه گوارش می شود. ...
این مواد شیمیایی چاقتان می کند
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، این ترکیبات در فعالیت ھورمون ھا تداخل ایجاد کرده و تعادل باکتری ھای خوب و بد دستگاه گوارش را بر ھم می زنند. این عدم تعادل منجر به گرسنگی شده، متابولیسم را کاھش داده و ذخیره چربی بدن را افزایش می دھد و ھمه اینھا باعث می شوند که چاق شویم. ھمچنین این ترکیبات خطر بروز بیماری ھای قلبی، دیابت و کلسترول بالا را نیز افزایش می دھد. تری فلوزیمول: ماده قارچ کش و ...
این مُسکن های طبیعی را جایگزین دارو های شیمیایی کنید
مبتلا به آرتروز نیز به زردچوبه به عنوان مسکن طبیعی درد روی می آورند زیرا به تسکین التهاب کمک می کند. میخک میخک را به عنوان مسکن طبیعی می توان به صورت کپسول یا پودر پیدا کرد. روغن میخک را نیز مانند سایر مکمل های گیاهی، می توانید برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها استفاده کنید. میخک می تواند به کاهش حالت تهوع و درمان سرماخوردگی کمک کند. این مسکن طبیعی همچنین می تواند به تسکین ...
خواص لیمو شیرین و ارزش غذایی بی نظیرش
لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را درمان می کند. بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخورها استفاده می شود. مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد کلی قلب می شود، بنابراین در سلامت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد، همچنین ویتامین C موجود در لیمو شیرین سیستم ایمنی را تقویت میکند و باعث جلوگیری از سرماخوردگی میشود. فلاونوئیدها و ...
مضرات فراوان مصرف قند و شکر | حد نرمال استفاده از قند و شکر چقدر است؟
آلزایمر می شود به گفته کارشناسان، شکر، چربی نیست، ولی علت اصلی اپیدمی چاقی است. شکر فریب دهنده است معمولا وقتی که ما در مورد قند و شکر صحبت می کنیم، یعنی از نیشکر بدست آمده. قند از دسته ساکارز شناخته شده است. ساکارز ترکیبی از 50 درصد قند و 50 درصد فروکتوز است. قند و فروکتوز در بدن پردازش متفاوت دارند. پردازش این دو سلامتی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و عواقب جبران ناپذیری دارد ...
فلفل دلمه ای مسکن طبیعی و معجون رشد مو
دی ان آ می شود. کاسپایسین هم چنین مانع از انتقال درد از پوست به نخاع شده و از بروز احساس درد جلوگیری می کند. هم چنین به درمان بیماریهای مرتبط با درد کمک می کند. مصرف فلفل دلمه ای سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به درمان بیماری های مرتبط با درد کمک می کند. به این ترتیب فلفل دلمه ای امکان افزایش وزن ناشی از مصرف رژیم غذایی پرچرب را کاهش می دهد. این سبزی برای کمک به هضم غذا مفید است و به عنوان ...
این سبزی سلامت بدنتان را تضمین می کند
اوگاندا غربی برای مدیریت ناتوانی جنسی و اختلال عملکرد جنسی بکار می رود. خوردن آب پیاز با عسل به افزایش باروری در مردان کمک می کند. 9. تنظیم قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت کروم یکی دیگر از مواد ارزشمند موجود در پیاز و خواص پیاز است که باعث تنظیم بهتر و پایدارتر قند خون می شود. این مسئله در حفظ حساسیت طبیعی بدن در برابر انسولین و جلوگیری از دیابت، تنظیم اشتها و هم چنین ...
درمان خانگی برای وقتی زنبور نیشمون زده
بدن و همچنین انقباض بافت بدن را دارد و به عنوان یک درمان مفید برای هیدراته کردن پوست به شمار می رود. یکی از بهترین روش های درمانی فوری استفاده از زغال چوب می باشد ، زغال چوب قابلیت حذف مواد سمی از بدن را داشته و درد و تورم ناشی از نیش زنبور را از بین میبرد. از درمان های طبیعی و موثر برای نیش زنبور می توان به عنبر سائل اشاره کرد. با این روش شما می توانید التهاب و خارش و همچنین ...
با رعایت این نکات طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنید
زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. ماست را فراموش نکنید: ماست و همچنین دیگر مواد لبنی، سرشار از روی، هستند که به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کنند. مرکبات و توت ...
اگر قبل از خواب شبانه ترش می کنید این مطلب را بخوانید
برای به تعویق انداختن بازگشت اسید معده، یک لیوان بزرگ آب بنوشید. پرهیز از سیگار نیز مهم است چون ممکن است سیگار کشیدن باعث ترشح بیشتر اسید معده و شل شدن و باز ماندن اسفنگتر تحتانی مری می شود. دقت در انتخاب زمان ورزش: ورزش برای سلامت عمومی بدن خوب است، اما اگر بعد از غذا خوردن، ورزش کنید، علائم سوزش معده شروع شده و باعث برگشت اسید معده به مری می شود. اگر شما مستعد سوزش معده هستید، ورزش هایی مانند دراز و نشست را زیاد انجام ندهید، زیرا این ورزش ها مثل لباس تنگ، باعث افزایش فشار بر شکم می شوند. ...
آیا چای زعفران برای کلیه ها مضر است؟
...؛ ما ایرانی ها عادات بدی داریم و شاید مثلا به چایی یا چایی همراه شکر یا چایی همراه زعفران عادت کنیم و در مصرف آن زیادی روی کنیم این در هر صورت برای بدن اگر زعفران برای چند بار و کم مصرف شدن اگر خوب باشد با این زیاده روی ما حتما مضر است و بدن را به بیماری می کشاند. خواص چای زعفران شامل کمک به درمان افسردگی و دامنه وسیعی از اختلالات جسمی مانند زکام، نفخ، سوء هاضمه، یرقان، هپاتیت ...
علائم کمتر شناخته شده سرطان که نباید آنها را نادیده بگیرید
زخمی که خوب نمی شود یک زخم یا ناحیه پوستی غیر قابل بهبود می تواند نشانه ای از سرطان پوست باشد – شایع ترین سرطان. در طول سالها به میزان قابل توجهی افزایش یافته است، اما میزان بهبودی بسیار بالایی وجود دارد زیرا درمان و تشخیص آن از بسیاری از سرطان ها آسان تر است. سرطان های پوست بسیار متفاوت به نظر می رسند و علائم آن متفاوت است. همچنین به عنوان یک زخم، خال ها، توده ها یا لکه های ...
چه خوراکی هایی از کبد محافظت می کنند؟
. همچنین مصرف روزانه قهوه ممکن است به کاهش خطر بیماری مزمن کبدی کمک کند و همچنین ممکن است از کبد در برابر مشکلات آسیب رسان مانند سرطان کبد محافظت نماید. طبق گزارش ها، به نظر می رسد قهوه، تجمع چربی در کبد را کاهش می دهد. همچنین باعث افزایش آنتی اکسیدان های محافظتی در کبد می گردد ترکیبات موجود در قهوه همچنین به آنزیم های کبد کمک می کند تا بدن را از مواد سرطانی خلاص کند. ...
چند توصیه برای کاهش سردردهای تنشی/ اسطوخودوس استنشاق کنید
ممکن است برخی از افراد هم میگرن و هم سردرد تنشی داشته باشند. علاوه بر این سردرد تنشی می تواند باعث درد میگرن شود که با داروهای میگرن تسکین می یابد.در ادامه چند راهکار برای برطرف کردن سردردهای تنشی به نقل از سایت “مدیسین نت” آورده شده است: روش های درمانی جایگزین درمان های جایگزین مانند کمپرس گرم یا کیسه یخ ممکن است برای برخی از افراد فواید قابل توجهی به همراه داشته باشد. ...
چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کرد؟
برای ابتلا به نفخ است. میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ...
خواص بادمجان برای دیابت/ پاک کننده های طبیعی کبد را بشناسید
هایی مانند آب و قهوه سیاه را نیز می توان نوشید. همچنین نسخه دیگری از رژیم تخم مرغ وجود دارد که بدن شما را به سمت رژیم کتوز سوق می دهد تا چربی بسوزاند. از این رو، فرد باید تخم مرغ هایی با چربی مانند کره و پنیر داشته باشد (نسبت یک عدد تخم مرغ به یک قاشق غذاخوری چربی است) که باعث تولید کتون در بدن و کاهش وزن می شود که این به عنوان رژیم تخم مرغ کتو شناخته می شود. یکی از فواید خوب رژیم تخم ...
خوردن خیار برای این افراد ممنوع است
اختلالات دستگاه گوارش، بهبود مسمومیت و رفع حالت تهوع معجزه می کند. مصرف خیار قبل از غذا به هضم بهتر آن کمک می کند. متخصصان تغذیه مصرف سبزیجات را به بانوان شیرده توصیه می کنند، اما باید مراقب بود که این سبزیجات به خصوص خیار باعث نفخ و دردهای گوارشی کودکان نشود. کدام افراد باید کمتر خیار مصرف کنند؟ 1_ افراد مبتلا به اسهال و کودکان باید کمتر از خیار استفاده کنند. ...
6 جادوگر سلامتی را می شناسید
سرطانی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. دیگر کمتر کسی را می توان پیدا کرئ که محل رشد این ادویه را نداند. زعفران از جمله سوغات اصلی خراسان است. - زیره به عنوان ادویه ای برای کمک به دستگاه گوارش شناخته شده است. اما از سوی دیگر دانه های زیره علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی بالا حاوی ماده ای موسوم به تیمو کوئینون هستند که این ماده نیز به نوبه خود تکثیر سلول هایی را که در سرطان پروستات نقش ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران قاعدگی
و چای را جایگزین قهوه کنید که کافئین کمتری دارد 4. خوراکی های آماده این خوراکی ها مقادیر زیادی چربی ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. در نتیجه با مصرف آن ها در مدت قاعدگی، در رحم خود احساس درد خواهید کرد. چه خوراکی هایی را باید بخوریم؟ 1. لیمو تمام مرکبات به کاهش نوسانات خلقی و نفخ کمک می کند. این میوه ها سرشار از فیبر و ویتامین ...
رفع کم آبی بدن با مصرف این خوراکی ها
فنجان از آن، 6 درصد از میزان نیاز به این ویتامین را در روز برطرف می کند. ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد ...
چای و دمنوش های مناسب برای سیستم گوارشی
10 برگ نعنای تازه را به مدت 10 دقیقه در یک لیوان (250 سی سی) آب گرم (حدود 80 درجه سانتی گراد) قرار داده و پس از جداسازی برگ ها، میل کرد. دمنوش زنجبیل زنجبیل با داشتن مواد موثره جینجرول و شوگل باعث افزایش حرکات معده و افزایش سرعت تخلیه غذا می شود. در نتیجه این عمل زنجبیل می تواند حالت تهوع، نفخ، درد شکم و دل پیچه را کاهش دهد. زنجبیل یکی از موثرترین مواد برای کاهش حالت تهوع در ...
کینوا؛ منبعی مناسب برای تأمین پروتئین
احتمال ابتلا به برخی از بیماری ها را کاهش داده و می تواند به عنوان یک منبع خوب پروتئین در رژیم های فاقد گلوتن مورد استفاده قرار گیرد. بیماران مبتلا به سلیاک که نباید از غذاهای حاوی گلوتن (گندم، جو و چاودار) استفاده کنند می توانند آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. 2. کینوا به علت داشتن فیبر می تواند از بروز برخی از انواع سرطان ها پیشگیری کند. مصرف غذاهای حاوی فیبر احتمال ابتلا به یبوست ...
مهمترین عامل ایجاد سرطان خون چیست؟
یت دارد. تغذیه نامناسب و مصرف گوشت ناسالم مانده باعث ایجاد سرطان خون می شود. برای پیشگیری از ابتلاء به این نوع سرطان لازم است اشخاص همیشه از غذای تازه و مطمئن حاوی مواد اولیه تازه و بدون افزودنی های بی مورد استفاده کنند و در پخت و پز آسیب به ماده غذایی وارد نشود. بهبود روند درمان یک بیمار مبتلا به سرطان چه مدت زمان طول می کشد؟ سرطان های خون یکی از کشنده ترین سرطان ها است و کو ...
31 خواص میوه ی کاکتوس یا گلابی خاردار
معرفی می کنند. 23. عامل ضد التهاب روغن این گیاه خشکی پسند به دلیل وجود ترکیبات ضد التهاب، توانایی مبارزه با التهاب های زیاد را دارد. هنگامی که روغن به صورت موضعی بر روی پوست قرار می گیرد، بتالین ها و ترکیبات فنلی این اثر را دارند. تورم و تحریک ناشی از گزش حشرات، خراش ها یا بیماری های التهابی پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت با استفاده از این روغن کاهش می یابد. 24. رنگ ...
بهترین درمان خانگی ترک لب ها
به گزارش رکنا، برخلاف پوست دیگر قسمت های بدن، لب ها دارای غدد چربی نیستند و نمی توانند چربی های طبیعی برای پیشگیری از خشک شدن پوست خود را تولید کنند. این به معنای آن است که بدون مراقبت مناسب، احتمال خشک شدن لب ها نیز بیشتر می شود. استفاده از بالم های لب یکی از روش های رایج برای پیشگیری از خشک شدن و ترک خوردن لب ها است اما اگر استفاده از آنها برای تحقق این هدف کفایت نمی کند، برخی درمان ...
تخفیف های پرزرق وبرق در فروشگاه ها و رواج عادت های غذایی اشتباه
...> وضعیت شیوع کرونا موجب محدودشدن فعالیت و بیشتر در خانه ماندن شده است که تأثیری مستقیم در خوردن خوراکی ها دارد. نتیجه آن هم چاقی و اضافه وزن در بزرگ سالان و کودکان است. درنهایت چاقی نیز سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و شانس ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. چیپس و پفک سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟ به گفته متخصصان تغذیه، چیپس و پفک جزو مواد غذایی چاق کننده با کالری بالا و بدون ارزش ...