خانه
کم آبی بدن چگونه شما را بیمار می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 ترکیب غذایی که باعث سریعتر لاغر شدن شما می شوند
های آزاد آسیب رسان به سلو ل های بدن مبارزه می کند. فندق برزیلی سرشار از فیبر است که به کاهش کلسترول کمک می کند. این مغز خوش طعم و مزه همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدانی به نام سلنیوم است که از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی و متابولیسم را تقویت می کند. مصرف مکرر فندق برزیلی در واقع می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا احساس سیری در شما ایجاد می کند و منجر به مصرف کمتر میان وعده های نه چندان ...
نشانه های مهم بیماری های کلیوی
آورد و ممکن است شما را در تشخیص منبع درد به اشتباه بیندازد که منبع درد را رگ سیاتیک کمر تشخیص دهید. عفونت بافت های مثانه منجر به منقبض شدن ماهیچه های مثانه می گردد. در نتیجه مجبور می شوید زودتر از حد معمول به مثانه خود را خالی کنید. اگر عفونت مثانه به موقع درمان نشود به کلیه ها می سد و آنها را از کار میندازد. عفونت کلیه موجب التهاب در مجرای ادراری می شود. باکتری ها فقط به ...
هنگام سرماخوردگی این مواد غذایی را نخورید
به گزارش جام جم آنلاین ، مصرف داروهایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماری ها، از اقدامات متداول است. با این حال شما می توانید با اجتناب از مصرف 6 محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید: لبنیات: در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می شود خلط موجود در گلو ضخیم تر و غیر قابل تحمل شود. اگر احساس می کنید که با مصرف لبنیات خلط بیشتری تولید می شود از ...
9 ماده طبیعی جایگزین شکر
...، احتمال بیشتری دارد به چاقی مبتلا شوند. شکر می تواند در فعالیت برخی هورمون ها در بدن انسان که احساس گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تداخل ایجاد کند که به افزایش کالری مصرفی و وزن منجر می شود. مصرف بیش از حد شکر می تواند به سوخت و ساز بدن نیز آسیب وارد کند که می تواند به افزایش سطوح انسولین و ذخیره چربی منجر شود. مصرف زیاد شکر با سلامت ضعیف دهان و دندان و برخی ...
بیماری که باعث رشد اضافی دست و پا می شود!
غده هیپوفیز وظیفه اصلی تولید هورمون های رشد در بدن را برعهده دارد و در عین حال، فعالیت برخی دیگر از غدد درون ریز بدن را تنظیم می کند. با این حال، کم کاری، پرکاری و یا هر اختلالی در فعالیت غده هیپوفیز می تواند باعث مشکلات متعدد در بدن شود. یکی از این مشکلات آکرومگالی و یا "درشت پایانکی" است. این اختلال به بزرگی غیرعادی بخش های پایانی بدن مانند بینی، آرواره ها و انگشتان دست و پا منجر می ...
بیشتر قهوه بنوشید/رژیم غذایی سالم در آلودگی هوا
کوچک 127.7 میلی گرم ویتامین C به همراه 5 گرم فیبر و 5 گرم پروتئین را برای بدن شما تأمین می کند. آناناس دارای بروملین است، آنزیمی گوارشی که به تجزیه غذا کمک می کند و نفخ شکم را کاهش می دهد. بروملین به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی عمل می کند که باعث می شود بعد از یک تمرین سخت سریع تر بهبود یابید. به علاوه، یک وعده آناناس حاوی 9/78 میلی گرم ویتامین C است. کلم بروکلی خاصیت پیشگیری از سرطان ...
نوروپاتی دیابتی چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ، موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور در گزارشی نوشت: نوروپاتی دیابتی نوعی آسیب به سیستم عصبی بدن است که به دلیل سطح بالای قند خون در دراز مدت اتفاق می افتد. این عارضه به آرامی اتفاق می افتد و حتی ممکن است بیش از یک دهه طول بکشد. شایع ترین علائم نوروپاتی دیابتی بی حسی، احساس سوزش و مورمور شدن، درد یا ضعف در پاهاست. البته از آن جا که این علائم با علائم مربوط به بیماری ...
6 هشدار برای آنهایی که خیلی بدنشان عرق می کند
سدیم بیشتر: اینکه عرق مقادیری نمک را در خود دارد سبب می شود که ما با از دست دادن آن به سدیم بیشتری احتیاج داشته باشیم. در مواقعی که عرق کردن سبب ایجاد سوزش چشم ها، خراشیدگی ها یا زخم های موجود بر روی سطح پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن تان به وجود آورد و یا لکه های سفیدی را روی لباس تان باقی گذارد، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید. بارداری یا یائسگی: هورمون ...
بهترین هله هوله برای لاغر شدن را بشناسید
وقتی برای کاهش وزن برنامه ریزی می کنید، نیازی نیست تمام خوراکی ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید. چون مصرف میان وعده هایی مانند آجیل های خوشمزه می تواند برای کاهش وزن تاثیر قابل توجهی داشته باشد و در راه رسیدن به اهدافتان کمکتان کند. در باور عامه مردم این موضوع جاافتاده که هله هوله برای لاغری مضر است و باید آن را از برنامه غذایی تان حذف کنید؛ اما بعضی از مطالعات نشان می دهد آن چیزی که ...
هشت خاصیت رژیم گیاهخواری
آن را از بدن خارج می کند. همین امر منجر به کاهش کلسترول بد ذخیره شده در بدن می گردد. فیبر محلول در غذاهایی مانند عدس ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود. مصرف گوشت کمتر خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش می دهد: خوردن گوشت یا مصرف مقادیر فراوان چربی های اشباع شده با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. در صورت ابتلا به دیابت و مصرف چربی های اشباع شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ...
7دلیل که باعث تشنگی مدام شما می شود
برای حمل خون به سراسر بدن است. کم خونی خفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه می شود. در مورد راه های تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید. دیابت بی مزه: اگرچه دیابت بی مزه با آن دیابتی که ما می شناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بی مزه نیز برخی از نشانه ها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بی مزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است ...
راه جلو گیری از ابتلا به بیماری پروستات
. شرکت مدیریت پسماند بدن شما است. هر روز خون شما چندین بار از طریق کلیه عبور می کند تا فیلتر شود. با فیلتر شدن خون، ادرار در مخزن ذخیره موقت به نام مثانه، تشکیل و ذخیره می شود. اگر مجاری ادراری وجود نداشته باشد، همانطور که یک مرد در جاده قدم می زند، ادرار در حال ریزش میشود. غده پروستات اندازه یک گردو است و وزن آن حدود 20 گرم است. کار آن تهیه مایعات منی است که در مجاری منی ذخیره می شود ...
روز جهانی پیتزا و چند دلیل خوب برای خوردن پیتزا
Undergraduate Journal of Science برخی مواد غذایی روی میزان سروتونین بدن تأثیر گذاشته و باعث بهبود خلق و خوی می شوند. زمانی که میزان سروتونین در مغز افزایش می یابد افراد احساس بهتری پیدا می کنند. اسفناج جزو سبزی جاتی است که ترشح سروتونین را تحریک می کند. علاوه بر آن شیر به عنوان یکی از ترکیبات پنیر پیتزا نیز همین خاصیت را دارد. پیتزا بسیار ساده و سریع تهیه می شود. آماده کردن آن در منزل ...
خوردن زیاد عسل باعث دیابت می شود؟
...؛ عسل یکی از خوشمزه ترین وعده های صبحانه است که خیلی ها آن را با کره و سایر وعده ها مصرف می کنند و تنها چیزی که همه را ترسانده است خطر ابتلا به دیابت بر اثر مصرف زیاد عسل است ، ما همه می دانیم که یکی از مهم ترین عوامل ابتلای افراد به دیابت شیرینی و گلوگز است که با مصرف زیاد آن بدن به بیماری دیابت مبتلا می شود. قند موجود در خون را گلوکز می گویند که اندازه طبیعی و عادی آن بین 80 ...
این خوراکی ها را هر روز بخورید
که وقتی اسم چربی ها مطرح می شود، بسیاری از افراد از مصرف این نوع خوراکی احساس نگرانی می کنند، اما چربی های سالم می توانند به بهبود عملکرد قلب و مغز کمک کرده و حتی با تامین چربی مورد نیاز بدن، از مشکلات مختلف پیشگیری کنند. روغن زیتون، آووکادو، آجیل و مواردی مشابه را می توان در گروه چربی های سالم طبقه بندی کرد. منبع: انتخاب ...
با این 18 تغییر کوچک لاغر شوید
موثر اهمیت دارد. یک بطری آب به همراه داشته باشید زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر چشمگیری بر میزان غذایی که طی روز مصرف می کنید، داشته باشد. اگر نوشیدن آب کافی در طول روز برای شما دشوار است می توانید روش هایی که انجام این کار را به شما یاداوری می کنند را مد نظر قرار دهید. شما می ...
اگر قبل از خواب شبانه ترش می کنید این مطلب را بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر شما هم به این عارضه مبتلا می شوید، بدانید که تنها نیستید: بیش از 70 درصد از افراد مبتلا به ریفلاکس معده هستند و ممکن است از درجاتی از سوزش سر دل هنگام شب رنج ببرند. سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد: مصرف زودهنگام وعده شام: برای ...
میان وعده های مناسب برای خانم های باردار
مصرف سه وعده لبنیات در روز دارید. می توانید در یک میان وعده، یک لیوان ماست و یک تا دو قاشق مغز آجیل را با تکه های میوه مخلوط و کلسیم لازم، پروتئین و فیبر بدن تان را تامین کنید . 3- شکلات و میوه بخورید خوردن شکلات به همراه میوه در میان وعده، می تواند از بیماری هایی نظیر فشار خون بالا در این دوران جلوگیری کند. برای تنوع بیشتر به شما پیشنهاد می کنم پودینگ شکلاتی را با میوه مخلوط ...
عادات بدی که بر سلامت تیروئید اثر می گذارند
کنیم که تیروئید یکی از آسیب پذیرترین ارگان های بدن است. هرچند کبد مسئول فیلتر کردن و متابولیسم این نوشیدنی هاست؛ اما سموم آن ها از طریق جریان خون بر تولید هورمون ها اثر می گذارند. به همین دلیل، مصرف الکل می تواند بر توانایی شما در کاهش وزن اضافی اثر گذاشته و شما را دچار مشکلات متابولیکی نماید. مصرف گلوتن مخصوصا در مبتلایان به سلیاک افرادی که دچار بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن ...
به جای ویاگرا این خوردنی ها را مصرف کنید
داشته و با دارو هایی مانند رقیق کننده های خون تداخل داشته باشد. بامیه این گیاه علاوه بر اینکه باعث تقویت عضلات قلب می شود توانایی زیادی در افزایش ترشح هورمون های جنسی در آقایان و همچنین خانم ها دارد. به طوری که از آن به عنوان گیاهی با خاصیت تقویت کننده ی قوای جنسی یاد می شود. البته این نکته را فراموش نکنید که قرص ویاگرا بلافاصله روی بدن شما اثر گذار است و سریعا مشکل نعوظ را حل می کند. اما مصرف این مواد طبعیی در دراز مدت می تواند به بهبود عملکرد جنسی شما منجر شود. منبع: برترین ها ...
خواص دارویی برگ سنا چیست؟
عملکرد سیستم گوارشی بهبود پیدا می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان با افزایش سن کاهش می کند. بعضی مواد غذایی یا گیاهان دارویی می توانند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کنند. سنا از جمله این گیاهان است. مصرف منظم گیاه سنا منجر به تحریک گلبول های سفید خون می شود و آن ها را برای مقابله با بیماری ها قدرتمندتر می کند. علاوه بر این گیاه سنا دارای خواص ضد باکتریایی و ...
مهمترین عامل ایجاد سرطان خون چیست؟
بیشتر این موضوع و علائم علل و نقش ژنتیک در بروز سرطان خون، فاکتورهای خطر و روند درمان برای بهبودی بیمار با محمدرضا خسروی فارسانی، فوق تخصص خون، سرطان و پیوند مغز و استخوان گفت وگویی داشتیم که در ادامه می خوانید. سرطان خون چگونه در بدن اتفاق می افتد؟ سرطان خون جهشی در سلول های مغز استخوان و سلول های مسئول سیستم ایمنی بدن است، با بروز این اتفاق سلول هایی که طول عمر مشخص چند ساعت ...
ژل رویال عسل دقیقا چه خواصی دارد؟
مغز در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند و این امر در بهبود بیماری آلزایمر نیز تاثیر بسزایی دارد. ژل رویال می تواند با کنترل سطح قند خون بدن افراد به درمان بیماری دیابت کمک شایانی بکند. همچنین در بهبود بیماری های دیگری مانند گوارش ، زخم و ناباروری مردان و سرطان نیز تاثیر به سزایی دارد. پزشک سنتی تنها بر اساس تجربه و بدون نیاز به این تحقیقات 1 تا 3 دوره درمانی را در طول سال ...
خواص لیمو شیرین و ارزش غذایی بی نظیرش
است که برای خلاصی از تجمع رنگدانه، آکنه و لکه مفیدند و باعث درخشش و صافی پوست می شوند. لیمو شیرین به کاهش درد ناشی از گزش حشرات کمک کرده و پوست را در نواحی آرنج، زیر بغل و زانو روشن می کند. مصرف منظم آب لیمو شیرین، بدن را سم زدایی کرده و درخششی طبیعی به پوست می دهد. مصرف این میوه، خون را پاک کرده و بیماری های پوستی را کاهش می دهد. گذاشتن آب لیمو شیرین بر لب ها به ...
10 نوع از بدترین و ناخوشایندترین انواع اعتیاد + عکس
با استرس و اضطراب همراه است. بعد از ورود به بدن، نیکوتین ضربان قلب را بالا برده و به مغز می رسد و حس موقتی ریلکس بودن و آرامش را ایجاد می کند. عوارض نرسیدن نیکوتین به بدن برای افراد سیگاری بسیار ناخوشایند است و به همین دلیل افراد پس از احساس اضطراب و نگرانی به سراغ سیگار می روند. مصرف طولانی مدت سیگار می تواند به آمفیزم ریه و سرطان و مرگی دردناک منجر شود. 6- کوکایین کوکایین ...
چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کرد؟
حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد، اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست. در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است: احساس نفخ مداوم: میوه یک ماشه کلاسیک ...
توجه به سلامت روان سالمندان در دوران کرونا
تبعات روانی ناشی از شرایط پیش آمده آسیب پذیر باشند. متأسفانه بسیاری از این افراد در معرض مشکلات روحی و روانی قرار گرفته اند. اخبار مربوط به کرونا و مرگ و میر ناشی از این بیماری تا حدود زیادی این اضطراب را در سالمندان افزایش داده است. گرچه اضطراب کم تا حدی کارکرد مثبت دارد و باعث حل منطقی مشکلات می شود و منجر به خودمراقبتی، اما فشارهای روحی بیش از حد باعث ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس ...
