خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست روانشناسی | راز پنهان شخصیت تان را از شکل پیشانی تان بخوانید
.... این افراد سرسخت هستند ، حتی اگر حرفشان به دیگران آسیب برساند، اهمیت نمی دهند. شخصیت های پیشانی تیز آنچه را که می خواهند می گیرند و برای به دست آوردن آن هر کاری می کنند. پیشانی شکل سوار اگر متوجه شده اید که پیشانی خود مانند کوه به نظر می رسد پس خوشحال باشید، شما با استعداد و البته خوش شانس هستید. پیشانی های کوهستانی نادر هستند و متعلق به کسانی هستند که ...
فال روزانه 99/11/25
باشید عشق زندگی تان از انجام این کار در کنار شما لذت می برد و لحظه های شادی را تجربه خواهد کرد. به فکر رسیدگی به سرووضع تان نیستید و ظاهری ژولیده و نامناسب دارید، امروز زمان خوبی است که این رویکرد را تغییر دهید و از امروز به بعد دستی به سروروی تان بکشید و اجازه ندهید اطرافیان شما را به عنوان فرد بدلباس و بی سلیقه ای بشناسند. روز را با سلامتی و نشاط به پایان خواهید رساند. پولی که مدتی ...
چه کنیم که یک مشاجره کوچک تبدیل به دعوایی بزرگ نشود؟
در ازای هر 5 تعامل مثبت خود یک تعامل منفی با یکدیگر داشته باشند. چیزی که می تواند به تعدیل احساسات منفی در طول یک مشاجره کمک کند 5 کار مثبتی است که شریک عاطفی شما پیش از مشاجره انجام داده است. برای آنکه حساب این لحظات را بهتر داشته باشید، خوب است که یک دفتر یادداشت روزانه داشته باشید و هر بار که شریک عاطفی تان کاری می کند که شما را خوشحال می کند یا سپاسگزار آن هستید، یادداشتش کنید. وقتی ...
عالی ترین تکنیک های مثبت اندیشی : از امروز امتحان کنید
افزایش مثبت اندیشی، حق شناسی است. شکرگزاری برای آن چه در حال حاضر دارید، منفی نگری را که ممکن است شما غرق کند از بین می برد. حق شناسی، فوراً با احساس عشق در شما عجین می شود. وقتی عشق وارد قلب شما شود، ترس و سایر احساسات منفی امکان ورود پیدا نمی کنند. بهترین و اثربخش ترین روش برای حق شناسی در زندگی، بیان آن در صبح هر روز است. هنگام بیدار شدن، ده چیز در زندگی خود را نام ببرید که بابت آن ها ...
با رعایت این توصیه ها روز اول سرماخوردگی خوب می شوید
بخوابید و اینگونه روز بعد حال بدتری خواهید داشت. اگر بدن تان به استراحت نیاز دارد چرت بزنید اما این چرت نباید بیشتر از 45 دقیقه باشد. اینگونه می توانید شب خوب استراحت کنید و برای فردا انرژی بیشتری داشته باشید. اگر خسته هستید دراز بکشید اما نخوابید، خودتان را سرگرم کنید، اما سعی کنید کار نکنید که خسته شوید. 5:00 بعدازظهر:پیاده روی کنید اگر احساس می کنید نسبت به صبح بهتر هستید، می ...
فال روزانه در روز 24 بهمن 1399
مثبت شما در سطح بالایی قرار گرفته است. سعی کنید قبل از هر چیز خودتان را اولویت قرار دهید. به ندای قلب خود گوش کنید. امروز می توانید برای همیشه تلاش کنید. برای کار کردن زمان بگذارید و سعی کنید که همیشه ذهن ناخودآگاه خود را برای رسیدن به اتفاقات مثبت آماده کنید. بیش از حد با دور و بری های خود جر و بحث نکنید. همه چیز به خوبی پیش خواهد ...
این 12 جمله را هرگز به همسرتان نگویید!
اشتباهی است که خیلی از خانمها مرتکبش می شوند و به جای اینکه به زبانی خوش از همسرشان کمک بخواهند مدام گله و شکایت می کنند و کارهای همسرشان را نادیده می گیرند. اگر قدردانی تان را نسبت به همسرتان نشان دهید او نیز متقابلا دوست دارد شما را خوشحال و راضی کند و بیشتر تلاش خواهد کرد تا کمک حال تان باشد. بیشتربخوانید: ترفندهای مهم برای همسرداری ایده آل من یادت می دهم چطور انجامش بدهی ...
مجرد ماندن و یا متاهل شدن کدام شان افراد را خوشبخت می کند
، وزنمان و البته جنسیتمان که از همه آن ها مشخص تر است. اما مجرد بودن یک امکان فوق العاده در اختیارتان می گذارد: می توانید خود واقعی تان را کشف کنید. ویژگی های خوب، بد، توانایی ها، ضعف ها و همه چیز درمورد خودتان را. این تنهایی را در آغوش کشیده و از آن برای کشف همه چیز درمورد خودتان استفاده کنید. خیلی از روابط عالی به این دلیل بر هم می خورند که خیلی مشکلات حل نشده را از روابط قبلی وارد روابط جدیدمان ...
5 عادت که عزت نفس تان را نابود می کند
انجام داده اید یا شکست های تان فکر کنید. گذشته، گذشته است و اکنون نمی توانید برای تغییر آن کاری انجام دهید. به دام انداختن خود در پشیمانی و اتفاقات گذشته، نتیجه ای جز نابودی عزت نفس ندارد. باید اتفاقات مثبت وموفقیت های تان را به خود یادآوری کنید. بپذیرید که زندگی فقط سیاه و سفید نیست. هم بالا دارد و هم پایین. در نهایت، یاد بگیرید که به آینده امیدوار باشید و در زمان حال زندگی کنید، زیرا هر چقدر هم که تلاش کنید، گذشته را نمی توان تغییر داد! ...
27 نکته برای داشتن یک زندگی سالم چیست
خودتان هم که شده، رهایشان کنید. 12. ترس از گفتن جمله "دوستت دارم" خیلی زود، دیر می شود. اگر این احساس را نسب به کسی دارید، شک و تردید را کنار گذاشته و به او بگویید. تردید حاصلی جز پشیمانی نخواهد داشت. 13. اهمیت قائل شدن برای حرف های دیگران زمانی که سن تان بالاتر می رود متوجه می شوید که این مساله هیچ ارزشی ندارد. هر کاری که دوست دارید را انجام دهید. هر ...
دامادمان خیلی نچسب است
، سعی کنید در دیدارها و مراودات خود با دامادتان از او یک شخصیت مثبت و دوست داشتنی در ذهن خود ایجاد کنید و بیشتر روی ویژگی های مثبت و جنبه های خوب شخصیت وی تمرکز داشته باشید. توجه داشته باشید که قرار نیست داماد شما یک انسان بی عیب و نقص باشد و ممکن است مثل خود شما و همه انسان های دیگر در کنار ویژگی های مثبت و نقاط قوت خود ضعف ها و ایرادهایی نیز داشته باشد ولی آن چه مهم است کمرنگ دیدن این خصوصیت ها و ...
قانون لاگوم ؛ راز زندگی شاد و راحت سوئدی ها
همه کشور ها قوانین مخصوص به خودشان را دارند اما بعضی از کشور ها در این زمینه سرآمد هستند. شاید تا به حال سیستم قانون لاگوم در کشور سوئد به گوشتان خورده باشد اما اطلاعاتی در مورد آن نداشته باشید. در این قسمت مواردی از قوانینی که در این فلسفه لاگوم رعایت می شود و باعث شده است که مردم سوئد جزء شاد ترین مردمان دنیا باشند را به شما معرفی خواهیم کرد. اگر بخواهیم لغت لاگوم را از لحاظ زبانی ...
چطور روانمان را سبک کنیم
احساس قبض و گرفتگی . یا لااقل استراحت از چیزهایی که درون خود می ریزید و کسی نمی فهمد . خصوصاً در فرهنگ ایرانی که از همان بچگی یاد می گیریم که آدم خوب یعنی کسی که هیجاناتش را سرکوب کند و نشان ندهد . برون ریزی روان یعنی داشتن دوستی که با او همانطور حرف بزنید که با خودتان حرف می زنید . اگر چنین دوستی ندارید ، بهترین رفیقی که می تواند فاضلاب روان را روی آن خالی کنید ، یک قلم و کاغذ ...
فال روز پنج شنبه 23 بهمن 1399
سعی کنید که به خستگی جسمانی خود غلبه کنید. ورزش کردن حال شما را خوب می کند. به فکر نظم و ترتیب در زندگی باشید. فرصت های زندگی را نادیده نگیرید. امروز نباید اجازه دهید که دیگران در امور شما دخالت کنند. احتمالات را در نظر بگیرید. همیشه می توانید با انجام کارهای مثبت روحیه خودتان را بهبود ببخشید. توصیه های دیگران را فراموش نکنید. از ...
چگونه اعتماد به نفس پیدا کنیم؟
کنید . 2– از خودتان بپرسید چرا این صدای درونی این قدر “منفی” است ؟ . فرانسیس می گوید: اگر اعتماد به نفس را همچون کنش در نظر بگیریم، خودباوری احساسی است که باعث چنین کنشی در ما می شود . پس اگر فکر می کنید کاری را نمی توانید انجام دهید، فکر کنید که چرا چنین احساسی دارید. وی خاطرنشان می سازد: شما با خودباوری ضعیف به دنیا نیامده اید، این احساسی است که با آن چه به ما گفته اند ...
کادوی ولنتاین چی بخرم؟
انجام آن را دارید. تا دیر نشده، بجنبید. این فقط یک طرح است، شما می توانید طرحی را که خودتان بیشتر دوست دارید، بخرید یا آماده کنید. 2- شمع های عاشقانه شمع های عاشقانه بخرید و سر میز شام روشن کنید. روشن کردن شمع به طور کلی انرژی های منفی را دور می کند. علاوه بر این خیلی هم رمانتیک است. می توانید شمع های معطر بخرید تا حس و حال عاشقانه تان چند برابر شود. 3- لوازم ...
10 گونه نوآوری / نظم در ایجاد پیشرفت های غیرمنتظره
...> بررسی های خود را از سه لحاظ مدیریت کنید؛ اول از همه، به جست وجو در داخل سازمان بپردازید و ببینید شرکت تان در گذشته چطور نوآوری می کرده است. سپس از خودتان بپرسید چطور می توانید فعالیت های کهنه و منسوخ شده را تغییر دهید؟ دوم، به جست وجو در شرکت های اطراف بپردازید و محیط رقابتی خود را ارزیابی کنید. از خود بپرسید چه عاملی باعث تمایز ما از دیگران می شود؟ و سوم، نگاهی به دوردست ها بیندازید و ببینید شرکت ...
فال روز چهارشنبه 22 بهمن 1399
بالا نگه دارید. سعی کنید که همیشه یک زندگی پر نشاط را برای خودتان رقم بزنید. بیش از حد به حرف های دیگران اهمیت ندهید. امروز می توانید یک پیاده روی مناسب داشته باشید و حال خودتان را خوب کنید. به انجام کارهای بپردازید که واقعاً شما را خوشحال می کند. کمی بیشتر به خودتان فکر کنید. انعطاف پذیری خود را در سطح بالا نگه دارید. ...
برای کاهش وزنی که پایدار بماند چکار کنیم؟
... ضمناً کمبود پروتئین می تواند باعث افزایش وزنتان شود. در واقع پروتئین، شما را مدت طولانی تری سیر نگه می دارد، حتی بدون اینکه غذای زیادی بخورید. همچنین پروتئین می تواند توده عضلانی تان را حفظ کند و سوخت و سازتان را افزایش دهد که در حفظ وزن سالم مهم است. بیش از اندازه اهل معاشرت هستید زندگی اجتماعی از جنبه ی حفظ یک تعادل خوب میان کار و زندگی شخصی اهمیت دارد. اما اگر از بیرون ...
10 فایده علمی مدیتیشن
به گزارش برنا؛ شما می توانید از مراقبه برای افزایش آگاهی نسبت به خودتان و پیرامون تان استفاده کنید. برخی آن را به عنوان شیوه ای برای کاهش استرس به کار می برند و برخی دیگر، مراقبه را به عنوان راهی برای افزایش مثبت گرایی، نظم شخصی، الگوهای سالم خواب و حتی افزایش تحمل درد می بینند. در این نوشتار با 10 فایده ی مدیتیشن یا مراقبه آشنا خواهید شد. 1. استرس را کاهش می دهد کاهش استرس ...
9 نشانه پیری زودرس
به دفعات بیدار می شوید. 8. ریتم زندگیتان کندتر می شود ریتم غذا خوردن، راه رفتن و درکل ریتم تمام زندگی تان کند می شود. این موضوع دلایل متعددی دارد که اولین آن، ضعف بدنی و عدم توانایی در انجام کارها به سرعت قبل است. 9. پریودهای زودتر از موعد اگر تاریخ های پریود خود را داشته باشید و دقت کنید، می بینید که زودتر از موعد پریود می شوید و دوره بیشتر از پیش طول می کشد ولی کیفیت عملکرد تصفیه خون به صورت قبل نخواهد بود و خودتان متوجه این موضوع خواهید شد. ...
یک مادر فوق العاده و بی نظیر چگونه رفتار می کند
ای می کنیم که بسیار برای شما ضروری و لازم هستند، تا به راحتی و با خوشحالی تمام ،به بقیه جنبه های مادری خود نیز رسیدگی کنید: 1.عشق و بخشش : عشق شما برای خانواده تان مهم است ؛ پس از همه اینها، کودکان همیشه دوست دارند "دوستت دارم" را از پدر و مادر خود بشنوند شما هرگز نمیتوانید،فقط آن را بگوئید. با این حال، باید آن را ثابت نیز کنید ولی چطور؟ وقت خالی خود را، با آنها ...
اگر در زندگی به دنبال هدف می گردید این 4 کتاب را بخوانید
به گزارش برنا، در دنیایی که از هر طرف در معرض بمباران اطلاعاتی هستیم، پیدا کردن هدفی که احساس درستی به ما بدهد، کار آسانی به نظر نمی رسد؛ اما نشدنی هم نیست. اگر دل تان می خواهد در میان سرعت بالای اتفاقات اهدافی پیدا کنید که زمان در آن ها خللی ایجاد نکند یا حتی به خودتان تلنگری بزنید تا وقت را مغتنم بشمارید، چهار رمان این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم که در قالب داستان حرف های زیادی ...
دندان پزشک کودک در تهران، چطور در اینترنت یک دکتر خوب پیدا کنم؟
تهران یا شهر محل سکونت تان دارید؛ نشده اید. مشکل ایجاست که برخی افراد سودجو، با هزینه زیاد روش هایی را به کار می گیرند که در جستجوی شما در اینترنت، روی خطوط اول گوگل قرار بگیرند. به این ترتیب شما هم که عجله دارید، بالاخره در همین چند مطبی که اطلاعات شان را در اینترنت می بینید؛ انتخاب نهایی خود را انجام می دهید؛ بدون این که از دانش و مهارت کافی دندانپزشک کودکان انتخابی خود اطمینان کافی داشته باشد! ...
جمله های معجزه گر که باید به همسرتان بگویید
روابط با همسرتان را جدی بگیرید ، این کلمات در همسرتان حسی را ایجاد می کند که می تواند تأثیر گذار باشد و زندگی تان را متحول کند؛جملاتی را در این بخش آورده ایم که که در کنار رفتار مناسب شما قشنگ ترین حس ها را در همسرتان ایجاد می کند و عشق شما را در قلبش تثبیت می کند پس این جملات را به همسرتان بگویید و با گفتنش طعم خوشبختی را بچشید. جمله های معجزه گر در زندگی مشترک آقایان اینگونه حرف بزنند ...
مرگ بر آمریکای متفاوت در تراکتورسازی تبریز/ ما میتوانیم و باید بتوانیم
جنگ تحمیلی اقتصادی است. وی خاطرنشان کرد: اگر همه صنایع خط مشی این مجموعه را الگوی خود قرار دهند، قطعا پیروزی های بسیار درخشان تری پیش روی ملت بزرگ ایران قرار خواهد گرفت. سردار نقدی متذکر شد: امید است تا همت بلند و عزم استوار برای تولید داخلی توسعه پیدا کرده و تعمیم به کارخانه های دیگر یابد. وی تاکید کرد: بنده دست شما و کارگران این مجموعه را می بوسم که برای بومی ...
حقایقی درباره سردرد که پزشک به شما نمیگوید
سردرد ساده است و با استفاده از داروهای آرام بخش، ایبوپروفن و یا دیگر داروهای مسکن حل می شود اما انجام این کار می تواند واقعاً باعث بدتر شدن سردرد شودبسته به این که چه نوع است، شود. آن درد خفیفی که برخی اوقات در طول روز احساس می کنید، ممکن است یک سردرد تنشی باشد به خصوص اگر علایم دیگری ندارد و همچنین ممکن است احساس کنید که گردن و شانه شما حساس شده است. این نوع سر درد معمولاً می توانند با ...
توصیه کتاب: چراغ سبزها، نوشته متیو مک کانهی
کتاب چراغ سبزها، نوشته متیو مک کانهی – هنرپیشه نامدار سینما- یک شرح حال عادی نیست. بله، داستان هایی از گذشته اوست.، به گفته خودش: این کتاب قرار نیست یک مشت نصیحت باشد. هرچند از واعظها خوشم می آید، ولی قرار نیست این جا برایتان موعظه کنم یا بگویم بهتر است چه کار کنید. این کتابی ست درباره جهان بینی. من این جا هستم تا داستان ها، نظرات و فلسفه هایی را با شما در میان ...
10 توصیه برای پیشگیری از سرطان
سلول های سرطانی دست یافته اند و در حال حاضر بهتر می توانند این بیماری را تشخیص داده و درمان مناسب را توصیه کنند؛ اما شما به جای اینکه منتظر کشف ها و نتایج پژوهش ها باشید، می توانید کارهای زیادی برای مراقبت از خود در برابر سرطان انجام دهید. تست های غربالگری می توانند به تشخیص بدخیمی ها در مرحله ی اولیه کمک کنند اما شما باید همیشه نسبت به علائم این بیماری هشیار باشید: . تغییر در ...
فال روزانه 99/11/23
دوستان و آشنایان حساب باز کنید. امروز احساس خواهید کرد که بیشتر از همیشه عاشق همسر یا عشق زندگی تان شده اید. قبل از انجام کار جدیدی که در سر دارید، تمامی جوانب آن را بررسی نمایید. احتمال زیادی وجود دارد که حرف ناشایستی از دهان شما بیرون بیاید و اطرافیان را ناراحت کند. برای اطرافیان اهمیت بیشتری قائل شوید و به آنها محبت کنید. امروز زمان مناسبی است تا با شرکت در کارهای انسان دوستانه، به ...
