مبتلایان به دیابت چه مقدار شیره خرما و انگور مصرف کنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر تری گلیسرید بالا دارید اینها را بخورید!
موثر است. مصرف فیبرات ها: مصرف فیبرات ها در کاهش مقدار تری گلیسرید ها موثر است. جمع بندی با تغییر رژیم غذایی، رسیدن به وزن مناسب و ورزش منظم می توان مقدار تری گلیسرید بالای خون را کاهش داد. باید از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، قند های افزودنی و چربی های اشباع اجتناب کرد. افراد می توانند سبزیجات و میوه های کم قند، دانه های کامل و ماهی های روغنی را جایگزین این موارد کرده و ...
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از دیابت
پیشگیری از ابتلا به دیابت می توانید قند خون خود را از مرز صعودی شدن و افزایشی، به سمت نزولی سوق دهید. متخصص طب سنتی ایرانی در تشریح راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت در طب سنتی هم گفت: اصلاح سبک زندگی در این امر بسیار مهم است؛ برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت هیچ چیزی مهم تر از ورزش نیست و این ورزش باید در حد توان بدن باشد؛ چنانچه دارای اضافه وزن یا چاقی هستید حتماً با روش های ...
باید ها و نباید های مصرف قهوه
او در ادامه افزود: بسیاری از مکمل های ورزشی از کافئین به عنوان جزئی از قهوه استفاده می کنند که باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن می شود. همچنین افرادی که اضافه وزن دارند با مصرف قهوه البته به حد اعتدال می توانند متابولیسم بدن خود را افزایش دهند تا سوخت وساز بدن بیشتر شود. کافئین همچنین می تواند باعث ترشح صفرا شود و به دفع مواد زائد بدن و رفع یبوست کمک کند. قهوه همچنین می تواند برای افرادی که ...
نکات موثر در روش های لاغری تا عید
بو بکشید تا کمتر دچار احساس گرسنگی شوید. قند و شکر را حذف کنید اگر اهل خوردن چای هستید، سعی کنید بدون قند و شکر چای بنوشید و از مواد طبیعی که میزان کالری شان کم است و مصرف آنها در کاهش قند خون و کنترل میزان دیابت هم تاثیر فراوانی دارد، استفاده نمایید. از برنج قهوه ای به جای برنج سفید استفاده کنید برنج قهوه ای دارای کالری کمترو فیبر بیشتری است و سبب احساس سیری و ...
خوراکی هایی که سلامت قلبتان را به خطر می اندازند
بیشتر افزایش می دهد. مرغ سرخ شده مقدار زیادی چربی ترانس در خود نگه می دارد. چیپس هم مثل سیب زمینی سرخ شده، در دسته مواد غذایی مضر برای قلب قرار می گیرد. این ماده خوراکی به افزایش وزن کمک می کند و این تعجب آور نیست با این میزان کالری عوارض خود را خواهد داشت. بیشتر بخوانید مبتلایان به دیابت چه مقدار شیره خرما و انگور مصرف کنند؟ 5 نوشیدنی مفید برای درمان میگرن انتهای پیام/ ...
راز درمان دیابت در این نوشیدنی شگفت آور!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، اگر مبتلا به دیابت و ناچار به استفاده از انسولین هستید، می توانید با در پیش گرفتن راهکارهای مفید تغذیه ای ، ورزش قند خون خود را تنظیم نمایید. ورزش منظم و روزانه از عوامل بسیار موثر در تنظیم خون است، ورزش هایی چون شنا، بلندکردن وزنه، ایروبیک، پیاده روی تند، دوچرخه سواری و دویدن به طور روزانه می تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ ...
دلچسب ترین نوشیدنی هایی که مضر هستند
زیاد چون به شکل مایع است، سریع تر فرآیند هضم را طی می کند و مستقیماً در جریان خون جذب می شود، جایی که می تواند باعث افزایش قند خون و در نهایت منجر به مقاومت به انسولین شود. چای شیرین انواع خاصی از چای به شکل شیرین نشده، می توانند منبع سالم آنتی اکسیدان ها باشند. با این حال، چای شیرین که غالباً حاوی مقدار زیادی قند و کافئین است، می تواند اثرات مخربی بر سلامتی داشته باشد. جی ...
تاثیر داروی دیابت در درمان چاقی
افراد نیز بیشتر از 20 درصد بود. تاثیر هیچ دارویی بر کاهش وزن تاکنون به این میزان نبوده است. به گفته متخصصان با تزریق داروی سماگلوتید میزان چربی و قند خون افرادی که از چاقی مفرط رنجی می برند کاهش می یابد. با این حال آنها هشدار می دهند که تزریق داروی سماگلوتید به طور بالقوه می تواند اثرات جانبی به همراه داشته باشد. هر چند این اثرات جانبی در اغلب افراد تنها حالت تهوع و اسهال در روزهای اولیه تزریق دارو است. به گزارش یورونیوز، درخواست صدور مجوز برای استفاده از این دارو برای کمک به درمان چاقی مفرط به اداره دارویی اروپا و نهادهای مشابه در آمریکا و بریتانیا ارائه شده است. ...
خوراکی های مضر برای پوست/ نوشیدنی های ضد میگرن/ درمان قارچ پوستی
ابتلا به بیماری بلفاریت بلفاریت یکی از بیماری های رایج چشم است که به دلیل عدم رعایت مسائل بهداشتی و عفونت رخ می دهد. 5 خوراکی که دشمن پوستتان هستند وقتی غذا های چرب و مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها قرار می دهید. مبتلایان به دیابت چه مقدار شیره خرما و انگور مصرف کنند؟ یک متخصص تغذیه و رژیم شناسی درباره میزان مصرف شیره خرما و انگور توسط افراد مبتلا به دیابت و اضافه وزن توضیحاتی داد. انتهای پیام/ ...
آیا خوردن میوه در تنظیم قند خون موثر است ؟
، بیماری های قلبی ، حملات، چاقی و سرطان های خاص مرتبط است. همچنین گاهی اوقات به افراد دیابتی نیز توصیه می شود که میوه مصرف کنند تا راحت تر با بعضی از مشکلات این بیماری کنار بیایند. میوه ها و سبزیجات ترکیب کاملی از فیبرهای محلول و غیر محلول هستند که برای معده و روده مناسب هستند و احساس لذتی را به فرد می بخشند. آیا افراد مبتلا به دیابت باید برای محتوای قند دار میوه، مصرف آن را کنار بگذارند ...
راهکار های کمک به بیماران اسکیزوفرنی در روز های کرونایی
تا بتوانند ذهن خود و افراد بیمار را کنترل کنند. بیشتر بخوانید بیماری که اعصاب حرکتی را تحت تاثیر قرار می دهد مبتلایان به دیابت چه مقدار شیره خرما و انگور مصرف کنند؟ انتهای پبام/
این معجون های خوشمزه را بخورید و لاغر شوید!
به گزارش برنا؛ لاغری آرزوی بسیاری از افراد دارای اضافه وزن است که با ورزش و داشتن رژیم غذایی اصولی امکان پذیر است. برخی از مواد غذایی و معجون های خانگی باعث افزایش متابولیسم و هضم سریع غذای شما شده و در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب و ورزش به لاغری و کاهش وزن سریع کمک می کنند. معجون های لاغری با قدرت چربی سوزی معجون لاغری کدو سبز : برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ...
مبتلایان به کبد چرب، سریع وزن کم نکنند
بیماری کبد چرب غیر الکلی وجود ندارد و اصلاح عادات غذایی و سبک زندگی تنها درمان تایید شده برای این بیماری است. عرب ادامه داد: چارچوب کلی درمان برای بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی شامل کاهش وزن، کاهش دریافت چربی های اشباع و ترانس، مصرف چربی های مفید به خصوص امگا-3، افزایش دریافت فیبر غذایی، کاهش مصرف قند، شکر و همچنین نوشیدنی های شیرین شده و افزایش فعالیت فیزیکی است. وی در خصوص ...
رابطه چاقی و دیابت
دکتر حدیث صبور، پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بالینی ، مدیر گروه تغذیه بیمارستان میلاد و مشاور تغذیه باریش نیوز در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز اظهار کرد: چاقی از عوامل مستعد کننده ابتلای افراد به دیابت به شمار می رود و به عبارتی چاقی و اضافه وزن که مهم ترین عامل بروز دیابت در جهان محسوب می شود. اگر افراد بتوانند اضافه وزن و چاقی خود را کاهش دهند خطر ابتلا به دیابت در آنها کاهش می یابد ...
کنترل وزن نوجوانان با خودمراقبتی در شرایط کرونایی
میوه مصرف کنند. پورعلی با اشاره به توصیه های تغذیه ای برای دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاقی، بیان کرد: دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند، به دلیل افت قند خون در وعده ناهار اشتهای زیادی برای غذا خوردن دارند و در نتیجه با خوردن غذای اضافی دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. وی گفت: مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مانند نان، میوه، پنیر، نان و خیار و گوجه فرنگی، صرف غذا به همراه ...
با خواص معجزه آسای سیاه دانه آشنا شوید
برچسب ها حفظ سلامتی دانستنی آنلاین سیاه دانه طب اسلامی برچسب ها
روزانه با پیاده رویی چقدر وزن کم می کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، مریم مظاهریون، متخصص تغذیه درباره روش های کاربردی به منظور اصلاح شیوه زندگی و کاهش وزن گفت: ثبت فعالیت روزانه با دستگاه قدم شمار می تواند مقدار فعالیت روزانه را ثبت کند. برنامه قدم شمار قابل نصب بر روی گوشی های هوشمند است و حتی می توان دستگاه آن را از فروشگاه ای لوازم ورزشی تهیه کرد. وی افزود: اگر فردی طی شبانه روز کمتر از 5 هزار قدم گام بردارد در دسته ...
نوشیدن آب لیموترش مفید است؟
که مقدار چربی زیادی می خورند، گنجاندند. نتایج نشان داد هیچ تغییری در کاهش وزن نداشت. البته تاثیر مقابله با رادیکال های آزاد تایید شد و در صورتی که وزن با تغذیه صحیح و تمرین جسمانی کافی به حالت ایده آل برسد، سطح چربی و قند خون کاهش پیدا می کند. مبتلایان به مشکلات گوارشی مراقب باشند! لیموترش برای افرادی که مبتلا به بیماری های معده هستند، توصیه نمی شود. زیرا PH اسیدی لیمو احساس ...
کدام مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند؟
، توصیه کرد: افراد در رژیم غذایی خود چربی غیر اشباع را جایگزین چربی اشباع کنند. چراکه مطالعات نشان داده که چربی اشباع باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به عنصر روی به عنوان یک ماده غذایی سالم که باعث رشد سلولی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، گفت: مصرف روی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با بیماری های سارس و انفلوآنزا ...
این داروی دیابت در درمان چاقی کمکتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز، داروی سماگلوتید که برای بیماران مبتلا به دیابت تولید شده، احساس گرسنگی را کاهش داده و به افراد دچار چاقی مفرط کمک می کند با مصرف آن بتوانند بیش از 20 درصد وزن خود را کاهش دهند. افرادی که این داروی دیابت را مصرف کرده اند کمتر گرسنگی را حس می کنند. در واقع بیشتر کاهش وزن این افراد ناشی از کاهش دریافت غذاهای چرب است، چون این دارو تمایل به مصرف مواد غذایی پرچرب را ...
تاثیر تغذیه و ورزش در تقویت سیستم ایمنی بدن
و فرد را به کبد چرب یا چاقی مبتلا کند. این امر سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در معرض ابتلا به کرونا قرار می دهد. این متخصص عفونی همچنین در خصوص پیشگیری از بیماری کرونا در خانم های باردار اظهار کرد: مصرف روزانه میوه های حاوی ویتامین سی مانند لیموشیرین و پرتقال، به خصوص لیمو شیرین برای خانم های باردار و کودکان مفید است. خانم های باردار دو نفر محسوب می شوند که نفر دوم یعنی ...
سالم ترین و مغذی ترین میوه های جهان کدامند؟
و خوش طعمی است، بسیار مغذی به شمار می رود. ویتامین C، منگنز، فولات و پتاسیم زیاد موجود در توت فرنگی باعث می شود این میوه جزو سالم ترین میوه های جهان محسوب شود. توت فرنگی در مقایسه با سایر توتها، شاخص گلیسمی نسبتا پایینی دارد. بنابراین خوردن آن منجر به افزایش زیاد قند خون نخواهد شد. توت فرنگی مانند سایر توتها، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است، که ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را ...
کشمش محصول برتر صادراتی استان زنجان است
که یکی از مهم ترین صفات کیفی در این محصول می باشد و در مرتبه بعدی میزان بالای قند این رقم در مقایسه با سایر ارقام است که از ویژگی های متمایز آن بشمار می آید . بهترین زمان برداشت انگور برای تازه خوری و تهیه کشمش در شهرستان های ابهر و خرمدره، از نیمه دوم شهریور ماه شروع می شود . انگور تولید شده در سطح استان موارد مصرف متعددی دارد که می توان به تازه خوری ، تهیه کشمش ، تهیه آب انگور و سرکه اشاره نمود انتهای پیام ...
تست های پزشکی که دیابتی ها باید به طور منظم بدهند
اوقات توسط اندازه گیری با گلوکومتر تشخیص داده نمی شود به خوبی شناسایی کند. کنترل فشار خون: یک فرد دیابتی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا است و همین روند خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را نیز افزایش می دهد. بیش از 60 درصد افراد مبتلا به دیابت از فشار خون بالا رنج می برند. اندازه گیری فشار خون در دیابتی ها توسط خود بیمار یا متخصص مراقبت های اولیه ضروری است. به طور کلی ...
خوردن عسل شکم را صاف می کند؟
...، میتواند به شما بدنی جذاب بدهد. دستورالعمل پرطرفدار دیگری، عسل و دارچین را با آب گرم ترکیب میکند. مطالعات حاصل از آزمایش ها نشان میدهد که استفاده از دارچین در کاهش وزن موثر است. یک قاشق غذاخوری دارچین را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک پیمانه آب گرم مخلوط کنید، خوب بهم بزنید و با شکم خالی مصرف کنید. همچنین مشاهده شده که دارچین میزان قند خون و سوخت و ساز گلوکز را ...
پیامدهای شکر بر مغز
پیامدهای شکر بر مغز 24 بهمن 1399 ساعت: 15:11 گرچه دیابت و چاقی شناخته شده ترین تاثیرهای مصرف زیاد شکر بر سلامت بدن هستند اما این عادت ناسالم عوارضی بر مغز دارد و بسیاری از توانایی های مغز مانند حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد. حال آنکه بسیاری از خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند و افراد بدون توجه روزانه مقدار زیادی قند و شکر دریافت می کنند. شکر گیرنده هایی را در زبان فعال ...
23 بادام در روز بخورید
سینتیا ساس متخصص تغذیه آمریکایی می گوید که نتایج مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن 40 گرم بادام در روز سطح کلسترول مضر را کاهش می دهد و به نرمال شدن فشار خون و انعطاف رگ های خونی کمک می کند. این متخصص تغذیه آمریکایی اضافه کرد که بادام سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. به عنوان مثال، 23 عدد بادام حاوی چربی های مفید برای قلب، 6 گرم پروتئین گیاهی، چهار گرم فیبر غذایی (13 درصد مقدار ...