اگر دیابت دارید، کلم بروکلی بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خیار
پکتین است که باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند. 23. سرطان خیار حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول هایی به نام لیگنان می باشد که خطر ابتلا به انواع سرطان سینه، رحم، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد. خیار همچنین حاوی مواد مغذی به نام تانن و کورستین می باشد که دارای خواص ضد سرطان هستند. علاوه بر این ها مقادیر بالای ویتامین C و ...
آب گوجه فرنگی و خواص بی نظیر آن
. لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی ها و میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی وجود دارد و به عنوان عامل رنگ قرمز در این میوه ها و سبزیجات شناخته می شود. مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهانه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند. از دیگر فواید لیکوپن می توان به نقش آن در سلامت قلب و ...
بیماری عفونی که معده و روده را تحت تأثیر قرار می دهد
به گزارش بهداشت نیوز ، علائم گاستروانتریت ( ورم معده و روده) شامل استفراغ، اسهال ، حالت تهوع (احساس معده در معده)، درد معده، تب، سردرد و بی اشتهایی می شود. چه عواملی باعث گاستروانتریت می شود؟ ویروس ها (این ها تا حد زیادی شایع ترین علت هستند و شامل ویروس های روتاویروس و نورو ویروس هستند)، باکتری ها ، مانند سالمونلا، سموم تولید شده توسط باکتری ها، انگل مانند ژیاردیا، مواد ...
حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید !
Phytic acid، ویتامین E و سلنیوم است اما آرد سفید هیچ کدام از این مواد ضروری را ندارد یا به میزان بسیار کمی دارد. برای تهیه آرد سفید سبوس و جوانه را جدا کرده و آرد را با ماده ای به نام بنزویل پروکسید Benzoyl Peroxide سفید یا bleaching می کنند. این ماده یک ماده اکسید کننده قوی محسوب می شود که بدن را به راحتی در معرض انواع سرطان قرار می دهد. از دیگر مواد شیمیایی که با خوردن محصولات ...
انجیر و آلو بخارا معجزه طبیعت
بین برنده یبوست است. در زیر برخی موارد موثر آلو بخارا بر سلامتی که در طب سنتی آمده است بیان می گردد: صفرابر ضد تب ضد عطش ضد خارش بدن ضد استفراغ صفراوی ضد چسبندگی پلاکت های خون تقویت کننده ریشه دندان بهبود دهنده کهیر ضد یبوست رفع کننده عطش بیماران قندی ضد ورم پروستات مفید برای کبد مفید برای آرتروز مفید برای اختلال حواس مفید برای انگل روده مفید برای انگل معده نگهداری از خشکبار ...
عفونت های متعدد را جدی بگیرید!
آفتاب نیوز : الهه وفایی، فوق تخصص خون و سرطان بالغین و متخصص داخلی به ایسنا گفت: سلول های سرطانی به خودی خود در بدن انسان وجود ندارد ، اتفاقی که رخ می دهد به این شکل است که همان سلول های بدن فرد در زمان تکثیر به علت برخی فاکتور های محیطی یا ژنتیکی دچار جهش در ژن خود شده و تبدیل به یک سلول بدخیم می شوند که همان سلول های طبیعی بدن فرد می باشد که در اثر جهش اینگونه تغییر کرده است و از ...
توصیه هایی برای کنترل پرخوری عصبی/بعد از غذا چای کاکوتی بنوشید
برای سلامتی مغز، استخوان ها، خلق و خو، خواب و تنظیم میزان قند خون و فشار خون ضروری و مهم است. این متخصص تاکید کرد: دانشمندان کشف کرده اند که بادام به عنوان غذایی برای باکتری های مفید در روده عمل می کند، به عنوان مثال، گروهی از دانش آموزان سال 2019 تحت آزمایش قرار گرفتند که شامل خوردن روزانه بادام به مدت هشت هفته بود. پس از سپری شدن دوره، محققان تغییراتی را در ترکیب فلور روده مشاهده ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
کاندیدا محسوب می شود. 3. سویا و مشتقاتش محصولاتی که از سویا به دست می آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می شود که کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه خوشمزه تر و حاوی مواد مغذی بیشتری است. 4. قهوه موسسه ملی سرطان آمریکا کشف کرده است زنانی که ...
ناشتا قهوه نخورید!
که می خوردید کمک می کند اما وقتی با شکم خالی و ناشتا قهوه بنوشید این اسید داخل معده بالا می رود و تاثیر خوبی روی بدن ندارد و موجب سوزش معده ، سندروم روده تحریک پذیر و زخم معده می شود. نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به فشار خون ،دیابت و ریفلاکس معده چندان توصیه نمی شود. نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب نفخ و زخم معده می شود علاوه بر این توانایی متابولیسم بدن را کاهش می دهد زیرا بدن ...
چرا اسید معده زیاد می شود؟ روشهای درمان خانگی
غذایی عوارض اسید معده ازوفاژیت یا التهاب مری تنگی مری تغییرات دائمی در پوشش مری سرطان مری آسم، سرفه مزمن یا سایر مشکلات تنفسی فرسایش مینای دندان، بیماری لثه یا سایر مشکلات دندانی تشخیص اسید معده 1- نظارت بر pH مری و امپدانس: این مقدار میزان اسید در مری را در حالت های مختلف بدن مانند زمان خوردن یا خواب اندازه گیری می کند. 2- آندوسکوپ گوارشی بالا : (GI) در این روش لوله ای ...
فواید پنهان غذای تند برای معده و قلب
...> ظاهراً، این ماده شیمیایی آنقدر قوی است که می تواند به طور بالقوه سلول های لوسمی را بکشد و رشد تومور مرگبار را آهسته کند. 8. بهبود دل درد: چطور!؟ غذاهای ادویه دار و تند می توانند شکم شما را آرام کنند؟ درست است. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف غذاهای تند می تواند مقدار اسید معده تولیدی را کاهش دهد، هر گونه خونریزی معده که ممکن است داشته باشید را کاهش می دهد و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز تا 53 درصد کاهش می دهد. منبع : نمناک ...
این گیاه رنگ رخساره را باز می کند
و خوشبویی دهان می شود. راغ آرا ادامه داد: اگر مقداری از پودر آن با پودر صابون جامد و یا صابون مایع مخلوط کرده و استفاده شود علاوه بر خوشبویی بدن باعث سلامت و روشن شدن پوست خواهد شد. مقدار مصرف و نکات احتیاطی وی با اشاره به اینکه پودر سعد روی زخم باعث رویانیدن گوشت تازه می شود، خاطرنشان کرد: مقدار خوراک آن روزانه بسته به وزن انسان تا 4 گرم بوده و مصرف زیاد از حد آن ...
بهترین روغن ها برای ماساژ
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، ماساژ یک روش درمانی است که بیش از 200 سال قدمت دارد. به دلیل طب آیورودا در هند بسیار رواج دارد، اما بخشی از فرهنگ های دیگر نیز بوده است. ماساژ درمانی می تواند انواع بیماری ها را درمان کند که این امر می تواند به تقویت استخوان ها، افزایش کیفیت خواب، تقویت بدن، آرامش سیستم عصبی مرکزی و حتی جلوگیری از مشکلات معده کمک کند، اما برای کسب مزایای بیشتر ماساژ برای سلامتی ...
بیماری سلیاک در سالمندان چیست؟
که بیماری سلیاک درمان نشود، جذب مواد مورد نیاز در بدن کاهش پیدا کرده و باعث لاغری غیرطبیعی و سوء تغذیه فرد می شود. سعی کنید برای بهبود این بیماری از خوردن غذاهایی که دارای گلوتن هستند، پرهیز کنید. بیماری سلیاک با نام های مختلف دیگری شناخته می شود. اسپروی سلیاک، سپروی غیرحاره ای، آنتروپاتی حساس به گلوتن، نام های دیگر این بیماری است. اندام هدف این بیماری بیش تر روده ها و اختلال ...
فواید خوردن یک عدد سیب در روز
سریع فیبر در بدن در زمان کوتاه می تواند باعث علائمی همچون گاز، نفخ و درد معده شود . همچنین مانند سایر میوه ها سیب نیز حاوی مقادیر خوبی کربوهیدرات است، اکثر افراد با مصرف کربوهیدرات مشکل ندارند، اما کسانی که از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات یا کتوژنیک استفاده می کنند باید مصرف خود را تعدیل کنند. سایر گزینه های سالم سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است ...
خواص میوه خوراکی درخت سدر
خوردن میوه رسیده کُنار درمان یبوست است و با بهبود حرکات روده به دفع سریع مدفوع کمک می کند. کاهش وزن و لاغری کُنار دارای بیشترین مقدار فیبر است که می تواند باعث کاهش اشتها و احساس سیری در فرد شود. همچنین کالری این میوه کم است و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب است. این میوه سرشار از کلسیم، فسفر و آهن است. این سه عنصر مهم به استحکام بافت های استخوان کمک می کنند ...
سرطان هایی که در مردان رایج تر است
میتواند جان افراد را نجات دهد که با آزمایش PSA و چکاب متداول امکان پذیر است. این سرطان، سومین عامل مرگ و میر ناشی از سرطان در بین مردان است. برخلاف دیگر سرطان ها ، غربال گری سرطان روده بزرگ، میتواند به وضوح زندگی افراد را نجات دهد. غربال گری آن برخلاغف برخی آزمایش های دیگر در مردان دو هدف را دنبال میکند. این ممکن است فرصتی برای پیشگیری اولیه از سرطان روده بزرگ و تشخیص زود ...
فواید شیر مادر برای نوزاد
املاح معدنی برای نوزاد است و تا زمانی که نوزاد نیاز به غذای کمکی نداشته باشد می تواند تمامی نیاز های او را تامین کند. شیر مادر سرشار از آنتی بادی هایی است که بدن نوزاد را در برابر ویروس ها و عفونت ها محافظت می کند. در برابر بیماری ها بدن نوزاد را محافظت می کند شیر مادر از بیماری هایی نظیر ذات الریه، آنفلوآنزا، آلرژی، عفونت گوش میانی، اسهال، سرخجه، مسمومیت غذایی، عفونت معده، سلیاک (نوعی بیماری گوارشی)، دیابت، آسم، آسیب بافت روده، سندروم مرگ ناگهانی نوزاد، بیماری روده التهابی، بیماری قلبی و سرطان جلوگیری می کند. ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
میوه میشود در حال حاضر در کنار تمشک و چای سبز، از نظر مزایای مواد معدنی قرار گرفته است. برخی از افراد ممکن است با دانه های ریز انار مشکل داشته باشند، به همین دلیل استخراج آب آن بهترین راه برای استفاده از مزایای انار است. نوشیدن آن برای جذب سریع و آسان همه مواد مغذی موجود در جریان خون، توسط بدن امکان پذیر است، در مقایسه با سایر میوه ها، انار دارای حداکثر مقدار ضد اکسیدان می باشد و حدود ...
16 فایده در یک فنجان دمنوش رازیانه
.... با خروج گاز معده از بدن، نفخ معده را تسکین می دهد. گردش خون را در دستگاه گوارش افزایش داده و در نتیجه روند کلی هضم را بهبود می بخشد. از آن جایی که رازیانه منبع خوبی از فیبر است، سلامت روده بزرگ و کولون را تضمین می کند. براساس شواهد، دمنوش رازیانه می تواند علام سندروم روده تحریک پذیر را نیز تا حد زیادی کاهش دهد. 2- به کاهش وزن کمک می کند دمنوش رازیانه برای کاهش وزن ...
نشانه های حساسیت و عوارض دارویی در سالمندان
...، باید از شیوه های مختلفی استفاده کرده تا شدت عوارض داروها را کاهش دهد. به عنوان مثال، گفته شد که برخی از داروها موجب کاهش کلسیم در بدن می شود که نتیجه آن پوکی استخوان است. برای کاهش این عوارض و شدت آن می توانید از مکمل های خوراکی کلسیم استفاده کنید یا از مواد غذایی و خوراکی که کلسیم بیشتری دارد کمک بگیرید. در برنامه غذایی سالمند خود حتما به میزان کافی لبنیات قرار دهید تا ابتلا به ...
گل ختمی چه خواص و هشدارهایی دارد؟
... گل ختمی در چنین درمان چنین مشکلاتی به کار می رود: درد دیابت سرطان زخم معده سنگ کلیه خون ریزی جزئی زخم پای دیابتی اختلالات تنفسی زخم های پوستی اگزما (درماتیت آتوپیک) سایر مشکلات سلامتی مشکلات دستگاه گوارشی خون ریزی در معده یا روده درد و تورم ...
طرز تهیه سوهان پسته دار به روش سنتی قم
باعث می شود احتمال ابتلا به سکته کاهش یابد. سرفه،سرماخوردگی و آنفولانزا با عسل بهتر می شود . مشکلات معده با مصرف عسل کم شده و خصوصا زخم معده و رفلاکس آن بهبود می یابد. سوختگی از گذشته تابکنون توسط عسل درمان می شده است. عسل آکنه و جوش پوستی را از بین می برد چون خواص التهابی دارد و باکتری های روی پوست را به حد عادی می رساند. عسل برای دیابت خیلی خوب است اگر درست مصرف شود. عسل جلوی ابتلا به سرطان را می ...
24 منبع گیاهی سرشار از ماده معدنی روی/ روی چه فوایدی دارد؟
دریافت ماده معدنی روی به میزان کافی از رژیم غذایی نه تنها برای سیستم ایمنی بدن ما اهمیت دارد، بلکه به تعادل هورمون ها، تقسیم سلولی، پیشگری از سرطان، عملکرد بدنی مطلوب و عملکرد درست گلبول های قرمز و سفید خون نیز کمک می کند. به نقل از "لیو لاو فروت"، روی برخلاف مواد مغذی محلول در چربی مانند ویتامین های A، D، E و K، برای مدتی طولانی در بدن ذخیره نمی شود، از این رو، میزان مورد نیاز از آن ...
از این 5 میوه به عنوان منبع پروتئین استفاده کنید!
ایمنی و بهبود رشد و ترمیم بدن کمک می کند. مواد مغذی – در یک فنجان انجیر خشک 5 گرم پروتئین موجود است. همچنین این مقدار حاوی 380 کالری است و می تواند حدود 60 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر خوراکی را تامین کند. این یک فنجان همچنین می تواند حدود 10 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم، ویتامین K، آهن، منیزیم و کلسیم را تامین کند. خواص – انجیر خشک می تواند به کاهش سطح کلسترول و تنظیم قند خون ...
خواص نان سنگک و تاثیر آن در هضم غذا
علت دارا بودن فیبر زیاد ارزش سیرکنندگی زیادی داشته و برای کسانی که تمایل به کاهش وزن دارند مناسب است. همچنین فیبر بالای آن جهت پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و کلسترول بالا بسیارمهم تلقی می شود. کسانی که اضافه وزن دارند افراط در مصرف هر نوع نانی منجر به افزایش بیشتر وزن خواهد شد.
فواید و مضرات مصرف مکمل گلوکوزامین
به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس اعلام مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه، حدود 2.6 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده از مکمل های گلوکوزامین، کندروایتین سولفات یا هر دو در سال 2012 استفاده کرده اند. کندروایتین سولفات مشابه گلوکوزامین است و به طور طبیعی در مفاصل نیز وجود دارد. این دومین مکمل غذایی محبوب بعد از روغن ماهی و انواع دیگر اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شود. با این حال، کارشناسان با استن ...
معرفی مفیدترین دمنوش ها برای بدن
تیتربرتر : دمنوش به نوعی نوشیدنی گفته می شود که جزئی از گیاه را مثل گل، برگ، گلبرگ، ساقه یا ریشه، و سایر قسمت های گیاه را در آب دم می کنند و با گرفتن عصاره آن، مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از دمنوش از قدیم الایام رواج داشته است. در طب سنتی با شناختن گیاهان و بررسی خواص آن ها، با ترکیب شان با سایر گیاهان برا درمان و بهبود بیماری ها و یا تقویت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش ها طیف های ...