خانهاین دمنوش با حساسیت های غذایی مبارزه می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با سرطان با مصرف چای سبز
توجه به تنوع استفاده، شرایط رشد، روش های باغبانی، فرآوری تولید و زمان برداشت، تفاوت های چشمگیری دارند. اگرچه تحقیقات زیادی در مورد اثرات احتمالی مصرف چای سبز به طور مرتب انجام شده است، اما شواهد کمی مبنی بر تاثیر نوشیدن چای سبز بر سلامتی وجود داشته باشد. البته باید اضافه کرد در برخی افراد که مشکل فشار دارند، فشار خون را پاییین می آورد. چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان محسوب می ...
چه عواملی خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی را افزایش می دهد؟
...، علاوه بر اینکه مانع بروز مشکلات روحی و روانی می شود خطر ابتلا به اختلالات یادگیری را کاهش می دهد. مغز دانه ها، غلات سبوس دار، حبوبات و سبزیجات دارای برگ سبز تیره نیز سرشار از منیزم است که به کاهش استرس و اضطراب افراد کمک می کند. مصرف اسید چرب امگا 3 نیز در مقابله با افسردگی و استرس بسیار مؤثر است، اما بدن انسان قادر به تولید این اسید چرب ضروری نیست و باید آن را از طریق مصرف مواد ...
قارچ کش زیستی مبتنی بر نانو ذرات سبز اختراع شد
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از واحد علوم و تحقیقات، قارچ کش زیستی مبتنی بر نانو ذرات سبز و با هدف کنترل یکی از مهم ترین عوامل بیماری زای گیاه گوجه فرنگی و ارتقای سطح دفاع سیستمیک میزبانی (SAR)، توسط پژوهشگران واحد علوم و تحقیقات اختراع شد. از دیدگاه اقتصادی گوجه فرنگی پس از سیب زمینی دومین محصول پرارزش کشاورزی محسوب شده و از لحاظ مصرف سرانه نیز پس ازآن قرار دارد که به دو صورت ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
ها برای سلامت زنان، سیب است. سندرم متابولیک ، سندرمی که به شاخه ای از اختلالات مثل مقاومت به انسولین، فشار خون بالا و افزایش سطح کلسترول منجر می شود، علت اصلی بروز بیماری قلبی است. خانم هایی که در رژیم غذایی شان کربوهیدرات تصفیه شده ی زیادی مصرف می کنند یا اضافه وزن دارند و همچنین خانم هایی که در دوران پس از یائسگی قرار دارند، به شدت مستعد ابتلا به این سندرم هستند. بر اساس مطالعات، سیب ...
محققان: فشار خون بالا در شب خطرناک است
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک مطالعه هشدار می دهد مردانی که در شب فشار خون بیشتری نسبت به روز دارند، 1.6 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. محققان سوئدی دریافتند، فشار خون بالا در شب عامل خطر بسیار مهمی برای بروز بیماری آلزایمر و زوال عقل در مردان مسن است و این موضوع حتی بیشتر از فشارخون بالا در روز اهمیت دارد. فشار ...
23 بادام در روز بخورید
.... به عنوان مثال، تعداد باکتری های موثر بر وزن، انسولین و تنظیم کلسترول افزایش یافت. او افزود: نشان داده شده است که بادام باعث کاهش شاخص توده بدن و کاهش دور کمر می شود و اینکه چربی های سالم و پروتئین های گیاهی موجود در بادام به احساس سیری کمک کرده و احساس گرسنگی را به تأخیر می اندازند. علاوه بر این، مطالعات اخیر نشان داده است که بادام 20 درصد کالری کمتری از آنچه در برچسب ها ذکر شده ...
باید ها و نباید های مصرف قهوه در افراد مختلف
باعث دفع مواد مغذی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم از بدن خواهد شد که در نتیجه پوکی استخوان و افزایش فشار خون را در پی خواهد داشت. او در ادامه افزود: قهوه حاوی برخی فلزات سنگین مانند کادمیوم است که زیاده روی در مصرف این نوشیدنی باعث بروز مشکلاتی مانند بیخوابی و بیقراری خواهد شد؛ بنابراین توصیه می شود از ساعت 4 یا 5 بعدازظهر به بعد نوشیدنی های حاوی قهوه یا کافئین دار را استفاده نکنید ...
چرا سلنیوم برای بدن مهم است؟
سلینوم یکی از ریزمغذی های ضروری برای بدن است که باید از طریق تغذیه تامین شود. انواع مغزها مانند گردو، سبزیجات سبز و قارچ، همچنین ماهی، میگو، گوشت گاو و ماکیان بهترین منایع غذایی سلنیوم هستند. سلنیوم در بسیاری از واکنش های متابولیکی بدن نقش دارد و کمبود یا دریافت بیش از نیاز حتما عوارض جدی برای سلامت بدن دارد. سلنیوم با شرکت در روند تشکیل آنتی اکسیدان ها در مقابله با رادیکال های آزاد ...
با این خوراکی ها به جنگ کبدچرب بروید
سالم برای بدن می شود، بلکه پاک کننده و تصفیه کننده کبد نیز هستن. به عنوان مثال کلم بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. پروتئین سویا: پروتئین سویا می تواند تاثیر مثبتی بر بیماری کبد چرب داشته باشد. محققان دانشگاه ایلینوی نشان داده اند که چگونه پروتئین سویا می تواند به طور قابل توجهی تجمع چربی و تری گلیسیرید را در ارگان های بیماران چاق کاهش دهد. م ...
این دو خوراکی را بخورید، سرما نمی خورید
سرماخوردگی جلوگیری می کند و حتی دوره ی سرماخوردگی را نیز کاهش می دهد. سیر حاوی ترکیباتی به نام آلیسین است که باکتری ها را از بین می برد. در واقع سیر ضدباکتری و ضدویروس است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این ماده ی غذایی به بدن کمک می کند تا گلبول های سفید و آنتی بادی های بیشتری تولید کند که با عفونت ها و بیماری ها مقابله می کنند. این ماده ی غذایی همچنین باعث کاهش فشار خون می شود. به خاطر ...
مقابله با کرونای جهش یافته به کمک سلول های قاتل!
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، در رقابت شکل گرفته برای مقابله با گونه های جدید کروناویروس، محققان به دنبال چیزی فراتر از آنتی بادی ها برای پیدا کردن سرنخ ایمنی همیشگی در برابر کووید-19 هستند. نگرانی ها در مورد انواع کروناویروس که ممکن است تا حدی نسبت به واکسن مقاوم باشند، علاقه به بررسی واکنش های بدن را که به محافظت در برابر ویروس ها کمک می کنند، پدید آورده است. دانشمندان امیدوارند که حتی اگر ...
محققان آمریکایی: مصرف روی و ویتامین C تاثیری بر کرونا ندارد
محققان آمریکایی دریافتند برخلاف تصورات قبلی، مصرف روی و ویتامین C حتی به مقادیر زیاد، تاثیری بر بهبود بیماری کووید 19 ندارد. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، در این تحقیقات که با کمک 214 داوطلب انجام گرفت، مشخص شد افرادی که یک یا هردو مکمل روی یا ویتامین C را مصرف می کنند، علایمی مشابه سایر بیماران مبتلا به کووید 19 دارند. در این تحقیقات میزان اثرگذاری مکمل های روی ...
مواد غذایی نیکوتین دار کدامند
مغذی باعث می شود مصرف سیب زمینی پخته یا اب پز شده برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مؤثر باشد. افرادی که سیب زمینی پخته یا آب پز شده را مصرف می کنند کمتر از سایر افراد در معرض حملات قلبی قرار می گیرند و فشار خون پایین تری دارند. منبع: مجله سلامت
این روش های شام خوردن عمر شما را کوتاه می کنند
به گزارش بامردم به نقل از انتخاب، شام یکی از مهمترین وعده های غذایی است که می توانید با اصلاح عادات آن، سلامت خود را تضمین کرده و از بروز مشکلات جلوگیری کنید: به نوشیدن آب بی توجهید کمبود آب بدن می تواند منجر به انواع پیامدهای منفی شود: از سردرد گرفته تا یبوست، خستگی تا سنگ کلیه و موارد دیگر. کمبود آب در افزایش احتمال سکته مغزی و بروز اختلالات قلب و عروق و احتمال افزایش وزن ...
راه حل های ساده برای کاهش استرس
...> مصرف غذاهای کاهش دهنده استرس را افزایش دهید غذاهای دریایی مثل ماهی سالمون، قزل آلا و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که ماده ای ضد استرس شناخته می شود. مواد غنی از ویتامین C همچون فلفل قرمز و سبز، پرتقال، گریپ فروت و کیوی نیز مفید هستند؛ چرا که در کاهش فشار خون تاثیرگذارند. از رژیم های سخت غذایی پرهیز کنید تحقیقات نشان می دهد محدود کردن کالری به ...
کنترل فشار خون باعث عمر بیشتر می شود؟
) 4.5 mm Hg بیشتر بود و فشارخون دیاستولیک (عدد پایینی) 2 mm Hg بالاتر بود. محققان با بررسی برخی مطالعات متوجه شدند فشارخون با درمان بیماری لثه کاهش یافت. دی ایتو در ادامه می افزاید: مسواک زدن بد و تجمع باکتری ها در اطراف دندان ها موجب خونریزی و بیماری های لثه می شود. به علاوه این مشکلات باعث افزایش التهاب بدن شده و به عروق خونی آسیب می رسانند. مطالب مرتبط: ...
7 پاک کننده طبیعی کبد را بشناسید
محسوب می شود، به بهبود بیماری های کبد نیز کمک می کند. گریپ فروت گریپ فروت تولید آنزیم های لازم برای دفع مواد زائد در کبد را فعال می کند. این میوه همچنین منبع غنی از نوعی فلاونوئید به نام نارینجینین است که باعث می شود چربی ها بیش از ذخیره در کبد، به مصرف برسند. لیمو انواع لیمو منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که پاکسازی بدن از مواد زائد را تسهیل می ...
این غذاها خواب را دچار اختلال می کند
باز بماند و باعث تجربه سوزش سر دل شود. نعناع: درست است که مصرف نعناع برای سلامت شما مفید به نظر می رسد اما مصرف این ماده غذایی در اواخر عصر به هر شکلی حتی به شکل چای نعناع می تواند باعث سوزش سر دل شود. پیتزا: پنیر موجود در پیتزا چرب است و می تواند باعث اسیدی شدن دستگاه گوارش و بروز ریفلاکس شود. حتی اگر تجربه سوزش سر دل ندارید، مصرف پیتزا در شب می تواند خواب راحت را هنگام شب ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با زعفران
ویتامین ها می باشد. از عوامل مهم در زعفران آنتوسیانین ها است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و سرطان می باشند. بنابراین جنبه داروئی گیاه زعفران بسیار مهم و اثبات شده است. البته مصرف بیش از اندازه این ادویه بسیار خطرناک است و باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. همچنین مصرف بیش از بیست گرم آن نیز سبب مرگ آنی می شود. مطالب مرتبط: در ...
ورزش؛ رکن اساسی در سلامت جامعه
ارگان های مختلف بدن شده و لازم است از آنها پیشگیری به عمل آید. ورزش عامل ایجاد فشارهای جسمانی و روانی در ورزشکاران است. این فشار می تواند اثرات مثبت و منفی داشته باشد. از طرفی فشار وارده می تواند باعث ایجاد تغییرات مثبت و سازنده در نتیجه رشد و تکامل جسمی و روحی شود و از طرف دیگر فشار مخرب و منفی می تواند اختلالاتی در سلامتی ورزشکار ایجاد کند. ورزشکاری که با وجود فشارهای شدید جسمانی و ...
التهاب، نشانه ها و عوارض
مشکلات روده، اختلالات عصبی، بیماری های خود ایمنی، و درد مفاصل را افزایش می دهد. درد، قرمزی، بی حرکتی، تورم و گرمی از علائم مهم التهاب در عضوی از بدن هستند با گنجاندن برخی مواد غذایی در سبد تغذیه ای میتوان باعث کاهش التهاب در بدن شد از انجمله میتوان به زنجبیل اشاره کرد که مانند آسپرین و برخی از سایر دارو های دیگر ضد میگرن و برای کنترل عکس العمل های التهابی شامل هیستامین و درد ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
میوه میشود در حال حاضر در کنار تمشک و چای سبز، از نظر مزایای مواد معدنی قرار گرفته است. برخی از افراد ممکن است با دانه های ریز انار مشکل داشته باشند، به همین دلیل استخراج آب آن بهترین راه برای استفاده از مزایای انار است. نوشیدن آن برای جذب سریع و آسان همه مواد مغذی موجود در جریان خون، توسط بدن امکان پذیر است، در مقایسه با سایر میوه ها، انار دارای حداکثر مقدار ضد اکسیدان می باشد و حدود ...
مصرف این میوه مغز شما را تقویت می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دیلی میل، محققان مرکز آلمان برای بیماری های تحلیل برنده عصبی (DZNE) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند، مصرف یک سیب در روز می توانند افراد را از مراجعه به پزشکان بی نیاز کند چرا که مواد شیمیایی موجود در این میوه می تواند عملکرد مغز را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. پژوهشگران در تحقیقات خود دریافتند، مواد شیمیایی موجود در این میوه می ...
موارد ابتلا به نارسایی قلبی در جهان 2 برابر شده است
مطالعات اخیر محققان کلینیک مایو نشان می دهد مصرف برخی آنتی بیوتیک های رایج می تواند خطر بروز مشکلات قلبی و نارسایی قلبی را افزایش دهد. بر اساس این مطالعه افرادی که آنتی بیوتیک های فلوروکینولون و سیپوفلوکساسین مصرف می کنند، 2.4 برابر بیشتر از افرادی که از آنتی بیوتیک های دیگر استفاده می کنند، در معرض مشکلات قلبی قرار دارند و دلیل آن نیز بازگشت خون به قلب است. تاثیر ...
بهبود سرماخوردگی و سرفه با عسل گندم سیاه
تحقیقات و بررسی های خود را روی عسل ویسکانسین قرار داده و متوجه شدند که می توان آن را به منابع درمانی دیگر برای مقابله با عوامل بیماری زای مقاوم اضافه کرد. البته محققان بر این عقیده هستند که نیاز به شواهد و بررسی های بیشتری در این زمینه وجود دارد. برای بهبود سرماخوردگی عسل گندم سیاه همانند عسل های معمولی، در درمان علائم سرماخوردگی مؤثر عمل می کند. مصرف این نوع عسل در کودکان ...
چای بهتر است یا قهوه؟!
. البته باید تاکید کنیم که نوشیدن قهوه زمانی می تواند اثرگذار باشد که هم به صورت روزانه و منظم مصرف شود و هم به صورت تلخ. درواقع، کسانی که قهوه را با مقادیر زیادی از قند و شکر یا ترکیبات شیرین مصرف می کنند، فواید این نوشیدنی را خنثی می کنند. انواع چای، خصوصا چای سیاه و چای سبز، حاوی ترکیباتی هستند که فواید مختلفی برای بدن دارند. کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و ...
با کنجد و کتان به جنگ فشار خون بروید
در کاهش استرس اکسیداتیو می تواند باعث کاهش فشار خون گردد و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد . نیاز است تا تحقیقات بعدی در مدت زمان طولانی تری انجام پذیرد تا پایداری این اثرات سنجیده شود. همچنین پیشنهاد می شود که در مطالعات بعدی از محصولاتی مانند بیسکویت های حاوی این مواد استفاده شود که برای بیماران مطبوع تر باشد. بیشتر بدانید : نقاطی از بدن که ماساژ دادنشان ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید هنگام سرماخوردگی غذاهای سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. یک آبمیوه سالم در ساعت 15 بنوشید در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات ...
مهمترین دلایل بروز ناباروری در مردان/ تاثیر سیگار، مشروبات الکی، چاقی و دیابت
نتیجه دمای بیضه های شان افزایش می یابد و باعث افزایش خطر ناباروری می شود. وی با بیان اینکه مصرف برخی داروها ممکن است بر باروری مردان اثرگذار باشد، گفت: مصرف داروهای اعصاب و روان و فشار خون و بسیاری از داروهای دیگر می تواند باعث بروز ناباروری در مردان شود. وی با بیان اینکه اولین اقدام برای زوجین نابارور باید بررسی آقایان باشد، خاطرنشان کرد: در وهله اول مردان می توانند به ...
