سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش های ترکیبی خوشمزه برای درمان کدامند؟
به آن اضافه کنید. این دمنوش را می توانید سه الی چهار بار در روز استفاده کنید تا سرماخوردگی تان بهبود یابد. برای دمنوش بهار نارنج می توانید از بهار نارنج و به لیمو در کنار هم یک دمنوش ترکیبی خوشمزه تهیه کنید. برای این کار دو برگ به لیمو و 3 برگ بهارنارنج را درون آب جوش بیندازید و روی آن را بپوشانید تا 15 دقیقه دم بکشد. دمنوش به دست آمده می تواند به رفع مشکلات معده و دستگاه گوارش و برطرف ...
طرز تهیه کاناپ تن ماهی؛ فینگر فودی جذاب و خوشمزه
...: 3 قاشق غذاخوری فلفل: به میزان لازم سس مایونز: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1- نکات مربوط به تن ماهی یکی از نکات بسیار مهم در مورد مصرف تن ماهی جوشاندن آن است. قوطی کنسرو را به مدت 20 دقیقه در ظرف حاوی آب جوش قرار دهید، طوری که آب کاملاً قوطی را احاطه کند. جوشاندن تن ماهی پیش از مصرف موضوعی است که متخصصان علم تغذیه و پزشکان به ...
تاثیرهای مخرب استرس بر سلامتی بانوان
با شرایط استرس زا رخ می دهند. استرس های طولانی مدت موجب افزایش اسید معده می شوند و روی دستگاه گوارش اثر می گذارند. افزایش اسید معده موجب ناراحتی و سوءهاضمه و در موارد وخیم تر منجر به بروز زخم معده و سندروم روده تحریک پذیر می شود. کاهش و کنترل استرس از عوامل کلیدی در حفظ سلامت دستگاه گوارش است. زنان دو برابر مردان در معرض افسردگی قرار دارند. محققان برای کشف علت این موضوع ...
خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند
شرطی که به مقدار کم استفاده شود، زیرا نوشیدن آن می تواند برای برخی افراد سردرد ایجاد کند، در حالی که برخی از قهوه ها می توانند فوراً درد ضربان ضربان دار را درمان کنند. از آنجا که قهوه ادرار آور است، در صورت مصرف زیاد، باعث کمبود آب بدن می شود و ممکن است سردرد را افزایش دهد. بادام: انواع بادام یکی از غذا های سالم برای سردرد هستند، زیرا سرشار از منیزیم بوده و با آرام کردن عروق خونی می توانند ...
آنچه که باید در مورد آشپزی در ظروف مسی بدانید
خورش ها در این ظروف بهتر جا بیافتد ، همینطور سرخ کردن غذاها در ظرف مسی باعث تردتر شدن آن ها می شود . کمبود یون مس موجب احساس رخوت و خواب آلودگی و کسالت مداوم می شود و سبب می شود که درد مفاصل داشته باشیم ، پخت غذا در ظروف مسی باعث از بین رفتن این حالات می شود و برای جبران کمبود یون مسی پزشکان توصیه می کنند یک دست بند مسی به دست داشته باشید.یکی از علت های بروز بیماری آلزیمر را رسوب یون های ...
مواد غذایی آلرژی زا را بشناسیم
هیستامین در اثر گلبول های سفید شده و سبب کاهش علائم بیماری می شود. بیوفلاونوئید: که همانند ویتامین C عمل می کند. مواد غذایی مفید برای پیشگیری، کاهش علائم و درمان آلرژی میوه های تازه، مرکبات، سبزی های تازه، آجیل خام، گوشت کم چرب، ماست کم چرب، حبوبات، برنج با سبوس، ذرت، گندم، لوبیا، باقلا، آب هویج، چغندر، کرفس، خیار، زنجبیل، پیاز، سیر، فلفل سیاه و قرمز باعث ترشح آنتی بادی به نام IgA از دستگاه گوارش می شود. این آنتی بادی با پوشاندن مواد غذایی آلرژی زا به کمک احاطه اطرافشان باعث جلوگیری از بروز واکنش حساسیتی می شود آلرژی ...
ترفندهای پخت سبزی پلو با ماهی خوشمزه ویژه شب عید
صرف نظر از قیمت بالای آن بوی ماهی در هنگام طبخ است خیلی ها از بوی ماهی بیزار هستند و معتقدند موقع طبخ ماهی، فضای خانه بوی بدی می گیرد، اما امروز می خواهیم یک راهکار خیلی خوب بهتون ارائه بدیم که با استفاده از آن از شر بوی بد ماهی هنگام طبخ آن راحت شوید برای این منظور هنگام طبخ ماهی داخل تابه یا سینی فر مقداری تخم گشنیز بریزید با این کار بوی بد ماهی گرفته می شود به طور کلی تخم گشنیز یکی از ادویه ...
این غذاها خواب را دچار اختلال می کند
. میوه های خشک: به گفته متخصصان تغذیه، مصرف بیش از حد میوه های خشک از آنجا که آب و فیبر کمی دارند، روی معده تاثیر گذاشته و سبب نفخ می شود. فلفل و غذاهای پرادویه: مصرف فلفل و ادویه ها راهی آسان برای افزایش سوخت وساز بدن و در نتیجه کاهش وزن است اما استفاده از این مواد غذایی پیش از خواب و اواخر عصر، سبب سوزش سر دل بخصوص در کسانی می شود که از مشکلات گوارشی رنج می برند. گزینه های ...
ویتامین C در درمان کرونا موثر است؟
ویتامین تاثیر چندانی در درمان کووید ندارد. در اینجا به بیان نظر 3 پزشک با تخصص های مختلف در خصوص نقش ویتامین C در تسریع روند بهبودی می پردازیم: آنا دیلمی پزشک عمومی در خصوص تاثیر ویتامین C در تسریع روند بهبودی کرونا به میزان گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C نظیر گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پرتقال، نارنگی و... می توانند در افزایش سیستم ایمنی بدن موثر باشد. مسعود مردانی ...
معروف ترین رستوران های شمال
کنند و غذای خوشمزه ای به نام مرغ ترش را با آن طبخ می نمایند. این غذای خوشمزه در خود سیر و نارنج نیز دارد و همین امر بر طعم خوشمزه اش می افزاید. اگر عاشق غذاهای ترش هستید بدون شک مرغ ترشی که در شمال سرو می شود را هم دوست خواهید داشت. این غذا به کمک مرغ، پیاز، سیر، آب نارنج، لپه، سبزیجات خرد شده، آب، تخم مرغ، نمک و فلفل درست می شود. مالابیج: چقدر غذاهای دریایی را دوست دارید؟ در سبد غذایی تان ...
پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف چای فلفل قرمز + طرز تهیه
استفاده از دارو، نسخه ای خانگی و گیاهی وجود دارد. چای فلفل قرمز مسکن عالی برای درد قلب ممکن است با فواید زیاد فلفل قرمز آشنایی داشته باشید اما فلفل قرمز فایده مهم دیگری دارد که شما را شگفت زده خواهد کرد، شما با مصرف کمی فلفل به راحتی می توانید از وقوع سکته های قلبی جلوگیری کنید. چرا فلفل قرمز برای کاهش دردهای قلبی مفید است؟ برای کاهش بیماری های قلبی و ...
خواص درمانی لیموشیرین/بایدها و نبایدهای مصرف قهوه
...> شهاب اولیایی، افزود: بسیاری از مکمل های ورزشی از کافئین به عنوان جزئی از قهوه استفاده می کنند که باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن می شود. همچنین افرادی که اضافه وزن دارند با مصرف قهوه البته به حد اعتدال می توانند متابولیسم بدن خود را افزایش دهند تا سوخت ساز بدن بیشتر شود. کافئین همچنین می تواند باعث ترشح صفرا شود و به دفع مواد زائد بدن و رفع یبوست کمک کند. قهوه همچنین می تواند برای افرادی که ...
حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید !
...> اگر مایل هستید که موارد دیگر را جایگزین آرد سفید کنید، بهترین گزینه ها شامل موارد زیر است: هر چه نان تیره تری بخرید نان سالم تری به خانه برده اید پس هنگام خرید نان توجه کنید که نان بسیار سفید نباشد. در تهیه نان سنگک از آرد کامل استفاده می شود. آرد کامل آردی است که دارای سبوس، انواع ویتامین ها و مواد مغذی بوده و نانی که حاوی سبوس بیشتری است و رنگ تیره تری دارد البته برخی نانوایان برای عمل آوری بهتر و سریعتر نان به ویژه نان سنگک از آرد سفید استفاده می کنند که در این صورت نان بربری جایگزین مناسبتری برای این نوع نان های سنگک هستند. منبع: ...
آب گوجه فرنگی و خواص بی نظیر آن
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، مصرف گوجه فرنگی به شیوه های مختلف امکان پذیر است و معمولا از رب گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی برای طعم دادن به مواد غذایی مختلف استفاده می شود. علاوه بر این، غذاهای بسیاری وجود دارد که پایه اصلی آنها را گوجه فرنگی تشکیل می دهد. نوشیدن آب گوجه نیز به تنهایی خواص بسیاری دارد و می توان به عنوان یک نوشیدنی مفید از آن استفاده کرد. خواص آب ...
علل و راههای درمان قار و قور شکم
...: این مواد میتوانند باعث قار و قور شکم شود.مواد غذایی اسیدی مانند میوه های مرکباتی و قهوه نیز ممکن است باعث سر و صدای شکم شوند. 5. اجتناب از غذا و نوشیدنی های که باعث ایجاد گاز معده میشوند: برخی غذا ها و نوشیدنی ها ، هستند که بیشتر از سایرین گاز تولید میکنند.مقدار زیاد گاز موجب اختلالات دستگاه گوارش میشوند. این مواد غذایی و نوشیدنی های گاز دار ،عبارتند از: ...
کفیر چه خواصی دارد؟
اثر قارچ از کفیر برای درمان کمکی استفاده نمائید. کفیر و بهبود و شادابی چشمگیر پوست و مو کفیر با تنظیم کردن باکتری های داخل دستگاه گوارش و کبد و ایجاد سلامتی بیشتر در آنها و با داشتن مواد معدنی کمیابی چون بیوتین باعث بهبود بسیار زیاد در پوست و موی شما خواهد شد. برای دیدن این تغییر هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب تناول نمائید، و پس از یکماه پوست و موی خود را مقایسه نمائید و ...
ترخینه نخستین غذای نیمه آماده
می کنند. شاید ترخینه را بتوان به عنوان نخستین غذای نیمه آماده شناخت. ترخینه جامد پس از خیس خوردن در آب جوش، کم کم به صورت یک سوپ درمی آید. نکته طلایی طبخ آش ترش؛ اضافه کردن شیره انگور و سرکه به عنوان چاشنی وی طعم بی نظیر و متفاوت آش ترش را به علت استفاده از میوه های خشک، سرکه و شیره انگور در آن می داند و اظهار می کند: برای پخت این آش، پس از تفت پیازهای خرد شده در قابلمه ...
غذاهایی که خواب را دچار اختلال می کند
... میوه های خشک: به گفته متخصصان تغذیه، مصرف بیش از حد میوه های خشک از آنجا که آب و فیبر کمی دارند، روی معده تاثیر گذاشته و سبب نفخ می شود. فلفل و غذاهای پرادویه: مصرف فلفل و ادویه ها راهی آسان برای افزایش سوخت وساز بدن و در نتیجه کاهش وزن است اما استفاده از این مواد غذایی پیش از خواب و اواخر عصر، سبب سوزش سر دل بخصوص در کسانی می شود که از مشکلات گوارشی رنج می برند. گزینه های گرم و ...
غذاهایی که خواب را دچار اختلال می کند
. نفخ و سوءهاضمه کیفیت خواب را کاهش می دهند. سعی کنید 3 ساعت قبل از خواب، از مصرف غذاهای چرب اجتناب نمایید. میوه های خشک: به گفته متخصصان تغذیه، مصرف بیش از حد میوه های خشک از آنجا که آب و فیبر کمی دارند، روی معده تاثیر گذاشته و سبب نفخ می شود. فلفل و غذاهای پرادویه: مصرف فلفل و ادویه ها راهی آسان برای افزایش سوخت وساز بدن و در نتیجه کاهش وزن است اما استفاده از این مواد غذایی ...
آموزش مزه دار کردن جوجه کباب در فر
دیابت از آن جمله بیماری هایی است که نیاز به رژیم غذایی خاصی دارد، هر چند چه مبتلا به دیابت باشید و چه نباشید رعایت یک رژیم غذایی سالم با حداقل میزان قند سلامت شما را تضمین می کند. برای جبران قند حذف قند از رژیم غذایی افراد دیابتی بهتر است پروتئین را جایگزین کنید و میزان مصرف روغن را به حداقل برسانید. طرز تهیه خوراک سیب زمینی و جوجه کباب در فر و مزه دار کردن جوجه کباب به عنوان یک وعده غذای ایده آل ...
با ساده ترین مواد طبیعی درد و التهاب را کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز، همه ما بلافاصله بعد از این که درد به سراغمان می آید به مسکن های قوی مثل ایبوپروفن و ژلوفن پناه می آوریم درحالی که از عوارض بلند مدت مصرف آن ها بی خبریم. بهترین روش برای در امان ماندن از این عوارض، از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، با مصرف گزینه های طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. خوشبختانه برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه ...
کاهش درد و التهاب با ساده ترین مواد طبیعی
به گزارش ایلنا ، همه ما بلافاصله بعد از این که درد به سراغمان می آید به مسکن های قوی مثل ایبوپروفن و ژلوفن پناه می آوریم درحالی که از عوارض بلند مدت مصرف آن ها بی خبریم. بهترین روش برای در امان ماندن از این عوارض، از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، با مصرف گزینه های طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. خوشبختانه برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد ، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 برای درمان فوری سرماخوردگی یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه شاه کلید شروع روز است ...
چگونه سوخت و ساز بدنمان را سریع تر کنیم؟
های مختلف می گوید رژیم غذایی غنی از پروتئین متابولیسم را تسریع می کند و میان 80 تا 100 کالری در روز می سوزاند. رابرتز می گوید از مواد پروتئینی چون مرغ، ماهی سالمون ، ماهی تُن، تخم مرغ، نخود، کینوا و توفو گذشته، فلفل قرمز تند (چیلی) و قهوه نیز دارای خاصیت تسریع نرخ متابولیسم هستند. رابرتز می افزاید: عنصر کاپسِیسین در فلفل قرمز تند می تواند به روند سوخت وساز، اکسیداسیون چربی و ...
خوراکی های مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند
ماست شامل کلسیم بیشتری نسبت انواع دیگر محصولات لبنی می باشد. بعضی از انواع ماست هم حاوی باکتری (Bacterium) های پروبیوتیک هستند، که به تندرستی دستگاه گوارش کمک می کنند. افرادی که قادر به تحمل لاکتوز نیستند، امکان دارد قادر به تحمل ماست، به ویژه ماست پروبیوتیک هم نباشند. استفاده پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مثل فشار خون بالا (Hypertension) بعلاوه ی پروتئین (Protein) در ...
چرا در هنگام گرسنگی عصبی می شویم؟
گرسنگی و عصبی شدن گرسنگی موجب ارسال سیگنال های مختلف از معده و دستگاه گوارش به مغز که سیستم کنترل مرکزی بدن است ، می شود. گرسنگی به طرق مختلف می تواند روی عملکرد ، رفتار و گفتار شما اثر بگذارد ، چون مغز شما را به راحتی به بازی خواهد گرفت. آیا تاکنون این تجربه را داشته اید که به هنگام گرسنگی عنان از کف بدهید و عصبانی شوید و دیگر کنترل رفتار خود را نداشته باشید؟ مطلب پیش رو را از سلامت ...
10 شیوه کاربردی در رفع استرس
از محافظ گوش استفاده کنید، زیرا سر و صدای زیاد می تواند دوباره میزان استرس را افزایش دهد. 5٫ آب پرتقال بنوشید نوشیدنی های ترش می تواند بخشی از برنامه صبگاهی باشد و از راه های شگفت انگیزی به فرد کمک کند. محققان می گویند ویتامین C تا حدی با کاهش میزان هورمون استرس مانند کورتیزول می تواند به افراد کمک کند تا استرس خود را به طور موثرتر کنترل کنند. به عنوان یک امتیاز دیگر، نوشیدنی ...
تشخیص ضایعات پلاستیکی در اقیانوس با استفاده از هوش مصنوعی
. برخورد با قطعات بزرگ پلاستیک می تواند موجب آسیب یا مرگ آبزیان شود و قطعات کوچک آن ممکن است به دستگاه گوارش این موجودات راه یابد. برخی از ماهیان کوچک، ذرات کوچک پلیمری را که با عنوان میکروپلاستیک شناخته می شوند، به منابع غذایی طبیعی خود ترجیح می دهند و به دلیل خوردن میکروپلاستیک، عملا قبل از رسیدن به سن بلوغ از گرسنگی می میرند. میکروپلاستیک در طبیعت تقریبا غیرقابل تجزیه است ...